Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
俺が小学生の時にこの動画があれば、プールの授業のシーズンに憂鬱になることもなかったろうな今ジムで苦手克服しようと動画開いたら目から鱗でした。
ありがとうございます😊これから一緒に頑張って行きましょう！
息継ぎが原因で5mしか泳げなかったのが25mは泳げるようになりました、めっちゃわかりやすかったですマジで感謝してます
ずっと知りたかったこと、水泳のインストラクターも教えてくれなかったことがこの動画でやっとわかりました。ありがとうございます。
ご視聴下さりありがとうございます😊これからも参考にして下さると嬉しいです！
トモキンtr当初は 何十年も 陸呼吸の仕事 楽器だったため 水泳の息継ぎは出来ませんでした。あげく 口呼吸になり、止めるをしないため 口に入った水は飲み込むでした。泳ぐ迄いかず 呼吸を覚えるまで 時間かかりました。だから呼吸が出来ないはよくわかります。(今は出来る）先生の動画に合わせ鏡の前でいつも練習しました。歩きコースで 今でも必ずします。左右呼吸も出来るようになりました。あの時の先生の動画のおかげです。ありがとうございました。
いつもありがとうございます😊継続して練習をされている成果ですね！素晴らしいです。
@@tomokin 先生 水泳の魅力って何ですか？なんで 私はここまでハマったのか、、それも 水恐怖症だった私が、、答えは、でません。ただ ひとつ云えることは 水中に身を委ねると 心が 癒やされ落ちつく。でも 海には まだ入れそうにありません。自転車か、海か、どっちが先にクリアするか、、ですね。因みに 原付バイクは乗れるんです。🤔🤔変デスよね。
息を止めるとは知りませんでした。教えていただきありがとうございます！
ご視聴下さりありがとうございます😊是非実践してみて下さいね👍
早速今日ジムで実践します。🎉😊
小学校の授業でこういう解説があったらクロールも上達したでしょうね。全然理論が無かった。
ご視聴下さりありがとうございます😊今から一緒に頑張っていきましょう！
もっと早く出会いたかった。めちゃくちゃわかりやすいです。
4、5年ぶりに泳いだら苦しすぎた笑動画みて思い出しながら明日も泳ごうと思います😊全盛期の力を取り戻します💪
ありがとうございます😊是非実践して下さいね👍
頑張れ👍👍👍👍
いい時代になりました わたしは56才ですが 最近プールで泳いでいます小学校の頃 短距離は常にトップでしたが 水泳はどうしても スイミングスクールに通っていた人には 負けましたこれらの動画を見て とても参考になりますありがとうございます
参考にして下さり有難うございます😊これから一緒に頑張っていきましょう！持ち前の運動神経がいかせますよ👍
このチャンネルを見てから25メールを泳げるようになりました！感謝感激🤩プライベートレッスンのコーチよりわかりやすいです😊
ご視聴下さりありがとうございます😊２５メートル素晴らしいです！これからも参考にしていただけると嬉しいです。
最近水泳を始めた者です。とっても分かり易くて直ぐにでも実践したくなりました！本当にありがとうございます🙏これからも参考にさせていただきますので宜しくお願いします🙇♀️
有難うございます😊水泳を始められたのですね！これから一緒に頑張っていきましょう👍
@@tomokin あたたかいお言葉ありがとうございます。楽しみながら頑張ります😊
いつもありがとうございます。５０メートルクロール泳げるようになりました🎉3月の練習最終日に間に合ったあ😂これからもよろしくお願いします🎉！
いつも勉強され実践されているからですね！素晴らしいです👍
めちゃくちゃわかりやすかったです！水泳教室で試してみます！
ご視聴下さりありがとうございます😊是非試して下さいね👍
これ学校では教えてくれないなぁ!みんな自己流で無理くり泳いでたイメージ。水泳やりたくなってきたw
ご視聴下さりありがとうございます😊是非挑戦して下さいね👍
ありがとうございました!水中歩行から実践してみようと思います!😊
昨日という昨日まで息を止めず泳いで25Mが限界でした。先生の噛み砕いた説明も素晴らしいです。次回、御教示いただいた呼吸リズムを念頭に泳いでみます。しかし呼吸を止める方が楽に泳げるとは！非常に勉強になりました。ありがとうございます
参考にして下さり有難うございます😊息が浮き輪の役割になりますので、是非実践して下さいね👍
わかりやすいです🎉
嬉しいです！
夏休み中はプールが混むので9月になったらプールに通おうと思い動画でしっかりイメージしています。早くプールに行きたいです。
ご視聴下さりありがとうございます😊9月になりましたね！一緒に頑張って行きましょう👍
今日、今から行くので早速やってみます!楽になったら嬉しいけどね😅楽しみやわ🤚
ありがとうございます。息継ぎしても、身体がしずまないようになってきました。途中で、現金つかみ取りを意識すると、まだダメです。頑張るワン🎵
いつもありがとうございます😊素晴らしいです！一つ一つ進んでいきましょう👍
ものすごくわかりやすくて感激しました！やってみます！！ありがとうございます！
めちゃくちゃ説明上手いですね！凄く分かりやすかったです。
ご視聴下さりありがとうございます😊参考にして下さると嬉しいです！
本日、この息継ぎ（鼻をかむ？！）でやってみたら、今までよりも楽に泳げました！ありがとうございます
有難うございます😊早速実践され素晴らしいです！
目から鱗落ちすぎて眼球なくなりました。明日から泳いできます。
ご視聴下さりありがとうございます😊是非試してきて下さい！
ありがとうございます。50メートル泳げるようになりました。つぎは、ゆっくり楽に、きれいに多少余裕で50メートル泳いで、ひそかにどや顔したいです。頑張るワン🎵
いつもありがとうございます😊５０メートル素晴らしいですね！これからも応援しています👍
ともきんさん！できました！呼吸はく、すう、止める😊はくときは、鼻をかむように。そうしたら、自然に吸えるし、止めるもコレコレって感じで！ありがとうございます。うれしー🎉🎉わん😂
嬉しい報告ありがとうございます😊努力をされた成果ですね！
やってみます🎉🎉🎉
有難うございます😊是非実践して下さいね！
10代の時に知りたかったこれ。50mは30秒以上簡単に出せるのに、100mになると苦しくて1分を超えられないの毎回何で？なんだと思ってた。まさか呼吸そのものが間違ってて、自分から抵抗を増やし体力を削りに削りまくってたことに原因があったなんて・・・。水泳界では基本中の基本なんだけど、しっかり基本を細かく理由を付けて知識として正しく授けてくれる指導者って必要なんだとハッキリ思った。
ご視聴下さりありがとうございます😊これからも参考にして頂けると嬉しいです！
呼吸法を動画の通りにやって、自然にできるように練習しています。50mで後半で呼吸止めるのがしんどい感じになります。しっかり吐けてないとか原因があるか、練習をしっかりするか？と考えてますが、教えていただいたら、幸いです😮
すごいわかり安いです。ただでレッスン出来た気分。ありがとう
参考にして下さり嬉しいです！これからもみて頂けると嬉しいです😊
私は部活水泳部でした。年をとっても泳いでいます体力は無いから頑張っています。もちろんこれからも参考にします。ありがとう
こんにちは。子供の頃はカナヅチでしたが、一念発起して自己流で水泳を初めて１０年以上。初めの数年は苦しくて数百メートルがやっとでした。１０００メートル泳げるようになるまで５年ぐらいかかっていました。ある時、息がちゃんと吐けていると精一杯吸わなくても自然に空気が体に入り、楽に泳げると気づいてから、泳ぐ距離が増えました。そして最近、ちょっと息を止めてると身体が前に進みやすいことに気づきました。ここで説明されていることを改めて見て、とても納得しました❗ ありがとうございます。それにしても、自分だけでは何年もかかってやっとわかったことを、すごく分かりやすく説明されていて、感動しました。また色々教えてください。
ありがとうございます😊早速、体感され素晴らしいです！これからもよろしくお願い致します。
明日泳ぎに行ってきます!
