Дневник бикини- подготовка к соревнованиям, ягодичная тренировка, позинг, сушка, артистик модель

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 фев 2025
  • Дневник бикини- подготовка к соревнованиям, ягодичная тренировка, позинг, сушка, новый образ, артистик модель

Комментарии • 47

  • @ЕлизаветаКириллова-ъ6з
    @ЕлизаветаКириллова-ъ6з 8 месяцев назад +2

    Сколько нужно чечевицы на лепешку?

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  8 месяцев назад +1

      Я беру 30-40 грамм

  • @nata-r9m
    @nata-r9m Год назад +2

    Танечка, спасибо большое за рецепты и советы! С Вами мой процесс приведения себя в форму проходит гораздо проще и вкуснее. ❤❤❤

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад

      Благодарю ) больше информации в моем марафоне, уже в инстаграмме)

  • @КонстантинАлександрович-й9й

    Спасибо за интересное видео 🙂

  • @Иринаи-у2ц
    @Иринаи-у2ц Год назад +2

    Ура! Дождалась видео))))

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад

      🤗🫠

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад

      Да мои хорошие 😹🤗🫶🏻

  • @КристиМотР6
    @КристиМотР6 Год назад +1

    Наконец то я смотрю новое видео ваше! Ждалаааааа

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад

      Да мои вы хорошие 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @aurora_lingerie
    @aurora_lingerie Год назад +2

    Практически уверена, что он розовый 😄
    Спасибо за ньюансы по позингу, очень интересно и полезно 👍

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад

      Скоро уже скоро,пожалуйста)таких нюансов тьма ))))если бы все знать )

  • @Odna_baba_iz_interneta
    @Odna_baba_iz_interneta Год назад +3

    Пристёгивайся в машине!!! 🫣

  • @azusha_azusha
    @azusha_azusha Год назад +1

    Начала смотреть совсем недавно❤очень нравятся твои влоги,заряжаешь прям 🔥скажи пожалуйста,как готовишь для семьи? Себе отдельно,им отдельно?

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад

      Благодарю,очень приятно 🤗нет муж ест ,и подъедает различные вкусняшки ,у детей то же самое) переходите в Инстаграмм в лайф стайл )

  • @neverever20
    @neverever20 Год назад +2

    Розовый💖Вы наша Барби☺️

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад

      Полное разоблачение 😹

  • @nikaveronicanikanikaveroni1136
    @nikaveronicanikanikaveroni1136 Год назад +1

    Здравствуйте! Вы на видео готовили индейку, чечевицу, рыбу солёную - вы считаете белки в счётчике?

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад

      Считаю только углеводы

  • @Sova089
    @Sova089 Год назад +1

    Даже на присед в смите улыбаетесь 😅 а у меня девочки плачут😂

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад

      Это кажется,что я улыбаюсь 😬😹

    • @Sova089
      @Sova089 Год назад

      @@NiceTanya хорошая маскировка 😅 😁

  • @heytayaa
    @heytayaa Год назад +1

    Мне очень нравится сухое масло Nuxe, а баттер Rituals вроде на Озоне есть

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад

      Прикольно,интересно

  • @manfredbismark6688
    @manfredbismark6688 Год назад

    Nice long hair! Rudi.

  • @JulieG007
    @JulieG007 Год назад +3

    👋😻Таня, покажите, пожалуйста, научите, как достать спину💪🙏

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад +1

      Достать ? Откуда ?

    • @JulieG007
      @JulieG007 Год назад +1

      @@NiceTanya достать мышцы🙈Досмотрела до конца, допустим, розовый купальник 💗

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад +1

      @@JulieG007 это постановка техники, приходите в мой Instagram, сейчас идёт запуск марафона

    • @JulieG007
      @JulieG007 Год назад

      @@NiceTanya спасибо🌹💃

  • @kattypom
    @kattypom Год назад +1

    баттер у летика мне прям заходит, после душа сразу)

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад +1

      Не нравится их продукция вообще

  • @КсенияДементьева-у9у

    Таня, подскажите, где вы заказываете кроссовки?

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад

      Муж покупает ,или партнеры в инстаграмме -ссылка есть

  • @КатеринаШакерова
    @КатеринаШакерова Год назад +1

    Зайка Плейбой)

  • @pz6384
    @pz6384 Год назад +1

    Обещали про спортпит рассказать (((

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад

      В новом ролике рассказала что пью , или вам полностью нужно про спорт пит?

    • @pz6384
      @pz6384 Год назад

      @@NiceTanya не смотрела ещё! Спасибо, обязательно посмотрю новый ролик 🌸

  • @asembotanova3805
    @asembotanova3805 Год назад +1

    Сколько у вас в день углеводов?)

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад

      Сейчас 170-200 гр

  • @juliam8870
    @juliam8870 Год назад

    Мне показалось или девушка рядом с Танечкой факи-факи показывала? 😮😅

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад

      Не знаю,не обращала внимание )

  • @Человек-ж8е1к
    @Человек-ж8е1к 10 месяцев назад

    На моменте 40:37 девушка факи 🖕 кому показывает? 🤔 Которая стоит рядом с Таней? 😁 Она нормальная?😢

  • @СоловейПтичкаПевчая

    Татьяна,а сколько упражнений Вы делаете в день тренировки ног и ягодиц?

    • @NiceTanya
      @NiceTanya  Год назад

      Каждая тренировка разная, на видео я всё прописываю )сколько подходов и повторений ,смотрите внимательней

    • @СоловейПтичкаПевчая
      @СоловейПтичкаПевчая Год назад

      @@NiceTanya спасибо