5 técnicas INUSITADAS para transformar procrastinação em PRODUTIVIDADE | Podcast Sai da Média
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- Опубликовано: 31 янв 2024
- Existe uma frase famosa na internet que é atribuída ao Einstein, e pela genialidade da mensagem, ela deve mesmo ter sido dita por este físico verdadeiramente fora da média:
“Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes!”
Por isso, não importa qual é o seu objetivo, se o resultado que você já alcançou não é o que você esperava, você precisa mudar as suas estratégias, FIVE.
Eu diria mais… Você precisa mudar as suas estratégias e se manter firme no processo, com constância e de maneira obstinada!
E a melhor forma de continuar fazendo o que tem que ser feito, para alcançar o resultado que você deseja, é VENCENDO A PROCRASTINAÇÃO para ter mais produtividade.
Por isso, eu preparei este podcast sobre como transformar procrastinação em produtividade usando 5 técnicas inusitadas do estoicismo-cristão.
Se você não quer mais viver na “insanidade” e gostaria de finalmente alcançar os resultados que deseja para os seus objetivos…
Aperte o play e assista agora ao episódio #175 do Podcast Sai da Média!
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#SaiDaMédia #VidaNoComando #GeronimoTheml
Paty e Gerônimo, vocês não fazem idéia da sensação de ter seu comentário lindo em um podcast ❤.
Sou five em evolução a 20 dias na Comunidade no Comando.
Assiti o podcast de com passar em um concurso 3 dias antes da prova.
Fiz o concurso 28/01/2024 e passei, estava à 15 dias na Comunidade no Comando e sigo em frente Marchando sempre, aguardando os próximos capítulos desta etapa da minha vida,vocês são o meu bom combustível diário, Gratidão 🙏🙏🙌🙌
tópicos
1) Atuar no que está no comando / focar no q está no comando / comanda como reage
2) Prática de gratidão
3) Servir
4) Pratique atenção plena
5) aAvaliar resultados
Fave em evolução:
1_ Foque no está no seu comando
2_ Pratique a gratidão
3_ Pratique o momento presente
4_ Pratique o servir
5_ Buscar melhor sempre
A melhor frase que me identifico é sobre servir, me lembra muito da biblia viemos ao mundo não para ser servido mais para servir.
O verdadeiro Líder é aquele que segue essas 5 técnicas que você falou nesse Podcast, parabéns Paty e Geronimo pelo conteúdo maravilhoso.
Vamooooooooo
Ah que fofo a Paty e o Geronimo comentando da caneca que fizemos para eles no WA em 11/23, ficamos muito felizes que tenham gostado!
Eu e meu marido somos five WA e CNC em evolução, desde que conhecemos vocês muita coisa mudou, tomamos as rédeas das nossas vidas, traçamos novos projetos de empreendedorismo juntos, melhoramos nossos resultados nas nossas atividades individuais e conjuntas. Decidi que vou fazer uma nova graduação (já sou graduada em Adm de Empresas e pós graduada em Gestão de Projetos Sociais) mas o WA me fez enxergar que nunca é tarde para a realização de um sonho, e Psicologia lá vou eu, iniciarei as aulas amanhã, levando a lição de que da vida não somos carentes mas sim pródigos. Gratidão pela vida de vocês, vamooooooooo!
Sou five em evolução e agora na CNC. 1% melhor a cada dia com a ajuda de vcs, Gerônimo Paty e CNC. Gratidão sempre!
Aprendi com uma grande amiga, que considero uma Mestre, que a origem da palavra "obrigado" no português não reflete a verdadeira gratidão (agradecimento sem esperar nada do outro), como é, por exemplo, na lingua espanhola (gracias). O "obrigado" conota a interpretação de uma obrigação, na qual a outra parte teria o direito que exigir algo que foi acordado contratualmente. Ao invés de falar "obrigado", passei a dizer "grato"! Chega a ser engraçado as pessoas olhando para mim e tentando entender porque não disse obrigado como uma pessoa normal... A gratidão fica estampada nas palavras para além das intenções, já que o português desvirtuou a intenção.
Sou Five em evolução. Obrigada GT e Paty. Vocês me ensinam a ver as coisas difíceis de uma forma mais simples e alcançável. Tenho facilidade pra começar, mas dificuldade para manter atividades que necessito, como aprender inglês. Mas, através do “Sai da média” eu tenho vencido uma batalha de casa vez.
