Doktore svaka čast sve praktikujem već 5 dana, što se tiče ishrane, samo što idem u brzu setnju ujutru 45 minuta I uveče 45 minuta, I verovali ili ne 3 kg sam smršala za samo 5 dana, ni ja sama ne verujem, hvala vam
@@kimimaro6563 ako trči 2 x 45 min za 5 dana će sigurno biti lakša za 3kg, ali u tim prvim danima se gubi najviše voda. Za gubljenje masti treba mnogo više vremena jer da bi se sagoreo 1kg masti potrebno je potrošiti energiju od 7700kcal. Ako joj bazalni metabolizam uzima npr. 1500 kcal dnevno, a ona unese isto toliko kroz hranu, onda će održavati svoju telesnu masu, znači potrebno je da dodatnu potrošnju kalorija ostvari kroz fizičku aktivnost.
DR. SOLAKOVIĆ JUTROS PORUČIO: Žena mora SVAKO JUTRO DA POJEDE OVO KAKO BI BILA ZDRAVA I MRŠAVA kriznistab.blogspot.com/2020/12/dr-solakovic-jutros-porucio-zena-mora.html
Sta mislite o UN dijeti? Da li je bitno kada vezbamo? Meni se nekad desi ujutru, a nekad uvece, ali pocela sam svaki dan da vezbam i stvarno se dobro osecam😊 Hvala na savetima😍
Šta se danas pridaje kao hrana? Mega hiper marketu. A šta se nekada jelo? Čaj nije čaj u vrećicama filter? Aah a tek suho mesnati i mesni proizvodi Nije videlo meso. Gg je tu etika proizvodnje? Kako se hrani živina, goveče, prase!? Domaću kobasicu ako pas hoće da jede zdrava je Doneli su iz Mađarske kobasicu ni jedan od pasa nije hteo da okusi. Ni pekari nisu pekari stavljaju E svuda bukvalno. Kupljeni sok nije video voće Kupljeni hleb nije video sveže samlevene žitarice, brašno. . Brašno posle 7 dana gubi vrednost. Kad je tek samleveno ima nutritivnu vrednost. To je istina. Ovo što kupujete su mrtva brašna bez energije i vrednosti. A otiđite kod vodenice i sameljite žito i dobićete pravo brašno koje možete koristiti. Danassve puno emulgatora, pojačivača ukusa, boja. Integralni hleb mahom bojeni- belo brašno. Gde imate etičkog pekara i šta je sa komorom Srbije za etiku u ishrani. Aditivi dovode do bolesti. Nitrati u mesu. Koncentrati u stočarstvu i u poljoprivredi.
@@DrFeelGoodRSKOJU DIJETU MENI DOKTORE PREPORUCUJES MISLIM KOJA JE DOBRA DIJETA ZA MENE??? JA SAM UVEK NA DIJETI I TRENIRAM 😉 BRZO SETANJE SVE KAKO TREBA I RADNO BAS
Pijem frape ujutru ali samo 1 kasicicu secera ubacim i sve sam opusten kad mislim o zdravlju i navike se polako smanjuju kad smanjujem pomalo svakog dana unos nezdrave hrane i proizvoda uskoro se nadam da cu je piti iskljucivo bez te droge,mnogo vam hvala
Ovo je bas ekstremno iz mog ugla gledano,pa ja bi se srusio da se hranim tako malo i siromasno,to je izvodljivo za nekoga ko nije rasirio zeludac i koji bas nesto i ne voli da jede ali sta cemo mi gurmani za nas je ovo stresno kao lecenje od alkohola ili od droge?
Dragi doktora pratim sve vase postove i sve mi se dopada sto kazete imam pitanje imala sam pre 10 god problem sa stitnom zlezdom pila lekove sad vise ne pijem al mi se na vratu s desne strane pojavio cvoric bila sam kod doktora za stitnu zlezdu i rekla da je sve u normali imam i problem sa visok pritisak pijem lekove obicno mi se javlja u noci i probudi me visok pritisak bude 180 sa 95 tako moj doktor mi je menjao lekove i sad je ok al mi se poveemeno javi da nemogu na noge bole me izgorise samo tabani moram pod ledenu vodu mozete mi reci nesto o tome hvala
Šta je problem ako se udje u ketozi? Brže ćeš skinuti kg a onda kad dovedeš liniju ured nakon 5-6 nedelja bez hidrata samo zdrave masti i proteini onda polako vraćaš hidrate zdrave naravno
Dobar Dan doktore.Meni Nije jasno koliko kalorija dnevno jer po formuli meni za bazalni metabolizam u stanju mirovanja meni treba 2000 kalorija I koliko da unesem u toku dana kada I radim I krecem se ako mi toliko treba u stanju mirovanja?
