Диетическая пицца из кабачка, готовится за 15 минут на сковороде. Белковая, с помидором. Как я готовлюсь к зиме, замораживаю овощи и ягоды. Кто хочет поддержать канал. Карта VISA Kaspi gold 4400 4302 1436 3118 Казахстан Карта Мир 2204 1201 1557 5397 Россия Ссылка на донат www.donationalerts.com/r/roman00700 принимает платежи всех стран Донат donatepay.ru/don/353139 Рецепт пиццы 1 кабачок 1 томат пол луковицы 2 яйца сыр специи по вкусу Я Вконтакте - vk.com/id10459327 Мой инстаграм instagram.com/gaidukroman/
Ягоды ладно ещё пойдут для заморозки и горошек, но вот перцы...у меня эти нарезанные перцы в желе превращаются после разморозки. Надо с толстыми стенками перцы морозить. Таких не продают на базарах.
Ром, тебе нехватает хорошего света,когда ты снимаешь в комнате, Гопро плох при плохом освещении, картинка тёмная, ты можешь купить на рынке китайский не дорогой свет для блоггеров и использовать его,на много будет картинка лучше смотрется.
Роман,по твоему питанию ушло 10 кг. Но, я раз в неделю ,позволяю себе немного что-то вредное. Мне так легче, морально. И потом неделю чистого питания. А, мясо,рыба,овощи, фрукты,хлеб из клечатки,сыр,творог всё это ем сколько угодно, ничего не ограничиваю и не считаю.
молодцы, как 10 кг ушло, если так-же будете продолжать то будет уходить вес, если есть лишний вес еще, рекомендую продолжать) дальше потому что получается легче.
Роман, хотела насчёт огурцов посоветовать. Вы сначала замлрозьте небольшое количество, потом попробуйте их после разморозки. Мне, например, ужасно не нравится запах размороженных огурцов.
Зачем вишню замораживать если на нее надо много сахара а сахар не употребляет? Заготовки хорошие конечно.. баклажаны ещё замораживают,но я не пробовал.
А я за 7 месяцев похудела на 30 кг и стараюсь дальше. Но мне уже и 58 лет, вес уходит медленно😢. Занялась собой когда поставили диагноз сахарный диабет 2 типа. Тут только и началось правильное питание! 😂😂😂
Диетическая пицца из кабачка, готовится за 15 минут на сковороде. Белковая, с помидором. Как я готовлюсь к зиме, замораживаю овощи и ягоды.
Кто хочет поддержать канал.
Карта VISA Kaspi gold 4400 4302 1436 3118 Казахстан
Карта Мир 2204 1201 1557 5397 Россия
Ссылка на донат www.donationalerts.com/r/roman00700 принимает платежи всех стран
Донат donatepay.ru/don/353139
Рецепт пиццы
1 кабачок
1 томат
пол луковицы
2 яйца
сыр
специи по вкусу
Я Вконтакте - vk.com/id10459327
Мой инстаграм instagram.com/gaidukroman/
Здравствуйте
А фрукты не едите?
Здравствуйте, ем конечно) я сахар и муку не ем)
@@GaidukRoman так во фруктах сахара много
Ягоды ладно ещё пойдут для заморозки и горошек, но вот перцы...у меня эти нарезанные перцы в желе превращаются после разморозки. Надо с толстыми стенками перцы морозить. Таких не продают на базарах.
там содержится натуральная фруктоза и клетчатка.
Молодчина, не каждая женщина будет готовить себе полезную пищу. Восхищаюсь вами. Всех благ вам.
Спасибо, вам всего наилучшего)
Рома привет, вес уходит с радостью и улыбке на лице. Спасибо тебе родной. Кулинарные шоу нравятся
Приветствую, спасибо) молодцы какие) рад за вас)
Роман,какой вы молодец,не перестаю вами восхищаться,вашей силе воле можно позавидовать,умничка,дай бог всего хорошего
спасибо большое, и вам всего наилучшего)
у тебя все по домашнему уютно посмотрел с удовольствием и лайк поставил
от души)
Рома повар, спасибо за блюдо. Давайте поддержим Ромашку🎉 недавно начала сбрасывать вес, всё идёт отлично.
спасибо большое, буду очень благодарен)
Привет Рома. Ура новый рецепт😊. Ты молодец.
Приветствую, спасибо) у меня ещё много есть рецептов и даже колбаса))
@@GaidukRoman О круто. Буду очень ждать.)
Спасибо большое за видео Роман ! Спасибо за рецепты ! Вкусненько!
Благодарю)) одно из моих любимых блюд кстати))
Прикольная пицца, надо попробовать приготовить.
попробуйте) мне очень нравится, можно еще например фарш добавить)
Рецепт с кабачком супер
Роман Спасибо тебе за рецепты , вроде простые но вкусные ❤
Благодарю, классно ведь когда быстро и легко ещё готовится) мне это блюдо очень нравится)
Голос асмр .
Для перед сном идеально .
Спосибо за тембр идеальный ❤
Спасибо)))
Класс) хороший рецепт, как раз два кабачка лежат, спасибо Роман)
Зэво как здорово)
Рома мотиватор супер!!
спасибо большое =)
Благодарю Вас.