Já consigo fazer caminhada 4x por semana há 2 meses e agora minha próxima batalha será manter consistência em estudar inglês pq moro na Califórnia há 8 anos e ainda não me comunico o suficiente pra colocar meus projetos em andamento.
Obrigada por tudo e serei CNC com certeza.
Deixe seu like! 😉✌️
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
(1) Focar no que está no meu comando.
😊 Colocar a minha energia no que faz sentido ou no que me serve (feedback negativo)
😊 Praticar respiração (3 respirações profundas)
"Como eu não estou no controle das escolhas das frases", vou continuar colocando minha frase em cada podcast que eu ver/ouvir e acreditar contribuir para meu crescimento pessoal, profissional e intelectual.
"Na Vida tudo são Resultados: Não existe podium garantido, nem fracasso garantido." PATY E GERONIMO. ❤❤❤❤
Minha frase preferida também 😅
Olá Paty e Jerônimo, sou five das antigas, desde muito antes do Jerônimo usar barba, vcs me ajudam muito no meu processo de desenvolvimento pessoal, sou servidor publico e todos os dias coloco fone de ouvidos e vcs são meus companheiros nos podcasts nas minhas caminhadas matinais.Gratidão por todos esses anos de aprendizagem.
A situação do feedback aconteceu comigo ontem. A minha reação foi péssima, quase surtei e é isso mesmo, não consegui me concentrar nas tarefas do resto do dia.
Hoje comecei a filtrar tudo o que ela diz, e o dia fluiu melhor.
Deixar de assistir SAI DA MÉDIA pra ver shorts, já é uma forma de procrastinação
Sou five em evolução na CNC
Encontrei vocês por um acaso no RUclips a uns 4 meses atrás, desde então vocês fazem parte da minha rotina. Sou maratonista e já ouvi todos os podcasts e sempre compartilho com meu irmão que tbm tem acompanhado sempre . Entrei na CNC e minha evolução tem sido absurda , minha forma de pensar e agir mudou totalmente, me sinto outra pessoa muito mais segura, mais feliz e capaz de realizar grandes coisas . O estoicismo faz muito sentido pra mim e me ajudou muito com a ansiedade, parei de tomar remédios para dormir e não tem feito nenhuma falta. Estou começando meu negócio próprio, criando uma marca de roupas Fitness . Sou muito grata pela vida de vocês e tenho muita admiração. A decisão gera o recurso, isso tem sido muito real na minha vida . Gratidão enorme por ter encontrado vocês, são mentores maravilhosos !!!
Five em Evolução constante!!!
Por incrivel que pareça, hj estice lendo 1 livro( sequindo dicas do Geronimo, carrego sempre 1 livro( amo ler, mais dava sempre desculpinhas de ñ ter tempo. Até ver 1 vidio do Geronimo, contando que sempre carregava um livro, pois quando ele estava esperando por algo, lia um trecho do livro) aprendi e colquei em pratica) e justo hj eu estava com 1 livro que ganhei de presente de uma amiga. " Quem mexeu no meu queijo?"... Estou em extase por tamanho aprendizado que este livro aborda... Ao chegar em casa, vim acabar de ver podcast e, varias frases ditas por vcs, remetiam o livro. Isto trouxe um sigmificado gigantesco... Estou encantada. Com tamanha sincronissidade.
Gratidao Paty! Gratidao Geronimo!
Pessoal eu venho vendo vcs dês da entrevista no Caio Carneiro. Em janeiro vi a jornada da proclastrinacao e me escrevi no curso CNC. Nas primeiras três semanas já tive um desempenho muito alto nas minhas metas e aí comentei no meu trabalho que paguei o curso no primeiro mês com meu desempenho. Pois trabalho com vendas e comissão. Agradeço o que venho agradecer vcs pelo curso. Tô no começo do curso, já tive esse resultado, imagina o resto do ano. Sou five maratonista.
Parabéns five 🎉🎉🎉
Olá meu casal favorito. Sou five meia fuleira. Só curto o podcast qndo o Geronimo nos lembra rsrsr. Brincadeiras a parte, sou muito grata pelos ensinamentos de vcs. Em breve CNC!!! NÃO PAREM NUNCA. Abraços de Manaus.
Ola! Duas semanas de CNC já turbinaram minha produtividade. Está me dando clareza cada vez maior sobre meus objetivos. Confesso que está sendo assustador olhar pra trás e ver quanto tempo perdi. Mas ao mesmo tempo, estou olhando cheia de confiança para meus próximos passos e mudanças. Detalhe: vou fazer em breve 65 anos. E só está começando kkkkk
Sou Five em evolução!
