Cuando comienza el miedo comienzo a decir: Todo está bien, estoy bien, no tengo miedo, todo lo puedo en Cristo, Jesús es mi pastor nada me faltará,. En fin lo repito en voz audible si estoy solo y en la mente si estoy con alguien.
@@basilicarojas807 algo de deporte o salir a dar una caminata con la luz del sol que nos recarga de energía un auto masaje lumbar en pecho cuello y tórax mientras te duchas y mucha fe en dios y si tienes algún medicamento ansiolitico a mano para terminar o una infusion bien cargada para terminar mejor, una oración a nuestro padre cristo jesus con mucha fe y pensamientos de recuerdos que te produzcan felicidad y a dormir al día siguiente estarás mucho mejor y agradecido con dios 🙏🏻⚡️
Hola Jordi!! Yo no sé lo deseó a nadie, cuando los tuve no sabía de tú contenido, ahora mi ansiedad es mínima y sigo trabajando en ello, infinitas gracias! Saludos desde Morelia México!🙏🦋
@@sofiaalvarez8831 Sofia as visto algun video de Enrique Villanueva, de la ansiedad me tiene miedo. Ahí también vas a encontrar mucha información para ayudarte a salir del trastorno de ansiedad. Pero recuerda que hay que trabajar el miedo, sin miedo no hay ansiedad, también debes hacer los cambios en tu manera de pensar de vivir. Si deberás uno quiere vivir una vida libre de ansiedad, debemos dejar de ser ésas personas que éramos antes y que por eso nos generamos ese trastorno. Igual debes sanar todas las cosas que debas sanar de tu pasado. Que quedes totalmente liberada de tu mente y trabajar la parte espiritual, no significa que debes pertenecer a una religión pero si recordar que somos mente, cuerpo y espíritu y todos deben estar en equilibrio..lo cuál significa que debemos vivir en el amor, la paz y el agradecimiento. Claro si estás todavía en altos niveles de ansiedad, será un poco difícil que estés en paz, pero al final eso es lo que estás buscando. Empieza por ver la ansiedad por lo que realmente es, un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo. Que siempre que estemos en miedo va a responder a esa emoción de miedo 😱. La ansiedad no es monstruo, ni es horrible, la necesitamos para vivir, pero no la ansiedad patológica. Déjate sentir los síntomas quitandoles el miedo. Enfrentar lo que te da miedo y también enfrentar esos pensamientos de miedo que están en tu mente.
@@imeldaloeza2299 Hola buenas como estas?, me gustaría que me dieras algunas técnicas, llevo un año con ansiedad y hay días que me pongo mal. Muchas gracias,me alegro saber que ya estas muy bien. Éxitos.
Escucharte me causa mucha calma, tengo 23 y desde los 8 tengo ansiedad, es bastante difícil la vida asi pero viendo tus videos estoy mejorando mucho, gracias!
Hola Yordi. Excelente consejos muchas gracias por ayudar a mucha gente que están sufriendo de ansiedad y ataques de pánico . muchos saludos a la distancia.
Apreciado Jordy vivo en colombia ,y realmente ha sido muy difícil sobrellevar mi ansiedad mis ataques de pánico y estrés debido al tinnitus o acufeno que tengo en mi cerebro , me vuelve loco este sonido 24/7 ..no.volvi a escuchar el silencio...gracias por tus consejos
Yo curse tres meses enteros la facultad con ataque de pánico, me hubieran servido esos consejos pero uno lo aplique sin saber que es no uir de eso, cursaba igual, estudiaba igual trataba de prestar atención a la clase aunque pensaba que me miraban mal o me hablaban mal, los ruidos del aula me abrumaban mucha fuerza para el que esté pasando por esta situación y bendiciones todo pasa
@@basthianarayaallende5805 a mi me dió en la academia también .. Todo eso me lo hubiera ahorrado si iba a un psicólogo por de ahí te deriva a otros especialistas.. No es broma busca ayuda urgente, mucha fuerza 💪.. Estamos contigo y recuerda q todo pasa y q no eres el único
Este video es indispensable ya que muchas personas que lo sufren por primera vez se sienten horrorizadas y no saben que es lo que tienen y que se van a quedar asi
Ayer justo me dio uno, iba en el auto con mi hermano, cuñada y sobrino, me había empezado hace como 10 minutos, trataba de disimular pero me la ganó 😢 tuve que decirle a mi hermano si podía parar el auto, me baje y me vino todo, como la cúspide de la crisis, me puse a llorar y mi hermano me abrazó, me mareé mucho y primera vez que sentí los síntomas de adormecimiento del cuerpo, fue solo unos minutos y me fue bajando a medida que controlaba mi respiración, es algo horrible y me di cuenta que no puedo solo con esto por lo que decidí buscar ayuda profesional. Gente no escondan esto a su familia, yo lo tuve escondido mucho tiempo pero ya no pude más, es un poco liberador el que tú familia o gente cercana sepan lo que tienes, yo soy súper reservado con mis cosas pero esto ya no es algo para esconder. Saludos y con ayuda todos y todas saldremos adelante. PD: gracias por tus vídeos, a mi me ayudan y calman mucho
Gracias jordi, siempre que tengo una crisis de ansiedad vengo por tus videos. Que horrible son los sintomas y que dificil afrontarlos aveces....gracias x ayudarnos
Hola muy pero muy buenos días. Sufro de ataques de pánico desde los trece años en estos momentos tengo 56 años lo que más me ayudó a superarlos fue la terapia cognitiva, te ayuda a bloquear los síntomas y seguir la vida normal como debe de ser . Feliz y Bendecido día a todos
Padeci muchos años de crisis de pánico terrible ,Perdí trabajo ,Perdí mi matrimonio muy difícil todo lo que pase ahora en estos momentos he superado muchas cosas gracias a dios 🙏,Pero quedé con mucha anciedad
Me ocurrió hace un par de años un ataque de pánico mientras estaba en la iglesia, fue horrible la sensación, sentí que me faltaba el aire, una sensación de vacio en el pecho, quería irme a mi casa, salí al jardín de la iglesia por unos minutos, realicé unas cuantas respiraciones y regresé adentro. Hoy por hoy gracias a la meditación y a las técnicas de respiración que he aprendido con Jordi, he superado los episodios de pánico
Jordy Dios te bendiga. Saludos desde República Dominicana. Me has ayudado mucho. Dios proteje a Todos los que padecemos de ansiedad. El es más grande que todo. La Virgen nos ayuda. Yordy eres un ANGEL. BENDICIONES PARA TODOS.
