ファイトクラブのブラピのような体になりたい人へ【サバ缶チャンプルー】の作り方

[@しげトラチャンネル]

お疲れ様です、本日は大将のお店で食事もできました、大将と２ショットも撮っていただいて本当にありがとうございました🙇東京旅行の中で一番楽しみにしていました、本当にありがとうございました🙇お身体大事にしてください、RUclips楽しみにしています。

[@makanai]

御来店ありがとうございました😊

[@瑞紀西川]

サバ缶チャンプルー、めちゃめちゃ美味しそうです。❤❤❤❤❤❤❤❤

[@矢野陣太郎]

にんにきにきにき、ニンニクの芽が入っている段階ですでに美味しそう!
サバ缶との相性もバッチリですよね!

[@hideminera4113]

大将ありがとう！
これは不器用な自分でも作れそう😊

[@穂高岳-z2b]

何気に16時間ファスティング
たまに胃腸を休めるのは良いと
いいますがほどほどにですね！
いつまでもお元気で！

[@船橋浩樹]

サバ缶とニンニクの芽入っているから、スタミナとたんぱく質が摂れて元気が出ますね👍️

[@chaitea3286]

うわぁ〜白いご飯にめっちゃ合う料理、鯖缶たっぷり買い置きしてるので、早速作ります。😊

[@kurokoma06]

コスパ最高の高タンパクレシピ。肉抜きチンジャオロースしか食ってないスパイクに食わせてやりたいね。

[@hiloco313]

ニンニクの芽🥰久しぶりの登場ですね💕わたしも大好物なので嬉しいレシピ✨缶の中で混ぜるの洗い物減るから良い✨罪悪感なく、おなかいっぱいになれるなんて最高🙌💮💮💮

[@BBRR0568]

豪快な食べっぷりですね〜🙀👍👍👍

[@芙佐江清田]

寄与も元気ですね毎日楽しみ煎しています🎉

[@幸子杉山]

カレー風味のサバ美味しいに決まってるでしょう💪😋

[@再再再]

こんばんみ～🧓👵
鯖の缶詰は骨まで食べられて大好きです💕
カルシウムも取れて良いですね♪😻

[@takashi_38]

5:39 ここ神曲

[@ぺろ-h7s]

ハクション大魔王😂。
いつも、自炊のヒントありがとうございます❤。お疲れ様です。

[@マグハチ]

大将しばらく見ないうちに顔がシュっと引き締まったな

[@進寒河江-f1f]

年を得る毎、イイ男度が増すラッキーなタイプですね

[@晴久渡邊]

ファイトクラブ・セブンのブラピはカッコよすぎ😂

[@Grouse915]

旨そうだけど、コスパも良さそう！
鯖缶の汁も無駄なく使って良いですね！

[@papa-fn6lh]

嗚呼‼大将
カレー粉が入った時点で旨そうだﾜﾝ🐶👍

[@god8641]

にんにくチューブでもいいかも　もやしやウインナーでも代用きくのかな　カレー風味だと
なんでも美味くなりそう

[@a-teru4903]

相変わらず合わせる食材がイリュージョンなんですわ！

[@daichiyui4202]

大将痩せたのホントすごいっす👍高たんぱく食なら次は鶏胸肉を使ったまかないメシを期待しております！

[@どーさん-e3b]

大将、早速作ってみます。サバ缶欲しい時売り切れ出ること多いから今から買いに行ってきまーす😊

[@ちーこちゃんねる]

チャンプルーもご飯もお付け＆揚げ玉も漬け物も全部美味しそうなんだよね😆
シャキシャキ音がして、更に食欲をそそるし😰
大将のまかないは、夕方の一番お腹が減っている時に見ちゃダメだ😅

[@SKiAKHiR]

名作・カウボーイビバップは25年くらい経ちますかね...
昭和63年生まれの自分が小学生の頃でした。
ガンダムだとW, X, ターンエーあたりが同時期です。

[@_kenny999]

いつも思うんだけど参考にしてみてくだちゃ〜い、ちゃ〜いのとこなんか好き笑

[@武丸星]

大将の雰囲気、節制とジムトレでシュッとされて、まるでカウボーイビバップのスパイクみたいですよw❤😂🎉
OPのTank！も好きですが、EDのThe Real Folk Blues、最高ですね！ スパイクが最終回でフェイに言った決め台詞「死ににいくわけじゃない。俺が本当に生きているかどうか確かめにいくんだ。」
アレには痺れましたw😂
今回のチャンプルーも、ジェットの作る肉なしチンジャオロースーみたいな雰囲気で良いですねー😊

[@木下由美-r4z]

おもわずのくしゃみに笑えてお腹痛くなってきちゃった。あっ､ちゃんとしたコメしなきゃ…結構いっぱい調味料が入るから美味しそう❤

[@恵美子森本-x8y]

鯖缶は大根とか玉ねぎくらいしか合わせて作るレシピなかったので豆腐と合わせるのすごくいいです↗️
若さ保つために(笑)たんぱく質沢山とりたいので作ります😄👏
美味しそう🤤

[@通りすがりレンジャー]

