Паническая атака! Что НЕ надо делать
HTML-код
- Опубликовано: 2 июл 2022
- Очень часто медзнатоки, медблогеры и даже врачи не понимают, что такое паническая атака и вводят в заблуждение людей с таким диагнозом.
В этом ролике основные вредные рекомендации, выполнение которых может привести к неприятным последствиям.
Подборка видео про тревогу и ПА в плейлисте
• Бессонница
Запись на прием в клинику +7(985)5551756
Запись на он-лайн НЕ медицинскую консультацию по вопросам дыхания, упражнений и нагрузок
!!!И запись в лист ожиданий на курс!!!
Whatsapp +7(925)9301714
Сайт cardio-doctor.pro/
Присоединяйтесь к Телеграм каналу t.me/cardiolog_chaykovskaya
Врач-кардиолог, аритмолог, реабилитолог, кандидат медицинских наук и просто красавица! 💞
...и умна ещё !
Где решение?
Спасибо Вам большое за ваш труд! За спасение нас.
Меня, в частности.
В октябре накрыл коронавирус. Очень тяжело перенесла. Три месяца восстановления , а далее панические атаки, тахикардия, резкие скачки давления, головокружения. Врачи садили на таблетки, антидепрессанты.
Но я начала делать гимнастику, слушала Ваши ролики, верила что то, что возможно восстановление. И у меня получилось!
В июне я сходила в горы, Татры! Шла наравне с молодыми людьми! По узким тропам с риском сорваться, но ни разу не закружилась голова, ни разу не запаниковала, хотя были сложные моменты! На пятый день отекли ноги, но, связываю это с 10-ти часовым сиденем в автобусе по дороге домой. Дома отёки прошли.
Спасибо Вам огромное!
За возможность жить и радоваться жизни.
Да,при таком сидении ноги отекают
Мне помогает Исповедь и Причастие. Как только начинает портиться настроение(слово депрессия я боюсь и употреблять!), что-то не получается в жизни, или потери близких людей и все с этим связанное, я бегу на исповедь и причащаюсь Святых Христовых Таин. И помогает идти дальше по жизни.
А когда все хорошо Господь вам не нужен? А ради Него вы в церковь не ходите?
Причастие получается на службе у настроения? Вообще- то так не должно бы быть.
88р
Когда ПА- причаститься не получится..Я не могла себе ладу дать.Бегала, как безумная по комнатам.Представляю что бы подумали прихожане, если бы увидели эту картину.. Вообще-то , если честно, меня папа повез в церковь..И что? Батюшка начал выгонять из меня ...Знаете кого..Лупил серебряным крестом по всему телу.Обливал свяченой водой..Итог..ПА переросли в тяжелейшую депрессию..Много лет спустя я пошла в Церковь, только уже осознанно..И без ПА
@@Mirumir1976 л
Обращаюсь ко всем, у кого есть ПА, не пугайтесь этого, это никогда не опасно! И хочу заметить, что у меня данная проблема (ПА были 9 месяцев) была из-за закисленности организма, когда начал кушать больше фруктов - стали уходить на нет и ПА.
Держитесь! Ваши ПА это нормальная реакция организма на стресс, старайтесь высыпаться и больше времени уделять себе любимому! 🤗🌷
Я тоже ем фрукты,овощи,мясо,тоже не ем,хлеб не ем,па-ест
@@viktoriakovaleva3792 потому что ПА не зависит от еды. Это в голове.
@@fluffy_manul_ дело в том что
Все зависит в каком состоянии диафрагмальный нерв
У кого такая проблема, просто необходимо идти в люди: в библиотеку, на лекцию бесплатную, на концерт, можно тоже бесплатный, если сложно с деньгами. Ищите объявления о таких мероприятиях, не оставайтесь одни, разговаривайте с людьми!
Спасибо что напомнили)
Я уважаю Вас как врача, но хочу немножко поспорить..Когда в далёкой молодости у меня начались ПА, я не понимала что со мной и думала что умираю от какой-то редкой болезни..Причем ни один врач мне тогда не объяснил что это такое..И этим состоянием я загнала себя в тяжелейшую депрессию..Но вот когда у меня начиналась ПА, то я бегала по комнатам, а домочадцы за мной..Я думала что у меня с головой не в порядке, раз меня тянет бегать, когда пришло время умирать...Но после бега, да и во время его - мне становилось на порядок легче..Теперь понимаю почему..А тогда думала не я одна, что схожу с ума..😉Слава Богу что сейчас куча информации и люди могут узнать что это за состояние и как с ним бороться..Будьте все здоровы.Берегите нервы.♥️
Ой вы меня рассмешили, бегала от самой себя, а домочадцы все за мной🤣🤣🤣
Юмор тоже очень помогает от ПА, браво, браво, обожаю вас!
Такое и с детьми происходит похожее, только они не помнят, что это было😢
Да раньше мы не знали что это такое
Спасибо Мария Константиновна! Вы меня спасли вашей дыхательной гимнастикой. Сейчас я буквально делаю два вдоха как только чувствую приближение атаки и она уходит.
С днём кардиолога!!! Поздравляю вас дорогой доктор
Веселая обоятельная доктор,Чайковская.
Спосибо!
Hkmeryli
Спасибо что вы есть.Нашы врачи об етом никогда не скажут.Вы не только кардиолог, но и психолог.
У меня мама 30 лет пьёт корвалол чтоб успокоиться и уснуть ей сейчас 68 дай бог ей здоровья
Очень полезная информация! Спасибо Вам
Спасибо,доктор!
Благодарю.очень хороший совет.
Спасибо, Мария!!! :*
Спасибо большое, уважаемый Доктор, за Ваш Труд! Успехов Вам!