Lo único que puedo decir es que lo admiro y agradezco sus consejos no he tenido ataques de pánico pero si un hijo y una amiga. Es terrible yo lo que tengo es ansiedad y en cualquier momento un poco de sudor. Ud es directo y al grano sin muchas palabrerías como otros. Gracias que Jehová lo bendiga para que siga ayudando a las personas. Vivo en Guayaquil Ecuador.
A mi la ansiedad me da por tener sensación rara de estar y no estar. Es raro pero se que es de la ansiedad pq los psicólogos me lo han dicho, pero se pasa muy mal y contra más lo pienso y hago caso a ese pensamiento más estoy en ese bucle y pienso que voy a perder el control de mi como si me fuera a volver loca. Es difícil la ansiedad pero se puede controlar pero poco a poco. Al final tenemos que trabajar en nosotros mismo y también pedir ayuda y ver estos vídeos tan maravillosos que ayudan y te hacen ver que no eres la única que padece ansiedad. Un beso para tod@s y gracias Jordi 😘😉
@@KilianKain se llaman trastornos de despersonalizacion o irrealidad, y pasan por una ansiedad generalizada. Pero hablando te darás cuenta que no solo estás tú pasando por ello. Es un síntoma de la ansiedad como tantos que hay Cuando te pase eso tienes que estar atento a lo que estás haciendo y fijarte en el momento presente. Se que es difícil pero poco a poco y con la ayuda de la gente que te quiere y estos vídeos de ayuda con foros te digo que lo llevas y al final Superaremos juntos. Los psicólogos dicen que es de la ansiedad y no motivo de volverse loco o perder el control. Nosotros podemos amigo y somos Fuerte más de lo que nos pensamos. Mucha fuerza y ánimo. Aquí estoy para ayudar
gracias, todo lo que decis es tan real, estuve como 1 hora super mal, de la desesperacion no sabia que mas hacer asi que busque videos y entre al tuyo, literalmente lo estaba viendo temblando, pero gracias a vos ahora puedo decir que se me pasó por completo, me ayudaste un monton gracias🤍
Mucha gracias giordi !por tu concejos mean aiudado muchísimo te explicas muí bien e pasado por depresión , ataques de pánico ansiedad de todo ma llevado todo eso a quitarme la vida no e visto solución pero ahora estoy mejor gracias a tus consejos muchea gracias !🙂😘
Buenas noches agradezco sus consejos que dios lo bendiga yo todavía no e podido superar mis ataques de pánico estoy tratando de hacer los ejercicios grasias por sus consejos lo veo desde mi país guatemala
Gracias señor jordi.yo cuando tengo ataques de panico tendo que salir a caminar y creo q me estoy muriendo,pero orandole a Diosito me voy calmando,es lo mas terrible no se lo deseo a nadie.y pocas personas te comprenden solo se burlas y te llaman loca.yo apeneas me incribi para el 30 abril,espero q me pueda ayudar tus terapias.Dios te bendiga.
Yo hace ,20 años,tengo y tomo sedantes fui medicada por una siquiatra ,pero no me curó ,sigo teniendo mi sedante como parte de mi vida y ahora pierdo la memoria de tantos sedantes ..Usted hoy me ayuda mucho ..Gracias
Gracias amigo mio por tus consejos,los tomare ya que tu como lo dices has pasado por esto.desde que te conoci tus consejos me han hecho bien.de por si sufro ansiedad,ya lo llego a controlar pero ahora que estoy en mi menopausia es frecuente que me de.ayer me paso un poco fuerte y de verdad a mi pensamiento veniste tu yordy y empeze a hacer las respiraciones como tu me has enseñado.gracias por preocuparte por todos los que padecemos esto.yo antes pensaba algo muy tonto que pprque me pasaba esto a mi,ahora se que somos muchos los que padecemos esta condicion.espero con tus consejos y la bendicion de mi dios padre seguir y tratar de superar cada dia la anciedad.hare lo posible de bajar el estres que me rodea.de nuevo gracias amigo mio y en verdad te aprecio sin conocerte.!
Tener un ataque de ansiedad con un trauma enlazado es algo terrorífico la verdad. Tengo 14 años y sufro ataques de ansiedad, llevo 1 año así, pero he aprendido a manejarlo y sobrellevarlo gracias a mi familia y claro, Jordi Wu, que le agradezco que me transmita sus consejos y sabiduría. 🍀
Hola te escribo se que muchas personas lo podrán leer os digo este chico lo que dices es real, le felicito personalmente de verdad que las cosas que dice ayudan mucho considero que es una estupenda actitud de poder cortar con una persona que explique las cosas que dice todos tenemos que aprender de él para ser comunicativos de nuestras experiencia y logra de salir de males tan tontos como la ansiedad el pánico y otros te felicito por tus sabios consejos continua así gracias
Buen día yordi, últimamente me han dado muy seguido crisis de ansiedad (o ataques de pánico) ya ni se !!!!!!!!! lo primero que me pasa es que empiezo a llorar sin control y después me tiembla el cuerpo, llevo a cabo los consejos que nos das y poco a poco me tranquilizó, gracias muchas gracias a la distancia con todo mi corazón, 😔🤗💖
Buenos días Jordi gracias por existir estoy muy agradecida con Dios y contigo son 10 meses que sentía estás molestias y no sabía que era lo que tenía hace 5 meses que al fin sabía que es lo que me estuvo pasando con migo y como tu dices yo eso creí que me estoy volviéndome loca o algo más que eso y por cuando me enteré de esta ansiedad ahí mismo te encontré y puse toda mi fe en Dios y en ti te seguí a los tres días descubrí en realidad Que hay un centro donde esta la molestia y hoy puedo decirle al mundo que no debemos estresarnos tanto al punto de casi perder la razón ,pero si en ello se cae que hay personas como para ayudarnos gracias Jordi no te olvidaré y voy a estar actualizada porque seguiré haciendo terapia te admiro que Dios te bendiga siempre , soy de Ecuador 🇪🇨 vivo EEUU 🇺🇸
Hola es terrible no saber que le causa a una estos ataques,estoy viendo tus videos y son maravillosos gracias por ayudarnos de todo corazòn te doy gracias.
