10 фитнес-вопросов о воде: пить и худеть, газировка и целлюлит, вода с лимоном | Анита Луценко и Фус
HTML-код
- Опубликовано: 3 июл 2024
- Встречайте мой новый youtube-проект "10 фитнес-вопросов". Звездный тренер и ведущая "Зважені та щасливі" Анита Луценко задает ваши вопросы из своего директа @anitasporty лучшим врачам и экспертам.
Тема дня: ВОДА.
На вопросы @Anitasporty отвечает:
Светлана Фус,
диетолог
Инстаграм доктора: @dietolog.fus
Онлайн-проекты Светланы Фус: bit.ly/2U47aJx
Программа правильного питания Светланы Фус: www.center-sfus.com/bezdietru
Тренер Анита Луценко поговорила с диетологом Светланой Фус. В этом выпуске ты найдешь много сенсационной информации о воде! Сколько нужно пить человеку, который хочет похудеть, индивидуальный расчет питьевого режима по формуле от Светланы Фус, жажда и серьезные диагнозы. Можно ли обмануть чувство голода, выпив стакан воды? Какая газированная вода влияет на качество кожи и целлюлит. Что происходит с человеком, который пьет "волшебную" воду: с лимоном, с мёдом, талую. Можно или нельзя пить во время еды и тренировки, почему появляются отёки. Диетолог Светлана Фус тоже была полной?
Таймкоды интервью:
00:00 - анонс выпуска
01:16 - сколько воды нужно пить
01:35 - формула идеального питьевого режима
03:19 - сенсационный комментарий Светланы Фус
03:25 - почему человек не хочет пить
03:58 - здоровье по цвету мочи
06:39 - если выпить 5 литров воды в день
07:05 - симптомы болезней и жажда
08:24 - чувство голода и чувство жажды
08:59 - запивать еду водой
11:09 - главная фраза Аниты Луценко из выпуска
11:55 - что происходит с водой и едой в желудке
14:00 - вода с газиками и целлюлит
15:26 - газированная вода и метеоризм
18:05 - фрукты после мяса
19:14 - вода с лимоном
19:58 - кому нельзя пить кислую воду
20:50 - как похудеть
21:18 - вода с мёдом
22:35 - секрет талая вода
25:40 - эксперимент от Светланы Фус
26:10 - жажда и старость
27:30 - пить или не пить во время тренировки?
28:30 - Фус была полной?
30:00 - минеральная вода
22:49 - сушка для обычных людей
33:51 - "Зважені та Щасливі" - секрет проекта
36:05 - вода на ночь и отеки
37:37 - ПОДАРОК
Рекомендую тренировки:
Комплекс для крупных людей:
• Убираем лишний жир: Лу...
Мое приложение для похудения WOWBODY:
Apple:
apps.apple.com/ru/app/wowbody...
Android:
play.google.com/store/apps/de...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Instagram Аниты Луценко: / anitasporty
#аниталуценко #светланафус #вода #какпохудеть 
Спорт
Наконец-то кто-то сказал, что не надо давиться водой😄
Печально, что вы живёте по принципу того, что это делать сказал вам кто-то, а не прислушиваетесь к себе
@@milavalya Конечно надо прислушиваться к себе, но столько навязчивой информации, что многие просто не знают, как быть 🤷🏼♀️..... Всегда была сторонницей, пить нужно воду, когда этого хочется.... А вся эта пропаганда, что нужно пить и пить, ерунда....
@@user-xl1iq8ze7k Согласна с Вами. Я летом, пью много простой воды. А зимой, ну не могу я выпить, 2 литра води. Появляется ощущение, что я водяной с совецкого мультика.🤷
@@user-gh5xi7iw3b Вот, вот.... Но многие об этом говорят, что воду пить нужно пить, тогда когда этого хочешь...
@@user-xl1iq8ze7k ну, да... И зарядку надо делать, когда этого хочешь. А не хочешь, лежи на диване целый день
Никогда так подробно, четко и без "воды" не слышала про воду. СПАСИБО!