@@DrFeelGoodRS nista nema tu filozofije smanjit porcije i zdrsvo izbacit secer skroz voda umjesto sokova dsl mozd organizam bdz togs svegs 3 mjeseca na rizi i tunjevini
Ja recimo dorucak izbacim pa jedem tek u 15 rucak izbacim pa jedem voce povrce i pirinac :D ceo dan vodu ne i jedem supu i piletinu malko nista ja nikd ne preteram da mi svi kazu sta ti radis kad si mrsava becar voce povrce samo tooooo pazim na ishranu izbacim sve
Pojma ti nemas kvazi dr., koliko ja znam meso ne smije da se mijesa sa salatama jer onda bude nedovoljno svareno tj bukvalno kao da smo pojeli trulo meso jer se meso vari u kiseloj sredini, a salate u drugim stomacnim sokovima tj manje kiselim! Uglavnom, jasno mi je da prodajes maglu!
@@jankovac8055 Ooooo evo ga jos jedan kvazi dr, tj. kvazi inspektor za narkotike?! I tebi je ovaj ćelavac isprao mozak? Ali znas kako kod ćelavca nemas formulu za povećanje iq-a, zao mi je!
@@samuraijack111 evo i mene kao Dr Profesor krkic ja svako jutro popijem jednu rakiju pa se zatrcem po suhom mesu i bjelom luku to je Samo nesto od mog dijeta za mrsavljenje a kad bi jos piso o mojoj dijeti taj bi celo pao unesvjest moj jarane ko mnogo radi mora i jesti ja mnogo radim po cjeli dan i jedem mnogo nema dijet sve jaro i mrsav Sam nisam debel a ti celo ljudima objasni da mogu sve jesti Samo mnogo Kretanja i poso u ruke to je dijet
Doktore svaka čast sve praktikujem već 5 dana, što se tiče ishrane, samo što idem u brzu setnju ujutru 45 minuta I uveče 45 minuta, I verovali ili ne 3 kg sam smršala za samo 5 dana, ni ja sama ne verujem, hvala vam
jel moras postepeno smanjivati nezdravu hranu ili mozes odmah poceti sa zdravom i skroz izbaciti nezdravu
hvala
@@sevec-qi9gs pocni postepeno da bi se lepo odvikao
Nebuloza je da si smršala 3 kilograma za 5 dana jer je to nemoguće. Jedino u ekstremnim slučajevima ako si mnogo gojazna ali ni to ne pije vodu.
😂
@@kimimaro6563 ako trči 2 x 45 min za 5 dana će sigurno biti lakša za 3kg, ali u tim prvim danima se gubi najviše voda. Za gubljenje masti treba mnogo više vremena jer da bi se sagoreo 1kg masti potrebno je potrošiti energiju od 7700kcal. Ako joj bazalni metabolizam uzima npr. 1500 kcal dnevno, a ona unese isto toliko kroz hranu, onda će održavati svoju telesnu masu, znači potrebno je da dodatnu potrošnju kalorija ostvari kroz fizičku aktivnost.
Svaka van cast koliko solja dnevno piti zelenog caja
Ovaj čovek je legenda i veliki profesionalac :)
Hvala
DR. SOLAKOVIĆ JUTROS PORUČIO: Žena mora SVAKO JUTRO DA POJEDE OVO KAKO BI BILA ZDRAVA I MRŠAVA
kriznistab.blogspot.com/2020/12/dr-solakovic-jutros-porucio-zena-mora.html
@@DrFeelGoodRS da li je zdrava hrono proja
Vama najvise verujem!
Bravo gospodine !
Pozdrav za doktora...Imala sam priliku da ga upoznam..Divan čovek ....
Hvala Milena. Veliki pozdrav za vas :)
Hvala vam
Sta jesti za doručak?