#souCNC
#soucoachcriacional
Vamoooo 🤟🔥🔥
Five em evolução, five das antigas com thainanzito foi pra mim esse episódio. Vocês foram um dos primeiros podcast que ouvi na vida, e um dos primeiros a me ajudar a ter clareza e evoluir como pessoa. Minha frase hoje em dia de vida é "1% mais grato todos os dias" gratidão por esse podcast. Em breve five cnc!!❤
Frase: "Eu não posso comandar o jeito que o meu líder me dá um feedback negativo no trabalho mas, posso escolher olhar pro que faz sentido aquilo que ele está me falando."
Five em EVOLUÇÃO 🎉
Five em evolução, gratidão por todo aprendizado que consegui com vocês ao longo dos 5 meses que estou maratonando vocês, diversos kgs já foram embora, sou uma pessoa mais focada, respirando quando sou interrompido... Enfim, hoje posso dizer que sou menos procrastinador. Tenho ótimos resultados no trabalho, sendo mais eficiente do que todos ao meu redor, entretanto, aprendi que devo adiar a valorização e reconhecimento, que como diria o GT, o futuro paga e paga bem, sigo fazendo meu melhor, servindo e sendo grato pelo que tenho e pelo que sou.
VAMOOO, FIVE IN A MILLION!!!
É isso aí Leonardo! 👏
Vaaamoooo! 👊
Vamoooo, já chega dando like porque o ótimo conteúdo e CERTOOOIO🎉❤
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
(2) Praticar a gratidão
😊 Ambiente fica mais leve e impede sentimentos negativos entrarem.
😊 Ambiente fica mais agradável e produtivo.
😊 Gratidão traz a resiliência (garrafa PET)
🎉 Melhorar o sono e beber mais água
Five em Evolução! Na CNC
#soucnc
#souawaker
Vamoooo!!!
🤟🏼🤟🏼🤟🏼
Sou five em evolução na CNC
GRATIDÃO 🙏
Ei lindos!!!!sou Five 3em1, costurando, aprendendo,e tentando colocar em prática.
SOU FIVE EM EVOLUÇÃO NA CNC... DEUS ABENÇOE VCS SEMPRE... OBRIGADA P TODO ENSINAMENTO... VAMOOOO💪
Paty e Gt , sou five desencalhada 😂😂😂, sempre maratonei vcs no youtube e nem imaginava ser CNC. Mas da ultima vez que participei das lives ao vivo , na hora que abriram as inscrições fiz na hora. Agora só esperando meu livro chegar 😍😍😍😍😍. Amo ouvir e seguir vcs.
Mais uma frase :O progresso não tem linha de chegada.#fiveemevoluçãonaCNC 💪
Qual frase desse podcast mais te marcou? Me conta aqui nos comentários!
"A Gratidao ñ permite que outro sentimento abale."..
A GRATIDAO traz mais resiliencia"...
Ah tb sou five que assiste no acelerado 2x
“Deus controla a gente só pode estar no comando”
nao existe sucesso e nem fracasso, existe resultado
Five em evolução na CNC, que alegria poder dizer isso. Vocês não imaginam o quantos vocês mudam a vida das pessoas, vocês são um presente de Deus Pras nossas vidas. Amo voces❤
Como sempre o sai da média é acima da média e todo ele vale ser transcrito como frase principal. Mas oq me pegou foi a história e contexto do uma pedra por uma palavra. Que jeito bonito de estabelecer conexão e aproveitar cada chance para semear oq é bom e proveitoso.
Five em evolução na CNC.
Gratidão Gerônimo e Paty.
Adoro todos podcasts " Sai da Media!"... Porém esse é Surreal!!!
Oi Paty e Geronimo adoro vocês e desejo muita Gratidão
Eu sou Five em Evolução
Bom dia 🎉
Five em relação
Vamo 💪🏾
Que controla de Deus, nós comandamos❤
“O progresso não tem linha de chegada”
Sou five adolescente precoce 😂 Tenho acompanhado o podcast sai da média, em pouco tempo tenho tirado bons frutos pra levar por toda minh vida. Me sinto forte e confiante, tem me ajudado também a me aproximar de Cristo e ter ele com meu maior mentor. Estoico Cristão, vamoo 🙏❤️
A frase sobre servir ! Grande , mas tooop…
O progresso não tem linha de chegada.