Te amo tanto Jordi.... Me ayudaste TANTO!!!! Más que cualquier psicólogo. Ya estoy bien!!! Gracias a Dios, al medicamento y a tí. Gracias gracias gracias ☺️
Mil gracias. La primera vez que sucede piensas lo peor y no lo puedes creer, te sientes culpable por no poder pero comprendí que no paraban porque trataba de evitarlos. En mi experiencia, no les huyan, comprendo completamente lo horrible que se siente pero poco a poco el miedo se va perdiendo. Lo mejor es mantenerse presente y como dice Jordi, sólo sentarse a esperar a que vaya sin intentar presionarnos por calmarnos
Jordi Dios te pague y te bendiga siempre gracias a tus consejos mi anciedad a no es tan constante 😢aveces controlo esos ataques de panico y otras veces siento que muero 😢es lo peor que le pueda pasar a una persona 😢tengo 40 años y apenas llevo un año padeciendo esto
Jordi sos un genio hoy me pasó un ataque de pánico por tercera vez y recién hoy estoy investigando y la verdad que tú vídeo me ayudo mucho saludos desde argentina
❤Muchísimas Gracias Yordi...Utilizo hoy tus videos para mis pacientes,cuando tuve algo similar a ataque de pánico,que padecía no te conocía y tu eras un niño😅Saludos desde Argentina!!!!😊❤❤❤
Hola Jordi justamente cuando tuve una taquicardia me acorde de tus videos y gracias a Dios y a ti la taquicardia me duró máximo 1 minuto logré calmarme rápido aunque siempre deja como secuelas porque cada vez que me pasa me cuesta conciliar el sueño a pesar de que tomo medicamento pero al día siguiente ya logró dormir
Ola me esquibri y duro mas que hun mes que no salias y hasta hora saliste hen hoctubre quiero que salgas siempre lo nesesito grasias se que lo ba aser grasias me siento bien todo lo que ase hosea todo es muy bien quisiera saber si cobra para registrarse grasias y que este bien y que dios me lo bendiga
Hola Jordi, yo he practicado esa técnica de los 5 sentidos a la hora de la ansiedad y termina uno tranquilo sin miedo alguno, háganlo como dice Jordi, les servirá de mucho, la practica es la que nos lleva a sanar el trastorno de ansiedad, saludos cordiales a todos ,abrazos y Bendiciones a todos en casita, cuidence y a poner en práctica los ejercicios que nos comparte nuestro amigo y querido Jordi, muy agradecida 😎🤗😇🙏
Justo hace dos días tuve un episodio de ataque de pánico y hacía un mes atrás tuve otro que llegue llamar a la ambulancia como dices tu se sufre mucho,. Muchas gracias todo es perfecto es como si estuvieran dando la respuesta le pregunte de dinde viene esto , ahora sé que es Streisand acumulado sin saber lo tenía.
Gracias Yordi , aplicaré todas esas técnicas yo sufro de claustrofobia ..es terrible, nunca he montado en un avión ,y necesito por favor si me pueden ayudar con sus comentarios
Me pasó igual. Parece que ahora me da mas paranoia en cierta cosas que antes no. Y como que me obligo y me acelero más al hacer algunas tareas. Y de pensarlo me da más ansiedad. Parece que hay un antes y un después. Ánimo
Excelente, muchas gracias por compartir sus conocimientos ; para ayudar a otros. DIOS BENDIGA SU VIDA Y LE DE MAS SABIDURÍA, para seguir compartiendo, ayudan mucho.! ❤️
Hola Jordi un millón de gracias por tus consejos yo sufro años de de ansiedad y pánico he visto muchos vídeos pero tú lo explicas muy bien,Saludos desde Australia
estoy muy agradecido esta muy mal pero muy mal hise todo lo que explicas funciono 100x100 casi ya no tengo nada de lo que me ocurria,gracias campion dios te vendiga y te de mas saviduria
"Roma no se construyó en un día, pero se ponían ladrillos cada hora. Hoy no tienes que hacerlo todo. Sólo hay que poner un ladrillo, así es cómo se construye un imperio" James Clear Un RUclipsr pequeño te manda fuerza!!💪🔥
Hola! Mucho Gusto, estaba viendo los comentarios y me pareció interesante el suyo, sobre la cuestión del vértigo, creo que compartimos lo mismo a veces cuando me estreso o me pongo ansioso me da mucho vertigo es difícil poder caminar con eso, me atreví a comentarle, para preguntarle de qué forma a sobrellevado ese síntoma?
Gracias me ayudas mucho estoy pasando por crisis de anciedad yo tuve un ataque de anciedad a los 16 años y no le deseo eso a nadie y ahora tengo 28 años y nuevamente me quiere dar anciedad pero las estoy tratando de controlar y tus videos me están ayudando mucho
Me siento muy feliz con estos videos! Grande Jordi yo tomaba pastillas ahora ya no las tomo sigo mejorando me sigo esforzando un abraso fuerte desde Ecuador.
