Yoğurtlu Havuçlu Kabak Salatası Meze Tarifi | Meze Sofrası ve Temel Mezeler 10
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Size kabak, havuç ve yoğurtla yapabileceğiniz inanılmaz kolay bir meze tarifimiz var.
►Kanalımıza abone olmak için: bit.ly/Refikani...
3 tane kabak
1 tane havuç
8 çorba kaşığı yoğurt
1 çorba kaşığı mayonez
1 dolu avuç ceviz
5-6 dal dereotu
6-7 çorba kaşığı zeytinyağı
1 dolu çay kaşığı tuz
1 dolu avuç cevizi elinize kabaca bölerek tavada 1-1,5 dakika kavurun. O sırada 3 tane kabağın başını ve sonunu alıp rendeleyin. 1 tane havucu soyun ve onun da başını, sonunu alıp rendeleyin. Ben az yaptığım için bu kadar kullandım ama siz kalabalıksanız 1 kg kabağa 2 havuç ile de yapabilirsiniz. Kavrulmuş cevizleri tavadan alıp içine 6-7 çorba kaşığı zeytinyağı ekleyin. Yağ, tava sıcak odluğu için çabukça ısınacaktır. Rendelenmiş kabakları ve havuçları sırasıyla tavaya ekleyin. Her parça yağdan nasibini alana kadar karıştırın. Vaktiniz varsa altını kısıp 12 dakika kapalı kapağı sakin sakin pişirin. Vaktiniz yoksa 3-4 dakika yüksek ateşte karıştırarak kavurmaya devam edin. Soğuması için geniş bir kaba alın ve 1 dolu çay kaşığı tuz ekleyin. Kavrulmuş cevizleri her lokmada ağza gelebilmesi için doğrayın. Kabaklara cevizleri, 8 çorba kaşığı yoğurdu ve 1 çorba kaşığı mayonezi ekleyip karıştırın.5-6 dal dereotunu ince ince kıyıp karıştırın. Birazını da üstüne serpmek içi ayırın. Servis edeceğiniz tabağa koyup üzerine dereotlarını serpince hazır.
Mutfağımızda ve Yemek Okulu’muzda neler oluyor daha yakından takip etmek için;
►Facebook: / refikaninmutfagi
►Instagram: / refikabirgul
►Twitter: / refikabirgul
►Websitesi: goo.gl/ulI72i
►Mutfağımızda kullandığımız el emeği, göz nuru güzellikler için de: goo.gl/0aKsMW
►Severek takip ettiğimiz kanallar: / turkeyvideonetwork
Seni dinlemek , yaptıklarını izlemek , izlediklediklerimizi yapmaya çalışmak
hepsi bizim için özel bir keyif.
Dün bir kitap okudum orda soruyorlardı çocuğa büyüyünce ne olacaksın diye.
Çocuk da büyüyünce “iyi biri” olmak istiyorum diyordu.
Kişisel olarak tanımasam da bence sen “büyüyünce iyi bir insan olmuşsun”, yaptığı işin üzerine tutam tutam sevgi, tutku ve bolca dürüstlük serpen iyi bir insan...
Çoookk güzel ellerine sağlık 👏
Küçük bir diş sarımsak da aşırı mükemmel bir lezzet veriyor.
Aynen sarımsaksiz olmazki
refika abla 15 yasindayim ve annem mutfakda bana cok bi sey yaptirmiyo guzel olmaz ziyan ederim diye felan bende son zamanlarda senin tariflerini yapiyorum veee çok beniyor herkes ve burak abininde 2 tane felan tarini yaptim cok begidilier yani kanalindaki her yemek tarifi cok guzel cok tesekkurler:)♥
su an 18 yasindasin😌
@@cilekes17 woow
Antalyanin sıcağında yemek derdinden kurtardınız beni, teşekkürler. Bu arada eşim bana meyhane acmaya karar verdi😊
😁
Ellerinize sağlık şifa olsun
İşte buu! Yemekten çok meze sevdiğim için videoyu izlemeden beğendim :) Meze serisi devam etsin lütfen. Ellerinize sağlık.
