Hafızayı Güçlendirmenin Doğal Yolları | Ender Saraç
HTML-код
- Опубликовано: 29 янв 2019
- Son zamanlarda, hafızada zayıflama ve unutkanlık oldukça yaygınlaşmış durumda.
Öyle ki, gençler bile hafıza problemlerinden şikayet etmeye başladı…
Sizler için, hafızanızı güçlendirecek 4 tane şifa maddesini tanıttım:
➡️ Balık yağı (Omega3)
➡️ Kahve (tercihen Türk Kahvesi)
➡️ Kakule
➡️ Biberiye yağı
Gelin bu maddeleri yakından tanıyalım, hafızalara güç katalım!
Sağlıklı ve şifalı bir yaşam için yorumlara ya da Instagram hesabıma göndereceğiniz soruları yanıtlıyorum.
Instagram'da takip edin: 👉🏻 / haydrendersarac
Dr.Ender Saraç'la #GeçKalmaGençKal!
Diğer şifalı videolar için:
• Pranayama Nefes Terapi...
Çok daha fazlası için sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın!
/ haydrendersarac
➡️ / haydrendersarac
Hafızlık yapmakda kuvvetlendirir hafızayı🤲🛐👑💖
namaz kılmak kemikleri geliştirir ve hafızayı güçlendirir. kuran okursan sana şefaat eder hem bu dünyada hem öbür dünyada bu arada tavsiyeleriniz için çok sağolun doktor bey Allah razı olsun
Allah razı olsun. Ömrünüz uzun olsun inşallah
Turkiyemin sayılı değerlerinden Dr Ender Hocam.....Rabbim sizin gibileri başımızdan eksik etmesin İnşaallah.....Ve sayilarinizi arttırsın.....Allah CC razı olsun..... Teşekkürler.....
Saygi değer hocam en kalp hastasiyim2005 ve.2007 bay baş gecirdim mide rahatsizligim var dizlerimde sıvı eksikliğim var dizlerimde yürürken dizlerim kitleniyor öneriniz nedir ésimde alzaymir hastası 82 yaşında ben76yasindayim bilgi almak istiyorum teşekkürler Allah yolunu açık etsin inşallah amin
Allah razı olsun kardeşim.
Allah razi olsun. Çok güzel bigiler paylaşıyorsunuz. Rabbim ecrini hem bu dünyada hemde ahirette versin inşallah.
Ağzına sağlık!Allah razı olsun kardeşim!
Allah razı olsun bu güzel,faydalı,Engin bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için..
Çok güzel, çok beğendim, teşekkürler 🌟👍
Teşekkür ederiz.Bizim için çok aydınlatıcı oldu.
Hocam kahve tiroid ıyi gelmiyormuş
Hocam teşekkürler bunlar düşünceyi rahatlatıp keskinleştırıyor
Çok güveniyorum size allah razı olsun
Süpersiniz hocam, çok teşekkürler. Allah size hayırlı uzun ömür versin.🤲
Allah razy olsyn hojam .
Ender hocam ağzınıza sağlık Allah sizi başımızdan eksik etmesin benim midemde gastrit oduğu için kahve içemiyorum ne yapabilirim
çok fazla araştırma yaptım bu konuda uyarıcı maddelerin hiç birinin sonu iyi yere çıkmıyor onun yerine doğal teknikleri bilimsel konuları araştırdım birincisi sigara ve alkol kullanmamalısın fayda görebilmek için, en başta şekersiz sağlıklı hayat yaşamak gerekiyor çünkü şeker vücudun her yerine zarar veriyor beyinde ilk etkilediği nokta ise hafızayı zayıflatıyor ve diğer beyni zihin hastalıklarının temelini atmış oluyor alzaymır demans bunama vb şekerden uzak durun şekersiz yiyecek ve içecek tüketin derslerinde başarılı olmak isteyen öğrenci kardeşlerimiz asla şeker kullanmamalıdır bir diğer konu zerdeçal kullanmaları zerdeçal beyni iyileştiriyor ama karabiberle beraber tüketilirse emilimi çok yüksek seviyeye çıkıyor daha da etkili oluyor 2 bin kattı sanırım emilimini arttırıyor beyni iyileştirir bir diğer konu düzenli yeşil çay tüketilmeli yine yeşil çayda kan beyin bariyerini aşabilen amino asit içeriyor ayrıca limon sıkılırsa antioksidan etkisi yine 7 kat düzeyinde artıyor kanser savaşçısı, düzenli yapılmalı bunlar ztn yeşil çayda kafeinde var beyni uyarıyor ve açıyor ama şeker alkol ve sigaradan kesinlikle uzak durun bir diğer konu fotografik hafıza çalışması yapın bunuda en iyi sağlayan şey düzenli resim yapmaktır bir şeyi unuttuğunuzda çoğu zaman gördüğünüzde aklınıza gelir en iyi yol fotografik hafızayı geliştirmektir insan ölçülere muhtaç bir zihinle yaratılmıştır bu yüzden fotografik hafıza çalışın en etkili metot resim yapmaktır ne kadar güzel resim yaparsanız o kadar etkili olur siyah beyaz resim yapmak bir puan olsa renkli yapmak 2 puan olurdu gibi kendinizi geliştirmek şart daha fazlasınıda yapabilirsiniz bulmaca ve mantık soruları çözün santraç oynayın vs, oruçta şiddetle tavsiyemdir sıhhatli olursunuz ve arada sırada kefir için ve diğer nootropik besinleri araştırıp düzenli tüketebilirsiniz abartmadan tabii. uyarıcı madde demişken tek sağlıklısı kafein ama onuda abartmayın yani filtre kahveyi şiddetle tavsiye etmiyorum kafeini düşük tutun günde 2 bilemedin 3-4 bardak kahve yeterli şekersiz olcak elbet filtre kahve kafein zehnirlenmesinden öteye gitmiyor ve kalbe büyük sıkıntı da verir kalbinde sorun olanların kalbini zıplatır uzak durun c vitamini omega b gurubu vb açıdan dengeli beslenin ve namahreme günah şeylere bakmayın hafızanızda noksanlık ortaya çıkar.