Sta za dorucak od proteina jesti i koliko grama?
Sta mislite o UN dijeti?
Da li je bitno kada vezbamo?
Meni se nekad desi ujutru, a nekad uvece, ali pocela sam svaki dan da vezbam i stvarno se dobro osecam😊
Hvala na savetima😍
Preporicujem ishranu SZO
Bitno je da trenig bude umeren
Šta se danas pridaje kao hrana?
Mega hiper marketu. A šta se nekada jelo?
Čaj nije čaj u vrećicama filter? Aah a tek suho mesnati i mesni proizvodi
Nije videlo meso.
Gg je tu etika proizvodnje?
Kako se hrani živina, goveče, prase!?
Domaću kobasicu ako pas hoće da jede zdrava je
Doneli su iz Mađarske kobasicu ni jedan od pasa nije hteo da okusi.
Ni pekari nisu pekari stavljaju E svuda bukvalno.
Kupljeni sok nije video voće
Kupljeni hleb nije video sveže samlevene žitarice, brašno. .
Brašno posle 7 dana gubi vrednost.
Kad je tek samleveno ima nutritivnu vrednost.
To je istina.
Ovo što kupujete su mrtva brašna bez energije i vrednosti.
A otiđite kod vodenice i sameljite žito i dobićete pravo brašno koje možete koristiti.
Danassve puno emulgatora, pojačivača ukusa, boja.
Integralni hleb mahom bojeni- belo brašno.
Gde imate etičkog pekara i šta je sa komorom Srbije za etiku u ishrani.
Aditivi dovode do bolesti.
Nitrati u mesu.
Koncentrati u stočarstvu i u poljoprivredi.
@@DrFeelGoodRSKOJU DIJETU MENI DOKTORE PREPORUCUJES MISLIM KOJA JE DOBRA DIJETA ZA MENE??? JA SAM UVEK NA DIJETI I TRENIRAM 😉 BRZO SETANJE SVE KAKO TREBA I RADNO BAS
Sta za veceru ,molim vas Doktoren?
Hvala na dinom objasnjenju,da li bi ste mogli molim vas ,da mi napisete namirnice koje su dozvoljene u keto ishrani,hvala unapred❤❤❤
Jel smem da namazem mast na hleb i pospem paprikom ,jel to dijetalno ?
Veliki pozdrav, kakvo je vase misljenje o Keto diet? Hvala
Ishrana ,fizicka aktivnost i kao rezultat kalorijski deficit,ako jedno fali nista od mrsavljenja.
DA LI MOGU DOBITI ODGOVOR
A KAKO SMRŠATI I KAKO JESTI KAD RADIM SAMO NOČNU SMENU...
Pijem frape ujutru ali samo 1 kasicicu secera ubacim i sve sam opusten kad mislim o zdravlju i navike se polako smanjuju kad smanjujem pomalo svakog dana unos nezdrave hrane i proizvoda uskoro se nadam da cu je piti iskljucivo bez te droge,mnogo vam hvala
Umesto tog plana ishrane mozemo li da samo ne jedemo beli hleb i slatkiše?Još jedno pitanje,sta da uradim kako mi se slatkiši ne bi tražili?
Doktore, rekoste keto acidoza. Jel je to stanje kad ne jedete UH neko vreme ketoza ili keto acidoza?
Ovo je bas ekstremno iz mog ugla gledano,pa ja bi se srusio da se hranim tako malo i siromasno,to je izvodljivo za nekoga ko nije rasirio zeludac i koji bas nesto i ne voli da jede ali sta cemo mi gurmani za nas je ovo stresno kao lecenje od alkohola ili od droge?
Samo jaka volja..