Gracias Yordi .en este momento estoy escuchando mientras esta la crisis cuando cedía ante el miedo era peor incluso me estrangulaba la sensación. Espero aprender mas técnicas por que he bajado 10 kilos con los exámenes normales luchando contra una ansiedad sin control .
Tal cual así me siento cuando me da un ataque de pánico, tengo miedo a desmayarme. Me siento mareada y con palpitaciones... Intentaré aplicar tus consejos, mil gracias Jordi. Eres luz :)
Intento no darle importancia a esas sensaciones, realizo respiraciones, hago meditación y deporte (me ayuda mucho a liberar endorfinas, hormonas de la felicidad). Y también hago terapia 2 veces al mes. Espero que les vaya mejor, tenemos que vivir más el momento presente 😊
Hola queridos y queridas, desde este link podéis registraros al seminario gratuito de ansiedad de 1 noviembre: www.jordiwu.com un abrazo!
Yo quiero inscribirme gracias
Rubén A Martinez
Yo kiero encribirme Maidel cubana
Yo kiero encribirme para el primero de noviembre pero no se donde es ayudeme yordy
Hola yo quiero suscribirme
Cuando comienza el miedo comienzo a decir:
Todo está bien, estoy bien, no tengo miedo, todo lo puedo en Cristo, Jesús es mi pastor nada me faltará,.
En fin lo repito en voz audible si estoy solo y en la mente si estoy con alguien.
amén amigo
Amén yo también nada va a pasarme es solo la ansiedad con sus mentiras
@@basilicarojas807 algo de deporte o salir a dar una caminata con la luz del sol que nos recarga de energía un auto masaje lumbar en pecho cuello y tórax mientras te duchas y mucha fe en dios y si tienes algún medicamento ansiolitico a mano para terminar o una infusion bien cargada para terminar mejor, una oración a nuestro padre cristo jesus con mucha fe y pensamientos de recuerdos que te produzcan felicidad y a dormir al día siguiente estarás mucho mejor y agradecido con dios 🙏🏻⚡️
Yo hago lo mismo y me ayuda mucho.
Gloria a Dios!!!
Tu eres un gran amigo de todos los que padecemos este infierno
Hola Jordi!! Yo no sé lo deseó a nadie, cuando los tuve no sabía de tú contenido, ahora mi ansiedad es mínima y sigo trabajando en ello, infinitas gracias! Saludos desde Morelia México!🙏🦋
👏👏
Hola soy cerca de Morelia, aunque no vivo allá, saludos
Como le iso amiga
@@sofiaalvarez8831 Sofia as visto algun video de Enrique Villanueva, de la ansiedad me tiene miedo. Ahí también vas a encontrar mucha información para ayudarte a salir del trastorno de ansiedad. Pero recuerda que hay que trabajar el miedo, sin miedo no hay ansiedad, también debes hacer los cambios en tu manera de pensar de vivir. Si deberás uno quiere vivir una vida libre de ansiedad, debemos dejar de ser ésas personas que éramos antes y que por eso nos generamos ese trastorno. Igual debes sanar todas las cosas que debas sanar de tu pasado. Que quedes totalmente liberada de tu mente y trabajar la parte espiritual, no significa que debes pertenecer a una religión pero si recordar que somos mente, cuerpo y espíritu y todos deben estar en equilibrio..lo cuál significa que debemos vivir en el amor, la paz y el agradecimiento. Claro si estás todavía en altos niveles de ansiedad, será un poco difícil que estés en paz, pero al final eso es lo que estás buscando.
Empieza por ver la ansiedad por lo que realmente es, un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo. Que siempre que estemos en miedo va a responder a esa emoción de miedo 😱. La ansiedad no es monstruo, ni es horrible, la necesitamos para vivir, pero no la ansiedad patológica. Déjate sentir los síntomas quitandoles el miedo. Enfrentar lo que te da miedo y también enfrentar esos pensamientos de miedo que están en tu mente.
@@imeldaloeza2299 Hola buenas como estas?, me gustaría que me dieras algunas técnicas, llevo un año con ansiedad y hay días que me pongo mal. Muchas gracias,me alegro saber que ya estas muy bien. Éxitos.
Escucharte me causa mucha calma, tengo 23 y desde los 8 tengo ansiedad, es bastante difícil la vida asi pero viendo tus videos estoy mejorando mucho, gracias!
Hola bro como lo llevas?
Hola Yordi. Excelente consejos muchas gracias por ayudar a mucha gente que están sufriendo de ansiedad y ataques de pánico . muchos saludos a la distancia.
Apreciado Jordy vivo en colombia ,y realmente ha sido muy difícil sobrellevar mi ansiedad mis ataques de pánico y estrés debido al tinnitus o acufeno que tengo en mi cerebro , me vuelve loco este sonido 24/7 ..no.volvi a escuchar el silencio...gracias por tus consejos
Yo curse tres meses enteros la facultad con ataque de pánico, me hubieran servido esos consejos pero uno lo aplique sin saber que es no uir de eso, cursaba igual, estudiaba igual trataba de prestar atención a la clase aunque pensaba que me miraban mal o me hablaban mal, los ruidos del aula me abrumaban mucha fuerza para el que esté pasando por esta situación y bendiciones todo pasa
Que bueno que lo superaste Sofía! Puede llegar a ser muy difícil afrontar la ansiedad, y más aún la ansiedad social. Bendiciones para ti también
@@kikemindfulness-meditacion277 gracias 🧘🥰
Me acaba de pasar esto en mi facultad hoy 🥺
@@basthianarayaallende5805 muco ánimo en tu proceso. Has intentado buscar ayuda?