Refika abla sayende kabagi çok sevdim bu sayede ben hergün öğlen yiyorum ve cok seviyorum tariflerinle sebze aşığı oldum çok güzel ve pratik yemek yapıyorsun
Refika LEVREK MARİNE yapar mısın lütfen? Birçok tarif var ama seninki başka olur.. Kanalının hastasıyım ayrıca 😍😍
Tarifleriniz heißt bir bringen Gazelle ve yapimi kokay cok tesekürler
Senden bişey öğrenmek izlemek bir keyif
Kac kez yaptım bilmiyorum,ilk kez tadan herkes tarif istiyor "Refika tabiki" diyorum...Cevizlerin o puf noktasi efsane lezzet katiyor gercekten...Refika seni seviyoruz,emegine saglik🥰
İyi ki varsın❤️
Eline sağlik mezelerin ayri bir güzel tabaklarinada bayıldım
Sade kabaklı tarifini yapmıştım, hatta bayıldım sürekli yapıyorum. Diyette olduğum için çok az yağla yapıyorum öyle bile nefis oluyor. Bir de ben sade havuçlusunu yapmayı çok seviyorum o da baya lezzetli oluyor. Ellerine kollarına diline sağlık be Refika harikasın ❤
Ellerine sağlık cocuklarimizin kolayca yapabileceği yemekler benim kızım en büyük yardimcim mutfakta çok seviyor kek pasta yapmayı yaşı daha küçük olmasına rağmen bazen heryer un olsada gelişmesi için destek olmalıyız gurur duyuyorum kizimla Hoşça kalın
Harikasının ! Her defasında enerjine hayran oluyorum.
Kurtarıcı nefis mükemmel böyle uzar gider çok teşekkür ederim
Refika sen lutfen cok konuş..
seni seviyorum...
Eline ne degse bereketleniyor masalllah...
Bu meze çok iyi ve çok severiz,her zaman yaparız 🙋
Favori mezem..❤
Ablacım samimiyetin ve tariflerin mükemmell...
Harika bir tarif hemen yapıyorum simdi
Çok teşekkür ederim canım
denedim ve mükemmel oldu bir yiyen bir daha aldı tabağına :)) içinden ağza kıtır cevizler gelmesi harika. Teşekkürler Refika
Elinize sağlık yaz kış şahane şahane yenir
Tarifi yaptım o kadar güzel oldu ki ben bunu meze olarak değil öğün olarak yiyorum ahaha akşam eve gelip yapıyorum ertesi güm öğle yemeği için okula götürüyorum. Hem maliyetli değil mayonez koymazsak diyet üstelik tencere sos tavası vs yıkama derdi yok❤️ teşekkürlerr
Mutfağınızda kullandığınız emayeler o mermer havan falan çok havalı ve anlamlı aynı zamanda alttaki linkte merak eden varsa 😀 reklamını falan yapıcam her yerde çok hoş ya bu kadar çeşitlilik beklemiyodum 👍🎀 o ahşaplar el yapımı servis setleri falan inanılmaz harika gerçekten bayıldım 👍👍👍 10 numara
Meze serisi çekimlerinden sonra bir büyüğü hak etmiş. Muazzam
Ellerinize sağli canım😊🍀herzamanki gibi harika görünüyor,eminim tadı da oyledir
İçindeki yağı azaltırsak, yoğurdu ve mayonezi light kullanırsak aslında düşük kalorili ama yerken sıkılmayacağımız bir diyet öğünü olabilir. Hatta ızgara göğüs etinin yanına da garnitür olarak çok yakışır, çokta şahane olur böyle yazın soğuk soğuk. Yaşa Refika.
Havuç pişince gliserin indeksi yüksek diyet öğünü için kötünün iyisi olur bence
Hemen denicem güzel görünüyor ellerinize sağlık refika hanım
Ellerine sağlık muhteşem
Refika hanim tariflerinizi beyenerek yapmaya calisiyorum ,ellerinize saglik😊
ben sizin yaptiniz her şeyi beyeniyorum cok hosuma gidiyor. kizima sizin pogramdan yemek pişirmeyi ögrenmesini tavsiye ediyorum.cünki gercekden kolay ve lezetli
muhteşem 🧿
Refikaa, gerçektende olayın vurucu noktası tavada kavrulan cevizlermiş. Yemekleri kendi yorumlarınla yapmana bayılıyorum ve ayni şekilde yapìyorum evde! Umarım birgün mutfağında beraber yapma şansım olur! :) Sevgiler!
