Отличный вариация салата с тунцом, на заметку беру :) Мой вариант салата с тунцом - это добавить фасольстручковую (приготовленную на пару) и перепелиные яйца :)
Спасибо Таня,действительно в правильном питании важно разнообразие ,и порой фантазии не хватает,так что здорово что ты делаешь такие милые видио-рецепты
очень вкусно выглядит!) хочется попробовать и выкинуть все противные и нездоровые продукты из холодильника!) Вдохновляете!!)) Спасибо вам, что вы есть)
Таня, спасибо за канал. Хочется видеть больше видеорецептов. Мужская аудитория подтянется: многие из парней, следящих за собой, знают, что надо есть и в каком количестве, а вот как это приготовить вкусно (и желательно просто и быстро) - часто загадка.
Таня, привет) вот только сегодня наткнулась на твой канал. Ты, конечно, большая молодец!!! Я только на начале пути к снижению веса. Правильное питание, немного физ.нагрузки теперь мои друзья))) и вот главное о чем я хотела тебя попросить. Не могла бы ты на примере приготовления любого блюда показать как ты рассчитываешь колорийность этого блюда. Заранее спасибо)
Таня, я давно смотрю твои видео и мне очень нравятся твои советы по поводу правильного питания. Однако, я слышала еще, что ты каждый день занимаешься спортом. Можешь ли ты снять видео какие именно упражнения ты выполняешь ежедневно? Буду тебе очень благодарна :)
Таня,привет! Не можешь ли ты рассказать о вреде/пользе молочки во время похудения? Многие говорят,что лактоза,содержащаяся в молочных продуктах,способствует вздутию живота,отекам..
Вопрос: Оливновое масло обязательно? Просто город маленький, найти реально хорошее оливковое масло сложно или долго (проезд), есть разница если заменить растительным?
На сайте айхерб есть кокосовые масла на котором можно жарить кокосовый сахар там столько всего полезного даже есть натуральные чипсы обязательно зайди там много чего найдешь
По поводу тунца (консервы). Нигде не могу найти нормального (настоящего) тунца: наши производители, по всей видимости, кладут сайру (слишком жирный и мелкий) и часто пересаливают. Иностранные же производители почти всегда делают тунца в масле. Какого производителя Вы используете, посоветуйте, пожалуйста.
мне fish house понравился. В некоторых банках других производителей была такая труха, что я нашла фиш хаус где куски реально и только этого тунца теперь покупаю
Почему мне кажется, что сочитание рыба и огурец с помидором не подходит((( я обычно привыкла есть просто салат помидор с огурцом...заправка йогурт или капелька масла... завтра попробую с рыбой приготовить...вдруг понравиться..спасибо)
Таня,у меня просто огромный живот. А ноги и руки в норме. Мне так говорят все мои знакомые. Я думаю живот такой от желудка. Подскажи что делать. Я думаю что ты заметишь этот комментарий , поскольку эта проблема у меня возникла в 6 лет , а мне 12. Заранее спасибо за помощь.
Кристиночка, тебе не к Тане надо обращаться! Тебе надо сходить в поликлинику к педиатру, попросить, чтоб педиатр дал направление к гастроэнтерологу. С желудком разбирается гастроэнтеролог! И только потом, когда врач проведёт всякие анализы и скажет, что с желудком всё в порядке, можно начинать худеть. Единственное, если ты состоишь пока в детской поликлинике, наверное туда без родителей нельзя, поэтому надо их уговорить с тобой сходить.
салат наверняка вкусный, но можно ли назвать правильным питанием консервированную фасоль и тунец? изредка можно побаловаться, а так это вещи не самые здоровые.
Правильное питание а о чем можно говорить.Просто есть русская культура питания.Нам она должна подходить,но неподходит.Задача надо менятся чтоб подходила.И неидти на поводу обстоятельств.
