2021 bilek güreşi seçmelerinde resmi olmayan maçta arif erteme yenildi. Ama öncesinde 10larca kişi ile denemelik güreşmişti. Kol yorgundu ve arifle arasında 30 kgdan fazla vardı şartlar eşit olsa ömer hoca yener gibi
@@ncdtaks5832 şartlar eşit demek, ikiside 100 kg olması demek. Arif abi yüz kg a düşse hastalıklı gibi olur. Ömer hocanın kolları sakat, antrenman da bile ağrıları seviyesinde kilo kalrdırabiliyormuş. Buda daha çok kilo kaldırabileceği ve o halinden daha güçlü olacağı anlamına geliyor. Diğer şeyleri saymıyorum bile. Arif abi çok güçlü ama şartlar eşit olması bambaşka bir şey. Şimdi ki Arif abiyi Ömer hocayı bırak Türkiye de kimse zorlayamaz. 150 kg civarı. Şartların şu anda eşit olmasını bırak yakın bile değil. O yüzden eşit olsa yenemez dememek gerekir. Eski halinde Ömer hoca basınca aldığında karşısında kimse duramıyormuş. Bunların içinde dünya şampiyonları da dahil.
@@bilekguresiustad484 kankam ben fitneslla uğraşıyorumda bileklerim zayıf baya şimdi de 3 5 gündür videoları falan izliyorum bana tavsiye edeceğin hareket veya çalışma stili var mıdır ? kablo dumbell bar vs ile çalışabilirim salonda antrenman sonuna 2 3 hareket şeklinde . vücudumun gücü fena değil ama ön kol ve bileklerim zayıf vücuduma göre
evet bileğinde kist vardi o zamanlar dikkat edersen hic rotasyonu almak icin veya shoulder press e almak icin uğraşmiyo cok iyi bi eklem temeli oldugu icin kendini kitlediginde rotasyonu olmasa dahi devam edebiliyo
![Ömer Ustaömer [Türkiye Şampiyonası 2013]](/img/1.gif)
Omer ustadan bir analiz bekleriz o zaman :)
Videolarda anlattığı şeyleri gerçekten yapıyormuş burdan onu anladim.
Omer hoca kotu pozizyonda bile yenilmuyor
ömer abi hidrolik press gibi basıyor maşallah :D
Ömer hoca adam gibi adamdır sizin de elinize sağlık.
Zamana Karşı filmindeki sahne buradan esinlenmiştir.
Ordan alıp yıkmak 🔥 fena Ömer ab
vay be kaç sene olmuş. ne gündü o öyle
Omer hoca zevkinz takimiyor oyle helal
Helal olsun ömer abi
Çelik.bilek.Allah.gucune.guc.katsjn.iyi.insan
Yenildiği video yok mu bu adamin :)
2021 bilek güreşi seçmelerinde resmi olmayan maçta arif erteme yenildi. Ama öncesinde 10larca kişi ile denemelik güreşmişti. Kol yorgundu ve arifle arasında 30 kgdan fazla vardı şartlar eşit olsa ömer hoca yener gibi
@@anektod35 doğrudur hocam teşekkürler yanıtınız için
Şartları eşit olsa bile Arif ertemi yenemezdi
@@ncdtaks5832 şartlar eşit demek, ikiside 100 kg olması demek. Arif abi yüz kg a düşse hastalıklı gibi olur. Ömer hocanın kolları sakat, antrenman da bile ağrıları seviyesinde kilo kalrdırabiliyormuş. Buda daha çok kilo kaldırabileceği ve o halinden daha güçlü olacağı anlamına geliyor. Diğer şeyleri saymıyorum bile. Arif abi çok güçlü ama şartlar eşit olması bambaşka bir şey. Şimdi ki Arif abiyi Ömer hocayı bırak Türkiye de kimse zorlayamaz. 150 kg civarı. Şartların şu anda eşit olmasını bırak yakın bile değil. O yüzden eşit olsa yenemez dememek gerekir. Eski halinde Ömer hoca basınca aldığında karşısında kimse duramıyormuş. Bunların içinde dünya şampiyonları da dahil.
@@bilekguresiustad484 kankam ben fitneslla uğraşıyorumda bileklerim zayıf baya şimdi de 3 5 gündür videoları falan izliyorum bana tavsiye edeceğin hareket veya çalışma stili var mıdır ?
kablo dumbell bar vs ile çalışabilirim salonda antrenman sonuna 2 3 hareket şeklinde . vücudumun gücü fena değil ama ön kol ve bileklerim zayıf vücuduma göre
BİR GÜN BENNDE BÖYLE LLCAM
daha iyi olursun
Insallah
Kadınsan, fiziki olarak ömer ustaömerin gücüne yetişmen mümkün değil.Ama çalışırsan kadınlar içinde bir ömer ustaömer olursun
ömer hoca tekniğiyle yeniyor karşıdaki daha güçlü!!!
Karşıdaki beni yok eder :)
@@ömerustaömer bence rakibiniz hile yapıyor kollarınıza zarar verip sakatlayabilir
@@ömerustaömer siz yenmişsiniz hocam nasıl oluyor
@@ömerustaömer Ooo hocam. Hocam rotasyon üstünlüğü olmamış gibi farklı bi taktik uygulamışsınız ama almışsınız
@@hallblue2733 ne hilesi?
Vay be 9 senelik video
deniz kan ın neden sürekli şapka taktıgını merak ediyorum
Kel galiba ;)
Kel çūnkū iyi tanirim kendisini
@@wardbrutal para??
Allah var şapka da bandana da çok iyi duruyor adama saça maça gerek yok :)
Helal be omer abi adamsin
Ömer abiyi baya zorladın ama👏
Ömer.babaya.basallah
bileği bilerekmi kaptırıyor çünkü 3 maçtada hemen kaptırmış
evet bileğinde kist vardi o zamanlar dikkat edersen hic rotasyonu almak icin veya shoulder press e almak icin uğraşmiyo cok iyi bi eklem temeli oldugu icin kendini kitlediginde rotasyonu olmasa dahi devam edebiliyo
🎉😂😅😊😂😊😂