Cevizi kavurmadan koyuyordum ben de. Bir dahaki sefere kavurmayı deneyeceğim. Elinize sağlık :)
Sen çok insansın sen anlatırken karnım doyuyor😋
Hemen basliyorum
Ya öyle bir aşkla anlatıyorsun ki yaparken böyle hadi kalkalım yapalım oluyorum videolarından sonra 🤩 çok fıstıkımsısın Refika 🤗🤍
Refika ablacııım en sevdiğim mezee. Ellerine sağlık ama ben kayık bir tabağa alta havucu üstüne kabağı koyup katman şeklinde yapıyorum. Eminim hiçbir farkı yok ama siz yapınca daha lezzetli olmuşturr. Elleriniz dert görmesin, ellerinize sağlık 😋💐
Grit mezesi hosuma gitti harika gozukuyor
Bu seriyi görünce aklıma geldi de bence altın günü tarifleri diye bir seri olsa çoook güzel olur
çok güzel anlatıyorsun, iştah açıyorsun valla :)
Ah kesinlikle
Cevizleri kavurmak nasil iyi bir fikir, oyle bir tat gecti ki keske daha az ceviz koysaydim dedim, havucsuz mayonezsiz az yagli yaptim 2 gunluk keyifli diyet yemegim🙂
Enfes oldu deneyin denettirin👩🏼🌾👍
Çok iyi geldi bu tarif tam beyaz beyaz duşünüyordum ne yapsam bu kabaklari havuçlari diye🙏🏻
Merhaba refika hanım kabak havuç Tarator çok güzel ben görme engelliyim bunuda gerçekten görme engellileri de düşünerek anlatmışsınız teşekkür ediyorum bundan sonraki videoları da aynı şekilde göremeyenleri düşünerek hem görsel hem de konuşarak anlatırsanız bizlerde yararlanmış olur bu arada yeni yıl yaklaşıyor yeni yılınızı da kutlamak istiyorum herkesin yeni yılı kutlu olsun 6:21 6:28 6:38 7:00 7:58
Ellerine sağlık
Şu girişlerine havalı saçlarına hastayım sonrada yaptığın yemeklere tabii 😍😂 biraz ölüler deyip nasıl göründüklerini göstermen falan cidden çok tatlı bir kadınsın 😍
Açıkçası bu tarifi bekliyorumdum meze için 😍😍 eminim çok güzel olucaaak 🙈🙈
Vurruurıııııppp.. 😊😊 yapıyorum hemen ( lütfen seni uzun uzun dinlemek güzel) 😊 😊 sen bizim tatlı dilli Refika' mızsın.. 🤗 😘 ellerine sağlık slm herkese 😘😘😘
Cok lezzetli görünüyor ellerine sağlık
Refika abla bu çekimde oldukça yorgun görünüyosun ama her zamanki neşenden bir şey kaybetmemişsin çok tatlısın çok seviyorum seni. HARİKASIIIIIINN
Refik çok samimisin işindede çok iyisin bayılarak izliyorum kolay tarifler için de teşekkürler 😊
Refika dicektm telefon düzeltmiş 😅
Kabak , Tahin , YOGRUT VE SARIMSAKLADA MUHTESEM OLUYOR REFIKACIM MUTLAKA DENEMELISIN 🥰
Yogurdum yok, o varsa kabagim olmaz yada cevizim. Her zaman birsey eksik oluyor hahaha elhamdullah
Ellerinize emeğinize saglik
Ben bu tarifi süzme yoğurtla yapıyorum mayoneze gerek kalmıyor😉 Cevizi kavurmayı ise en kısa zamanda deneyeceğim
Refika muhteşem olduuuu 😋😋 kabak sulanır başka tariflerde ama burada verdiğim ipuçları sayesinde kesinlikle hiç suyunu salmadı 😱😱 ben içine yarım diş de sarımsak rendelerim. Tadı enfes oldu 😍 Aklına yüreğine ellerine sağlık 👏🏻👏🏻👏🏻
Bugun deniycem. Corona made me a chef
bunuda deicemmm cok heycanliiii
Çok güzel olmuş
Yaa refikacım bayılıyorum sana nasıl doğal nasıl tatlısın 😘😘
Harikasınız
bildirim gelir gelmez gelenler :) ♥
kereviz salatasını hatırlattı bana aynısını kerevizle de deneyin süper oluyor 😜
Refika hanimcim birde bunun ispanakli havuclusunu deneyin o da cok lezzetli oluyor.