ありがとうございます😊はい、楽しんで下さいね！
おお、なるほど。呼吸を止めてはいなかったです。早速試してみます！
ご視聴下さりありがとうございます😊浮袋の役割になります！
先生、とても分かりやすい説明ありがとうございます！GRACIAS!!
ご視聴下さりありがとうございます😊嬉しいです！
呼吸動作に「止める」があることを初めて知りました。初めて水泳を習う時に、「ブクブク～パー」と鼻から息を出す、水中でしっかりと吐くことしか習わなかったような気がします。25mは泳げても50mが楽に泳げないのは、呼吸が原因だったのか…と実感しました。早速練習してみようと思います。
ご視聴下さりありがとうございます😊是非実践して下さいね👍楽に泳げるようになります！
めっちゃありがたいです。
ご視聴下さりありがとうございます😊これからもよろしくお願い致します！
私は、平泳ぎではスイスイ泳げるのですが、クロールが全くダメで、県民プールでワンコインレッスン受けてます。どうも、息継ぎのタイミングで泳ぐバランス崩してるようなので、１５m程度しか進みません。こちらの動画見て、わたしが行っている、息継ぎのタイミングが完全に間違っていたようなので、以後、訂正して、クロールの練習に励もうと思います。非常に参考になる動画ありがとうございます！
ご視聴下さりありがとうございます😊是非参考に実践して下さいね👍必ずできるようになりますよ！
かなり参考になりました🤗どうもありがとうございます😊
いろいろな動画ありがとうございます。🙇🏻♀️❤️
いつも参考にして下さり有難うございます😊
有り難うございます👏🙌🐬
いつもありがとうございます😊
水泳歴の長い人は、「吸う」「止める」「吐く」をリズム良くやっていますポイントは、止めている時間を確保し、タイミング良く吐き、口でパッと吸う長年泳ぐ中で、身につけていますでも、これを教わった人はあまりいないと思います「泳ぐ練習の中で、自然に身に付くもの」となっていました
25メートルも泳げない時、「水中で水を吐くこと」という教えをひたすら守ろうとして上手くいかなかった吐き続けたら苦しいから、息止めちゃえって開き直ったらいつの間にか何メートルでも泳げるようになった
ご視聴下さり有難うございます😊そうですね。ボビングなどで自然に身についている方も多いです。
泳げないので初めて知りました。目から鱗、鼻から泡、口で吸う😮
ご視聴下さりありがとうございます😊是非実践して下さいね👍
最近泳ぎ始めたので超勉強になった。少しずつ意識して実践していきます。
高校1年生です。水泳部に入り、練習をして4日目になりました。ですが練習がハードで先輩たちもスピードが速く、心も折れそうです…先輩は、最初はそんなもんしゃーなし、とか慣れればこの練習もこんなもんかみたいになるよ。とか言ってるんですけど4日目にして絶望です…小5で水泳やめてしまっていたので約4年のブランクがあります。続けていけるか不安です…毎回のように足は攣っているし、体力がすぐなくなり足もキツくなります…(クロールです)
有難うございます。もう一つのコメントに返信しております😊
早速実行したらしんどくなくなった。トモキンさんのようなコーチに早く教わっていればなあ…。やり方も説明していただけるのは実際に自分がやる時に助かりますね。
ご視聴下さりありがとうございます😊実践され素晴らしいです！これからもよろしくお願い致します。
ほんとわかりやすい‼️
有難うございます😊これからも参考にしていただけると嬉しいです！
子供が最近水泳に興味を持ち、休日はよくプールに連れて行ってます。息子は息継ぎが苦手で、息継ぎの際に体が沈んでしまうのが悩みでした。動画拝聴前は、息継ぎはどうやって息を吸うかばかり考えてましたが、「息継ぎは吐くことが重要！」に目から鱗でした！来週の休みに歩行しながらのクロールを早速実践したいと思います！とても分かりやすい指導ありがとうございました！
ご視聴下さりありがとうございます😊ご家族で楽しまれていて、素晴らしいです！是非実践して下さいね。ボビングなどもオススメです！
有り難うございます😊呼吸は何回見ても勉強になります。左呼吸は吐けていないのですね。練習します。😊
ありがとうございます😊応援しています！
今日タイム測定です。 この動画を参考にします
有難うございます！応援しています👍
@@tomokin ベストタイムが出ました、ありがとうございます
お疲れ様です。先生ありがとうございます
ご視聴くださりありがとうございます😊是非試して下さいね！
30年ぶりに体力のために水泳を始めました。遠い記憶で水泳部だったこともあり、いけるだろーと思ったらクロール25mで息があがり心臓バクバク（笑）この動画をみて「吐く」と「吸う」を息継ぎのタイミングで同時にやってしまっていることが分かり、動画の吐くタイミング、吐く方法を実践したら随分と楽になりました！吐くタイミングを気にしすぎると焦ってしまうので、練習と慣れが必要ですね^ ^
ご視聴くださり有難うございます😊ウォーキングコースなどで呼吸のタイミングを練習する事をお勧めします👍
息継ぎ習ってます。
自己流クロールなんですが、ぜひ実践してみます！
はい、よろしくお願い致します！
止めた事ない・・・・・・・なるほど。
ご視聴下さりありがとうございます😊是非止めて下さいね👍
ともきんセンセ、今日はバラバラでした。😢手のかきかたも、へなちょこでした😢動画見て、頑張るワン🎵ファイトー😂ありがとうございます。
いつもありがとうございます😊大丈夫です。また、実践して下さいね👍
ずーっと吐いてました😂止めておくんですね、今度やってみます😊
ご視聴くださり有難うございます😊はい、吐く吸う止めるのリズムを実践して下さいね👍
クロールの時の息継ぎの仕方が、とてもよく分かりました！ありがとうございました😊25メートルは泳げるようになりましたが、35メートルぐらいで息継ぎでしんどくなります。鼻で息を吐いているつもりでも、出来ていないのでしょうね。それと息を止める時間も少ないと思います。鼻をかむ時の感じ‼️とても分かりやすいです😊手が下に来た時に思い切り鼻から息を出してみる。顔を横にした時に自然に息が入ってくるので、あとは息を止めて身体を安定させる。•ビート板を使って、片手クロールでしっかり息継ぎのリズムをつかむ。•キャッチアップクロールで息継ぎのリズムをつかむ（右も左も出来るように）この2点の練習をしながら、息継ぎでしんどくならないようにしたいと思います。
いつもありがとうございます😊ボビングでタイミングよく吐く練習も取り入れてみて下さいね👍
今独学で25メートル泳げるようになったけどやばい可能性しかないよなぁ…これから見させてもらいます
ご視聴下さりありがとうございます😊可能性だらけです！これからも応援しています。
ホントに指導者次第だな
ご視聴下さりありがとうございます😊
スクールに男性の方が入られ91歳で泳ぎの上手な奥さんが亡くなり寂しいので入会されて私の歳を聞かれ若いねと言われまだまだ伸びしろが有ると教えられました。私も夫が亡くなり寂しさとリハビリでプールに来ましたと話ました。頑張ります。👌✌️
いつもありがとうございます😊何歳からでもチャレンジされている方は素晴らしいですね！
なるほどな、、止めることが大事。いかに浮いた状態で安定するか。たしかに、水中で走ろうとしても、地面蹴って力込められて早く進みそうなのに、きちんと泳いでる人には全く敵わない。掴めない水を掻いてるより、水中で地面蹴って走った方が速そうなのに遅いのは、それだけ抵抗がハンパないってことなんですね。地面蹴って遅いなら、足が沈んだ状態で泳ぐなんて全然進まないよな、、
参考になります！
ありがとうございます😊これからも参考にして頂けると嬉しいです！
