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나도 원래 처음엔 아르기닌 단일로만 섭취했는데 몇달 섭취해도 큰 변화 못느꼈고 알파케토글루타르산이 아르기닌 흡수율을 좀 높여준다는 말이 있어서 해당 성분이 섞인 akg 아르기닌 섭취중인데 아르기닌 단일로 먹을때랑 다르게 같은 용량인데 확실히 팔뚝 핏줄이 두꺼워짐. 그래서 현재는 akg 아르기는 6통정도 쌓아두고 먹는중. 쨋든 이건 선택인듯. 위 링크가 보통 13만원에 1회 5g 으로 105일치인데 나같이 금액 부담되는사람들은 해외제품 찾아드시는게 좋을듯. 1회3g 이지만 2번타서 6g 에 같은 105일 섭취해도 4만원이니까
@@김판다-c2i 1. 마이프로틴 보면 시트룰린500g, 아르기닌 500g 10만원 이하 2. 나우푸드 아르기닌 & 시트룰린 3만원 이하 3. 나우푸드 아르기닌 & 오르니틴 3만원 이하 아르기닌이랑 오르니틴 먹으면 좋은데 시트룰린도 먹어야 하니 6만원 질러서 2번 3번 사서 아침 3번 먹고 저녁 2번 먹으면 될듯 (탈모온다는 후기도 많음 ⚠️)
형 이번에 건강검진했는데 신장검사에서 크레아티닌 수치가 높아서 먹던 프로틴이나 관련 섭취제품들 다 중단했어 일단 이름이 크레아티닌 이니까 크레아틴 섭취가 문제가 됐나 싶기도 하고 겨우 8개월 꼬박 먹었는데 평생먹은 사람들도 멀쩡하던데 나는 왜이런가 싶네 보조제 섭취랑 신장건강에 상관관계에 대해서 좀 알수있을까?
![아르기닌은 왜 '천연 비아그X'라고 불리는 걸까? [약사용설명서]](http://i.ytimg.com/vi/Dk6us6Cd874/mqdefault.jpg)
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회원가입시 추천인 "로니로니" 코드 입력 [ 100417958 ]
로니 인스타그램 : instagram.com/ronie_fitness/
모든 비지니스 문의 : roniefitness2020@gmail.com
몬두 유튜브 : ruclips.net/channel/UCzz-GB9ANmMjqwjvcwJf9nQ?view_as=subscriber
#영상에 사용된 자료
www.nature.com/articles/ejcn2016266
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/andr.12293
www.medicalnewstoday.com/articles/l-arginine#Benefits-of-L-arginine
www.medicinenet.com/what_is_arginine_used_for/article.htm
www.verywellhealth.com/using-l-arginine-for-health-88322#citation-1
doctorherdmanclinic.com/resources/articles/erectile-dysfunction-is-helped-by-l-arginine/
@@범-n3f 🙅♂️
롸니님 안녕하세요. 논문근거해서 좋은 지식을 소개해주셔서 항상 감사합니다. 혹시 어디서 논문을 발췌해오시는지 어디 사이트를 이용하시는지 여쭤볼 수 있을까요? 저도 제 관심분야를 직접 찾아보고 공부하고 싶습니다.
롸니형 영상 중 가장 유용한 영상 압도적 1위
좋게 봐주셔서 감사합니다ㅎㅎ
이 부분에 대해선 저한테 자문을 구하셔야 하셨음.
ㅋㅋㅋㅋㅋ닉보소
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미치겠네 아놔
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
zzzzzzzzz
좋은 정보네요. 참고하여 섭취 후 오늘 중앙일두근 슈퍼세트 갈겨야겠습니다. 감사합니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
슈퍼갈기기 ㅎ ㄷ ㄷ
길항근은 어케...
@꿀벌 pc근인줄
일두근은 진짜 못참습니다
1:35 너무 적나라한거 아니누 ㅋㅋ
이건 못참겠다 못넘어가는영상
이건봐야돼~^^
크레아틴과 같이 복용하면 안좋다는 얘기가 있던데 같이 섭취해도 될까요..?
