Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Clase completa de elíptica en 20 minutos - Lucía De Santos - Bestcycling
HTML-код
- Опубликовано: 17 авг 2024
- 🎁 PROMOCIÓN FLASH 🎁
Si te suscribes a un plan de 3 meses, te regalamos otros 3
CÓDIGO: 3MESESGRATISYT
bit.ly/3xRmWeo
Tendrás miles de entrenamientos de elíptica como este, además de otras clases de yoga, pilates, running, ciclo indoor, musculación, meditaciones y un plan de nutrición personalizado. Solo válido para primeras suscripciones.
Lucía De Santos te presenta una nueva clase gratis de elíptica de Bestwalking en el canal de RUclips. Clase de 20 minutos de duración perfecta para aquellos días que tienes poco tiempo para entrenar o quieres combinar con otra actividad, además la clase cuenta con un trabajo interválico que te dejará con buenas sensaciones de haber entrenado.
00:00 Introducción
01:10 Clase completa de elíptica
27:40 3 meses gratis
#eliptica #clasegratiseliptica #clasecompletaeliptica
------------------------------------------------------
Bestcycling es una empresa tecnológica / deportiva de Valencia. Creamos clases y entrenamientos que emitimos a través de nuestras aplicaciones para ayudar a gente a entrenar y encontrar el bienestar en todo el mundo.
Si te gustan estos vídeos, no dudes en suscribirte a nuestro canal: / bestcyclingtv1
Más info de nuestra empresa en:
Clases virtuales y herramientas: www.bestcycling...
Eventos y cursos: www.cicloindoor...
Síguenos en:
Facebook: / bestcycling
Twitter: / bestcycling
Instagram: / bestcycling
🎁 PROMOCIÓN FLASH 🎁
Si te suscribes a un plan de 3 meses, te regalamos otros 3
CÓDIGO: 3MESESGRATISYT
bit.ly/3xRmWeo
Tenía mi elíptica hace más de 10 años, servía para colgar las toallas, le quité el polvo, encontré esta clase y probé! Bendito Dios del cielo por esta elíptica y esta profesora! Que manera de trabajarme en 20 minutos más bien invertidos que nunca! Mañana lo vuelvo a hacer! Tuve un día terrible en el trabajo y esto se ha llevado todo! Gracias gracias gracias ❤
Todo los días me acompaña esta hermosa mujer y su voz me alienta a seguir, me encantaría saber si tiene instagram para seguirla porque no veo más vídeos de ella
Son dos meses que vengo haciendo,, por fin acabe la rutina completa , que te digo GRACIAS, GRACIAS, UN MILLON DE GRACIAS!
Hola, profe hoy compre una elíptica y estaba buscando un ejercicio acorde a principiantes y lo encontré, vot a seguir este paso ya que quisiera bajar de peso por cuestiones de salud espero ir progresando e subir el ritmo
Cómo te ha ido?
Buen día gracias por la clase y ..... que clase. me ha encantado además estoy combinando 2 entrenos diariamente ( elíptica bici ) ( caminadora bici ) ( caminadora elíptica) y aunque a sido difícil ya le voy agarrando el ritmo, ahora me falta un plan de alimentación
Me encanta porque estoy usando un gimnasio que teniá arrumado por falta de motivación pero ustedes SI que que saben motivar GRACIAS muchas GRACIAS
Wow muchas gracias es la primera vez que tomo una clase con elíptica, siempre había hecho ciclo gracias una experiencia maravillosa termine🔥🔥🔥 después de un entendimiento de glúteos estés fue una cardio 💣💣🫶
Me encantó ❤ nunca había terminado una rutina de algún vídeo, fue muy dinámica y no tan complicada para principiantes pero tampoco tan sencilla que llegue a aburrir a los más avanzados. La música al ritmo del ejercicio le dió el toque perfecto! ❤
Casi casi me rendí en el último intervalo 😹 pero lo logré! 🫶 gracias a la profe que es una excelente entrenadora! Y te da ánimos! 🥰🫶
Acabo de terminar esta rutina y me encantó. Ya estoy suscrita y seguiré aumentando la intensidad según tus videos. Muchas gracias por éste material tan valioso ❤
Muchas gracias!!!! Soy principiante y me encanto la clase, es tan dinámica que pude terminarla 😊 espero que me sirva para poco a poco recuperar mi peso
Me encantó la clase! Das muy buena energía y el paso a paso lo haces muy fácil , muchas gracias!
Muchas gracias, soy Ana Lía de Montevideo Uruguay. Hice la clase, me encantó, tengo 66años. Cariños.
Gracias por la clase, tengo 61 años.... Y me regalaron una eleptica, hoy lo probé, quede sacando la lengua.... No llegué a los 20'. Pero casi... Paciencia ya llegare. 😅😅😅
Excelente clase, motivadora y retadora, un saludo desde Medellín Colombia!
Buenísimo para mi cardio post pesas 🎉
Perfecto, acabo de hacer la clase, 300 calorías, gracias. Saludos desde México
Muy buena la rutina, no logro terminarla porque me canso mucho, espero poco a poco lograr terminar y avanzar. Muchas gracias 😉 saludos desde Cancun
Gracias hay ejercicios contigo todos los días bendiciones
Oye toda mi energía para tí, gracias 😊❤
Súper bien me encantó esta clase❤
Acabo de empezar con este ejercicio y woooo me encanto
Hola profe a mí me a ayudado muchísimo este entrenamiento en la elíptica me siento mejor que antes muchas gracias saludos. 😉
Gracias por compartir tus conocimientos soy principiante me a servido de mucho bendiciones saludos Quito Ecuador
Lucía siempre sé acuéstate de de día. Súper . eres motivadora un 10
Te acabo de encontrar Lucia eres la mejor a Susi increíble , de diez para mi eres la mejor aparte de simpática porque nos animas con tu sonrisa gracias de verdad.
