استاد جان خیلی کامل در مورد این موضوع صحبت کردین واقعا ممنون که آگاه سازی میکنیید یه ویدیو باعث میشه که زندگی خیلی ها تغییر کنه خیلی ها از مرگ نجات پیدا کنن ارزش این ویدیوتون میلیارد هاست چون با این کارتون جون خیلی هارو نجات میدین❤️
بایست درصد چربی را محاسبه کنید سپس وزن بدون چربی و م کردن وزن استخوان‌ها با توجه به قد در نهایت به وزن عضله خواهید رسید برای تشخیص درصد چربی هم به ویدیو تشخیص درصد چربی به صورت چشمی مراجعه کنید
آیا هانی رامبد تا به حال استیج بدنسازی را تجربه کرده است و آیا چاد نیکلز تا به حال استیج بدنسازی را تجربه کرده است و حتی بدنی نزدیک به بدن یک بدنساز دارد ما چگونه است که این دو برترین مربی‌های تاریخ هستند پس علم بسیار ارزشمندتر است
سلام برای بار اول میخام دوره برم مربی سه تا استرویید دکا ۲۵۰و سایپیونات ۲۵۰و پریمبولان۱۰۰ باهم نوشته به مدت ۶ هفته این ترکیب ها با این دوز ایمن هست ؟ ممنون میشم راهنمایی کنید
درود . ترکیب اینها آسیب جدی به کبد و قلب میزنه اگر برای اولین بار دوره میرید از تست داروخونه انانتات ۱۰۰یا پرپیونات ۱۰۰ استفاده کنید برای دوره اول دوز انقدر بالا لازم نیست با همین دوز هم جواب میگیرید .ولی درکل استروئید نزنید چون غده هاتو دیگه مثل قبل کار نمیکنن
سلام وقتتون بخیر مرسی بابت وقت و انرژی که میزارید . من خواستم ی انتقادی بکنم . همین که اشاره بکنید به منبع و مقاله ای که ازش صحبت میکنید کافیه . سرعت ویدیوتون بسیار کنده و خسته کندده و همش منتظر جوابای بیشتر . اگه بتونید کمی جمع و جور تر بکنید و بخش های مکث تو صحبت هاتون رو حذف بکنید . هم کیفیت محتوا بالا تر میره هم اظلاعاتی جا نمیمونه و هم وقت کمتری هم برای همه گرفته میشه بازم ممنونم از علمتون
شاید به نظر نیاد این ویدیو چقدر ارزشمنده، ولی به دلیل اطلاع رسانی همین نکته ساده که اغلب نمیدونن (چون دونستن علم براشون جایگاهی نداره) به راحتی میتونه جون چنین آدمهایی رو نجات بده
برای کسی که دوز مصرفش بسیار پایین در حد ۳۰۰ و استرویید ضعیف استفاده میکنه هم تایم استراحتش باید دو برابر دوره باشه، اصلا اسم همچین دوز با استرویید ضعیف میشه دوره گذاشت یا در این افراد با دوز بسیار پایین به استراحت کمتری نیاز داره، مدت دوره هم پایینه در حد ۴ یا ۵ هفته به چه صورته استراحتش
تراپی پس چی میشه ؟ خوده جی کاتلر مگه تراپی تستسرون انجام نمیداده ؟ کاش توضیح میدادی که تراپی این وسط چی میشه؟ نچرال چطور میشه نگه داشت ،کاش توضیح بدید اینارو
با سلام تجربه خودم رو خدمت عزیزان من به مدت ۴ هفته استنازول یا وینسترول خوراکی ۱۰ استفاده کردم به مدت حدود ۳۲ روز روزی ۱۰ میلی وینسترول خوراکی استفاده کردم آخر دوره فشار خون گرفتم شده بود ۱۷ بعد دوره یک هفته بعد شد ۱۵ حدود یک ماه از دوره گذشته بود شد ۱۴. در صورتی که بایدونرمال ۱۳ باشد این فشار خون بالا باعث خرابی قلب خواهد شد تجربه خودم رو گفتم که عزیزان حداقل فشار خونشون رو در طول دوره چک کنند
@@itsalirez9413 ممنون بله اون دوتا هم تعقیر کرد اچ دی ال پایین در حدود ۵ نمره ولی متاسفانه ال دی ال حدود ۱۰۰ واحد افزایش داشت بسیار ال دی ال بالا رفته بود من چون پسرم هم ورزش میکنه هر دو ازمایش میدیم تا خطر کمتر باشد
اینطور نیست که داری میگی هر کی میگه من مصرف نمیکنم اون داره دروغ میگه و از همه بیشتر مصرف میکنه! سابقا هم افرادی بودند که مصرف نمیکردند و طبیعی کار بودند و بقول شما نچرال بودند و الان هم هستند! مثلا چستر یورتون که لقب پدر بدنسازی طبیعی رو بهش دادند کسی بود که در یکی از مسابقات حرفه ای جهان آرنولد رو شکست داد! در کل سه نفر در مسابقات حرفه ای جهان آرنولد رو شکست دادند که یکیش چستر یورتون بود و دیگری سرجیو ایلوا که در مستر المپیا شکستش داد و دیگری فرانک زین! و الان هم هستند کسانیکه بدنسازی حرفه ای میکنن و هیچ دارویی مصرف نمیکنن! مثل خودم ولی در هیچ مسابقه ای شرکت نکردم و نمیکنم و این ورزش رو صرفا برای سه فاکتور دنبال کردم و میکنم۱. سلامتی ۲. قدرت۳. زیبایی بدن. ممنون از شما❤
بسیار مفید و موثر بود برای سلامتی❤
❤️
So informative . Thanks a lot
Glad it was helpful!