@@basthianarayaallende5805 a mi me dió en la academia también .. Todo eso me lo hubiera ahorrado si iba a un psicólogo por de ahí te deriva a otros especialistas.. No es broma busca ayuda urgente, mucha fuerza 💪.. Estamos contigo y recuerda q todo pasa y q no eres el único
Este video es indispensable ya que muchas personas que lo sufren por primera vez se sienten horrorizadas y no saben que es lo que tienen y que se van a quedar asi
Si hace una semana tuve uno y me hice Miles de estudios médicos y todo estab bien con mi cuerpo
Yo igual hasta un tac me hice.
Ayer justo me dio uno, iba en el auto con mi hermano, cuñada y sobrino, me había empezado hace como 10 minutos, trataba de disimular pero me la ganó 😢 tuve que decirle a mi hermano si podía parar el auto, me baje y me vino todo, como la cúspide de la crisis, me puse a llorar y mi hermano me abrazó, me mareé mucho y primera vez que sentí los síntomas de adormecimiento del cuerpo, fue solo unos minutos y me fue bajando a medida que controlaba mi respiración, es algo horrible y me di cuenta que no puedo solo con esto por lo que decidí buscar ayuda profesional. Gente no escondan esto a su familia, yo lo tuve escondido mucho tiempo pero ya no pude más, es un poco liberador el que tú familia o gente cercana sepan lo que tienes, yo soy súper reservado con mis cosas pero esto ya no es algo para esconder. Saludos y con ayuda todos y todas saldremos adelante.
PD: gracias por tus vídeos, a mi me ayudan y calman mucho
De seo que mejores lo e padecido y lo padezco con menor frecuencia de corazón te deseo lo mejor
De seo que mejores lo e padesido
@@jesusgarciavalencia7310 gracias, igualmente para ti, con ayuda y disposición propia todo se puede
Has meditacion
@@giselalucalo9165 gracias, por ahí también he visto un poco mindfulness que también me ayuda 🙂 y meditación como dices también
Gracias jordi, siempre que tengo una crisis de ansiedad vengo por tus videos. Que horrible son los sintomas y que dificil afrontarlos aveces....gracias x ayudarnos
Hola muy pero muy buenos días. Sufro de ataques de pánico desde los trece años en estos momentos tengo 56 años lo que más me ayudó a superarlos fue la terapia cognitiva, te ayuda a bloquear los síntomas y seguir la vida normal como debe de ser . Feliz y Bendecido día a todos
Terapia cognitiva ?
Me podrias ayudar contandome un poco mas por favor!
@@stevegonzalez9787 hola cómo estás, está terapia te enseña a bloquear el comienzo del ataque de pánico, recuerda que todo está en nuestra mente
A mi me agarro ataque panico fui buscar a mi hijo a la esc me senti tan mal tuve llamar para que me busque no pude retirarlo a mi hijo
Gracias Jordi. Me ha calmado mi ansiedad con solo escucharte. Es horrible pasar por un ataque de panico.
Padeci muchos años de crisis de pánico terrible ,Perdí trabajo ,Perdí mi matrimonio muy difícil todo lo que pase ahora en estos momentos he superado muchas cosas gracias a dios 🙏,Pero quedé con mucha anciedad
Me ocurrió hace un par de años un ataque de pánico mientras estaba en la iglesia, fue horrible la sensación, sentí que me faltaba el aire, una sensación de vacio en el pecho, quería irme a mi casa, salí al jardín de la iglesia por unos minutos, realicé unas cuantas respiraciones y regresé adentro.
Hoy por hoy gracias a la meditación y a las técnicas de respiración que he aprendido con Jordi, he superado los episodios de pánico
Mira a mi me sucedio en una iglesia el ataque de panico y conlleve agorafobia
Que raro me paso lo mismo pero en la Basílica de Guadalupe en CDMX
Que bueno que lo hayas superado, yo estoy haciendo yoga , espero poder superarlo en algún momento, es horrible pasar por ésto
@@gustavorl8072 a mi me sucedió un ataque de pánico en la calle e igual desarrolle agorafobia.
Jordy Dios te bendiga. Saludos desde República Dominicana. Me has ayudado mucho. Dios proteje a Todos los que padecemos de ansiedad. El es más grande que todo. La Virgen nos ayuda. Yordy eres un ANGEL. BENDICIONES PARA TODOS.
Tuve mi primer ataque de pánico cuando conducia,y luego de 4 meses he vuelto a tenerlo otra vez manejando.Gracias por ayudarnos.
Te estoy escuchando en plena crisis!! escucharte me ayudo muchísimo, entender mi cuerpo es lo más complejo que me ha tocado con todo esto.
Tu vídeo llega en el momento justo,que bendición que estés en este canal Jordy,saludos desde Salta Argentina
vivan las empanadas salteñas
Hay días Jordi que solo escucharte a ti me calma.
Quisiera hacer el curso pero ahora es imposible....Gracias por lo que haces
Tienes razón ,no se muere uno ,pero es lo peor ,que sensación tan espeluznante. . yo siento hasta que el piso se hunde y sube 🥴🥴
Yo he tenido los peores atakes de panico que ya quiero q m den más .. eso me está asiendo muy fuerte
Buen día Jordi
Ten un día extraordinario.
Deseo te encuentres requete bien.
Bendiciones infinitas
Muchas gracias
Lo único que puedo decir es que lo admiro y agradezco sus consejos no he tenido ataques de pánico pero si un hijo y una amiga. Es terrible yo lo que tengo es ansiedad y en cualquier momento un poco de sudor. Ud es directo y al grano sin muchas palabrerías como otros. Gracias que Jehová lo bendiga para que siga ayudando a las personas. Vivo en Guayaquil Ecuador.