.... Aumento o stress, diminui o auto controle.... É aumento a procrastinação. Comentários negativos no meu local de trabalho ainda não me fizeram Conseguir não procrastinar e organizar me.... Isso faz me ficar neste loop que é :eu sei o que faço errado.. Mas não consigo fazer certo. Porque procrastino, sou desorganizada, fico com stress......!
Eu faço o podcast de aula. Anoto tudo em meu caderno
Five em evolução...a cada dia aprendo muito com com vcs...procurando aplicar sempre na prática.
Sou CNC iniciante, dando meus primeiros passos 😊
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Sou five embrionária 😂 cheguei a menos de um mês e meu dia não é o mesmo sem ver um vídeo de vocês, só gratidão. Detalhe, já harmonizei. Vamoooo
hahahaha booa!! Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
(4) SERVIR os outros
😊 Reciprocidade
😊 Pequenos atos de gentileza
(5) Avaliar os RESULTADOS e daí mudar estratégias
😊 Tudo na minha vida são RESULTADOS e não sucesso ou fracasso
😊 Mudar a estratégia para ter resultados diferentes
😊 Fazer um diário e avaliar no final do dia como foi
😊 Progresso não tem linha de chegada
Five em evolução. Five na CNC. Melhor investimento que fiz.
Frase: Progresso não tem linha de chegada! By Paty comida do chão Araújo ❤
FIVE EM EVELUÇÃO NA CNC! Comecei a escutar vocês no spotify na semana passada, já maratonei alguns espisódios e agora migrei para o RUclips justamente para poder comentar ahahaha como foi dito nesse episódio :) Já indiquei o podcast para o meu namorado e para alguns amigos, pq realmente vocês chegaram na minha vida na hora certa!!!! Essa me inscrevi na CNC e bora lá!
To muito FIVE MARATONISTA
FIVE APAIXONADA 🎉❤
Não sou Five em evolução, sou Five Reciclável, pois estou sempre renovando com os podcasts. 😂
#Five em evolução na CNC!!! Vamooooooooo!!!!!
Five em evolução! Apaixonada por todo aprendizado que tenho obtido diariamente, pq agora estou maratonando todos os podcasts pra evoluir cada dia mais! Obrigada por todo troca que tem me feito uma pessoa melhor ❤❤❤
Foca no que está no seu comando! Perfeito 👏👏👏.....e GT adorei as 3 pulseiras novas! 😂Vamooooooo 🤟
Vou comentar tanto que o RUclips vai me cobrar kkkk
Quero entrar na comunidade do comando
FIVE em evolução... tudo na vida é só resultados desejados ou não desejados... valeuuuuuuuuuu 👍
five em evolução e que saiu do spotify só pra comentar! Vocês são inspiração, realmente fora da média haha
Eu anoto tudo, só queria que o youtube pudesse ficar aberto junto com o NOTAS do celular kkkkkk Sou five estudante tbem kkkk Sou five em evolução e na CNC.
Saí do Spotify só pra vir dizer que é muito bom ouvir vcs!!! A sua humanidade me faz ter esperança de que posso chegar lá. Obrigada
Five em evolução na CNC! 🙂✌️
Five em evolução na CNC!!!! VAMOOOOO!!!
Oh my goodness, eu amei o "Uai" do GeronimoThelm.
Five tímida em evolução😊Amo vcs! Gratidão pelo conteúdos ricos!❤
❤️❤️❤️#FIVEEMEVOLUÇAONACNC VAAAAMOOOO
“Nesse mundo terão aflições mas mantenha o bom ânimo”
Gratidão não cabe palavra negativa.
FIVE NA EVOLUÇÃO NA CNC 🙌🙌🙌🙌🙌😍😍😍😍😍
Menos stress mais controle.
Five em evolução pó 😊 gratidão é vamooo
Five em evolução na CNC #soucnc
Excelente esse podcast, escutei tomando meu café (que não teve café...rs) pós treino e muito mais produtivo que ver vidiozinhos que não levam a nada
"Progresso não tem linha de chegada"
Gratidão por compartilhar conhecimento dessa forma
Salve !!!!
Primeiros quero dizer que sou 5 em evolução, e como um bom five em evolução ou assistir novamente de tão bom que está , quanto ensinamento..obrigado por vcs agregarem tanto na vida das pessoas …
Salve casal lindo!!!