泳ぐのは好きでしたがクロールで苦しくなるのは体力がないからだと思ってました。息を止めるだなんて始めて知りました😂早速練習してみます。ずっと泳ぎ続けてる人をカッコいいなぁと見てましたが自分もそうなりたいです😅ありがとうございました。
ありがとうございます😊是非試してみて下さいね👍
分かりやすい
参考にして下さり有難うございます😊
大変参考になりました。今、有酸素運動に水泳・クロールを取り入れていて、一度泳ぎ方を再確認しようと思って見に来ました。ありがとうございます。1500～2000M頑張るぞ！
ご視聴下さりありがとうございます😊応援しております！
今は、苦にはしませんが、どっちかと言うと上手くないブレス。苦手な方が多いですね。伏し浮きもチェックに良いのと同じで、歩きなが確認も有効です。経験から🙇
ご視聴下さりありがとうございます😊そうですね！ウォーキングコースでの練習オススメしています☺️
我流スイマーなので息継ぎが課題でした。 この動画を参考にして息継ぎの練習をします。 ありがとうございます。
ご視聴下さりありがとうございます😊浮くの次に息継ぎを習得して下さいね👍
止める事 してなかった😢 さっそく 月曜日 やります😅
ありがとうございます😊変わりますよ！
トモキンさん😊はじめまして！自分は小学校の頃平泳ぎを25メートルをやっと泳いだくらいでそれ以来全く水泳してません😅水泳初心者です🔰息継ぎして止める事全く知りませんでした😅ためになる動画をありがとうございます。
参考にして下さり有難うございます😊新たに水泳にチャレンジですね👍これから一緒に頑張っていきましょう！
うわー、吸って水中に入ったら爆速で全部吐いてました。明日，試してみます。
リズムがバラバラでした。苦しくて25mが限界でした。フン、ハー、止める、歩きながらやってみて片手クロール、キャッチアップクロールやってみます。
ご視聴下さりありがとうございます😊息を吐けていない可能性が高いですので、吐く量を意識して下さいね👍
試しました。苦しかったクロール25メートル、フンハ止めてーしてたらいつの間にか壁まで泳ぎきってました。あ、苦しくない。ありがとうございました。
試して下さりありがとうございます😊その調子で続けて下さいね👍
なるほどー平は泳げて、伸びてから徐々に吐くようにしてるからクロールも同じようにしてました息が苦しくなるのは息継ぎで体がねじれて抵抗になって沈む、という結論を自分で出していてあきらめてたのですが、こんどフンッ、ハー試してみます！
止める。全く意識にありませんでした。少しずつ吐いていくと思っていました。次のスイムで実践してみます。息継ぎがうまく行っていないので、体に余分な力が入って しまうのか、と感じました。
ご視聴くださり有難うございます😊吐く→吸う→止める のリズムで是非実践してくださいね👍
@@tomokin さん次は「腕の使い方」です。関連動画は見ましたがまた復習します。
最近スクールに通い出しました。25mでしんどくなるのは 息継ぎに問題があると言う事かな？何処かに意識すると 何処かができなるなる😂
ご視聴下さりありがとうございます😊25でしんどくなるのは、息を吐く量が少ない可能性が高いです。
@@tomokin 自主練に行くので 意識してやってみます！
ジムに通い出して2回目動画を参考にさせて頂きながら3ヶ月で1,000m目指して頑張ります。
ご視聴下さりありがとうございます😊これから一緒に頑張っていきましょう！
７５才です近所のプールに週５で行ってます１回３０分で上がるようにしたら続けられています
有難うございます😊継続され素晴らしいです！
ほとんど止めているって、マジですか。衝撃です。上手くなりたい・・・。
ありがとうございます😊水中でも呼吸を自由自在に操って下さいね👍
お世話になってます、息継ぎはなるべくしない方が楽なので、無意識に止めてました。でも25メートルで２〜3回程度です。苦しくなったら吸ってます。少なすぎるのは不利でしょうか？
ありがとうございます😊目標にもよりますが、短距離を速く泳ぎたいなら、少ない方がいいですよ👍
【 ポイント 】□ 吸ったり吐いたりしたら、浮いたり沈んだりする（上下動）□ 沈まないように息止める□ ストロークが下で吐き出す（一番力の入るところ）□ フーン・ハー・止める□ 吸うより吐くを意識する（吐けば吸える）□ 止める・止める・止める・フーンハー（クロール4回に1回の場合）□ 止めたほうが楽に泳げる（だまされたと思ってやってみる）【 練習 】□ 水中歩行でリズムを覚える□ ビート板片手クロールで確認□ キャッチアップクロール（大きくゆっくり）
ご視聴下さりありがとうございます😊しっかりポイントがまとめられていて、素晴らしいです！
はじめまして。超超超初心者です🔰息を吸う時って、口は半分水に浸かってますよね。半分水に浸かっても口から吸えるんだなって事で、今度練習してみます。もし認識が誤っていたらご教示いただけるとありがたいです。
ご視聴下さりありがとうございます😊頭は水に突っ込んで、口は水面から出るようにしてみて下さいね👍
@@tomokin ありがとうございます。練習します。試行錯誤しつつやってみるの楽しいです＾＾
やっぱり、息継ぎかあ。難しいなあ。とめるかあ。😓
ありがとうございます😊呼吸は無意識にできるよう、陸でも練習して下さいね👍
高校1年生です今年から水球やりたくて部活体験を今行ってるんですけど自分一人だけ水泳やったことなくて一人だけ遅くて恥ずかしいですクロールが全くできないです早く泳ぐコツ教えて欲しいです。
まずは浮くことを練習し、その後に呼吸練習、そしてクロールの練習をしてください😉水球もベースは浮くことなので、浮くと抵抗が減り、少しの力でも進むようになります😉
とても参考になります！さて、鼻ではなく口から一気に息を吐き出すのはダメなんでしょうか？
ご視聴下さりありがとうございます😊目標にもよりますが、泳げるようになるのが目標であれば問題ないです。しかし、水泳では鼻から息を吐く必要がある場面がありますので、練習してみて下さいね👍
吐く、止める、吸うのところで質問なのですが、吐くのは利き腕でかくときの力入るところだけですか？それとも逆手の力入る所も吐けばよいですか？
ご視聴下さりありがとうございます😊呼吸のリズムは、吐く→吸う→止める です。利き腕などは関係なく、どちら側でもOKです。毎回呼吸の場合や、三回に1回呼吸、等回数はご自身のリズムにあった回数をしてみて下さい。
息継ぎなのか、体力なのか、時に悩む。
ご視聴下さりありがとうございます😊呼吸の問題の可能性が高いです。吐く量をふやしてみて下さいね👍
ありがとうございます。いつもトモキンさんの動画を見て、イメージトレーニングしてから必ず入水してます。ゆっくりですが変化はありますが、ちゃんと鼻から吐いてるんですけど、なかなか、連続で泳げていませんが、焦らず自重してます。😢
いつも参考になる動画を有難うございます。呼吸時のみに'吐いて吸う'をやると、どうしても吐ききれていないのか、苦しくなってきてしまいます。4回に1回呼吸ですが、本来止めている間に、少しずつポコポコと鼻から息を出していて、最後呼吸時に残りを吐いて吸う様にすると、少し楽に泳げます。でもやはり、呼吸時以外には、少しずつでも吐かないで止めていた方が良いでしょうか？
そうですね、それで楽なら良いと思います⭐︎スピードをキープしたりする場合は、直前まで息を止めた方が体が浮くので止めた方がおすすめです☺️参考にしてください！
@@tomokin 様。お忙しい中、返信有難うございます🙏少しずつ、息を止めていられる様に練習していこうと思います。色々試行錯誤してみます。有難うございました！
いつも拝見しています😃口で息を吐くのはなぜダメなんですか?鼻を使うのが怖くてで来ません。あと、ゆっくりの理想は25m何秒くらいなのですか?
