如何使用登山杖1

Teach you how to use hiking poles correctly 詳細介紹登山杖使用技巧，以及登山杖配件介紹和調節方法

[@user-if9qo4gi7p]

充實的解說。非常感謝！

[@user-vn4fm9fr6h]

非常好的教學，贊

[@LinLin-qp1hk]

非常實用，謝謝

[@LingCh3n]

我分享一下我用的方式吧，手绳我觉得应该用正确方式比较好，不然滑到时确实会有几率弄伤，上山很斜的时候可以用手掌顶着登山杖上方做支撑比较好，我觉得不要用登山杖来拉你那样比较费力，主要用来推你前进，可以很好分散左右重量，节省体力，特别是负重时，可能你用方式不对所以才没有节省体力。
然后调整高度我建议差不多到肚脐，上山时候手臂就差不多90度，下山不是很斜可以用手掌支撑上方刚刚好，不需要反复调节。平路用的话后面打斜一点手就像平时走路高度然后往后推也有助力，但是要注意后面的人。

[@happy11217]

腕帶使用錯誤喔！