00where'd
Очень интересно послушать о воде! Важная штука в нашей жизни! Я пью воды по разному, то много, то средне, то мало. Но без воды никак. Без неё даже мозг как то ссыхается, даже словно чувствуешь это)) Так что без воды и ни туды, и ни сюды, как в песне пелось) Спасибо за видео, Анита!
🙂😂жю 🙂1 😂🙂😂1 😂😂😂1 😂😂😂😂1
А я пью живую воду,щелочную, ко торая выводит токсины,питает наши клетки и по составу она идетична нашей воде в организме 👍,а простая вода приносит отеки...если ,,норму ,,пить
Если вода плохо или мало выводится из организма, тоже нужно следить, много пить не нужно, сколько хочешь, но где то литр, хорошо. Если давление у тебя, или ещё что то, мого воды плохо, в этом случае, отекать могут лицо, ноги, у меня было так.
Спасибо большое за такой прекрасный эфир! Грамотно и по делу! Развеяли основные мифы о воде).
Светлана и Анита лучшая команда, всегда дополняют друг друга ! 👍💕
Спасибо огромное Аните и Светлане за полезную информацию.
Анита, благодарю за видео и интересных собеседников! 💐🌞
Спасибо большое 🌻🌻🌻. Всегда интересно слушать и Вас и Светлану Фус .
Спасибо огромное 🌷
Очень понятно и разумно.
Супер 👍🌹
Анита, здравствуйте! Огромное спасибо за все Ваши видео! Очень познавательно, интересно и здорово! Нравятся Ваши видео по фитнесу, абсолютно все! Спасибо!!! 👍👏
Спасибо! Замечательные, умные люди! Обаятельные! Честная передача!
Спасибо, много полезной информации!
Спасибо! Полезно, интересно и познавательно!
Спасибо вам что развели все страшные мифы о воде,которые наводили столько страха на людей,теперь все ясно!!!желаю 😇👍🍒
Пожалуйста!
Спасибо, Анита и Светлана!
Спасибо большое, очень профессиональная передача. Получила колосальное удовольствие
Поделилась с кем могла
Спасибо,Вам, настоящие специалисты и практики. Все по полочкам, по порядку.Не навязчиво, легко для понимания.Спасибо.
Какие вы классные,благодарю,умнички.
Спасибо,Аниту я обожаю!
Спасибо! Очень полезная и нужная информация!
Спасибо Анита за такую полезную информацию
👍👍спасибо за такие рубрики
Наконец про питание рассказывает человек с медицинским образованием. Это очень чувствуется!
Да, с медицинским образованием и адекватным мышлением. Девочки, вам спасибо большое!
Девочке 62 года у сожалению и у меня диалез тут поздно что либо советовать,но тем не менее я все равно поняла если не пить воду по 700 миллилитров я концу только сломанной шейкой бедра
Очень важную тему воды обсудили👏 Светлана как всегда профессионально развеяла мифы👏
Пейте столько сколько организм просит.
СВЕТЛАНА,СПАСИБО ОГРОМНОЕ,ПРОФЕСИОНАЛЬНО,ЧЕТКО И ГРАМОТНО.
Спасибо Анита и Светлана.
Интересно знать, какую воду лучше пить, тёплую или холодную?
Спасибо большое, было полезно послушать и поучиться 💐
Благодарю за знания! Очень интересно!дай вам бог благополучия!🙏🏻
Большое спасибо за информативное видео! Всё ясно понятно и очень позитивно!!!! Действительно на многие вопросы получила ответ которые волновали.... Очень полезное видео! Обязательно поделюсь с подругами.
Спасибо, очень полезно 🥰
Спасибо за информацию ❤️
Шикарно! Мои глупые представления о воде, навязаные ранее ,,сильно умными,, наконец-то развеяны.Огромное спасибо за интервью!!!
Спасибо Вам !!!! Очень интересное интервью
Класс! Рада что понравилось)
Замечательный специалист, спасибо! Было очень интересно и, главное, полезно!
Спасибо огромное вам за эфир. Девочки вы лучшие 🎈🎈🎈🎈🎈
;)
Спасибо, очень интересно!
Спасибо большое! Очень интересное интервью!