ご視聴下さりありがとうございます😊水泳では、クイックターンや背泳ぎの浮き上がりなどどうしても鼻から吐く動作が必要かな場面があります。泳ぎながらですと、最初は難しいので、ボビングや足がつく所で呼吸の練習をしてみて下さいね👍
「止める」、知らなかった！
ご視聴下さりありがとうございます😊是非止めるを実践して下さいね👍
呼吸を止めるのが大事なのはわかりましたが止めてる間、鼻から水が入ってきそうで常に鼻から息をはいてないと怖くて泳げません。どう克服すれば良いのでしょうか？
ご視聴下さりありがとうございます😊泳ぎながらではなく、呼吸だけの練習をして下さいね👍
小学生の時に息継ぎが分からずに、頭が割れそうに痛くなり、先生から仮病扱いされてから、泳ぐという行為はやめました。
ご視聴下さり有難うございます😊また挑戦される時は参考にしてくださいね。
水の中で鼻から吐くって、結構大変です。楽に吐けるコツとかありますか？
ご視聴下さりありがとうございます😊ボビングで練習するのがオススメです！
久しぶりに泳いでみたくて、プールのあるジムに会員登録してみました！1度目は12mくらいで挫折してしまい、自宅に帰ってからRUclipsで予習して今日またリトライして来ました息継ぎ意識してるんですが、どうしても苦しくて15~6mほどで足をつけてしまいます…なんとか泳げるようになるんでしょうか？
ご視聴くださり有難うございます😊呼吸の問題ですので、吐く事をもっと意識して下さいね！泳げるようになりますよ👍
息を吐く時、口で吐いていました。だから呼吸のタイミングが合わなかったんですね。
ご視聴下さりありがとうございます😊ウォーキングコースで呼吸の練習をしてみて下さいね👍
水泳を頑張ろうと、初めて動画を拝見させていただきました。将来体育教員になりたくて、高校ラストの高二水泳の補講を頑張っています。ほんっとに水泳が苦手で、昨年やっとクロールが息継ぎくらいまでできるようになったのですが……息継ぎがいつも前なのと、水中で息を止めることができません😭まず25泳げないのが1番で……平泳ぎに関しては足が出来なく全く進まず、背泳ぎも体を浮かせることすら困難です……本気で頑張りたいんですが、なにかアドバイス頂けないでしょうか……??
参考にして下さり有難うございます😊最初は余分な力を抜いて浮くこと、姿勢、呼吸がとても大切です。基礎からひとつづつクリアしていくとできるようになりますよ👍
@@tomokin 返信ありがとうございます。最後の補講で、人生で初めて、25メートルが泳げるようになりました^^1度泳げてからは、何度も泳げました！この動画を見て良かったなって感じています！
息継は、左右でしますが、３回にしたり５回目に呼吸したりです。同じリズムとなると、右も左も３回また５回にしたほうが良いのでしょうか
ご視聴くださり有難うございます😊２５メートルごとに呼吸の向きを変えたりしてもいいですよ👍
息継ぎのときに沈んでしまうのが苦しいです。
ご視聴下さりありがとうございます😊沈んでしまう理由は色々あるのですが、まずは伏し浮きをしてみて下さいね👍
それな😢
私も沈んで、水を飲む😂
息継ぎせんかったらええやん
ぼく諦めて、息止め訓練に全振りして学生時代全てを乗り切ったわ。さすがに50mはきつくてチアノーゼになりかけたけど、心配してきた先生の手を無言で跳ね除け、泳げないものの誇りを守ったわ。
息継ぎの時に口に水がはいってしまうのです😢右向きで呼吸してます。左の腕に左耳がつくようにと、後ろに向くように顔を固めているのですが、何が原因なのかわかりません。教えてもらうことは難しもしれませんが、アドバイスありますか⁇
ご視聴下さりありがとうございます😊息継ぎの時の顔を上げる角度を変更してみて下さいね。口は水面からでて、頭の上は水中の角度です。
お忙しい中返信ありがとうございます♪さっそくアドバイスをもとに練習へ行きたいと思います♪
水深がとても深く安定して泳ぐことが出来ません。溺れそうになるのですがどうすればいいですか？
ご視聴下さりありがとうございます😊水深は深くても浅くても、泳ぐ位置はおなじですよ👍
鼻が悪いので、鼻で息を十分にはけないのですが、そういう人は長く泳ぐのって難しいのでしょうか？
ご視聴くださり有難うございます😊長く泳ぐには鼻から息を吐けた方がいいですが、どうしても物理的に無理であれば、鼻栓をされているかたもおられますので、口から吐く量を同じぐらいできるように工夫して下さいね。
![[Shocking] If you want to crawl easily, stop breathing.](http://i.ytimg.com/vi/FFCFoyEkHoo/mqdefault.jpg)
俺が小学生の時にこの動画があれば、プールの授業のシーズンに憂鬱になることもなかったろうな
今ジムで苦手克服しようと動画開いたら目から鱗でした。
ありがとうございます😊
これから一緒に頑張って行きましょう！
息継ぎが原因で5mしか泳げなかったのが25mは泳げるようになりました、めっちゃわかりやすかったですマジで感謝してます
ずっと知りたかったこと、水泳のインストラクターも教えてくれなかったことがこの動画でやっとわかりました。ありがとうございます。
ご視聴下さりありがとうございます😊
これからも参考にして下さると嬉しいです！
トモキンtr
当初は 何十年も 陸呼吸の仕事 楽器だったため 水泳の息継ぎは出来ませんでした。
あげく 口呼吸になり、止めるをしないため 口に入った水は
飲み込むでした。
泳ぐ迄いかず 呼吸を覚えるまで 時間かかりました。だから呼吸が出来ないはよくわかります。(今は出来る）
先生の動画に合わせ鏡の前でいつも練習しました。歩きコースで 今でも必ずします。
左右呼吸も出来るようになりました。
あの時の先生の動画のおかげです。
ありがとうございました。
いつもありがとうございます😊
継続して練習をされている成果ですね！
素晴らしいです。
@@tomokin
先生 水泳の魅力って
何ですか？
なんで 私はここまで
ハマったのか、、
それも 水恐怖症だった私が、、
答えは、でません。
ただ ひとつ云えることは 水中に身を委ねると 心が 癒やされ落ちつく。
でも 海には まだ入れそうにありません。
自転車か、海か、
どっちが先にクリア
するか、、ですね。
因みに 原付バイクは
乗れるんです。
🤔🤔変デスよね。
息を止めるとは知りませんでした。
教えていただきありがとうございます！
ご視聴下さりありがとうございます😊
是非実践してみて下さいね👍
早速今日ジムで実践します。🎉😊