A mi la ansiedad me da por tener sensación rara de estar y no estar. Es raro pero se que es de la ansiedad pq los psicólogos me lo han dicho, pero se pasa muy mal y contra más lo pienso y hago caso a ese pensamiento más estoy en ese bucle y pienso que voy a perder el control de mi como si me fuera a volver loca. Es difícil la ansiedad pero se puede controlar pero poco a poco. Al final tenemos que trabajar en nosotros mismo y también pedir ayuda y ver estos vídeos tan maravillosos que ayudan y te hacen ver que no eres la única que padece ansiedad. Un beso para tod@s y gracias Jordi 😘😉
Justo me pasa lo mismo de esas sensaciones son lo peor, yo paso por lo mismo e incluso vomito muy seguido al sentir los ataques 🤮😔😪
@@KilianKain se llaman trastornos de despersonalizacion o irrealidad, y pasan por una ansiedad generalizada. Pero hablando te darás cuenta que no solo estás tú pasando por ello. Es un síntoma de la ansiedad como tantos que hay Cuando te pase eso tienes que estar atento a lo que estás haciendo y fijarte en el momento presente. Se que es difícil pero poco a poco y con la ayuda de la gente que te quiere y estos vídeos de ayuda con foros te digo que lo llevas y al final Superaremos juntos. Los psicólogos dicen que es de la ansiedad y no motivo de volverse loco o perder el control. Nosotros podemos amigo y somos Fuerte más de lo que nos pensamos. Mucha fuerza y ánimo. Aquí estoy para ayudar
@@susana81perez10 yo estoy igual, es un camino largo y duro pero vamos a poder
@@maximofreudweiler2310 seguro. No cabe la menor duda
Verdad es una sensación rara como de no estar en tu propio cuerpo por culpa de esos pensamientos
Jordi me consuela mucho tus consejos gracias amigo padezco de todo eso muy triste no tomo medicamentos soy de cuba
Querido genio y amigo 😀 😊
GRACIAS POR TODO 🥰 ❤
gracias, todo lo que decis es tan real, estuve como 1 hora super mal, de la desesperacion no sabia que mas hacer asi que busque videos y entre al tuyo, literalmente lo estaba viendo temblando, pero gracias a vos ahora puedo decir que se me pasó por completo, me ayudaste un monton gracias🤍
Mucha gracias giordi !por tu concejos mean aiudado muchísimo te explicas muí bien e pasado por depresión , ataques de pánico ansiedad de todo ma llevado todo eso a quitarme la vida no e visto solución pero ahora estoy mejor gracias a tus consejos muchea gracias !🙂😘
Gracias Jordi,no sabes lo q me has ayudado cuando sufrí d ataques d ansiedad en l pasado t debo mucho!!!! Un héroe para mi
No me puedo casar una muela, megenera mucha anciedad y panico
Gracias, el escucharte y tú seguridad, me hace saber que puedo salir de esto
Buenas noches agradezco sus consejos que dios lo bendiga yo todavía no e podido superar mis ataques de pánico estoy tratando de hacer los ejercicios grasias por sus consejos lo veo desde mi país guatemala
Tal cual lo explicas eso y más m pasa , ahora entiendo pprq se m nublaba vista es horrible lo q m pasa gracias ppr tu ayuda
Gracias señor jordi.yo cuando tengo ataques de panico tendo que salir a caminar y creo q me estoy muriendo,pero orandole a Diosito me voy calmando,es lo mas terrible no se lo deseo a nadie.y pocas personas te comprenden solo se burlas y te llaman loca.yo apeneas me incribi para el 30 abril,espero q me pueda ayudar tus terapias.Dios te bendiga.
Yo hace ,20 años,tengo y tomo sedantes fui medicada por una siquiatra ,pero no me curó ,sigo teniendo mi sedante como parte de mi vida y ahora pierdo la memoria de tantos sedantes ..Usted hoy me ayuda mucho ..Gracias
Gracias amigo mio por tus consejos,los tomare ya que tu como lo dices has pasado por esto.desde que te conoci tus consejos me han hecho bien.de por si sufro ansiedad,ya lo llego a controlar pero ahora que estoy en mi menopausia es frecuente que me de.ayer me paso un poco fuerte y de verdad a mi pensamiento veniste tu yordy y empeze a hacer las respiraciones como tu me has enseñado.gracias por preocuparte por todos los que padecemos esto.yo antes pensaba algo muy tonto que pprque me pasaba esto a mi,ahora se que somos muchos los que padecemos esta condicion.espero con tus consejos y la bendicion de mi dios padre seguir y tratar de superar cada dia la anciedad.hare lo posible de bajar el estres que me rodea.de nuevo gracias amigo mio y en verdad te aprecio sin conocerte.!
Tener un ataque de ansiedad con un trauma enlazado es algo terrorífico la verdad. Tengo 14 años y sufro ataques de ansiedad, llevo 1 año así, pero he aprendido a manejarlo y sobrellevarlo gracias a mi familia y claro, Jordi Wu, que le agradezco que me transmita sus consejos y sabiduría. 🍀
Hola te escribo se que muchas personas lo podrán leer os digo este chico lo que dices es real, le felicito personalmente de verdad que las cosas que dice ayudan mucho considero que es una estupenda actitud de poder cortar con una persona que explique las cosas que dice todos tenemos que aprender de él para ser comunicativos de nuestras experiencia y logra de salir de males tan tontos como la ansiedad el pánico y otros te felicito por tus sabios consejos continua así gracias
Te adoro un fuerte abrazo desde Caracas Venezuela, aquí lo llevo poco a poco
Gracias Jordi! Lo más lindo es sentirse entendido y saber que no estás loco. Un abrazote
Crasias.buenos.consejos
Buen día yordi, últimamente me han dado muy seguido crisis de ansiedad (o ataques de pánico) ya ni se !!!!!!!!! lo primero que me pasa es que empiezo a llorar sin control y después me tiembla el cuerpo, llevo a cabo los consejos que nos das y poco a poco me tranquilizó, gracias muchas gracias a la distancia con todo mi corazón, 😔🤗💖
Buenos días Jordi gracias por existir estoy muy agradecida con Dios y contigo son 10 meses que sentía estás molestias y no sabía que era lo que tenía hace 5 meses que al fin sabía que es lo que me estuvo pasando con migo y como tu dices yo eso creí que me estoy volviéndome loca o algo más que eso y por cuando me enteré de esta ansiedad ahí mismo te encontré y puse toda mi fe en Dios y en ti te seguí a los tres días descubrí en realidad Que hay un centro donde esta la molestia y hoy puedo decirle al mundo que no debemos estresarnos tanto al punto de casi perder la razón ,pero si en ello se cae que hay personas como para ayudarnos gracias Jordi no te olvidaré y voy a estar actualizada porque seguiré haciendo terapia te admiro que Dios te bendiga siempre , soy de Ecuador 🇪🇨 vivo EEUU 🇺🇸
Gracias jordy justo estoy teniendo un ataque de pánico y lo estoy controlando
Hola es terrible no saber que le causa a una estos ataques,estoy viendo tus videos y son maravillosos gracias por ayudarnos de todo corazòn te doy gracias.
