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期待的許願主題真的拍了XD,感謝提供一些基礎訓練的套路。郁雯女神親切的友情配音太感人了後面對打也很精采,謝謝分享。
黃郁雯的IG跟YT追蹤起來~
郁雯女神親切的友情配音太感人了!!! 😻😻😻 李國手的配音也很棒!!!!
我的計劃是看別人練球影片,畢竟自己下去練球太累影片看的太累就直接睡,能更好的恢復我的體力
我能接受 意象訓練也很重要~
我的第一個計畫是,長劈後,躺下,眼睛閉起來。第二個計畫是,站中間左右手擺速,球拍ㄧ下右手拿,ㄧ下左手拿,這樣腳就可以休息。
可以啦 好好休息才能走更長遠的路
@@tt.chia-sheng ❤
点赞了。感觉两个人都是正手体系,发力集中,动作简洁。
感謝您的點讚
黃郁雯太正了吧....
真好看!
謝謝你 你也很好看
希望之後可以拍國手體能訓練跟介紹訓練菜單
沒有問題可以期待一下~
哈哈哈 想問兩位左手,平常跟右手正反手暖身的路線選擇,是直線還是斜線?
是另一條斜線哦~
可以分享打完桌球可以用按摩滾筒按哪幫助肌肉恢復嗎?
沒有問題 有機會會拍的
想看李昱諄訓練計畫
推看練球狂人訓練計畫
剛剛問了那可能要拍到24H了,會累死
有女神先按讚
這就對了,女神會給你庇佑的
🎉⋯⋯
這幾種訓練計畫 每一種都做幾組呢?
一般都10分鐘1組哦
請問什麼情況會執行恢復訓練呢?
一般是放假剛回來的時候,怕剛開始訓練太累導致受傷,會練的比較輕鬆來幫助恢復到原本的狀態
黃郁雯球好人漂亮,是可以乒乓球打出美感的女孩,当然头发也漂亮。
IG趕快追蹤起來
回頭望月 帥! 3:50
回眸一笑,你也很帥!
@@tt.chia-sheng 希望多跟其他選手打 這影片很好看
第一
恭喜你🎉
為什麼中華隊國際賽發揮水平都不太好
要多好才算好?
那看要跟誰比
哪裡不好了,可以說明一下嗎
我們會加油的,謝謝您的勉勵
??那你為什麼不每次考試都考第一,是不是每次發揮水平都不太好?中華隊近來戰績不錯的,多關心球員賽事吧。
輸了就聽不到你今天開心嗎
哈哈我開心阿 你開心嗎
期待的許願主題真的拍了XD,
感謝提供一些基礎訓練的套路。
郁雯女神親切的友情配音太感人了
後面對打也很精采,謝謝分享。
黃郁雯的IG跟YT追蹤起來~
郁雯女神親切的友情配音太感人了!!! 😻😻😻 李國手的配音也很棒!!!!
我的計劃是看別人練球影片,畢竟自己下去練球太累
影片看的太累就直接睡,能更好的恢復我的體力
我能接受 意象訓練也很重要~
我的第一個計畫是,長劈後,躺下,眼睛閉起來。第二個計畫是,站中間左右手擺速,球拍ㄧ下右手拿,ㄧ下左手拿,這樣腳就可以休息。
可以啦 好好休息才能走更長遠的路
@@tt.chia-sheng ❤
点赞了。感觉两个人都是正手体系,发力集中,动作简洁。
感謝您的點讚
黃郁雯太正了吧....
真好看!
謝謝你 你也很好看
希望之後可以拍國手體能訓練跟介紹訓練菜單
沒有問題可以期待一下~
哈哈哈 想問兩位左手,平常跟右手正反手暖身的路線選擇,是直線還是斜線?
是另一條斜線哦~
可以分享打完桌球可以用按摩滾筒按哪幫助肌肉恢復嗎?
沒有問題 有機會會拍的
想看李昱諄訓練計畫
推看練球狂人訓練計畫
剛剛問了那可能要拍到24H了,會累死
有女神先按讚
這就對了,女神會給你庇佑的
🎉⋯⋯
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一般都10分鐘1組哦
請問什麼情況會執行恢復訓練呢?
一般是放假剛回來的時候,怕剛開始訓練太累導致受傷,會練的比較輕鬆來幫助恢復到原本的狀態
黃郁雯球好人漂亮,是可以乒乓球打出美感的女孩,当然头发也漂亮。
IG趕快追蹤起來
回頭望月 帥! 3:50
回眸一笑,你也很帥!
@@tt.chia-sheng 希望多跟其他選手打 這影片很好看
第一
恭喜你🎉
為什麼中華隊國際賽發揮水平都不太好
要多好才算好?
那看要跟誰比
哪裡不好了,可以說明一下嗎
我們會加油的,謝謝您的勉勵
??那你為什麼不每次考試都考第一,是不是每次發揮水平都不太好?
中華隊近來戰績不錯的,多關心球員賽事吧。
輸了就聽不到你今天開心嗎
哈哈我開心阿 你開心嗎