استاد جان خیلی کامل در مورد این موضوع صحبت کردین واقعا ممنون که آگاه سازی میکنیید یه ویدیو باعث میشه که زندگی خیلی ها تغییر کنه خیلی ها از مرگ نجات پیدا کنن ارزش این ویدیوتون میلیارد هاست چون با این کارتون جون خیلی هارو نجات میدین❤️
خواهش میکنم اختیار دارد ❤️
Thank you for explaining periodization and training cycles so clearly! I learned a lot. It was super helpful, thanks for sharing your knowledge!🌺
Thank you for supporting my channel. I really appreciate your comment.❤️
سلام ممنون بابت ویدئو خوب و پر محتوا تون من تقریبا تمام ویدئو شما رو نگاه کردم و کلی نکته یاد گرفتم 🙏🙏
🙏❤️
Tnx for teaching 👍🌹❤️
Thank you for watching
بسیار عالی بود.
❤امیدوارم همیشه سلامت و تندرست باشید
🙏❤️
استاد ممنون از ویدئو خوبتون
اگر میشه نگهداشتن بدن بعد از دوره هم ویدئو بسازید همون دوماه استراحت
انشاالله
درود و خداقوت خدمت جناب مربی؛
تندرست و پاینده باشید 🪷
🙏❤️
لذت بردیم از توضیحات شما
🙏❤️
سلام اقای مری کریمی خسته نباشی برادر
♥️🩵🩵🤍🙏🙏🙏
❤️🙌
Very very nice teacher ❤❤
Thank you for watching ❤️
سلام استاد عالی ممنون ❤❤😊
🙌❤️
very nice and thanks👌🙏
Most welcome 😊❤️
خيلي دوست داريم اقاي ميركريمي
ممنونم لطف دارید ❤️
سلام استاد عزیز احسنت به شما
🙏❤️
ممنون تان عزیز
🙏
عالییییییی.استاد ویدیوی نقش پمپ عضله توی رشد کی آپ میشه
جمعه
بهترین با اختلاف❤
🙏❤️
ی ویدئو برای نگه داشتن بدن توی پاکسازی و بعد از دوره به صورت نچرال اگه امکانش باشه بسازید
این یعنی علم چیدمان داروها و تنظیم دور علم پاکسازی علم تمرین علم تغذیه و علم مکمل که می‌توان ۱۰۰ ویدیو جداگانه ساخت
استاد نظرتان درباره کراتین آپوویتال چیست ؟
تست نکردم
مفید بود.ممنون
🙏❤️
سپاسگزارم استاد ... ممنون میشم اگه یه ویدئو در مورد باید و نباید های بدنسازان مبتلا به آریتمی بسازید .... که گویا تعدادشونم کم نیست
خیلی تخصصی خواهد بود و اگر فرصتی باشد در آینده حتماً
@@bodyVvell-channel 🙏
عالی بود استاد جان
🙏❤️
ممنون و خدا قوت
استاد این ترکسترون رو جایی ندارند ،خودتون به زودی موجود میکنید؟
در هفته‌های آتی موجود خواهد شد به پیج اینستاگرام رجوع کنید و می‌توانید نام خود را در لیست انتظار قرار دهید که در لحظه موجود شدن در اولویت باشید
حتی یک دوز یک میلی گرمی تا دو میلی گرمی هم میتونه فشار خون رو بالا ببره ،این تجربه شخصی ست ،پاسخ بدن به دارو در هر بدن متفاوته ،ظرفیت بدنتونو بدونید
beautiful ❤👏👏👏
Glad you like it!❤️
13:07😂😂😂😅😅😂 خدایا منو ببخش بخاطر خندیدن به این
درود بر شما امیر جان خیلی عالی و آموزنده ! بزرگی قلب نشونه های خاصی هم داره یعنی خود شخص میتونه بفهمه ؟
اگر ضربان قلب شما در حالت استراحت بالا باشد و در طی انجام حرکات هوازی سری به نفس نفس زدن بیفتید یکی از نشانه‌های کاهش حجم خون خروجی از قلب می‌باشد