Pa dokazano je da je secer 7 puta jaca droga od koke,a sto se tice gurmanskih navika smanjite porcije za pocetak
Fantastik💜💜
Sta jesti za dorucak mozel cimet i voda sta za dorucak banane il sta vec saka badema kako mos na saku badema cjeli dan izdrzat
Dragi doktora pratim sve vase postove i sve mi se dopada sto kazete imam pitanje imala sam pre 10 god problem sa stitnom zlezdom pila lekove sad vise ne pijem al mi se na vratu s desne strane pojavio cvoric bila sam kod doktora za stitnu zlezdu i rekla da je sve u normali imam i problem sa visok pritisak pijem lekove obicno mi se javlja u noci i probudi me visok pritisak bude 180 sa 95 tako moj doktor mi je menjao lekove i sad je ok al mi se poveemeno javi da nemogu na noge bole me izgorise samo tabani moram pod ledenu vodu mozete mi reci nesto o tome hvala
Šta je problem ako se udje u ketozi? Brže ćeš skinuti kg a onda kad dovedeš liniju ured nakon 5-6 nedelja bez hidrata samo zdrave masti i proteini onda polako vraćaš hidrate zdrave naravno
Ja uopšte ne volim meso. Moze li se meso zameniti jajima? I u kakvom obliku
Brate bolje da umrem sit nego ovo ja se jezim kad slusam🤣
😂😂😂
Kako Mogu doci do vas
Imam proplemi sa vise kilokrama imam malo proplemi sa secerom i sa stitnom zlezdom staje najpolje da koristm
Dobar Dan doktore.Meni Nije jasno koliko kalorija dnevno jer po formuli meni za bazalni metabolizam u stanju mirovanja meni treba 2000 kalorija I koliko da unesem u toku dana kada I radim I krecem se ako mi toliko treba u stanju mirovanja?
Hvala puno!
Sta mislite o autofagiji?...meni odgovara
oooo,cika feelgood-e pa kako ste??
Zdravo Katarina.
Hvala na pitanju ja sam 10.
Kako si ti?
🙌🙌🙌
❤
Aj da vidimoo
Zanima me DIJETA SA MALO VODE MALKO 😀
Dali se moze kolac pojesti ako ti trazi organizam
Naravno
@@DrFeelGoodRS nista nema tu filozofije smanjit porcije i zdrsvo izbacit secer skroz voda umjesto sokova dsl mozd organizam bdz togs svegs 3 mjeseca na rizi i tunjevini
A dorucak, a vecera, sta se jede..?? Kakve su ovo nepotpune informacije?🙄
JA U 8 SATI KAFA I TOST😊😊😊😊😊😊😊😊😊AL SAM ANOREMSICNA 😊😊😊😊😊😊😊😊😊I PREVISE😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 JA VOCE SVE ISTO
Ovo za one koji lelemude i ne rade ništa ne znam kako će obiĉan radnik ovako da odradi...
Praznite d . crevo više puta dnevno .
...A kafa ,pivo kad to piti..
Za uzinu
Ja recimo dorucak izbacim pa jedem tek u 15 rucak izbacim pa jedem voce povrce i pirinac :D ceo dan vodu ne i jedem supu i piletinu malko nista ja nikd ne preteram da mi svi kazu sta ti radis kad si mrsava becar voce povrce samo tooooo pazim na ishranu izbacim sve
Pojma ti nemas kvazi dr., koliko ja znam meso ne smije da se mijesa sa salatama jer onda bude nedovoljno svareno tj bukvalno kao da smo pojeli trulo meso jer se meso vari u kiseloj sredini, a salate u drugim stomacnim sokovima tj manje kiselim! Uglavnom, jasno mi je da prodajes maglu!
ti se bodes druze
@@jankovac8055 Ooooo evo ga jos jedan kvazi dr, tj. kvazi inspektor za narkotike?! I tebi je ovaj ćelavac isprao mozak? Ali znas kako kod ćelavca nemas formulu za povećanje iq-a, zao mi je!
@Alex Stream Vidiii vidiiii jos jedan primarijus... Nadam se da se feelgood danas, bas je vrucina, verovatno vas je udarila u glavu!
@@samuraijack111 evo i mene kao Dr Profesor krkic ja svako jutro popijem jednu rakiju pa se zatrcem po suhom mesu i bjelom luku to je Samo nesto od mog dijeta za mrsavljenje a kad bi jos piso o mojoj dijeti taj bi celo pao unesvjest moj jarane ko mnogo radi mora i jesti ja mnogo radim po cjeli dan i jedem mnogo nema dijet sve jaro i mrsav Sam nisam debel a ti celo ljudima objasni da mogu sve jesti Samo mnogo Kretanja i poso u ruke to je dijet
"Koliko ti znaš"...Pa jel si ti doktor ili laprdalo?