Спасибо и Светлане и вам, очень ценный репортаж.
Рада!
Анита большое спасибо за такой ценную беседу. Это очень важно для нас. Люблю твои видео.❤️❤️❤️🥰🥰🥰
Спасибо за полезную информацию! Вы большие умнички! Светочка супер умняшка, профи своего дела и прекрасный человек♥️
Благодарю вас за полезную информацию . Классно , все обьяснили .
Благодарю вас за всё. Храни вас Господь. 🙏 🙏
спасибо
спасибо за профессионально обоснованные ответы!
пожалуйста!
Dear Anita,thank you so much for this information
Дякую Вам за дуже повчальне і цікаве відео!🌸
Просто, понятно, доходчиво. Спасибо
Супер эфир! Благодарю Анита и Светлана!
пожалуйста
Наша Светлана, супер профи! Ну а Анита!!! Я восхищалась вами всегда!!!❤❤❤❤❤
спасибо!
Спасибо, полезная информация
Спасибо, что так хорошо объяснили насчёт воды
пожалуйста
Спасибо очень полезная информация.🙏
спасибо большое за видео
Благодарю 🙏.
Профи, влюблённые в своё дело, мотивирующие на результат
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ЭТО ВИДЕО !!!!
спасибо
Огромное спасибо за такую полезную информацию!!!!👍👍👍👍👍
Пожалуйста
Пока слушала,пить захотела😃👍
Всегда считала, что воду не заменяют другие напитки! Пить нужно когда хочется и сколько хочешь. Спасибо! Было интересно, случается на одном дыхании.
Спасибо большое вы супер ,много полезного♥️♥️♥️
спасибо
Очень полезное видео, спасибо
Спасибо большое за интересную информацию.
;)
Супер видео!! Я всегда думала,что нужно пить столько,сколько хочется,а не давиться ,заливая в себя литры воды!спасибо
Спасибо огромное за очень информативное видео. Отлично,коротко и без лишних слов 👍👍👍
;)
Скажите,а возможно приобрести Вашу книгу с доставкой в Германию?
Ну наконец-то здравые слова. Спасибо
Это просто супер видео! Особенно в тему для меня как для мамы гимнастики) категорически не разрешают пить воду, вот 3-4 часп тренировка и нельзя. Кстати, скинула видео тренеру, жду что напишет)
Очень много полезной и нужной информации, спасибо большое!
3-4 часа не пить 😨😨😨ужас какой то
Спасибо за консультацию.
Пожалуйста
Супер спасибо
Благодарю Вас
Благодарю за информацию
Spasibo za Info 👍😊
Спасибо за видио, очень профессионально, четко и понятно, а главное получила полезную информацию.
Пожалуйста
Наконец то умно и профессионально рассказано.То как нас учили в мед.институте.
Спасибо
Салам из Таджикистана Анита вы супер спасибо 👍👍💪💪
Интересно, полезно👍
Спасибо,очень интересно и познавательно ❤
Нове відео про воду на днях вийшло на каналі: ruclips.net/video/R1xQ-7jgPOs/видео.html
Дякую Вам!🤗🤗🤗
Все зрозуміло і цікаво!👍👍👍
А книжку Вашу уже маю і щоденник закінчила - "мінус 12 кг" за неповні 3 міс. Убрала майже 2 розміри🥰🥰🥰
А что значит "дневник закончила"? Что за дневник?
Благодарю Анита и Светлана! Очень полезная информация!
Посилання на мій новий подкаст на дуже цікаву тему:
ruclips.net/video/gYEcJJjYX1w/видео.html
Благодарю💐!
Пожалуйста
Очень интересно! Спасибо! 😊
Пожалуйста
Чудово, дівчата! Супервичерпна інформація! Я розвіяла свої сумніви. Лише залишились питання стосовно води з лимоном: варто пити чи ні? І головне, що я ніяк не можу зрозуміти: починати день з води чи з ложки олії, і як їх сумістити?
Мне нравится ваша передача.