Me das paz y seguridad ya que he vivido estos momentos Dios te bendiga
Te amo tanto Jordi.... Me ayudaste TANTO!!!! Más que cualquier psicólogo. Ya estoy bien!!! Gracias a Dios, al medicamento y a tí. Gracias gracias gracias ☺️
Mil gracias.
La primera vez que sucede piensas lo peor y no lo puedes creer, te sientes culpable por no poder pero comprendí que no paraban porque trataba de evitarlos. En mi experiencia, no les huyan, comprendo completamente lo horrible que se siente pero poco a poco el miedo se va perdiendo. Lo mejor es mantenerse presente y como dice Jordi, sólo sentarse a esperar a que vaya sin intentar presionarnos por calmarnos
Jordi Dios te pague y te bendiga siempre gracias a tus consejos mi anciedad a no es tan constante 😢aveces controlo esos ataques de panico y otras veces siento que muero 😢es lo peor que le pueda pasar a una persona 😢tengo 40 años y apenas llevo un año padeciendo esto
Jordi sos un genio hoy me pasó un ataque de pánico por tercera vez y recién hoy estoy investigando y la verdad que tú vídeo me ayudo mucho saludos desde argentina
Gracias desde que comencé a escucharte estoy mejorando la ancieda
❤Muchísimas Gracias Yordi...Utilizo hoy tus videos para mis pacientes,cuando tuve algo similar a ataque de pánico,que padecía no te conocía y tu eras un niño😅Saludos desde Argentina!!!!😊❤❤❤
Gracias jordi describiste exactamente lo q me paso en un restaurant. Gracias desde Buenos Aires
Hola Jordi justamente cuando tuve una taquicardia me acorde de tus videos y gracias a Dios y a ti la taquicardia me duró máximo 1 minuto logré calmarme rápido aunque siempre deja como secuelas porque cada vez que me pasa me cuesta conciliar el sueño a pesar de que tomo medicamento pero al día siguiente ya logró dormir
Gracias amigo saludos desde Ecuador, me han ayudado tus vídeos, a cambiar y mejorar mi vida. Gracias
Buenos días desde Perú! Gracias por ayudarnos. Un abrazo 🤗
Yordi grasias te escucho siempre y me han ayudado bastante tus consejos Dios te Bendiga
Ola me esquibri y duro mas que hun mes que no salias y hasta hora saliste hen hoctubre quiero que salgas siempre lo nesesito grasias se que lo ba aser grasias me siento bien todo lo que ase hosea todo es muy bien quisiera saber si cobra para registrarse grasias y que este bien y que dios me lo bendiga
Eres el mejor coach, Jordi!
Hola Jordi, yo he practicado esa técnica de los 5 sentidos a la hora de la ansiedad y termina uno tranquilo sin miedo alguno, háganlo como dice Jordi, les servirá de mucho, la practica es la que nos lleva a sanar el trastorno de ansiedad, saludos cordiales a todos ,abrazos y Bendiciones a todos en casita, cuidence y a poner en práctica los ejercicios que nos comparte nuestro amigo y querido Jordi, muy agradecida 😎🤗😇🙏
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Gracias Jordi todos tus VIDEOS me gustan y algunos me an servodo de mucho 🥰🙏👍
Muchísimas gracias, por tu ayuda después de la crisis de pánico y ese miedo mi cuerpo queda muy mal,sin energía y tembloroso,.
Buen día,gracias siempre,bendición
Primera vez que lo escucho.Practicare sus consejos.Dios lo bendiga.
Gracias yordi muy buenos consejos me alludan mucho
gracias amigo Jordi eres una persona ,que aun me hace creer en la espiritualidad del ser humano.
ha otra cosa he tratado de inscribirme para el curso gratuito del 1 de noviembre,pero no me funciona como lo hago? abrazos desde Chile.
Gracias por todos tus consejos 🙏🙏🙏
Justo hace dos días tuve un episodio de ataque de pánico y hacía un mes atrás tuve otro que llegue llamar a la ambulancia como dices tu se sufre mucho,. Muchas gracias todo es perfecto es como si estuvieran dando la respuesta le pregunte de dinde viene esto , ahora sé que es Streisand acumulado sin saber lo tenía.
Gracias Yordi , aplicaré todas esas técnicas yo sufro de claustrofobia ..es terrible, nunca he montado en un avión ,y necesito por favor si me pueden ayudar con sus comentarios
Quisiera que me ayudes, yo siento que mi actuar ha cambiado después que sufrí depresión , la conexión con mi familia amigos cambió
Me pasó igual. Parece que ahora me da mas paranoia en cierta cosas que antes no. Y como que me obligo y me acelero más al hacer algunas tareas. Y de pensarlo me da más ansiedad. Parece que hay un antes y un después. Ánimo
Hagamos un grupo de WhatsApp
X2
@@sergiogari6669 Yo también en el Grupo Porfa 🙏
Yo también 🙋🏻♂️ estoy pasando por momentos muy duros 😢
Hola jordi tus palabras me relajan son sabias me tranquilizan me ayudan bastante sigue asi ayudando a la gente gracias
GRACIAS JORDI.SUFRO D ESO.ES HORRIBLE.ESTOY EN TRATAMIENTO.M DABAN SEGUIDOS AL DORMIRME.PERO VOY MEJORANDO Y SI EL ESTILO D VIDA AYUDA.