Отличный вариация салата с тунцом, на заметку беру :)
Мой вариант салата с тунцом - это добавить фасольстручковую (приготовленную на пару) и перепелиные яйца :)
сейчас путешествую по Португалии и даже здесь готовила друзьям этот салат)
+tanyarybakova А я в Бразилии у себя его готовлю)
Замечательный рецепт)У вас невероятно красивый цвет глаз.
Очень здорово снято и обработано, ты как всегда красавица, спасибо за рецепт!)
Спасибо Таня,действительно в правильном питании важно разнообразие ,и порой фантазии не хватает,так что здорово что ты делаешь такие милые видио-рецепты
люблю такой салатик! и радует, что готовится просто и быстро
Было бы очень круто, если бы вы под видео оставляли список ингредиентов) Достаточно часто готовлю по вашим рецептам, но не всегда помню пропорции)
+Арина Алиева все рецепты есть в блоге tanyarybakova.com
очень вкусно выглядит!) хочется попробовать и выкинуть все противные и нездоровые продукты из холодильника!) Вдохновляете!!))
Спасибо вам, что вы есть)
Таня, спасибо за канал. Хочется видеть больше видеорецептов. Мужская аудитория подтянется: многие из парней, следящих за собой, знают, что надо есть и в каком количестве, а вот как это приготовить вкусно (и желательно просто и быстро) - часто загадка.
Просто умница!))Обязательно попробую этот салат)
Спасибо большое за интересный рецепт! Все очень просто, и полезно для здоровья. Приготовлю такой прекрасный салат, вкусный и полезный!
Таня- большая молодец!
поставила лайк на 15 секунде!!! Спасибо, в тебе просто море позитива!!!!
Танюш, у тебя отличные рецепты=)
Хотелось бы видеть побольше супов,а так все замечательно.
Очень вкусный салат!!! Ням-ням... Танюша, спасибо за рецепт!!!!
Спасибо за рецепт, очень вкусный салат 🌹🌹🌹
Таня, привет) вот только сегодня наткнулась на твой канал. Ты, конечно, большая молодец!!! Я только на начале пути к снижению веса. Правильное питание, немного физ.нагрузки теперь мои друзья))) и вот главное о чем я хотела тебя попросить. Не могла бы ты на примере приготовления любого блюда показать как ты рассчитываешь колорийность этого блюда. Заранее спасибо)
Таня, я давно смотрю твои видео и мне очень нравятся твои советы по поводу правильного питания. Однако, я слышала еще, что ты каждый день занимаешься спортом. Можешь ли ты снять видео какие именно упражнения ты выполняешь ежедневно? Буду тебе очень благодарна :)
Аж потекли слюнки!!!
Таня,привет! Не можешь ли ты рассказать о вреде/пользе молочки во время похудения? Многие говорят,что лактоза,содержащаяся в молочных продуктах,способствует вздутию живота,отекам..
Мои 2 варианта салата с тунцом.
1) аля-сбарро тунец, немного стебля сельдерея, болгарский перец, сладкий лук порезать мелко, по желанию можно 1 вареный белок добавить и пару порезанных маслин. Заправка лимонный сок и йогурт (мне нравится густой греческий), соль, перец.
2) порезать помидоры, огурцы, салат айсберг, пару маслин, целое яйцо, полбанки тунца (1 порция), лук, заправка йогурт +горчица. Ну очень вкусные салатики
Очень хороший рецепт )подписалась на твой канал)
Танечка, а вы тунец в консервах покупаете? Или сами готовите?))
Я тоже часто делаю такой салат, он не реально сытный))
Хм, теперь я знаю чем поужинаю :3
Вопрос: Оливновое масло обязательно? Просто город маленький, найти реально хорошее оливковое масло сложно или долго (проезд), есть разница если заменить растительным?
отличный рецепт - смешайте содержимое двух банок консервов :)
Татьяна,что делать если я не люблю свежие помидоры?Чем их можно заменить?
На сайте айхерб есть кокосовые масла на котором можно жарить кокосовый сахар там столько всего полезного даже есть натуральные чипсы обязательно зайди там много чего найдешь
о, во время, у меня как раз куплен свежий тунец))) а я думала что с ним приготовить)
Таня скажите пожалуйста, а этот салат я так понимаю вы делите и кушайте потом да?
