7일 동안 탄수화물 끊으면 생기는 일
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- 힘들었습니다. 다시 식욕 폭발하고 금방 체중, 골격근 원상복귀!
채식도 30일 해봤어요 / • 30일 동안 채식하면 건강이 어떻게 변할까
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영상 내내 표정이 어둡다가 마지막에 짜장면 먹을 때 진짜 행복한 표정 ㅋㅋ
고재영 언급하지말아라 도전 유튜버는 (고)노령진이 원조다
재밌게 잘 봤어요.
저는 3일차에 포기했는데 대단하네요. 추천!
이분 떡상할거 같다 우연히 봤는데
영상 너무 재밌네요 저점매수 구독 했습니당
화이팅
감사합니다!!
마지막에 너무 행복해하는거 아님ㅋㅋ
도파민 터졌습니다
이영상도 정주행 완료!! 재밌어요
무저건 뜰것같은 사람이다. 건강챙기시길 바랍니자.
감사합니다~~
구독 하겠습니다!
떡상 갑시다
와 저도 지금 저탄고지 중인데! 쉽지 않네요 이거ㅎㅎ
맞아요,, 전 탄수 그냥 먹을라구요 ㅠ 저탄고지 힘듭니다
재미있게보고 갑니다~~ 구독 눌렀어요~~
이 형 노력은 무시 못함;; 이건 내가 살아가면서 본 받을 점이 될듯 하다
화이팅!
컨텐츠 자체는 그렇다 쳐도 썸네일까지 유사하네
잘생긴 청년••
저탄고지 16년도에 처음 우리나라 소개되었을때 해봤는데 거의 2주는 힘이 안났음... 계단 한층 오르기 힘들었었음 ㅎㄷㄷ
저혈당 맞으면서 그나마 빨리 적응했는데 저는 탄수 없인 못 살것 같습니다...
고재영따라하노 ㅋ
이야 벌써 구독자 1700이네
구독 😊
운동을 하신다면 저탄고지라도 끼니당 밥 한 공기 정도 먹어야해요(현미밥 150그램). 포도당이 없으면 몇몇 장기들이 제대로 작동을 못 합니다. 지방보다 단백질을 먼저 쓰기 때문에 근손실도 오고요.
지방은 호흡을 통해서 대사하는데 일상 생활의 대부분의 활동은 유산소 활동이 아니라서 단백질을 먼저 쓰게 됩니다. 그래서 탄수화물을 어느정도 먹어줘 근손실을 예방하고 운동해야 지방만 빼줄 수 있어요.
수년전에 일주일 정도 저탄고지+ 운동 실험영상 있었음 근육량 오히려 늘엇잼 체지방만 빠짐
심지어 실험대장자는 직장인이였음
무탄에 가깝게 해서 이런 결과가 나왔군요,,,
👍
저도 탄수화물 끊었는데 힘드네용 ㅠ
저는 다시 섭취합니다 ㅠ ㅎㅎ 저탄고지가 좋기도 하다는데 맛을 포기할 수가 없어서. 화이팅입니다
엥 누구 영상이랑 비슷해서 깜짝 놀락네
너무 고재영 따라한다 ㅋㅋ
탄수화물끈으면 대가리가안돌아갈텐데
케톤도 머리에서 쓸 수 있다고 합니다. 그래서 저탄고지 식단이 가능한
fake
고재영 유튜브 따라하는거 같은데? 나만 그럼?
제발 그딴 소리좀하지마. 고재영 새로운거 한게 아니야.
ㅉ
옆집 아줌마 애 낳났던데 너거 엄마 따라한거냐?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넌 숨 쉬지 마라 노래도 듣지마
그딴 논리면 먹방유튜버
한명빼고 다 없어야하냐
지능수준왜이러냐
뇌가 쳐 녹았나 ㅉ
이사람도 얼마동안 뭘해봤음다 컨텐츠여? 어휴
이게 재미있냐? ㅋ