Me chamo Gabriel e tenho 16 anos, curti de mais esse Podcast, um tema realmente interessante, em todos os Podcast's que o Geronimo cita o Estoicismo eu adquiro um insight poderoso.
Sou FIVE COMPROMETIDO com a minha evolução e em maratonar esse Podcast maravilhoso.
#FIVEEMEVOLUÇÃO
23:27 five novo na área. Quero ver todos os anteriores pod
Só assistindo agr: e anotando muito, como vcs disseram.
Five em evolução, gratidao vocês são maravilhosos
#Sou five em evolução na CNC!!! Vamoooo!!! Excelente Pod Cast!! Parabéns Gerônimo e Pati!! Show de bola!! Chirlaine de Santa Rosa no RS.
FIVE em Evolução !!!
Sou five aprendiz e em evolução! Vamo!
Foque está no seu comando.
Five em constante evolução
Imagine quantas vidas salvas das drogas ou qualquer outra coisas pelo simples fato de um pai, uma mãe, praticar o momento presente e olhar nos olhos do filho. Amo esse conteúdo, tem me ajudado muito. Obrigadaaa Geronimo e Paty💚
Sou Five em Evolução! Obg por tanto espero Jajá estar na CNC
5 em evolução é a minha cara, mas ainda não é o 5 que me representa.
Five em evolução na CNC, eu anoto tudo no caderno frase Passei a vida procurando a felicidade, nunca achei um dia desisti de procurar a felicidade comecei a servir e quando servi,achei a felicidade.
Five em evolução na CNC. Vocês são demais! Parabéns e obrigada por tanta entrega e dedicação😊
Olá gratidão a você por tudo.
Não sei se sou a única, mais me tornei primeiro CNC.
Eu ainda não conhecia você , vir você por um anúncio e falei é disso que preciso!
Chegou no momento certo e na hora certa, gratidão GERONIMO ,está sendo incrível fazer pater dessa família que a comunidade no comando.
Sou CNC e estou amando ser FAIVE Também.
GRATIDÃO POR TUDO.
Vamoooooooooo 🤝
HÁ e admiro muito você PATI.
PATI porque já somos amigas aprendendo muito com você🥰
Aumenta energia sim porque praticar gratidão faz a gente ver a vida com mais positividade. E isso traz leveza e alegria automaticamente ficamos mais ativos
Five em evolução na CNC!!! 🙌
Quando nossa energia fica melhor, nós ficamos melhor, logo ficamos mais produtivos.❤
Five em evolução!!! Vamooooooooo🤟🏼👊
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Foco no que você comanda!! Vamooo
Five em evolução!!!! #NaCNC
Five em evolução na CNC!
Vamoooo
Insanidade é fazer a mesma coisa querendo resultado diferente
#five em evolução na CNC gratidão um abraço
Five Jr em evolução sempre!!!
Esta história da Lula me lembrou do primeiro dia em que fui na casa da família da minha esposa, todos esperando eu aparecer para ser apresentado e tal... Era festa de aniversário e ela me perguntando se queria comer algo, eu todo quieto, queria nada... mas ela me aparece com um pedação de torta fria (acho que é a única coisa que eu faço questão de não comer, realmente não me agrada)... mas naquela, primeira vez na casa da namorada, família me conhecendo... só pedi um copão de refrigerante para acompanhar... Acho que tomei 1 litro de refrigerante para descer o pedaço de torta fria hahahah
Five matutino, gratidão não se mistura com sentimento ruim. Eu tinha um ódio, ranço e muito desprezo pelo meu ex marido, por todo o mal que ele me fez, ele até já tinha me pedido perdão e respondi que sim, mas da boca pra fora. Dez anos se passaram e o sentimento não mudou, acabei engravidando estando solteira e no final do ano não tinha ninguém de confiança pra cuidar do meu bebê para que eu pudesse trabalhar, pedi a mãe dele e a ele já que eles estariam com meu filho mais velho que é filho dele. Ele passou o dia me mandando fotos e me tranquilizando dizendo que estava tudo bem com meus meninos. Paty e Ge, era se uma vez o ódio, ficou uma gratidão e carinho tão grande, quando percebi disso logo lembrei que vocês já tinham falado em outra ocasião essa frase. Onde tem gratidão não cabe nenhum outro sentimento ruim.
Five em evolução!
"Pratique a gratidão, melhore o seu sono e beba mais água." Isto te faz mais produtivo".