спасибо)
Роман вы молодец... Мне бы ваша сила воли🎉🎉🎉🎉
спасибо, желаю вам силы воли, главное начать)
Салам бродяга хорошая экономия получается потом эти овощи в раза три будут дороже и плюс уже не такие будут полезные
Салам, да) поэтому нужно готовиться заранее)
Роман привет скинул 13 кг. Придется вознаграждение подарить
Приветствую, молодцы)) рад за вас) буду очень благодарен)
Обязательно отправьте Роману вознаграждение,а то на пользу не пойдёт Вам
Только сегодня думала, что же мне заморозить на зиму 🤔 И оказывается огурцы можно 😁 Рома, спасибо за совет! ❤Попробую.
Классно, во как , только подумали)
@@GaidukRoman ❤️
Ром, тебе нехватает хорошего света,когда ты снимаешь в комнате, Гопро плох при плохом освещении, картинка тёмная, ты можешь купить на рынке китайский не дорогой свет для блоггеров и использовать его,на много будет картинка лучше смотрется.
Согласен)
Только начала смотреть, что то вкусное😊
))
Молодец
компот очень полезен, особенно зимой когда у нас витамин мало в организме.
это точно)
Роман советую вам баклажаны на зиму обжарить и в морозилку,готовила ,зимой размораживаю они такие же остаются,советую вам
спасибо, за совет)
Спасибо❤
Благодарю)
Роман,по твоему питанию ушло 10 кг. Но, я раз в неделю ,позволяю себе немного что-то вредное.
Мне так легче, морально.
И потом неделю чистого питания.
А, мясо,рыба,овощи,
фрукты,хлеб из клечатки,сыр,творог всё это ем сколько угодно, ничего не ограничиваю и не считаю.
молодцы, как 10 кг ушло, если так-же будете продолжать то будет уходить вес, если есть лишний вес еще, рекомендую продолжать) дальше потому что получается легче.
@@natalya779 вот ничего себе,надо посмотреть,что Роман предлагает и как худел, ща сижу на ПП,но что то не больно вес падает
@@natalya779 а вы молодец,что столько сумели сбросить,ведь лишний вес- это ещё и нездоровье
Научите пожалуйста, как посчитать для себя ккал?
Хотелось бы посмотреть,Рома,на Вашу морозилку.
Идея с пиццей отличная 👍🏼
Огурцы вроде не замораживают, они после разморозки не очень
Я абрикос ещё на блендере делаю на зиму,как мороженое получается
вкусно наверное))
❤🎉😮😊
Спасибо)
Добрый вечер,а я ещё замораживаю помидоры.Зимой использую их в суп,борщ ,капусту и т.д.Очень хорошо с них снимается шкурка и они легко режутся.
Добрый день, да тоже можно))
Супер видосы🎉 донат скину Вам 🤑. А с огурцами замороженными не чего не будет?
спасибо) я так каждый год делаю, потом достаю и тушу например)
Роман, спасибо за рецепты и мотивацию! Поделитесь, пожалуйста, Вы продолжаете пить по ложке клетчатки перед приемом пищи, запивая водой?
Благодарю, нет уже давно не пью)
@@GaidukRoman Спасибо за ответ. Всех благ!
Я тоже много морожу.😊
Рома сейчас какие витамины принимаешь вообще?
Роман, хотела насчёт огурцов посоветовать. Вы сначала замлрозьте небольшое количество, потом попробуйте их после разморозки. Мне, например, ужасно не нравится запах размороженных огурцов.
Мне кажется перец тоже после заморозки в салат не пойдут, он демка каша становится
В окрошку такие огурцы отлично, давно замораживаю свои специально. Иногда и зимой так хочется её.
Запасливый))
Экономно)
Я тоже на кето,за август похудел уже на 15кг,хочу избавится еще от 30кг
Вы также на крупах и фруктах сидите?
@@GaidukRoman Нет фрукты и крупы не ем.Только мясо и овощи,ну и сыр яйца.
так почему тогда вы тоже на кето? )) в предыдущем видео я показал какие крупы ем.
@@GaidukRoman Ну у вас как я понял тоже все начиналось с кето
Интересно было бы ещё посмотреть как ты делаешь колбасу. И суп твой фирменный!
постараюсь)
Как можно сидя готовить? Удобно?
Удобно) я ведь видео снимаю, стоя меня не будет видно)
Не знала что огурцы можно морозить, думаю они потекут при разморозке..?
Огурцы и перцы после разморозки в салат не пойдут.
Первый раз вижу чтоб огурцы замораживали
Каждый год так замораживаю, удобно, в салаты добавляю и тушу с капустой например)
👍👍👍🌹🌹🌹😎🥰🥗🌮🥪🍕
Спасибо))
Вишня вишня . Зимняя вишня😂
Зачем вишню замораживать если на нее надо много сахара а сахар не употребляет? Заготовки хорошие конечно.. баклажаны ещё замораживают,но я не пробовал.
Я ведь компот делаю, а сахар туда не добавляю)
А почему вас на дзене нет.
А для чего он?
Здравствуйте. А вы творог едите?
Здравствуйте, ем) кексы готовлю ещё и запеканку есть видео на канале)
Здравствуйте Роман, я заметила на видео у вас немного трусятся руки. Может от недостатка сахара?
Здравствуйте, сахар в норме) у меня работа физическая стройка, устаю и бывает не высыпаюсь...
А я за 7 месяцев похудела на 30 кг и стараюсь дальше. Но мне уже и 58 лет, вес уходит медленно😢. Занялась собой когда поставили диагноз сахарный диабет 2 типа. Тут только и началось правильное питание! 😂😂😂
Молодцы, здоровья вам!
Огурцы и перцы после разморозки в салат не пойдут.