Çok teşekkür ederiz açıklayıcı bilgileriniz için 👍🏻
85 yaşındaki anneme biberiye yağı koklatsam faydası olurmu .unutkanlığından şikayet ediyo
Bol bol kuran okumakta hafızayı güçlendırıyor
Hafızlık yapmakta.
Vəfa xanımın Fanatı hadı canım
Hahaha sg
Hahaha sg
Çok doğru ben biraz okumayı bıraktım tekrar başladık tan sonra muhteşem geldi
Ülkemizin hazinesiniz doktor bey... insanımızın bilmediği çok konu var...kakuleyi ilk kez duyuyor çoğu insan...baharat olarak köri baharatı almak lazım.içinde çok fazla faydalı karışım var.kakule ve diğer bitkiler
Çok degerli ve bilguleriniz ve guzel dilekleriniz ıçn teşekkur ederim Allah cc razi olsun var olun hocam
Allah razı olsun hocam 🙏♥️
Allah razi olsun.Sayılarınızı arttırsın
Allah razı olsun inşallah çok işime yarayacak teşekkürler
Hocam çok teşekkür ederim etkileyici bir açıklama yaptığınız Allah sizden razı olsun inşallah
Çok doğru ve güzel teşekkür ederim allah razı olsun kardeşim
Çok güzel meslehetleriniz üçün çok teşekkür ederim.Allah size ,sağlıqlı ,uzun, ömürler nesib etsin .
Soylediklerinizin hepsi cok faydali ve onemli. Tesekkur ederiz!
Ender Bey çok teşekkür ederim bizlerle bilgilerinizi paylaştığıniz için sağlıklı uzun yıllar dilerim
Meryem mustafayeva
Teşekkur ederım allah razı olsun.
Çok teşekkürler hocam ağzınıza yüreğinize sağlık sizi severek takip ediyoruz
Hocam bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum Allah'a emanet olun
Stres ve uzuntu cok hayata tat almama hata namazda bile rekat sasrma hep oluyor
Aynen oyle
Hocam o kadar iyi güzel kalpli ve mükemmel bir insansınız. Herşey için Allah razı olsun sizden🤗💞
Tesekkür ederiz bilgilerinizden çok faydalanıyoruz hocam
Allah razı olsun.İyiki varsınız.Çok teşekkür ediyorum
Stresli bir iş de çalıştıktan sonra unutkanlığın yanın da ellerimde titreme olmuştu Çok sayıda roman okudum Okurken paragraf sonunda ne yazdığını hatırlamıyordum Yani okur okumaz unutuyordum Buna takılmadan devam ettim Sonra yavaş yavaş bu durumdan kurtulmaya başladım Aynı şekilde tefsir okunarak da hafızayı kuvvetlenir Çünkü tefsirlerde de ayetlerin nüzul sebepleri yaşanan olaylarla anlatılıyor Hem dini bilgimiz gelişir hem de hafızamız kuvvetlenir O dönem aklıma gelseydi boş boş roman okumak yerine hem dünyama hem ahiretime faydalı bir iş yapmış olurdum Zencefil, zerdeçal ve karanfil de hafızaya iyi geliyor Kuruyemişler de hafıza üzerinde etkili Ek olarak kullanılabilir Ama bunun yanında beyni çalıştırmak için okuma ve ezber yapmayı ihmal etmemek gerekiyor Çünkü atalar sözünde olduğu gibi " işleyen demir ışıldar"
Hayirli sabahlar doktor bey bende 55 yasındayım hiç dinenemiyorum uyusamda yorgun kalkiyorum
hiç halim yak bitkinnik var sanki kendimi 85 90 yasındaymıs gibi his
ediyorum hiper tansiyonum var fipyomarjim var astım da vat bel fitigi bayun fitigı var hamd olsun
bana ne önerirsiiz iyi günler
@@seneltasc8890 Benim mesajımın altına yazdığınızdan bana geldi Üstte doğrudan mesaj yazabilirsiniz (Yorgun uyanmak istemiyorsanız yatmadan önce yoğurt yeyin)
Ben de çok unutkanlık var
ALLAH razı olsun hocam emeğinize sağlık çok sağolun 🙏🏻⚘
ALLAH razı olsun Ender bey çok Aydınlandım buarada youtupta olduğunuzu yeni keşfettim🤗
Çok teşekkür ederim faydalı bilgiler için 👏👏👏👏
DEGERLI DOKTOR BEY! FEVKALADE FAYDALI BILGILER VERDIGINIZ ICIN COK TE$EKKÜR EDER; IYI VE BA$ARILI GÜNLER TEMENNI EDERIM.