小学校の授業でこういう解説があったらクロールも上達したでしょうね。全然理論が無かった。
ご視聴下さりありがとうございます😊
今から一緒に頑張っていきましょう！
もっと早く出会いたかった。
めちゃくちゃわかりやすいです。
ありがとうございます😊
これから一緒に頑張って行きましょう！
4、5年ぶりに泳いだら苦しすぎた笑
動画みて思い出しながら明日も泳ごうと思います😊
全盛期の力を取り戻します💪
ありがとうございます😊
是非実践して下さいね👍
頑張れ👍👍👍👍
いい時代になりました わたしは56才ですが 最近プールで泳いでいます
小学校の頃 短距離は常にトップでしたが 水泳はどうしても スイミングスクールに通っていた人には 負けました
これらの動画を見て とても参考になります
ありがとうございます
参考にして下さり有難うございます😊
これから一緒に頑張っていきましょう！
持ち前の運動神経がいかせますよ👍
このチャンネルを見てから25メールを泳げるようになりました！感謝感激🤩プライベートレッスンのコーチよりわかりやすいです😊
ご視聴下さりありがとうございます😊
２５メートル素晴らしいです！
これからも参考にしていただけると嬉しいです。
最近水泳を始めた者です。
とっても分かり易くて直ぐにでも実践したくなりました！本当にありがとうございます🙏
これからも参考にさせていただきますので宜しくお願いします🙇♀️
有難うございます😊
水泳を始められたのですね！
これから一緒に頑張っていきましょう👍
@@tomokin
あたたかいお言葉ありがとうございます。
楽しみながら頑張ります😊
いつもありがとうございます。５０メートルクロール泳げるようになりました🎉3月の練習最終日に間に合ったあ😂これからもよろしくお願いします🎉！
いつも勉強され実践されているからですね！
素晴らしいです👍
めちゃくちゃわかりやすかったです！水泳教室で試してみます！
ご視聴下さりありがとうございます😊
是非試して下さいね👍
これ学校では教えてくれないなぁ!
みんな自己流で無理くり泳いでたイメージ。水泳やりたくなってきたw
ご視聴下さりありがとうございます😊
是非挑戦して下さいね👍
ありがとうございました!水中歩行から実践してみようと思います!😊
ありがとうございます😊
是非実践して下さいね👍
昨日という昨日まで息を止めず泳いで25Mが限界でした。
先生の噛み砕いた説明も素晴らしいです。
次回、御教示いただいた呼吸リズムを念頭に泳いでみます。
しかし呼吸を止める方が楽に泳げるとは！非常に勉強になりました。
ありがとうございます
参考にして下さり有難うございます😊
息が浮き輪の役割になりますので、是非実践して下さいね👍
わかりやすいです🎉
嬉しいです！
夏休み中はプールが混むので9月になったらプールに通おうと思い動画でしっかりイメージしています。早くプールに行きたいです。
ご視聴下さりありがとうございます😊
9月になりましたね！一緒に頑張って行きましょう👍
今日、今から行くので早速やってみます!楽になったら嬉しいけどね😅楽しみやわ🤚
ありがとうございます😊
是非実践して下さいね👍
ありがとうございます。息継ぎしても、身体がしずまないようになってきました。途中で、現金つかみ取りを意識すると、まだダメです。頑張るワン🎵
いつもありがとうございます😊
素晴らしいです！
一つ一つ進んでいきましょう👍
ものすごくわかりやすくて感激しました！
やってみます！！
ありがとうございます！
ご視聴下さりありがとうございます😊
是非試して下さいね👍
めちゃくちゃ説明上手いですね！凄く分かりやすかったです。
ご視聴下さりありがとうございます😊
参考にして下さると嬉しいです！
本日、この息継ぎ（鼻をかむ？！）でやってみたら、今までよりも楽に泳げました！ありがとうございます
有難うございます😊
早速実践され素晴らしいです！
目から鱗落ちすぎて眼球なくなりました。明日から泳いできます。
ご視聴下さりありがとうございます😊
是非試してきて下さい！
ありがとうございます。50メートル泳げるようになりました。つぎは、ゆっくり楽に、きれいに多少余裕で50メートル泳いで、ひそかにどや顔したいです。頑張るワン🎵
いつもありがとうございます😊
５０メートル素晴らしいですね！
これからも応援しています👍
ともきんさん！できました！呼吸
はく、すう、止める😊はくときは、鼻をかむように。そうしたら、自然に吸えるし、止めるもコレコレって感じで！ありがとうございます。うれしー🎉🎉わん😂
嬉しい報告ありがとうございます😊
努力をされた成果ですね！
やってみます🎉🎉🎉
有難うございます😊
是非実践して下さいね！
10代の時に知りたかったこれ。
50mは30秒以上簡単に出せるのに、100mになると苦しくて1分を超えられないの毎回何で？なんだと思ってた。まさか呼吸そのものが間違ってて、自分から抵抗を増やし体力を削りに削りまくってたことに原因があったなんて・・・。水泳界では基本中の基本なんだけど、しっかり基本を細かく理由を付けて知識として正しく授けてくれる指導者って必要なんだとハッキリ思った。
ご視聴下さりありがとうございます😊
これからも参考にして頂けると嬉しいです！
呼吸法を動画の通りにやって、自然にできるように練習しています。50mで後半で呼吸止めるのがしんどい感じになります。
しっかり吐けてないとか原因があるか、練習をしっかりするか？と考えてますが、教えていただいたら、幸いです😮
すごいわかり安いです。ただでレッスン出来た気分。ありがとう
参考にして下さり嬉しいです！
これからもみて頂けると嬉しいです😊
私は部活水泳部でした。年をとっても泳いでいます体力は無いから頑張っています。もちろんこれからも参考にします。ありがとう
こんにちは。子供の頃はカナヅチでしたが、一念発起して自己流で水泳を初めて１０年以上。初めの数年は苦しくて数百メートルがやっとでした。１０００メートル泳げるようになるまで５年ぐらいかかっていました。ある時、息がちゃんと吐けていると精一杯吸わなくても自然に空気が体に入り、楽に泳げると気づいてから、泳ぐ距離が増えました。そして最近、ちょっと息を止めてると身体が前に進みやすいことに気づきました。ここで説明されていることを改めて見て、とても納得しました❗ ありがとうございます。それにしても、自分だけでは何年もかかってやっとわかったことを、すごく分かりやすく説明されていて、感動しました。また色々教えてください。
ありがとうございます😊
早速、体感され素晴らしいです！
これからもよろしくお願い致します。
明日泳ぎに行ってきます!
