Superbe course 👍 Le circuit est plat, mais le nombre de "relances" épuise 😨 Génial de pouvoir te repositionner en tête de peloton à plus de 40km/h 😮 Tenir 45km à ce rythme et finir ta course 👌
C'est cool d'avoir des images de cette jolie course ! Merci ! Bonne continuation dans ta progression, ça va le faire et au plaisir de s'y recroiser l'année prochaine ;)
👍c'est bien, il te manque pas grand choses pour rester dans le peloton. Un bon block de Pma a l'approche des courses et ça va le faire la prochaine fois 😉
J'ai un plan à suivre pour cette partie-la ! J'arrive à faire des sorties de 6h à 27 km/h de moyenne en solo avec des pauses etc mais les relances après virage, ça c'est dur. Et en triathlon, suis à 31 voir 32 km/h pendant 90 km mais l'allure ne varie pas !
Tu restes trop derrière, donc tu prends les accous et ca t'épuise, un bon placement ferais une grosses différences et il faut vraiment relancer le plutôt possible et ne pas attendre que tu vois un écart se former
Merci pour cette vidéo.
Belle course quand même et un très bel effort.
Joyeux Noël à toi et à toutes ta famille.
Merci !
Joyeuses fêtes également aussi :)
Superbe course 👍 Le circuit est plat, mais le nombre de "relances" épuise 😨 Génial de pouvoir te repositionner en tête de peloton à plus de 40km/h 😮 Tenir 45km à ce rythme et finir ta course 👌
Merci beaucoup :)
C'est cool d'avoir des images de cette jolie course ! Merci !
Bonne continuation dans ta progression, ça va le faire et au plaisir de s'y recroiser l'année prochaine ;)
Merci à toi 😊
👍c'est bien, il te manque pas grand choses pour rester dans le peloton.
Un bon block de Pma a l'approche des courses et ça va le faire la prochaine fois 😉
@@baptiste9806 avant de faire un bloc de PMA, il faut d’abord une bonne base de foncier et d’endurance. Sinon ça me sert à rien.
J'ai un plan à suivre pour cette partie-la !
J'arrive à faire des sorties de 6h à 27 km/h de moyenne en solo avec des pauses etc mais les relances après virage, ça c'est dur.
Et en triathlon, suis à 31 voir 32 km/h pendant 90 km mais l'allure ne varie pas !
@@geremibouaddu1179 affirmatif ! rien dans mon message ne dit l’inverse 😉
Tu restes trop derrière, donc tu prends les accous et ca t'épuise, un bon placement ferais une grosses différences et il faut vraiment relancer le plutôt possible et ne pas attendre que tu vois un écart se former
Yep, j'ai l'impression d'attendre de voir l'écart effectivement au lieu d'appuyer sans me poser de questions !
Bonjour,
C’était quelle catégorie?
3è catégorie :)
3ème catégorie !
@ merci pour ton retour rapide,
Tu as une FTP de combien?
@@frg2706 lors de mon dernier test, j'étais autour des 250 Watts.
Tu as un problème d'entraînement trop diesel et manque d endurance à revoir