Yordi es fuerte pero que bueno que hay gente como husted🙏
Gracias! Esta tarde me pasó. Ahora estoy mejor. Saludos
Excelente, muchas gracias por compartir sus conocimientos ; para ayudar a otros. DIOS BENDIGA SU VIDA Y LE DE MAS SABIDURÍA, para seguir compartiendo, ayudan mucho.! ❤️
Los tengo y por ahí son más largos de lo normal sigo con mi vida normal pero se sufre mucho gracias por estos consejos
Es algo tan Horrible he tenido 2 ataques de panico y es mucha la angustia. Mil Gracias por tus videos. Ya me regriste para el 1 de noviembre
Eres un genio gracias,tu aporte ayuda a mucha gente.se agradece encontrar personas como usted.
Mil Gracias Hermano... Saludos!!!
Hola Jordi un millón de gracias por tus consejos yo sufro años de de ansiedad y pánico he visto muchos vídeos pero tú lo explicas muy bien,Saludos desde Australia
Ola Jordy a mi me pasa en público ,en alguna junta ,me pone de nerviosa gracias x el ejercicio
Amigo yordi yo estoy con depresion me gusta mucho tus consejos en mucho me esta ayudando tus consejos yordi
Muchas gracias por tus vídeos, estoy pasando por esos momentos difíciles y tus vídeos me han dado más tranquilidad, saludos de chile 🇨🇱
Fuerza compatriota🇨🇱 paso por lo mismo y actividad física + terapia psicológica es lo mejor💪🏾💪🏾
@@sebastiansepulveda9835 muchas gracias por el consejo, en eso estamos 👍🏻
Excelente video jordi 👍 muchas gracias por tan valiosos consejos. Dios te bendiga siempre 🙏 🙌!!
Gracias amigo .......tus consejos valen oro ,eres nuestro angel,Dios te bendiga siempre......
Abrazossssssssss 💕☀️🇵🇪
Jordi eres un genio dios lo bendiga mucho yo estoy mucho mejor con sus ejercicios de respiración estiramientos todo estoy mejor cuídese mucho
estoy muy agradecido esta muy mal pero muy mal hise todo lo que explicas funciono 100x100 casi ya no tengo nada de lo que me ocurria,gracias campion dios te vendiga y te de mas saviduria
Gracias a ti me has sacado de los pendientes negativos solo quiero decirte gracias por qué me ayudaste
Muchas gracias por esos consejos
"Roma no se construyó en un día, pero se ponían ladrillos cada hora. Hoy no tienes que hacerlo todo. Sólo hay que poner un ladrillo, así es cómo se construye un imperio" James Clear
Un RUclipsr pequeño te manda fuerza!!💪🔥
Jordi wu gracias a tus videos ahora ya puedo lidiar con el vértigo y ansiedad gracias nuevamente Dios te bendiga cuídate
Hola! Mucho Gusto, estaba viendo los comentarios y me pareció interesante el suyo, sobre la cuestión del vértigo, creo que compartimos lo mismo a veces cuando me estreso o me pongo ansioso me da mucho vertigo es difícil poder caminar con eso, me atreví a comentarle, para preguntarle de qué forma a sobrellevado ese síntoma?
Q vien jordi excelente video 👍👏 cada video que veo tuyo cada ves me siento mejor muchas grasias x tus videos
Excelente, muchas gracias,a todo el mundo le cuento que te conocí en RUclips,y me ayuda mucho tus consejos.besos desde Argentina, Rosario
Gracias me ayudas mucho estoy pasando por crisis de anciedad yo tuve un ataque de anciedad a los 16 años y no le deseo eso a nadie y ahora tengo 28 años y nuevamente me quiere dar anciedad pero las estoy tratando de controlar y tus videos me están ayudando mucho
Me siento muy feliz con estos videos! Grande Jordi yo tomaba pastillas ahora ya no las tomo sigo mejorando me sigo esforzando un abraso fuerte desde Ecuador.
Gracias jordi que eres una bendición
Gracias por su mensajes son de mucha ayuda
Gracias por tu ayuda ,Dios te bendiga
Gracias por estos consejos jordi wu que casualmente necesito y que ya quiero superarlo.
Hola Jordi, que alegría encontrar personas como tú ,a mi me Dan ataques de pánico y ansiedad como si fueran anginas de pecho :(
Gracias Yordi .en este momento estoy escuchando mientras esta la crisis cuando cedía ante el miedo era peor incluso me estrangulaba la sensación. Espero aprender mas técnicas por que he bajado 10 kilos con los exámenes normales luchando contra una ansiedad sin control .
Tal cual así me siento cuando me da un ataque de pánico, tengo miedo a desmayarme. Me siento mareada y con palpitaciones... Intentaré aplicar tus consejos, mil gracias Jordi. Eres luz :)
Yo igual
Me pasa igual, cómo les ha ido?
A mi me pasa lo mismo
Intento no darle importancia a esas sensaciones, realizo respiraciones, hago meditación y deporte (me ayuda mucho a liberar endorfinas, hormonas de la felicidad). Y también hago terapia 2 veces al mes. Espero que les vaya mejor, tenemos que vivir más el momento presente 😊
Gracias Jordi es muy alentador espero poder salir de esto gracias Dios te Bendice 🙏
grande jordi, GRACIAS,GRACIAS ME HAN AYUDADO MUCHO TUS CLASES .TUS MOTIVACIONES ...ETC