Тренировка груди с гантелями в ДОМА⚡️

[@gri4a]

Хочу тебе кинуть спортивный вызов, готов принять?!?!💪🏽🔥

[@МаксРоманов-ф6ъ]

Я первое упражнение с гантелями по 27 кг,делаю 45- 50раз, когда как пойдет 😊автор ролика красава,хорошая форма😊

[@Ram-sn9iu]

А можешь сделать пример упражнений с гантелями на спину, с прораьоткой всех мышц

[@magameyson8291]

А про питание можешь что то посоветовать? 2 вопрос это читинг применяешь ты его или нет?

[@ИнгаЛукина-е3к]

Красава

[@Rafael.Saakuan]

Топ

[@salamaleikum113]

а ты только с гантелями тренируешься? без штанги и т.д?