今回もニンニキニキニキとツッコミどころ満載😄
途中で丼ぶりとなり、最後に味噌汁をぶっ込むという豪快な食べ方😂
カレー味のチャンプルーと味噌汁は一体化するんでしょうか？🤣

[@モイスチャー田中]

こんなんでムキムキになる訳ない。だってこんな旨そうな料理を出されたらビール飲みたくなっちゃうやん！😢

[@ぽんぽん-h3y]

とにかく食べ方がうまそすぎる😊
ブラピはハンバーガーがめっちゃ似合うw

[@石井智大-g6g]

大将❗
お疲れ様です🎉
ニンニクの芽美味しいですよね～😊
鯖缶は万能ですね😂

[@BB-sm3dc]

久しぶりに視聴しました。　相変わらず正拳突きの「ボッ！」って音が只者じゃないですね！
このパワーの源は、このPFCバランスのいい高タンパクな食事からって訳ですね。しかも魚・豆腐由来ってトコがGood！

[@桜-m3s]

サバ缶チャンプル超おいしそう～❤

[@roseprincess0118]

美味しそうだし高タンパクなら最高ョネ❤
カレー粉が美味しさを際立たせるわネ〜👩

[@さいたま小僧]

大将、カウボーイビーバップ好きなのね😊
俺も観てた👍✨

[@クマのプーさん]

サバ缶って意外といろんな料理にアレンジ出来て便利ですよね🙆‍♀️✨
これはめっちゃ美味しそう😋✨
大将、もしかして花粉症ですか？

[@5022k5022]

大将がいつも使ってるフライのパンがどこのだかとても気になるな👀
大きいけど、使いやすそう。

[@いしかわたつや-f7n]

こんばんわ。
下町のダニエル様🎵
サバ缶でシンプルチャンプル抜群に美味そうだぜぇ（笑）
まっちょになって、ファイトクラブあるある😊

[@ハイボール-y6z]

ニンニキノメはスーパーに置いてますか？

[@koinupinsir]

金がない時の肉の無い青椒肉絲のレシピもお願いします！(無茶振り

[@yutakashinoda5421]

おうちごはんLovers の守護神。お身体に気をつけて。ジークまかないチャレンジ‼️

[@captaintango5312]

味噌汁ぶっかけは、
木枯らし紋次郎ですね。

[@ふらいんぐ不意]

豪快！

[@reo7123]

いつもフライパンとかピッカピカだけど、どんなやり方で洗ってしまうのか知りたいです

[@髙橋秀司-h6d]

真似できそう！な感じが好きです。
ニンニクの芽が手に入らなかった😢

[@勇樹-b2n]

砂糖ひとつまみ入れるのがさすがプロだなって思いました( ͡° ͜ʖ ͡°)
そのひとつまみが味の決め手になりますよね。いつもありがとうございます！

[@進寒河江-f1f]

よくちょろっと加えるお酢遣いもさすがと思う

[@mankorokoro]

こちらは冷凍保存出来ますか？

[@やっチャン]

ボコボコに殴り合うファイト・クラブ懐かしや😎これは簡単で良いねー!

[@ボーブラ]

簡単で高タンパク^_^ブラボーです^_^

[@岩渕-w3z]

次回は、下町の20世紀少年　ぜひオープニングでお願いします

[@II-og3xu]

「バーン👈」
撃ち抜かれましたꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あはは

[@user-nippon_oshiro]

お相撲さんみたいな生活ですね

[@mansea8676]

ロードウォーリアーズみたいになりたいです。

[@ひろた-g9x]

今日は最後ぶっかけご飯で美味しそう(*^^*)

[@pyon-ta]

BEBOPといえば特製チンジャオロース

[@kurokuroneko3196]

ビバップの声優陣で、ルパン三世やってほしかった。
スパイク＝ルパン　ジェット＝次元　ヴィシャス＝五右エ門　フェイ＝不二子

[@いしちょう]

白菜は箸でつかみたくあんは手でつかむ笑

[@まさる-r8g]

料理屋の店主なのになんか良いね♪
そりゃ人間食べなきゃ痩せるわね。

[@川井かほる]

大将、時々（おふくろさん）と言っているが、独身なんですか?

[@神田稔枝-v5f]

大将　超〰️御機嫌ですえ🤔　あやしい

[@こす-s8d]

カウボーイビバップ↑

[@nu-one2758]

大将はスパイクよりジェットだwワンチャン、フェイでも可ww因みに1998年から放送だそうです。

[@tz9543]

確かに渋いジェットが似合う

[@けんけん-r1d]

大将くしゃみがリアル…

[@naogod]

嗚呼‼️中将

[@さいたま小僧]

カウボーイビーバップは去年25周年だって。

[@小次郎-n9b]

Great👍

[@岩渕-w3z]

次回はそぼろご飯　つくってください

[@たか-u3j4n]

１日１、３食ならそりゃあ痩せますよ俺は２、５食で太ります

[@幸子杉山]

にんにきの芽？2回言いました大将？😅

[@たけぴょん-g1y]

最初に豆腐レンチンしたらもっとよかったのかもと思うのは素人？