ممنون
🙏❤️
Great ❤
🙏❤️
سلام
برای استروید این طوره فقط؟
یا سارم هم همین طوره؟
سارم هم همین خطر را دارد در دوره‌های طولانی
سلام استاد خدا قوت،ببخشین یه سوال بی ربط ولی مهم دارم؛ قرص یوهمبین رو پیشنهاد میدین؟ اگه آره دوره ش چن وقته و با چه دوزیه
ویدیو ساخته شده به ویدیو مربوطه مراجعه کنید
@@bodyVvell-channel مرسی
استاد میشه گفت تمام وزنهبرداران معروف استرویید استفاده میکنن
👍
عالیییی❤
استاد دیانابول پی اس لبز یا اولن فارما؟؟
هر دو اگر اصلی باشند کیفیت خوبی دارند
سلام و خدا قوت، دوست عزیز دکا ناندرلون و سوستانون رو دچه دمایی نگه داری کنم؟ تو یخچال بزارم؟ یا اتاق باشه؟
دمای اتاق
۸-۳۰ درجه
مرسی
🙏
عالی بود! منوجه ام اینجا فوکوس روی قلب بود ولی از داروهای دایرتیک هم در هفته اخر نباید راحت گذشت که بسیار هم به عملکرد قلب تاثیرگذار !!!!❤❤
بله دقیقاً بسیار خطرناک هستند
سلام استاد خسته نباشید یه یوال داشتم اگه نچرال کار کنیم هم ممکنه مشکلی برای قلب ایجاد بشه مثلا وزنه سنگین زدنه باعث افتادگی دریچه میترال بشه
در کل ورزش‌های قدرتی اثر روی قلب را دارند اما نه به شدت استروئیدها
به به میرکریمی جان بالاخره شما تو زمینه فروش مکمل ورود کردی
💪💪💪🙌
استاد به قدرت داروها هم ربط داره ،برای مثال دوره اکسی متانول استفاده کنه ،چقدر میتونه تو دوره باشه ،وایندوبرابر استراحت هم شامل میشه
قطعاً قدرت دارو تاثیرگذار خواهد بود
چطوری باید بدن رو تو دوره استراحت نگه داشت که افت نکنه ریزش نکنه ؟؟؟
علم تمرین تغذیه مکمل و پاکسازی بعد از دوره
وزن عضله رو چجوری بدست بیاریم؟
بایست درصد چربی را محاسبه کنید سپس وزن بدون چربی و م کردن وزن استخوان‌ها با توجه به قد در نهایت به وزن عضله خواهید رسید برای تشخیص درصد چربی هم به ویدیو تشخیص درصد چربی به صورت چشمی مراجعه کنید
ماشالااا👍
🙌❤️
Ventricle بطن میشه ک
استاد شما بین تجربه و علم کدومو ترجیح میدی.؟
آیا هانی رامبد تا به حال استیج بدنسازی را تجربه کرده است و آیا چاد نیکلز تا به حال استیج بدنسازی را تجربه کرده است و حتی بدنی نزدیک به بدن یک بدنساز دارد ما چگونه است که این دو برترین مربی‌های تاریخ هستند پس علم بسیار ارزشمندتر است
داداش متفورمین هم طول دوره داره برای حجم؟
بسته به دوره هست
سلام و عرض ادب. یه مطلب هم چند ماه پیش توی یکی از شبکه های خبری دیدم که گفته بود استروئید باعث افزایش حجم قلب و از کار افتادگی اون میشه
در همین ویدیو اشاره شد
❤❤❤ممنون
❤️🙏
سلام برای بار اول میخام دوره برم مربی سه تا استرویید دکا ۲۵۰و سایپیونات ۲۵۰و پریمبولان۱۰۰ باهم نوشته به مدت ۶ هفته این ترکیب ها با این دوز ایمن هست ؟ ممنون میشم راهنمایی کنید
درود . ترکیب اینها آسیب جدی به کبد و قلب میزنه اگر برای اولین بار دوره میرید از تست داروخونه انانتات ۱۰۰یا پرپیونات ۱۰۰ استفاده کنید برای دوره اول دوز انقدر بالا لازم نیست با همین دوز هم جواب میگیرید .ولی درکل استروئید نزنید چون غده هاتو دیگه مثل قبل کار نمیکنن