저도 궁금
아르기닌 무맛 분말 갖고 있어서 섞어먹을까 햌ㅅ는데..
진짜인가요? 전 오전공복 아르기닌 오후운동전 크레아틴 섭취인대
아침마다 눈뜨면 롯데타워가 보여서 전 필요없을것 같습니다.
대신 오른손이 여친이신 당신...
귀두가 작은 스타일이신가 보군요... 귀두 작은건 성관계 만족도도 문제있고 수술로도 못 늘린다던데 ㅋㅋㅋ
(농담임 사실은 우람하실듯 ㅋㅋㅋ 아무도 관심없을거라 생각하고 댓글쓴건데 좋아요가 생각외로 많군욬ㅋㅋㅋ)
롸니님 채널에서 제게 유일하게 도움 안되는 영상이네요 ^^
나도 원래 처음엔 아르기닌 단일로만 섭취했는데 몇달 섭취해도 큰 변화 못느꼈고
알파케토글루타르산이 아르기닌 흡수율을 좀 높여준다는 말이 있어서 해당 성분이 섞인 akg 아르기닌 섭취중인데
아르기닌 단일로 먹을때랑 다르게 같은 용량인데 확실히 팔뚝 핏줄이 두꺼워짐. 그래서 현재는 akg 아르기는 6통정도 쌓아두고 먹는중. 쨋든 이건 선택인듯.
위 링크가 보통 13만원에 1회 5g 으로 105일치인데 나같이 금액 부담되는사람들은 해외제품 찾아드시는게 좋을듯. 1회3g 이지만 2번타서 6g 에 같은 105일 섭취해도 4만원이니까
어떤 제품 드시는지 알려주실수있나요?
저도 이제 먹으려하는데
@@김판다-c2i
1. 마이프로틴 보면 시트룰린500g, 아르기닌 500g
10만원 이하
2. 나우푸드 아르기닌 & 시트룰린
3만원 이하
3. 나우푸드 아르기닌 & 오르니틴
3만원 이하
아르기닌이랑 오르니틴 먹으면 좋은데
시트룰린도 먹어야 하니
6만원 질러서 2번 3번 사서
아침 3번 먹고
저녁 2번 먹으면 될듯
(탈모온다는 후기도 많음 ⚠️)
시트룰린은 섭취를 안 해봐서 모르겠는데
아르기닌은 진짜 효과 잘 보고있어요.
저의 일두근이 빛을 발하게 해준달까요..굿
언제 섭취하시나요?
오늘 디데인데 오늘 올라오다니ㅜㅜ
와 스킵 하나도 안하고 봤습니다…!
일두근은 못참지
중앙일두는 못참지.... 아리기닌..... 먹어봐야지
아르기닌 먹어본 사람은 논문이 필요없어도 아침이되면 알게된다...
ㅇㅈ...
롸니형 보충제 정리영상 만들어 줄 수 이써 ??
도전!
바로 구매했다. 이걸보고 참을수 없었다. ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 저두 ㅋㅋㅋㅋ
사랑해 형
많은 근육들을 돌고 돌아
오랜만에 중앙일두근 차례구나ㅋㅋㅋㅋㅋ
이건못참지
오 마침 아르기닌 찾고 있었는데 좋은 정보 감사해요 !
득근하세요!
1:42 킹받네..
1:40 ㅋㅋㅋㅋㅋ머냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다
제가 더 감사합니다ㅎㅎ
일단 확인...
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍
나도 내가 본 걸 믿지 못하겠지만 좀 들어줘라~
아니 ㄹㅇ 제가 그토록 고대하던 중앙일두근 데이라니~~~~ㄳ함다 ㄹ유ㅠㅠㅠ
절대 제목을 보고 들어온게
아니지만 너무 유용한 정보를
잘 보고 갑니다 :)
좋게 봐주셔서 감사합니다ㅎㅎ
이건 진짜 못참지
광고를 이렇게 진지하게 할줄이야...
아르기닌 섭취할때 항산화제 같이 먹으면 좋다는데 이 제품도 그런가요?
제목보고 안들어올수가 없었습니다.