ありがとうございます😊
はい、楽しんで下さいね！
おお、なるほど。呼吸を止めてはいなかったです。早速試してみます！
ご視聴下さりありがとうございます😊
浮袋の役割になります！
先生、とても分かりやすい説明ありがとうございます！GRACIAS!!
ご視聴下さりありがとうございます😊
嬉しいです！
呼吸動作に「止める」があることを初めて知りました。初めて水泳を習う時に、「ブクブク～パー」と鼻から息を出す、水中でしっかりと吐くことしか習わなかったような気がします。
25mは泳げても50mが楽に泳げないのは、呼吸が原因だったのか…と実感しました。早速練習してみようと思います。
ご視聴下さりありがとうございます😊
是非実践して下さいね👍
楽に泳げるようになります！
めっちゃありがたいです。
ご視聴下さりありがとうございます😊
これからもよろしくお願い致します！
私は、平泳ぎではスイスイ泳げるのですが、クロールが全くダメで、県民プールでワンコインレッスン受けてます。
どうも、息継ぎのタイミングで泳ぐバランス崩してるようなので、１５m程度しか進みません。
こちらの動画見て、わたしが行っている、息継ぎのタイミングが完全に間違っていたようなので、以後、訂正して、クロールの練習に励もうと思います。非常に参考になる動画ありがとうございます！
ご視聴下さりありがとうございます😊
是非参考に実践して下さいね👍
必ずできるようになりますよ！
かなり参考になりました🤗
どうもありがとうございます😊
ありがとうございます😊
是非実践して下さいね👍
いろいろな動画ありがとうございます。🙇🏻♀️❤️
いつも参考にして下さり有難うございます😊
有り難うございます👏🙌🐬
いつもありがとうございます😊
水泳歴の長い人は、「吸う」「止める」「吐く」をリズム良くやっています
ポイントは、止めている時間を確保し、タイミング良く吐き、口でパッと吸う
長年泳ぐ中で、身につけています
でも、これを教わった人はあまりいないと思います
「泳ぐ練習の中で、自然に身に付くもの」となっていました
25メートルも泳げない時、「水中で水を吐くこと」という教えをひたすら守ろうとして上手くいかなかった
吐き続けたら苦しいから、息止めちゃえって開き直ったらいつの間にか何メートルでも泳げるようになった
ご視聴下さり有難うございます😊
そうですね。ボビングなどで自然に身についている方も多いです。
泳げないので初めて知りました。目から鱗、鼻から泡、口で吸う😮
ご視聴下さりありがとうございます😊
是非実践して下さいね👍
最近泳ぎ始めたので超勉強になった。少しずつ意識して実践していきます。
ご視聴下さりありがとうございます😊
参考にして下さると嬉しいです！
高校1年生です。水泳部に入り、練習をして4日目になりました。ですが練習がハードで先輩たちもスピードが速く、心も折れそうです…先輩は、最初はそんなもんしゃーなし、とか慣れればこの練習もこんなもんかみたいになるよ。とか言ってるんですけど4日目にして絶望です…小5で水泳やめてしまっていたので約4年のブランクがあります。続けていけるか不安です…毎回のように足は攣っているし、体力がすぐなくなり足もキツくなります…(クロールです)
有難うございます。
もう一つのコメントに返信しております😊
早速実行したらしんどくなくなった。トモキンさんのようなコーチに早く教わっていればなあ…。やり方も説明していただけるのは実際に自分がやる時に助かりますね。
ご視聴下さりありがとうございます😊
実践され素晴らしいです！
これからもよろしくお願い致します。
ほんとわかりやすい‼️
有難うございます😊
これからも参考にしていただけると嬉しいです！
子供が最近水泳に興味を持ち、休日はよくプールに連れて行ってます。
息子は息継ぎが苦手で、息継ぎの際に体が沈んでしまうのが悩みでした。
動画拝聴前は、息継ぎはどうやって息を吸うかばかり考えてましたが、
「息継ぎは吐くことが重要！」
に目から鱗でした！
来週の休みに歩行しながらのクロールを早速実践したいと思います！
とても分かりやすい指導ありがとうございました！
ご視聴下さりありがとうございます😊
ご家族で楽しまれていて、素晴らしいです！
是非実践して下さいね。
ボビングなどもオススメです！
有り難うございます😊呼吸は何回見ても勉強になります。左呼吸は吐けていないのですね。練習します。😊
ありがとうございます😊
応援しています！
今日タイム測定です。 この動画を参考にします
有難うございます！
応援しています👍
@@tomokin ベストタイムが出ました、ありがとうございます
お疲れ様です。先生ありがとうございます
ご視聴くださりありがとうございます😊
是非試して下さいね！
30年ぶりに体力のために水泳を始めました。
遠い記憶で水泳部だったこともあり、いけるだろーと思ったらクロール25mで息があがり心臓バクバク（笑）
この動画をみて「吐く」と「吸う」を息継ぎのタイミングで同時にやってしまっていることが分かり、動画の吐くタイミング、吐く方法を実践したら随分と楽になりました！
吐くタイミングを気にしすぎると焦ってしまうので、練習と慣れが必要ですね^ ^
ご視聴くださり有難うございます😊
ウォーキングコースなどで呼吸のタイミングを練習する事をお勧めします👍
息継ぎ習ってます。
自己流クロールなんですが、ぜひ実践してみます！
はい、よろしくお願い致します！
止めた事ない・・・・・・・
なるほど。
ご視聴下さりありがとうございます😊
是非止めて下さいね👍
ともきんセンセ、今日はバラバラでした。😢手のかきかたも、へなちょこでした😢動画見て、頑張るワン🎵ファイトー😂ありがとうございます。
いつもありがとうございます😊
大丈夫です。また、実践して下さいね👍
ずーっと吐いてました😂
止めておくんですね、今度やってみます😊
ご視聴くださり有難うございます😊
はい、吐く吸う止めるのリズムを実践して下さいね👍
クロールの時の息継ぎの仕方が、とてもよく分かりました！
ありがとうございました😊
25メートルは泳げるようになりましたが、35メートルぐらいで息継ぎでしんどくなります。
鼻で息を吐いているつもりでも、出来ていないのでしょうね。それと息を止める時間も少ないと思います。
鼻をかむ時の感じ‼️とても分かりやすいです😊
手が下に来た時に思い切り鼻から息を出してみる。顔を横にした時に自然に息が入ってくるので、あとは息を止めて身体を安定させる。
•ビート板を使って、片手クロールでしっかり息継ぎのリズムをつかむ。
•キャッチアップクロールで息継ぎのリズムをつかむ（右も左も出来るように）
この2点の練習をしながら、息継ぎでしんどくならないようにしたいと思います。
いつもありがとうございます😊
ボビングでタイミングよく吐く練習も取り入れてみて下さいね👍
今独学で25メートル泳げるようになったけどやばい可能性しかないよなぁ…これから見させてもらいます