Excelente entrenamiento, me encantó 👏👏👏
Súper clase! Saludos desde Qro! Gracias
clase perfecta para cuando tenemos poco tiempo....gracias...genial!
Amo esse treino!!! 🫶🏼💥🔥🔥💪🏼 sempre me ajudando em dias que tenho pouco tempo para treinar!!!
Vuelvo a las rutinas de Bestcycling y me siento estupendo después de entrenar
Buenos días 🌞 desde Ibiza. Clase muy buena e intensa 💪
Excelente clase saludos desde San José California ✌️
Genial muchas gracias por compartir !!
Muy buena clase😊
Excelente . Para cuando haya poco tiempo .. gracias . Volveré jajajajaja
Aula maravilhosa!!! ⚡️🔥🔥🔥 👏🏼👏🏼🫶🏼
Súper clase! Gracias!
Ohhh llegué tarde a la promoción por dos días!! Tienen buena pinta las clases
Segunda clase contigo estos 20 min fueron power😅😅😅 gracias
Hola Lucía yo estoy optando entrenar en helitica y me encanta lo tuyo yo hago atletismo tengo 58 años y ahora estoy preparando la pista cubierta y me duele la cadera derecha y ya me han dicho k no es nada me hice radiografia y ecografia para quedarme tranquila pero no quiero perder entreno y me ha encantado tu clase de 20' con intervalos tu crees k me ayudará mantener la forma
Hola! Seguro que te ayuda a mantener la forma, no obstante, recuerda seguir siempre las indicaciones de tu médico para cuidar de tu salud, ¡Un saludo! :)
Wow estás desquiciada amiga 😂. Gracias, cliente satisfecho, tome su like. PD en en gym se me quedaban viendo como si estuviera loco.
Matadora!!!! Que súper clase 😅😅😅 saludos desde Guatemala
Dios...casi me muero! Genial, gracias😊
Buen día. Soy un poco antisocial y encontré su video en el RUclips me alivio poder hacer una buena rutina gracias a usted. Un saludo.
Gracias muy buena la clase es mi primer día
Genial 😊 esta es la tercera rutina que hago con ustedes también hago cicloindoor 🚲 💪
Una sesion preciosa❤. Gracias🎉🎉🎉🎉🎉
Maravillosa clase y profesora
Hola Lucía, muy buen ejercicio intervalico. Gracias y ojalá colguéis alguna otra rutina
Excelente ,la meta es poder terminarlo
Me encantan todas estas clases de bestcycling gracias
Me encanta !! te sentís genial después!!
Excelente clase. Saludos desde Honduras
Genial
Gracias. Hoy inicié...y a seguir.
Excelentemente grande mil gracias
Si tengo una prótesis de cadera en la cadera derecha, ¿ no puedo hacer los estiramientos finales con la pierna operada hasta los glúteos no ?. Agradecería su respuesta. Muchas gracias.
Buenísima la clase,chapoteo
Muchas gracias 😊❤
Que rica clase!!! Gracias🎉🎉🎉🎉
Muchas gracias !! Excelente clase!
O gracias 🎉😊lo disfrute mucho
Corta, pero intensa. Buenísima!!! 😅😅
Gracias Lucia!!! Estuvo buenisima la clase!!
Gracias, gracias 😊❤
Super! Gracias ! Rápido y efectivo!
Gracias de nuevo, he repetido pero estupendo
Gracias!!!
Gracias!! Besos desde🇦🇷
Gracias Lucía
Mi 5 día de elíptica contigo gracias 😅
Exelente ejercicio
Gracias
Excelente clase, desde nariño colombia
Gracias ❤🎉
Muy linda esa clase bendiciones
La mejor de profe Lucia
Gracias Lucía😊
Lo logreee👏👏👏
EXCELENTE ENTRENAMIENTO
Mañana probare😊
Buenisima, gracias!🎉🎉💪💪💫🎋
FAbulosa clase
Hola . E bajado mucho de peso y estoy flacida. Podre ganar musculo o tonificar mi cuerpo? Ya que aun no me siento lista para hacer pesas o ejercicios de alto impactó.
Podria añadir unas tobilleras de 2.5 libras que tengo ?
Aconsejame porfavor
¡Hola! Puedes empezar con entrenamientos más suaves hasta que te vayas encontrando con más resistencia, y después pasar a las pesas, aunque también puedes hacer ejercicios de fuerza en autocarga que te ayudarán a ir tolerando ese estímulo. En cuanto a las tobilleras, puedes incluirlas, aunque no es determinante para el trabajo,
¡Un saludo!
Hecho!!!!!🎉🎉🎉🎉
Me ENCANTA 🎉desde PR❤
Que marca es la elíptica, parece muy buena de tamaño reducido, para los que contamos con poco espacio en casa.
¡Hola! Es la Keiser M5
Gracias 😊😊😊
Perfecta gracias
🥰
La mejor con diferencia
Fenomenal, gracias
Me encanta la clase 😃😃
Muy buena clase gracias
saludos! a que hora es recomendable hacer estos ejercicios?
Es muy buena guía de ejercicio
Que buena rutina
Me encantó 😊
Me 3ncanto🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Me encanta 🎉
Increíble ❤
Tienes una gran resistencia 😅. Muy buena música por cierto!
❤me encanto