크레아틴, 프로틴 ,bcaa 이정도만 먹는데요 뭘더 추가해야댈까요 ㅠ 아르기닌만추가하면댈까요
L-글루타민
건강한식사
아르기닌 말고 베타알라닌ㄱㄱ 둘다면 더좋고
중앙일두근 펌핑 못참지...
아르기닌 휴지기 필요하지 않나요?
장기간 동안 아르기닌 먹고 자신감을 얻어야 겠어요
롸니님 안녕하세요. 논문근거해서 좋은 지식을 소개해주셔서 항상 감사합니다. 혹시 어디서 논문을 발췌해오시는지 어디 사이트를 이용하시는지 여쭤볼 수 있을까요? 저도 제 관심분야를 직접 찾아보고 공부하고 싶습니다.
한두군데가 아니라.. 논문 근거 영상 설명란 보시면 참고 자료 링크 있습니다ㅎㅎ 참고해보세용ㅎㅎ
@@ronie_fitness 감사합니다!
이럴줄 알고 방금 먹었습니다
역시 알아도 궁금해
나우 아르기닌 먹고있지요…중앙에 효과가 있어도 쓸곳이..
빨리!
언제 먹나요 운동 전 후?
제목 보고 클릭 안할수가없...
형 이번에 건강검진했는데
신장검사에서 크레아티닌 수치가 높아서 먹던 프로틴이나 관련 섭취제품들 다 중단했어
일단 이름이 크레아티닌 이니까 크레아틴 섭취가 문제가 됐나 싶기도 하고 겨우 8개월 꼬박 먹었는데 평생먹은 사람들도 멀쩡하던데 나는 왜이런가 싶네
보조제 섭취랑 신장건강에 상관관계에 대해서 좀 알수있을까?
걍 운동, 소화, 근 합성 능력대비 과다하게 때려넣은거임 하루에 보충제포함 단백질 얼마나 드셨는지 계산먼저해보세요
하루1스쿱만 먹으세요 크레아틴 그람수재서먹거나
꼭 크레아틴 뿐만 아니라 각종 영양제 프로틴 전부 신장에 부담은 된다고 하더라구요
조심하셔요ㅜㅜ 개인차가 있으니 항상 주의해야합니다
이 제목은 못 참지
감사합니다. 영상 보고 바로 중앙일두근/흉근돌기 컴파운드 세트 조졌습니다.
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
'절대 못참는 제목'
하필 아르기닌 살려고할때 이걸보다니.....
득근하세요!
좋아 이걸로 간다
다좋은데 입술에 헤르페스 단순포진의 주 먹잇감이라해서 못먹음 ㅠ
치트키네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정력 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아르기닌 롸니형을 통해 확실히 알았다
득근!
참을 수 없는 제목 ㄷ ㄷ
메다닥 달려왔습니다.
구매 완료!
득근하세요!
형 고마워,, 내 댓글 읽어줬구나 좋아요 누르고 영상 저장해놓을게👍
득근!!!
아르기닌이 호로몬분비에 확실히 효과있음
한달정도 먹고 호르몬분비되서인지 여드름으로 피부 뒤집어짐..
느낌상 확실히 효과는 있는거같은데 피부때문에 못먹음..
여자가 먹으면 안돼나요?
아니 저 제목에 유료광고포함 이라해서 비아×× 광고받은줄 알았넼ㅋㄱㄱㅋ
오줌 쌀때 빼고는 쓸일이 없어여
+찬물샤워 +아르기닌 = 효과 보장
5g이라 두포는 먹어야겠네여
뭐야 롸니형... 결혼했어요? 왜 결혼반지가...
언제 먹는게 제일 좋은 효과를 얻을 수 있을까요?
오전 공복이 좋다고 주위에서 알려줬습니다
@@정재훈-c5u 감사합니다
하루 2포씩 먹어도 되는건가... 로니님은 몇포 드십니까?
저는 돈이 없어서 1일 1포...