По поводу тунца (консервы). Нигде не могу найти нормального (настоящего) тунца: наши производители, по всей видимости, кладут сайру (слишком жирный и мелкий) и часто пересаливают. Иностранные же производители почти всегда делают тунца в масле.
Какого производителя Вы используете, посоветуйте, пожалуйста.
мне fish house понравился. В некоторых банках других производителей была такая труха, что я нашла фиш хаус где куски реально и только этого тунца теперь покупаю
А можно сделать такой салат только с другой рыбой?
Очень люблю этот салат ммммм))))))
Татьяна, вы ждете ребенка?
Спасибо за рецепт салатика.
Совершенно непонятно, почему не указывается КБЖУ) было бы супер удобно!
Очень вкусно!
Почему мне кажется, что сочитание рыба и огурец с помидором не подходит((( я обычно привыкла есть просто салат помидор с огурцом...заправка йогурт или капелька масла... завтра попробую с рыбой приготовить...вдруг понравиться..спасибо)
сними ещё такие видео
Таня,у меня просто огромный живот. А ноги и руки в норме. Мне так говорят все мои знакомые. Я думаю живот такой от желудка. Подскажи что делать. Я думаю что ты заметишь этот комментарий , поскольку эта проблема у меня возникла в 6 лет , а мне 12. Заранее спасибо за помощь.
Кристиночка, тебе не к Тане надо обращаться! Тебе надо сходить в поликлинику к педиатру, попросить, чтоб педиатр дал направление к гастроэнтерологу. С желудком разбирается гастроэнтеролог! И только потом, когда врач проведёт всякие анализы и скажет, что с желудком всё в порядке, можно начинать худеть. Единственное, если ты состоишь пока в детской поликлинике, наверное туда без родителей нельзя, поэтому надо их уговорить с тобой сходить.
вот где мне купить такие столовые приборы????? скажите кто производитель
спасибо!
А фасоль можно не консервированную (у меня просто бабушка из деревни её отправляет, сушёная - можно её?)
да
nu zimoi ili oseniu pokupat ogurzi kakto neocen, moget est alternativa?
Посоветую сайт айхерб это органический сайт там кучу всего полезного как еда так и косметика
а можно без фасоли?
разве в консервированной фасоли не содержится сахар?
Вот я тоже об этом задумалась, но я слышала, что фасоль такую надо в дуршлаге промывать под водой, так весь тот соус уйдет и все.
есть без сахара, либо и правда можно промыть)
Есть без сахара. Это без соли невозможно найти, а без сахара без проблем.
+tanyarybakova скажитеа тунец консервированный??
Танечка,
А тунец самим приготовить в собственном соку?:)или как?
в собственном соку)
Нифига здоровенная порция
Что-то я не заметила когда вы добавили в салат фасоль
Ну очень красивая девушка
А ничего страшного,если фасоль красная?)
+Юлия Неустроева нет)
тунец консервированный?
монтаж по кайфу
сами делаете?
видео с готовкой - нет)
у меня большая проблема как бы я не питаласья не как не могу похудеть мне 12 лет и я вешу 65 кг
Был же уже такой рецепт на канале, нет?...
нет, это другой салат
салат наверняка вкусный, но можно ли назвать правильным питанием консервированную фасоль и тунец? изредка можно побаловаться, а так это вещи не самые здоровые.
безусловно, но можно же использовать свежие фасоль и тунец, в видео я представляю самые простые варианты)
Снемайте с сеней
салат вкусный ,но я потратила на него 200 с лишним рублей
Правильное питание а о чем можно говорить.Просто есть русская культура питания.Нам она должна подходить,но неподходит.Задача надо менятся чтоб подходила.И неидти на поводу обстоятельств.
Одни и те же рецепты(( хочется чего-нибудь интереснее, полезный десерт например!
не вкусно (