تنظیم وابسته به متغیرها و فاکتورهای زیادی دارد کلی نمیشه نظری داد
👍👍
🙌🙌
سلام لطفا درباره سندروم متابولیک و ساپلمنت های کمک کننده ویدیو بسازید
آیا بدنسازهای حرفه ای که با مصرف استرویید قلبشون بزرگ شده با قطع دارو و گذشت مدت طولانی ممکنه قلب دوباره کوچک بشه و به حالت نرمال برگرده؟؟
انتهای ویدیو را ببینید توضیح داده شده
درود منظور شما از دوره مکملی یا استروییدی...
ما چیزی به اسم دوره مکملی نداریم،چون اگه شخص رژیم رو به درستی رعایت کنه،نتیجه خاصی از مکمل نمیگیره.
در نتیجه منظورش دوره استروئید بوده
استروئیدی
@@abolfazlnematzade6729ممنونم
@@bodyVvell-channel ممنونم
سلام استاد و سپاس.
مجذور = مربع = توان دوم.
شما درست گفتین استاد عزیز نیازی هم به عذر خواهی نبود. 😉
🙏❤️
حین ضبط ویدیو به صورت پیوسته بدون کارت این حضور ذهن گاهی از بین می‌رود
10:05
درصد چربی بالای ۱۲ سلامت نیست؟
خیر
نظرتون در مورد روش جدید پاکسازی در طول دوره چیه
کاملاً مخالفم و دلایل بسیار محکمی دارم
مرسی واقعن لذت بردم پهلوون
❤️🙌
❤❤❤
ولی استاد واقعا مرگ دسته خداست من ۹ ماه داخل دوره ترن+تست +انادرول و انسولین بودم و الان کاملا سالمم
ژنتیک خوبی دارید البته در دراز مدت اثر داروها مشخص میشه
سلام وقتتون بخیر مرسی بابت وقت و انرژی که میزارید . من خواستم ی انتقادی بکنم . همین که اشاره بکنید به منبع و مقاله ای که ازش صحبت میکنید کافیه . سرعت ویدیوتون بسیار کنده و خسته کندده و همش منتظر جوابای بیشتر . اگه بتونید کمی جمع و جور تر بکنید و بخش های مکث تو صحبت هاتون رو حذف بکنید . هم کیفیت محتوا بالا تر میره هم اظلاعاتی جا نمیمونه و هم وقت کمتری هم برای همه گرفته میشه
بازم ممنونم از علمتون
ممنون روی سرعت بالاتر ببینید چون بدون کات هست و حفظ نمیشه که سریع گفته بشه باید حین ضبط فکر کرد
از نظر من اين ويديو خيلي مهم هست چون مرگ بدن سازان جوان خيلي زياد شده و خيلي نگران كننده شده
👌💯
استاد بسیار عالی . ولی قلب که داخل بدنه کسی نمیبینه . بدنسازا قفط بیرون براشون مهمه😂
👌
شاید به نظر نیاد این ویدیو چقدر ارزشمنده، ولی به دلیل اطلاع رسانی همین نکته ساده که اغلب نمیدونن (چون دونستن علم براشون جایگاهی نداره) به راحتی میتونه جون چنین آدمهایی رو نجات بده
👌👌👌
برای کسی که دوز مصرفش بسیار پایین در حد ۳۰۰ و استرویید ضعیف استفاده میکنه هم تایم استراحتش باید دو برابر دوره باشه، اصلا اسم همچین دوز با استرویید ضعیف میشه دوره گذاشت یا در این افراد با دوز بسیار پایین به استراحت کمتری نیاز داره، مدت دوره هم پایینه در حد ۴ یا ۵ هفته به چه صورته استراحتش
قطعاً میزان ریکاوری می‌بایست تعادل مناسبی را با میزان تمرین شما داشته باشد ه میزان ریکاوری می‌تواند با دوز دوز تحت تاثیر قرار بگیرد
