Salut, ta chaîne tombe à pic ça peut me motiver !!! Je me suis mis à la course à pied depuis 2 semaines, actuellement je suis à 92 kg et je vise les 75 kg bon courage à nous 💪😁
Oh trop bien !! Merci pour ce commentaire car c'est exactement le but. Motiver des personne à démarrer ou reprendre la course à pied. N'hésite pas à me suivre sur Strava, je te suivrai en retour pour commenter tes sorties. N'hésite pas à faire des sorties courtes mais souvent. Tu risqueras moins de te blesser et lorsque tu cours, ton métabolisme continue de dépenser des calories quelques minutes après t'être arrêté. Et surtout, ne lâche pas ! Tu vas y arriver.
Mon but avec cette vidéo est de te motiver à débuter la course à pied. Peu importe ta motivation. L'essentiel est de courir un peu chaque jour.
Salut, ta chaîne tombe à pic ça peut me motiver !!! Je me suis mis à la course à pied depuis 2 semaines, actuellement je suis à 92 kg et je vise les 75 kg bon courage à nous 💪😁
Oh trop bien !! Merci pour ce commentaire car c'est exactement le but. Motiver des personne à démarrer ou reprendre la course à pied. N'hésite pas à me suivre sur Strava, je te suivrai en retour pour commenter tes sorties. N'hésite pas à faire des sorties courtes mais souvent. Tu risqueras moins de te blesser et lorsque tu cours, ton métabolisme continue de dépenser des calories quelques minutes après t'être arrêté. Et surtout, ne lâche pas ! Tu vas y arriver.
@@1mileparjour super merci pour tes précieux conseils 👍