Hocam Allahım razı olsun yürüyen bir eczanesiniz ama doğal bir eczane
Muhammet kes sesini gösteririm ben sana eczaneyi şimdi
Bizleri bilgilendirdiğiniz 👏için çok teşekkürler hocam 👍çok tesekkurler
Böyle güzel bilgiler verdiğiniz için teşekkürlerimi sunuyorum
Sizi çook seviyorum hocam sizden duyduklarlmız bizim için kanun🙏❤💋
İmam-ı Şafii'ye göre "harama nazar nisyan verir "Asrimizin hastaliği harama nazar asıl sebep olmasın😔
İlk defa bugün izledim çok güzel şifa dağıtıyorsun Allah razı olsun çok teşekkür ederim Allaha emanet ol
Çok teşekkür ederiz kıymetli bilgileriniz için size minnettarız sevgiler saygılar 👍
Allah ın Ya Hafız c.c ismini zikretmekte hafızayı güçlendirir
@Ütopya Cart- Curt Sen ne diyorsun
Sevgi hnm günde kaç defa okunacak teşekkür ederim
Sevgi hnm günde kaç defa okunacak teşekkür ederim
@@yunusdavutoglu3873 En fazla 998 kez okunabilir
@Ütopya Cart- Curt Allah ın değil senin ihtiyacın var
Uzun zamandır sizi takip ediyorum..şükürler olsun..verdiğiniz bilgilerle ilerliyorum..rabbim ilminizi artırsın..🙏🏻😊❤
Hayırlı aksamlar hocam yumuşak dokusu romatizma nasıl gecer
Yureyinize, ağzınıza salik deyerli insan faydali bilgilerinizcin!
Çok teşekkür ederim allah razı olsun
Vatana, millete hayırlı insan.
Allah Razi olsun muhterem hocam Ama imani sağlam olaninAllah herzaman yardimcisidir sizlerin deyerli sozleri de tabiki kiymetlisdir cünki paylastiniz her paylasimbizimicin kiymetlidir 🌹⚘🌹⚘👏👏👏👍Almanyadan sevgiler saygilar
ALLAH UZUN OMUR VERSIN
Çok teşekkürler doktor bey. Verdiğin bilgiler icin
verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim Hocam.
⁰00
Kıymetli Hocam Allah senden razı olsun.icten samimi sağlık bilgileri paylaştığın için sana minnettarız.Rabbim yar ve yardımcınız olsun inşaallah.Rabbim bütün sağlık çalışkanlarımızı korusun
Allah Sizleri korusun Amin. Tesekkurler.
E.bey çok teşekkür ediyorum bilgileriniz için saygılar sağlıkla kalın
Cok degerli bilgileri verdiniz. Allah razi olsun. Dogal yolllardan her vitamini almiyoruz. Destek
olarak bunlari kullanmanin faydali olacagina inaniyorum
Allah cc.razı olsun ne güzel bir açıklama.
Allah razı olsun hocam iyiki varsın
Çok faydalı bilgiler verdiniz teşekkür ederiz.
Allah cc razi olsun hocam ihtiyacim vardi
Limonlu çay içerek C vitamini alamıyoruz bu durumda.
Çok teşekkür hocam tam sormak istediğim konuyu açıkladınız
Aynen bende sinavlara hazirlasirdim))))
@@samireeliyeva962 nasıl geçti sınavlar
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun
Uslubunuzdaki efendiliginz icin .teşekkür ederim.