ご視聴下さりありがとうございます😊
可能性だらけです！
これからも応援しています。
ホントに指導者次第だな
ご視聴下さりありがとうございます😊
スクールに男性の方が入られ91歳で泳ぎの上手な奥さんが亡くなり寂しいので入会されて私の歳を聞かれ若いねと言われまだまだ伸びしろが有ると教えられました。私も夫が亡くなり寂しさとリハビリでプールに来ましたと話ました。頑張ります。👌✌️
いつもありがとうございます😊
何歳からでもチャレンジされている方は素晴らしいですね！
なるほどな、、止めることが大事。
いかに浮いた状態で安定するか。
たしかに、水中で走ろうとしても、地面蹴って力込められて早く進みそうなのに、きちんと泳いでる人には全く敵わない。掴めない水を掻いてるより、水中で地面蹴って走った方が速そうなのに遅いのは、それだけ抵抗がハンパないってことなんですね。地面蹴って遅いなら、足が沈んだ状態で泳ぐなんて全然進まないよな、、
ご視聴下さりありがとうございます😊
是非実践して下さいね👍
参考になります！
ありがとうございます😊
これからも参考にして頂けると嬉しいです！
泳ぐのは好きでしたがクロールで苦しくなるのは体力がないからだと
思ってました。息を止めるだなんて始めて知りました😂
早速練習してみます。ずっと泳ぎ続けてる人をカッコいいなぁと見てましたが
自分もそうなりたいです😅ありがとうございました。
ありがとうございます😊
是非試してみて下さいね👍
分かりやすい
参考にして下さり有難うございます😊
大変参考になりました。今、有酸素運動に水泳・クロールを取り入れていて、一度泳ぎ方を再確認しようと思って見に来ました。ありがとうございます。
1500～2000M頑張るぞ！
ご視聴下さりありがとうございます😊
応援しております！
今は、苦にはしませんが、どっちかと言うと上手くないブレス。
苦手な方が多いですね。
伏し浮きもチェックに良いのと同じで、歩きなが確認も有効です。経験から🙇
ご視聴下さりありがとうございます😊
そうですね！
ウォーキングコースでの練習オススメしています☺️
我流スイマーなので息継ぎが課題でした。 この動画を参考にして息継ぎの練習をします。 ありがとうございます。
ご視聴下さりありがとうございます😊
浮くの次に息継ぎを習得して下さいね👍
止める事 してなかった😢 さっそく 月曜日 やります😅
ありがとうございます😊
変わりますよ！
トモキンさん😊はじめまして！
自分は小学校の頃平泳ぎを25メートルをやっと泳いだくらいでそれ以来全く水泳してません😅
水泳初心者です🔰
息継ぎして止める事全く知りませんでした😅
ためになる動画をありがとうございます。
参考にして下さり有難うございます😊
新たに水泳にチャレンジですね👍
これから一緒に頑張っていきましょう！
うわー、吸って水中に入ったら爆速で全部吐いてました。
明日，試してみます。
ご視聴下さりありがとうございます😊
是非試して下さいね👍
リズムがバラバラでした。苦しくて25mが限界でした。フン、ハー、止める、歩きながらやってみて片手クロール、キャッチアップクロールやってみます。
ご視聴下さりありがとうございます😊
息を吐けていない可能性が高いですので、吐く量を意識して下さいね👍
試しました。苦しかったクロール25メートル、フンハ止めてーしてたらいつの間にか壁まで泳ぎきってました。あ、苦しくない。ありがとうございました。
試して下さりありがとうございます😊
その調子で続けて下さいね👍
なるほどー
平は泳げて、伸びてから徐々に吐くようにしてるからクロールも同じようにしてました
息が苦しくなるのは息継ぎで体がねじれて抵抗になって沈む、という結論を自分で出していてあきらめてたのですが、こんどフンッ、ハー試してみます！
ご視聴下さりありがとうございます😊
是非試して下さいね👍
止める。
全く意識にありませんでした。
少しずつ吐いていくと思って
いました。次のスイムで実践
してみます。
息継ぎがうまく行っていない
ので、体に余分な力が入って しまうのか、と感じました。
ご視聴くださり有難うございます😊
吐く→吸う→止める のリズムで是非実践してくださいね👍
@@tomokin さん
次は「腕の使い方」です。
関連動画は見ましたが
また復習します。
最近スクールに通い出しました。
25mでしんどくなるのは 息継ぎに問題があると言う事かな？
何処かに意識すると 何処かができなるなる😂
ご視聴下さりありがとうございます😊
25でしんどくなるのは、息を吐く量が少ない可能性が高いです。
@@tomokin 自主練に行くので 意識してやってみます！
ジムに通い出して2回目
動画を参考にさせて頂きながら
3ヶ月で1,000m目指して頑張ります。
ご視聴下さりありがとうございます😊
これから一緒に頑張っていきましょう！
７５才です
近所のプールに週５で行ってます１回３０分で上がるようにしたら続けられています
有難うございます😊
継続され素晴らしいです！
ほとんど止めているって、マジですか。
衝撃です。
上手くなりたい・・・。
ありがとうございます😊
水中でも呼吸を自由自在に操って下さいね👍
お世話になってます、息継ぎはなるべくしない方が楽なので、無意識に止めてました。でも25メートルで２〜3回程度です。苦しくなったら吸ってます。少なすぎるのは不利でしょうか？
ありがとうございます😊
目標にもよりますが、短距離を速く泳ぎたいなら、少ない方がいいですよ👍
【 ポイント 】
□ 吸ったり吐いたりしたら、浮いたり沈んだりする（上下動）
□ 沈まないように息止める
□ ストロークが下で吐き出す（一番力の入るところ）
□ フーン・ハー・止める
□ 吸うより吐くを意識する（吐けば吸える）
□ 止める・止める・止める・フーンハー（クロール4回に1回の場合）
□ 止めたほうが楽に泳げる（だまされたと思ってやってみる）
【 練習 】
□ 水中歩行でリズムを覚える
□ ビート板片手クロールで確認
□ キャッチアップクロール（大きくゆっくり）
ご視聴下さりありがとうございます😊
しっかりポイントがまとめられていて、素晴らしいです！
はじめまして。
超超超初心者です🔰息を吸う時って、口は半分水に浸かってますよね。半分水に浸かっても口から吸えるんだなって事で、今度練習してみます。
もし認識が誤っていたらご教示いただけるとありがたいです。
ご視聴下さりありがとうございます😊
頭は水に突っ込んで、口は水面から出るようにしてみて下さいね👍
@@tomokin
ありがとうございます。練習します。試行錯誤しつつやってみるの楽しいです＾＾
やっぱり、息継ぎかあ。難しいなあ。とめるかあ。😓
ありがとうございます😊
呼吸は無意識にできるよう、陸でも練習して下さいね👍
高校1年生です今年から水球やりたくて部活体験を今行ってるんですけど自分一人だけ水泳やったことなくて一人だけ遅くて恥ずかしいですクロールが全くできないです早く泳ぐコツ教えて欲しいです。
