골프 비거리와 체중이동을 동시에 잡는! 최고의 트레이닝 [케틀벨 사이드 스윙]

[@DeuckLyulYoon]

가까운곳에 있으면 가서 직접 트레이닝 받고 싶네요

[@꼬클루]

체중이동 지면반력. 배치기 방지에 탁월

[@nagasago]

혼자해볼 엄두가 안나네여 ㅜ.ㅜ
멋집니당!

[@mobetterworld]

몇 킬로그램으로 하는 건가요?

[@golfingvet]

안녕하세요! 근처에 있게되어 레슨 문의 드립니다. 카카오톡 아이디를 알 수 있을까요?

[@deslungolf]

0507 1439 8858 문의주십시오

[@nonookok86]

거리를 늘리고자 하는 일념으로 헬스를 시작했는데 오히려 줄었습니다. 스윙스피드가 현저히 줄었네요.
몸이 단단해지고 단련되는 느낌은 있으나 그 힘이 스윙스피드에 전달되는 느낌이 전혀 없습니다...
현재 고중력으로 하는 운동은 하지 않고 월-수요일 부위별 저강도 헬스만 진행하고 목-금 2일간 골프에 사용되는 동작을 이용한 운동을 하는데 혹시 이렇게 하는게 맞을까요 ㅠ

[@deslungolf]

스트랭스 훈련과 가동성 훈련 같은 컨디셔닝을 같이 해주셔야 합니다

[@호모사케]

보기에는 쉬워보이는데.. 막상해보니 전혀 안비슷하네요.ㅜㅠ