아르기닌... 탈모 진짜 심하게 와서 치료하는데 고생했습니다ㅠㅠㅠ 부작용 무시 못합니다
라이신 같이 안 먹어서 그럼 장기복용하거나
대상포진만 없었어도 아르기닌 엄청 먹었을텐데 ㅠㅠ
아르기닌 대상포진 생겨요??
@@cu48 대상포진 재발한다던데욥..
전투 준비전 아르기닌+마카+트리블러스+크레아틴+베타알리닌
섭취하면 헤에에ㅏㅎ이흐으흫 이쿠욧 되는건가요?
크레아틴 탈모와요 경험자임
@@cu48 또 어디서는 크레아틴 탈모랑 관련없다는데 탈모도 걸릴사람만 걸린대여
@@민이-b3b zzzz 나중에걸림면 개후회해요. 내가 20대중반인데 벌써옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매일 3g씩 1년먹음
@@벙징이 ㄴㄴ스트레스도 있고 겹친거임 유전자여도 일찍 나타나는 게 문제인거지 없던 게 생긴다는 게 아니라
@@벙징이 감사요 님도요
오노.. 필히 봅니다
광고인데 중앙일두근을 언급하면 너무 치트인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
찐 헬창들은 중앙일두근 안 씁니다 저장해둬도 모자랄 판에 내보내다니요
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ
분유에도 있음 혈관류에 좋은 성분임
아르기닌 먹다가 끊으면 다시 되돌아가나요?
최고다
바로 결제완료!!
득근하세요!
롸니님 그래서 꾸준히 섭취해서 효과는 어떤가요?
요즘 이상한데 자꾸 펌핑이..;;
솔직히 저한테 필요없는 영상이지만 의리로 들어와 봤습니다
앜ㅋㅋㅋ 감사합니다ㅎㅎ
웜업 스트레칭 젤크 2년만해보시오..
달라집니다
후기점용
치트키 사용하네
아 뭐야.. 기승전..협찬..
딱히 필요하진 않지만 형을 위해!
앜ㅋㅋ 득근!
먹으면 머리가 지끈지끈 아픈건 나만 그러나...먹다가 말았는데...
아르기닌
시트룰린
비ㅇ
와파린 섭취하는 자는 먹을 수 없어 슬프다.. 미안하다 내 중일근 ㅠ
시트룰린이랑 아르기닌 같이 쓰까무면 좋다는데
시트룰린이 체내에서 아르기닌으로 전환됨
아레아와 아르기닌을 같이 먹으면 아침에 담에서 깰깨 개운합이다
진짜 제목 잘지으시네..
굳이 필요는 없지만 로니님을 위해서 시청하겠읍니다
감사합니다ㅎㅎ
제목 보자마자 허겁지겁 들어옴
전 전투전에 부스터먹어용
이걸 어케 안들어와
이 비싼거 살 빠에 나우푸드 시트루아르기닌 사겠다
근데 이 형은 광고 받을라면 물건 해외배송으로 캐나다까지 오는거 꽤 걸리려나?
빠르면 며칠이면 옵니다ㅎㅎ
그냥 광고를위한 영상인가요 아니면 진짜 이제품이 좋아서 하는건가요?
실제로 섭취중이고 지금도 섭취중인 제품이고 소개해드려도 충분히 좋은 제품이라 생각해서 소개드리는 겁니다ㅎㅎ
한달 용돈 15만원인뎅 롸늬님 추천에 질러버렸네용……ㅜㅜ
오우ㅜㅜ 득근하세용..!!!!
아르기닌 과다섭취시 부작용으로 구내염 자주걸립니다
잘 알아보고 적정량만 드세용~
오늘영상은 걸러도 되겠네...
형님들 아르기닌 크레아틴이랑 섞어먹어도 되나요?
아르기닌이 무맛이라 그냥 먹으면 역함 ㅠㅠ
크레아틴 좋아요 ㅎ
@@cu48 섞어먹어도 됩니까요?
아르기닌 먹고 탈모랑 평생 생전 안나던 피부트러블 나는데 호르몬과도 영향이 있는듯 헤르페스 있는분들도 섭취하시면 안됩니다 재발조심
아침저녁으로 아연1g이랑 아르기닌3그람 먹고있는 허허..