まずは浮くことを練習し、その後に呼吸練習、そしてクロールの練習をしてください😉
水球もベースは浮くことなので、浮くと抵抗が減り、少しの力でも進むようになります😉
とても参考になります！さて、鼻ではなく口から一気に息を吐き出すのはダメなんでしょうか？
ご視聴下さりありがとうございます😊
目標にもよりますが、泳げるようになるのが目標であれば問題ないです。しかし、水泳では鼻から息を吐く必要がある場面がありますので、練習してみて下さいね👍
吐く、止める、吸うのところで質問なのですが、吐くのは利き腕でかくときの力入るところだけですか？それとも逆手の力入る所も吐けばよいですか？
ご視聴下さりありがとうございます😊
呼吸のリズムは、吐く→吸う→止める です。
利き腕などは関係なく、どちら側でもOKです。
毎回呼吸の場合や、三回に1回呼吸、等回数はご自身のリズムにあった回数をしてみて下さい。
息継ぎなのか、体力なのか、時に悩む。
ご視聴下さりありがとうございます😊
呼吸の問題の可能性が高いです。
吐く量をふやしてみて下さいね👍
ありがとうございます。
いつもトモキンさんの動画を見て、
イメージトレーニングしてから必ず入水してます。
ゆっくりですが変化はありますが、
ちゃんと鼻から吐いてるんですけど、
なかなか、連続で泳げていませんが、
焦らず自重してます。😢
いつも参考になる動画を有難うございます。
呼吸時のみに'吐いて吸う'をやると、どうしても吐ききれていないのか、苦しくなってきてしまいます。
4回に1回呼吸ですが、本来止めている間に、少しずつポコポコと鼻から息を出していて、最後呼吸時に残りを吐いて吸う様にすると、少し楽に泳げます。
でもやはり、呼吸時以外には、少しずつでも吐かないで止めていた方が良いでしょうか？
そうですね、それで楽なら良いと思います⭐︎スピードをキープしたりする場合は、直前まで息を止めた方が体が浮くので止めた方がおすすめです☺️参考にしてください！
@@tomokin 様。お忙しい中、返信有難うございます🙏少しずつ、息を止めていられる様に練習していこうと思います。色々試行錯誤してみます。有難うございました！
いつも拝見しています😃
口で息を吐くのはなぜダメなんですか?鼻を使うのが怖くてで来ません。
あと、ゆっくりの理想は25m何秒くらいなのですか?
ご視聴下さりありがとうございます😊
水泳では、クイックターンや背泳ぎの浮き上がりなどどうしても鼻から吐く動作が必要かな場面があります。
泳ぎながらですと、最初は難しいので、ボビングや足がつく所で呼吸の練習をしてみて下さいね👍
「止める」、知らなかった！
ご視聴下さりありがとうございます😊
是非止めるを実践して下さいね👍
呼吸を止めるのが大事なのはわかりましたが止めてる間、鼻から水が入ってきそうで常に鼻から息をはいてないと怖くて泳げません。どう克服すれば良いのでしょうか？
ご視聴下さりありがとうございます😊
泳ぎながらではなく、呼吸だけの練習をして下さいね👍
小学生の時に息継ぎが分からずに、頭が割れそうに痛くなり、先生から仮病扱いされてから、泳ぐという行為はやめました。
ご視聴下さり有難うございます😊
また挑戦される時は参考にしてくださいね。
水の中で鼻から吐くって、結構大変です。楽に吐けるコツとかありますか？
ご視聴下さりありがとうございます😊
ボビングで練習するのがオススメです！
久しぶりに泳いでみたくて、プールのあるジムに会員登録してみました！
1度目は12mくらいで挫折してしまい、自宅に帰ってからRUclipsで予習して今日またリトライして来ました
息継ぎ意識してるんですが、どうしても苦しくて15~6mほどで足をつけてしまいます…なんとか泳げるようになるんでしょうか？
ご視聴くださり有難うございます😊
呼吸の問題ですので、吐く事をもっと意識して下さいね！
泳げるようになりますよ👍
息を吐く時、口で吐いていました。だから呼吸のタイミングが合わなかったんですね。
ご視聴下さりありがとうございます😊
ウォーキングコースで呼吸の練習をしてみて下さいね👍
水泳を頑張ろうと、初めて動画を拝見させていただきました。
将来体育教員になりたくて、高校ラストの高二水泳の補講を頑張っています。
ほんっとに水泳が苦手で、昨年やっとクロールが息継ぎくらいまでできるようになったのですが……
息継ぎがいつも前なのと、水中で息を止めることができません😭
まず25泳げないのが1番で……
平泳ぎに関しては足が出来なく全く進まず、背泳ぎも体を浮かせることすら困難です……
本気で頑張りたいんですが、なにかアドバイス頂けないでしょうか……??
参考にして下さり有難うございます😊
最初は余分な力を抜いて浮くこと、
姿勢、呼吸がとても大切です。
基礎からひとつづつクリアしていくとできるようになりますよ👍
@@tomokin 返信ありがとうございます。
最後の補講で、人生で初めて、25メートルが泳げるようになりました^^
1度泳げてからは、何度も泳げました！
この動画を見て良かったなって感じています！
息継は、左右でしますが、３回にしたり５回目に呼吸したりです。同じリズムとなると、右も左も３回また５回にしたほうが良いのでしょうか
ご視聴くださり有難うございます😊
２５メートルごとに呼吸の向きを変えたりしてもいいですよ👍
息継ぎのときに沈んでしまうのが苦しいです。
ご視聴下さりありがとうございます😊
沈んでしまう理由は色々あるのですが、まずは伏し浮きをしてみて下さいね👍
それな😢
私も沈んで、水を飲む😂
息継ぎせんかったらええやん
ぼく諦めて、息止め訓練に全振りして学生時代全てを乗り切ったわ。
さすがに50mはきつくてチアノーゼになりかけたけど、心配してきた先生の手を無言で跳ね除け、泳げないものの誇りを守ったわ。
息継ぎの時に口に水がはいってしまうのです😢
右向きで呼吸してます。左の腕に左耳がつくようにと、後ろに向くように顔を固めているのですが、何が原因なのかわかりません。教えてもらうことは難しもしれませんが、アドバイスありますか⁇
ご視聴下さりありがとうございます😊
息継ぎの時の顔を上げる角度を変更してみて下さいね。
口は水面からでて、頭の上は水中の角度です。
お忙しい中返信ありがとうございます♪
さっそくアドバイスをもとに練習へ行きたいと思います♪
水深がとても深く安定して泳ぐことが出来ません。溺れそうになるのですがどうすればいいですか？
ご視聴下さりありがとうございます😊
水深は深くても浅くても、泳ぐ位置はおなじですよ👍
鼻が悪いので、鼻で息を十分にはけないのですが、そういう人は長く泳ぐのって難しいのでしょうか？
ご視聴くださり有難うございます😊
長く泳ぐには鼻から息を吐けた方がいいですが、どうしても物理的に無理であれば、鼻栓をされているかたもおられますので、
口から吐く量を同じぐらいできるように工夫して下さいね。