تراپی پس چی میشه ؟
خوده جی کاتلر مگه تراپی تستسرون انجام نمیداده ؟
کاش توضیح میدادی که تراپی این وسط چی میشه؟
نچرال چطور میشه نگه داشت ،کاش توضیح بدید اینارو
دوز تراپی با دوز دوره بسیار متفاوت است
@@bodyVvell-channel پس دوره استراحت تراپی امجام میشه
تاثیر کراتین بر ریزش مو ویدئو بعدی باشه😢
دیگه خیلی تکراری شده
@@ahma.victor4486 چشم
به نظرسنجی گذاشته شد ولی متاسفانه رای نیاورد
@@bodyVvell-channel دادا میشه بگی واسه خنثی کردن اثر ریزش مو کراتین تو افرادی که باعث تشدید ریزش مو میشه، استفاده از فیناستراید راهکار مناسبیه یا نه؟
❤️❤️❤️👑👑🙏🙏🙏
🙏❤️
تو باشگاه ما هم ۹۹ درصد دروغ میگن استروئید نمیزنیم اون ۱ درصد هم به خدا شک میکنم😂
😅😅
سلام متاسفانه راه چندین ساله رو میخوان چند ساله برن
👌👌👌
اینا در واقع شهید هستند😂باید بنیاد شهید به خانواده هاشون حقوق بده😂
😂😂😂
با سلام تجربه خودم رو خدمت عزیزان من به مدت ۴ هفته استنازول یا وینسترول خوراکی ۱۰ استفاده کردم به مدت حدود ۳۲ روز روزی ۱۰ میلی وینسترول خوراکی استفاده کردم آخر دوره فشار خون گرفتم شده بود ۱۷ بعد دوره یک هفته بعد شد ۱۵ حدود یک ماه از دوره گذشته بود شد ۱۴. در صورتی که بایدونرمال ۱۳ باشد این فشار خون بالا باعث خرابی قلب خواهد شد تجربه خودم رو گفتم که عزیزان حداقل فشار خونشون رو در طول دوره چک کنند
😂
فشار خون تو دوره طبیعیه مهم اینکه ال دی ال اچ دی ال اکی باشه قبل دوره چک شده باشه
@@itsalirez9413 ممنون بله اون دوتا هم تعقیر کرد اچ دی ال پایین در حدود ۵ نمره ولی متاسفانه ال دی ال حدود ۱۰۰ واحد افزایش داشت بسیار ال دی ال بالا رفته بود من چون پسرم هم ورزش میکنه هر دو ازمایش میدیم تا خطر کمتر باشد
اینطور نیست که داری میگی هر کی میگه من مصرف نمیکنم اون داره دروغ میگه و از همه بیشتر مصرف میکنه! سابقا هم افرادی بودند که مصرف نمیکردند و طبیعی کار بودند و بقول شما نچرال بودند و الان هم هستند! مثلا چستر یورتون که لقب پدر بدنسازی طبیعی رو بهش دادند کسی بود که در یکی از مسابقات حرفه ای جهان آرنولد رو شکست داد! در کل سه نفر در مسابقات حرفه ای جهان آرنولد رو شکست دادند که یکیش چستر یورتون بود و دیگری سرجیو ایلوا که در مستر المپیا شکستش داد و دیگری فرانک زین! و الان هم هستند کسانیکه بدنسازی حرفه ای میکنن و هیچ دارویی مصرف نمیکنن! مثل خودم ولی در هیچ مسابقه ای شرکت نکردم و نمیکنم و این ورزش رو صرفا برای سه فاکتور دنبال کردم و میکنم۱. سلامتی ۲. قدرت۳. زیبایی بدن. ممنون از شما❤
🫡🫡🫡
بالا بری پایین بیای استروئید مضره هیچ راه فراری برای عارضه های استروئید نیست
در نهایت می‌توان عوارض را کمی کنترل کرد و قابل حذف کردن نیستند
اشتباه بزرگ مصرف استرویید
ارزششو نداره یه روزم بیمارستان باشی و مریضی تحمل کنی به خاطر چارکیلو عضله بیشتر
👌💯
اولین کامنت
مفید بود ممنون