Дуже дякую за цікаву програму. Корисно і зрозуміло. Питання цікаві і відповіді конкретні. Дуже дякую! А ще дякую, що за інформацію ви не вимагаєте плату і робите це безкорисливо. Дякую
Спасибо большое. На 100% согласна.
Анита, спасибо за интересное видео!
пожалуйста
Дуже цінна інформація, дякую!
Наконец-то! Анита, огромное спасибо за очень обыденные вопросы и адекватные ответы❤❤❤
Нове відео про воду на каналі вийшло на днях: ruclips.net/video/R1xQ-7jgPOs/видео.html
Спасибо большое!!!
Супер!
Аниточка, спасибо. Я Вас люблю.
;)
Мне 56
Всё Ваши советы соблюд
Очень классная тема👍🏻👍🏻👍🏻И очень классный подарок еще актуален?Вопрос:"Нужно ли пить воду сразу после пробуждения, сколько,как(стакан залпом или по глоточку),и какую теплую,горячую или холодную?"
Супер!!!
Добрьlй день!Милая Анита!С Вашей помощью я очень хорошо похудела но после стресса опять набрала,а теперь очень тяжело себя мотивировать.Но утром встать в 7 - оо , вьlпить водички и "подьlшать" супер.Благодарю!
А если ещё утренние молитвы прочесть тогда вообще класс
спасибо, что развеяли миф, что нельзя пить во время еды и тренировки. Вы профессионалы.
Дякую! Дуже корисна інформація!
спасибо
Очень интересно!))Крутое интервью!)))Многое не знала!)))
спасибо
Спасибо, девчонки!Развеяли некоторые опасения. Натощак,какую лучше пить-теплую или холодную?💕🌞🌺🌸🏵️
Всегда лучше пить тёплую воду. Холодную вообще желательно не пить
Помню, как была полненькой в детстве и занималась по тренировкам Аниты в передаче «Все буде добре»😍А также смотрела различные выпуски с Светланой Фус про разные диеты и развенчивание мифов о похудении😅Не верится, что время летит так быстро😃
;)
Присоединяюсь к преды-
Дущим:четко, по существу,
Исчерпывающе. Спасибо
Огромное. Нужная, необхо-
Димая информация
Уже лекарство от кучи
Болезней и старости!
Спб Н елли. ❤😅😊
Светлана и Анита, в далёком 2012 году смотрела "Зважені та щасливі" с вашим участием. В постшоу очень доступно объясняли, как нужно худеть. Я решила, что буду стараться внедрить эти советы в свою жизнь на сколько смогу. И результат не заставил себя ждать: за три месяца - 12 кило, без диеты, без голода, но увы, и без спорта, не смогла встроить его в свою жизнь. До этого, ограничивала себя в питании, но вес уходил медленно, 1-2 кило, а потом опять возвращался. Спасибо вам, вы сделали мою жизнь здоровее.
А где это посмотреть скажите пожалуйста
@@user-jn2vb6el9w , к сожалению, не подскажу, в Ютубе я записей этой передачи не находила. Но, думаю, в интернете есть другие ролики со Светланой.
Отличное видео, развеяли многие мифы в которые я верила годами)
Талая вода. Убедилась лично на своем опыте (гипертоник, склонность к отёчности): когда пью талую воду, не ограничивая себя (особенно летом) - отёков нет!!! Если вода из городского крана, обязательно кипячу, отстаиваю и замораживаю. Если вода из колодца, просто замораживаю. В последнем случае очень хорошо видно, как соли хлопьями осаживаются на дно бутылки!
Огромнейшее спасибо за информацию, за обзор, за работу!
Мирного неба нам всем!!
Винница
Спасибо за прекрасную беседу!!!
Но вот, что обнаружила) К середине передачи вдруг стал напрягать вопросительный знак на стене за вами😜😁
Человек должен слушать себя, это важно, такой вывод из этой умной передачи
Да!
Очень интересно послушать. До этого, все что слышала о воде, это то, что выпитый за день чай, суп и прочее, не считается. Что 1,5 - 2 литра воды надо выпивать сверху, помимо еды. Спасибо, что объяснили как высчитать примерную дозу воды на кг веса
Это неправильная была информация вернее обобщенная до двух литров в день