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Los antinutrientes. Donde están y como evitarlos.
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- Опубликовано: 13 авг 2018
- En este vídeo os enseño qué es eso de los antinutrientes, dónde están y cómo evitarlos ;-)
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Y q pasa con las lectinas q hasta perforan los intestinos ?
muy didactico tu video Venu, me gustaron los consejitos numerados je je
Interesante. Gracias
Excelente video, muy instructivo. Lástima que no respondas las preguntas de los comentarios!!😍😭
Saludo
Soy Carmen
Desde Puerto Rico
Gracias por excelente
Explicación
Me queda una duda
Cómo le saco los anti nutrientes a la Chia
Y al lino
Si voy a preparar leche con ellas
Gracias
Espero su respuesta
Apuntada, @Venussanz me encantaría un curso contigo de pan y galletas,! Por más que lo intento no me salen, y en dónde vivo me queda lejos ir. Seguido a las tiendas a adquirir, pan realmente integral, o galletitas saludables,! Un abrazo desde Yucatán México,!
Gracias Venu!!! Me apunto al reto que el anterior me encantó ☺
., ##(_12552+
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Muy bueno el video.
Bien explicado.
Tengo una duda quisiera saber tomar los huevos crudos si tiene antinutrientes y si tienen los "ovalatos" te lo agradeceria mucho
Hola Venu, El reto va a ser el mismo que tuviste en el invierno?
Venu, tienes alguna dieta baja en fodmaps?
Lo de los gritos es necesario?
Sí
La harina integral tmb tiene antinutrientrs?
El arroz blanco (refinado), requiere remojarse por varias horas?
Cual es el antinutriente o antivitamina de la vitamina b2
Qué complicado comer ! 😥 Creó qué estoy mejor sin saber nada de esto 😛🍨🍫🍌🍎🍗🍏🌽🍍🍅🍋🍫🍵
De acuerdo contigo
🍔🍔🍔🍔🌭🌭🌭🍟🍟🍟🍩🍩🍩🍰🍰🍰🍺🍺🍺🥃🥃🥃🍾🍾🍾
Que estupida
Porque me producen frío o bajones de energía,y creo que me produjeron intestino permeable
Tengo duda. Acerca de los antinutrientes.
Las pasas y los arándanos también deben remojarse 4hrs mínimo o sólo estos frutos secos.
También los té son antinutrientes al hervirlos pierden los antinutrientes o siguen teniendolos y si se puede combinar con alimentos o se roban las propiedades. Gracias.
Acerca de las pasas y arándanos rengo la misma duda, pero sobre el te y cafe, ninguno aporta nada, lo que hacen es atrapar los nutrientes de los alimentos verdaderos, por ejemplo : si comes un pescado o bistek con.ensaladas y tomas cafe o té no asimilarás los nutrientes, el cafe o té debes tomarlo despues de la digestión osea despues q tu sistema absorbió todo, esto sucede despues de 2 horas aproximadamente
cafeina y teina luego de comer...me imagino que para la yerba mate (mateína?) tambien aplica, no?
buena pregunta , yo creo que si
siii, claro
pweo si la espinaca y la acelga tiene hierro y zing
HARDCORE PINK&PURPLE en muy bajas cantidades
Mmmmmmmmm Shingao!!!!!!!! Tengo artritis y ya no se ni que tragar yevo dieta vegetariana y no me aguanto los gases y si agrego pollo y pezcado no me Dan gases pero me dicen que no debo comerlos 🤦🤦🤦🤦🤦🤦si no muero de la artritis sera de preocupacion del dia a dia pensar que boi a comer 😥
Primero tienes que desintoxicar tu cuerpo osea limpiar tu estómago y ya luego nutrir.
@@claudiacastillo9249 De que forma se puede desintoxicar el cuerpo?
@@yudygutierrez1289 hugos verdes eliminar todo lo que este elaborado con harina.gaseosas dulces procesados embutidos picantes.comer frutas y verduras.
Consulta con un nutriologo serio. No todo alimento es bueno segun la persona. Lo que da gases, hinchazón y demás no es bueno para tu cuerpo aunque a fulano le sienta de maravilla.
Sigue a Ximena de la serna, es terapeuta nutricional, te ayudará a sanar, dieta ketoevolucionada 😎😎
Un veneno débil sigue siendo veneno
La linaza tiene saponinas?
Lectinas, esto produce permeabilidad intestinal. Por eso debe lavarse rápidamente porq estas absorben agua, luego se remojan por 4 horas o mas y se licuan al momento de tomarlas. No se debe licuar y dejarlas sin tomar porque pierden valor y sueltan una sustancia parecida al cianuro
Me hice una tortilla de patatas vegana, VAYA GASES
si remojas mucho tambien pierdes los nutrientes, osea que cuidado
?????
Si es cierto
Los minerales no SE pierden
Y las lentejas rojas???
Yo como muchos macarrones de lentejas rojas y de trigo sarraceno que apenas se hacen en 4 minutos y sin remojo previo... Pasa algo??? (Soy Vegana)
¡¿acido citrico???? no se entienden algunas palabras bajas la voz al final y no se entiende que dices
Creo que dice ácido fítico.... En los cereales integrales.😉
Ácido fitico en cereales integrales y lectinas en legumbres, ambos.muy makis para el estómago y priducen permeabilidad intestinal por eso deben remojarse y lavarse para luego consumirse
Mmmmh odio esto, que complicado.
Preguntas
1 el arroz integral tiene antinutrientes ?
Yo como legunbres , pero las que vienen en cajitas q venden en los mercados , que ya vienen listas para comer tambien tienen antinutrientes ?
Ella dijo que si, todos.los cereales integrales por eso deben remojarse si es posible desde el dua,anterior igual q legumbres, luego tiras el agua y los cocinas
Si dejo los frutos en agua y luego la tuestsaken todos los antinutrientes listos para comer
Y tostar
Cuántas "Mentiras"... Dios mío 🤦♂️