Ellerine sağlık Refika’cım çok lezzetli oldu🤤😋🌸
Yoğurtlu patlıcanda çok güzel oluyor.
Ben bu tarife tarhana otu koyuyorum çok güzel bir tat veriyor
Yam yammmm çok güzel gözüküyor 😋😋😋
Kabakşar ateşte😍 akşama salata yerine yapıyoruz😊
BENCE o yoğurt sarımsaklı olmalı. sarımsak olmazsa olmazı bu mezenin.
Katılıyorum size. Kesinlikle sarımsaklı daha lezzetli
Ben de öyle düşündüm başta ama cevizi kavurunca bi güzel koku vermiş yoğurda, sarımsk o kokuyu bastırırdı. Böyle de çok iyi. Ama ceviz olmasa kesinlikle sarımsak
Ben şimdi denedim ceviz inanılmaz güzel bir koku vermiş. Teşekkürler ❤️
Ellerinize sağlık😘😘
🎉Refika sen insan olamazsın
ME/LEK/SİN 🎉❤ ♾💙🧿
Harikasinizz 💞
Refika'nın mutfağı Ama seriye devam lütttttttfeeeeeeeeeeeeennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Acı seviyorsak pul-kırmızı biber koyarsak da çok güzel oluyor :)
Süpersiniz 👏👏
refikaaa çok çok tatlısın bayılarak izliyorum :)
Elinize Sağlık...
En sevdiğim meze
Selamlar yine döktürüyorsunuz, ellerinize saglik👍🏻
Misafir icin hem tasarruflu hemde güzel görünen bir menü hazirlasan cok sevinirim
Tskler
Elinize Sağlık refika hanım, yaptım muhteşem oldu :) bende üzerine biraz tulum peyniri serptim :)
Harikasın Refikacım
nefis görünüyor, oruçlu oruçlu izlemeseydim tabi daha iyiydi :))
Lütfen bu seriye devam et Refikaa😍😍
Refika hanım ben bir şirket te yemek yapıyorum onüç kişilik yaptık larinizdan faydalanıyor um foks Tv'de her pazar izlerdim fakat artık olmuyor tekrarı yokmudur pazar olusuda ayrıca güzeldi çalışanlar için ideal
Kabak fazla oluyo bahçemiz var rendeleyip dondurucuya atıyorum havucuda tabi hem bozulmayı önlüyorum hemde pıratik cıkarıyorum corba yada mezelerde kullanıyorum
Ellerinize sağlık
Candan içten konuşmanıza davranmanıza hayranım 👏👏👏
Çok tatlısınız 🥰
Selamlar levrek marin, deniz borulcesi ve topik tarifi paylaşırsanız mükemmmel olur. Çok keyifle takip ediyoruz ;) paylaşımlarıniz ve faydalı bilgiler için teşekkürler..
Yemek yapan insanlari belgesel izler gibi izlerim saatlerce sanki kalkip yapicak gibi ama Refika sen de ayri bi sey var kalk yap diyosun.Bayiliyoruz 😘
Esila Atak ne kadar güzel söylemişşinz saolun
Cansin sen
Bu gun kü menume dahil edicem bakalim nasil olacak 😋
Refika abla benim tarifimde olmuş mu aynısını yaptım😊😊😊😊😊
Evet😀guzelsin
Bir tarifinde kötü olsun be refoşşş🙋
Ellerine sağlııkkkk :) çok severim kendisini ama sarımsaklı :)))
ben yapinca bir kacgun surmuyor, birden yiyorum acaip guzel