Dinlediğim kişilerin hepsine teşekkür ediyorum
Kes sesini bunak rezil
Hocam Harbiden Sana helal olsun ha
Emegine saglik hocam
Peki bu omega 3 ü nasi kullanmamiz lazim
Yardimci olursaniz sevinirim 🙏
Ne güzel insansınızya süper teşekkürler sağolun mutlu olun
Saygıdeğer doktorumuz ne kadar da beyefendi Allah'ım sağlık afiyet versin bilmiyorum ama bu doktorun kişiliği Samimiyeti beni çok etkiliyor
Allah razı olsun hocam bilgilendirdiniz
Allah razi olsun sizden.Cok ihtiyacim vardi .
Nerelisiniz 😂
Merhaba ender bey
Size yeni abone oldum
Adim Fatim almanyada yasiyorum
Cok güzel bilgiler veriyorsunuz ama biz yurtdisinda saydiginiz malzemeler nerde buluruz ve dogal oldugumu nasil anlariz?
50 yasindayim kimyasal ilac kulanmadim ev yemeklerini yapiyorum tadi eskisi gibi deyil asiri Kilo sorunum var ayni sekilde kizimda,da Kilo sorun olmaya basladi bunlari nasil önleye biliriz? Bizi aydilatirsaniz sevinirim
Saygilar
Çok çok teşekkür ederim. Saygılar.
Hocam teşekkür ediyorum faydalı bilgileriniz için
Sayın Saraç, unutkanlık konusunda zerdeçal ve hindistan cevizi yağı hakkında ne düşünüyorsunuz, tavsiye eder misiniz?
Sizi cok sevdim.Allah razi olsun.
Videonun ne faydası oldu sonuç var mı
@@BahrombekUmirov İreli gediyorum. Minnetdarim
Engin bilgileriniz için, çok teşekkürler
Harika bilgiler, Allah razı olsun sizden, tşķkürler..
89
siz na kadar broadminded personsuz
HOÇAM SIZE NASIL TŞK ETSEM... HIÇ BILYORUM... VAR OLUN... SEVGIYLE KALIN
Allah razı olsun hocam sizden çok güzel bilgiler veriyorsunuz teşekkürler 🙏 ❤️
təşəkürlər dəyərli məsləhətləriniz üçün
Teşekkürler ☺️Allah sizden razi olsun 🙏
Okadar güzel bilgiler veriyorsunuz allah isinizi rast getirsin iyiki varsiniz sag olunsihatli üzün ömürlü mutlu yasamalar diliyorum😍😍😍
hocam sizi zevkle dinliyorum zihin acılğıiçin bakır kap kulanılmasını okodum bakırı hayatımzdan bilerek hayatımızdan çektiler diyordu yazıda bu bilği doğrymudur
Merhaba. Hafıza güçlendirme formüllerini mutlaka uygulayacağım. Teşşekkür ederim. Sınav dönemlerinde yoğun stres yaşayan öğrenciler için stres azaltıcı formüllerde verebilir misiniz
sayın doktor ender bey sızı cok yakınen ızlıyoruz .spor saglık cok guzel seyler katıyorsunuz.tesekurler
Allah razı olsun hocam. Taşakkurler.
Hafızayı güçlendirmenin en iyi yolu Kur'an okumak zikir çekmek tabii ki ne faydası olur
Kanıtın nedir kardeşim merak ediyorum.
Düşünsenize whatsappla ses kaydı atarken konuyu unutuyorum. Sesi silip hatırlıyorum, sonra yine kayd ediyorum ve yine unutuyorum, sonra yine hatırlayıp bikaç kez tekrar edip sonra söyleye biliyorum.
Cok tewekurler Allah razi olsun
Çok teşekkür ederim hocam mükemmel anlatiyosunuz
Allah razı olsun hocam çok faydalı bilgiler
Hocam cok tşk ederim verdiginiz bilgiler icin
Teşekkürler sağolun
Hangi balık yağı tavsiye edersiniz
Hocam sizden çok güzel bilgiler ediniyorum Allah razı olsun 🤲
Allah razı olsun sizden hocam
Emeğinize sağlık 🙏 Ben espresso kahvesini severek tüketiyorum.Yanlış mı? Teşekkürler 🙏💓
Hocam ben 50 yasindayim iltihapli eklem romatizmam var ilac kullaniyorum bunun dogal tedavisi varmi tesekkur ederim
Teşekkür ederim hocam,bugün itibariyle dediklerinizi yapmaya başladım ,faydasını göreceğime eminim...Sağolun varolun 😌
Balık yağının faydasını gördünüz mü.buyuklerde kullanabilir mi
Tßkrler .Bilgilendirdiģiniz çok.
Agziniza saglik hocam allah razi olsun
Evet hocam 17yim ve ciddi anlamda unutuyorum arkadaşıma anlattığım bir şeyi sanki hiç anlatmamışım gibi 2 3 defa anlatıyorum gün boyu