Consejos para aprender a controlar el tamaño de las porciones de alimentos y los horarios de comidas

Con todo lo que hemos aprendido durante estos 100 días, debemos llevar una alimentación inteligente y con responsabilidad. El manejo de las porciones, los horarios y los alimentos, es fundamental para lograr el equilibrio. Una vez que hemos logrado este balance, nuestro cuerpo se ve y se siente diferente. No sacrifiques este bienestar, con alimentos que dañan tu salud y tu organismo.
Recuerda que la alimentación constituye un 60% de tu éxito en la pérdida de peso.
Espero que puedas lograr este equilibrio así como yo lo he hecho. Es posible! Sólo debes proponértelo.
❤ Espero que pronto quieras iniciar un cambio en tu vida por tu salud y bienestar. ¡Aquí estaremos para apoyarte!
Para más información sobre el reto de los 💯 días
linktr.ee/Mire...
No olvides darle LIKE al video y suscribirte a nuestro canal!!!
Somos un movimiento completamente GRATUITO con el objetivo de motivarte a lograr un cambio de hábitos para tu bienestar 💖
Créditos:
Rubiano Nutritional Consulting
Música: Bensound
Imágenes: Google images
Grabación y edición: www.nestorgzavarce.com