ТАТЬЯНА ВЫ УПЕШНАЯ АКТРИСА И..ВЕЛИКАЯ НЕ ПОВТОРИМАЯ ВЫ ВОСТОРГЕ ОТ САМОГО СЕБЯ ПОТОМУЧТО ВЫ САМИ СЕБЯ СОЗДАЛИ
Спасибо за видео !!
Мария, спасибо!!!!
Вот сейчас не шучу: у меня ПА когда надо звонить руководству. Собираюсь с силами, проговариваю про себя речь, а руки трясутся, сердце колотиться и все идёт не так... Работу эту оставить не могу по многим причинам. Одна проблема в жизни - придурошный начальник.
Подумайте о смене работы. Запланировать когда я готова 🙋♀️ искать 🔦 новую работу.
ДА ВЫ ПРАВЫ
Меняйте работу..Я много лет так терпела..Мучилась страшно..Столько нервов и трепала..Работу любимую возненавидела.. Сейчас уже пенсионерка.Эх, вернуть бы время- так бы не терпела..Ушла бы..Жизнь одна..И здоровье не прибавится.Так зачем себя мучить?Никакие деньги и прочие блага не вернут того, что Вы теряете, когда терпите .ПА могут показаться цветочками.Любите себя.♥️
@@Mirumir1976 не могу. Возраст предпенсионный ( живу в ЕС, выход на пенсию в 65 лет). А мне ещё нет и 60. Но вот как раз сегодня HR ( отдел кадров по-вашему), написал всем, что собирается беседовать с каждым по поводу начальника. Поступили и другие жалобы. Я ещё не жаловалась. Кто-то оказался смелее 🙏
@@Panicheskiay_attaka спасибо. Попробую
Огромное спасибо доктор!
Благодарю за знания!
Какая же Вы красивая, Мария! Вы тут прямо само воплощение лета! Только кардиологи сами назначают Конкор при ВСД и ПА! Милдронат,магнерот и Конкор,куда же без него))
А для чего Милдронат?
И просто Красавица!
Огромное спасибо
Спасибо большое 👍🙏
Благодарю Вас!
Спасибо 🌷🌷🌷
Точно! 🙏💓🌷Дышала в пакет, хуже стало намного. Упражения при ПА просто сил нет. На фоне Па повысилось давление 170на 103,стало очень страшно. Приняла капотен, а что еще?! Пустырник выпила 3таблетки сразу. Помогло. Спасибо! 🙏🙏🙏
Спасибооо!!!
Thank You!
Моя мама при тревоге и бессоннице пила корвалол. Он ей очень помогал. Я пью, когда поднимается высокое давление ночью. Это бывает не часто.Очень помогает.
Вот это да! А я мучаясь паническими атаками сразу хваталась за бета блокер который я и так принимаю каждый день. А вы меня просветили. Хотя когда сердце колотиться сильно тут уже не до правильных решений. Но мой кардиолог не дал мне такой совет. Он только посоветовал обратиться в клинику неврозов 🥲
Правильно ваш доктор посоветовал))...ПА и многие сердечные "проблемы"чаще всего лечатся хорошими антидепрессантами
@@user-hk8ie4ud2s а разве бываю хорошие антидепрессанты? Почитав побочку ещё больше страха. У меня в городе назначают амитриптиллин да атаракс.
@@Oven307 Амитриптилин - тяжёлый, старый препарат с кучей побочек..А аттаракс вообще при ПА не поможет..А вот антидепрессанты нового поколения решат эту проблему..Тем более если она задавненная и самому тяжело справиться...Вы боитесь побочек, а здоровье потерять не боитесь? От ПА не умирают, но здоровье подрывают, если не лечить..Конечно можно справиться и без лекарств..Изучить приемы самопомощи , набраться терпения и вперёд - к светлому , здоровому будущему, чего я всем искренне желаю.
@@Oven307 Здравствуйте, меня зовут Даниэл. Я Врач психотерапевт. Есть диплом и сертификат, можете ознакомиться, если захотите. Могу вам помочь.
Анаприлин можно выпить,он короткого действия.Успокоит пульс
Спасибо!
Здорово!!!!!
Вот оно чё, Михалыч!
😊👍🙏🤗
❤Спасибо
Вам говорили,что вы очень похожи на Анну Герман?Спасибо за информации,которые Вы так доступно ведёте.
У меня ПА после перенесенного ковида.Спасаюсь от них только тренировками.Первое время страшно было,приступ приходил ниоткуда,лежала пластом часа 2,ни рукой ,ни ногой не пошевелить,только глазами.Как оцепенение.Вызывала скорую,2 раза,экг-все норм,придраться не к чему.Потом встпвала и как в тумане шла в спортзал.Делала общую разминку,аккуратно,потом переходила на обычную тренировку со штангой,гантелями.После тренировки шла как заново родилась.Так что физ.нагрузка нужна.Нужно выбросить накопившийся адреналин.Вот я и выбрасываю на тренировках.
УВАЖАЕМАЯ, МАРИЯ КОНСТАНТИНОВНА!!! КАК ПРИЯТНО ВАС СЛУШАТЬ! ТАК РЕАЛЬНО ЧУВСТВУЕШ ЗАБОТУ О СЕБЕ. ЕЩЕ БЫ НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНОЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКЕ. У МЕНЯ САМОМТОЯТЕЛЬНО НИ ЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. А ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ ЗАМУЧИЛИ: НЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ, ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ВПЛОТЬ ДО РВОТЫ, СТРАХ. Я НЕ ЗНАЮ ЧТО ТАКОЕ ПРОИСХОДИТ СО МНОЙ? КАК ОТ ЭТОГО ИЗБАВИТЬСЯ? ВАС СЛУШАЮ, ВРОДЕ ВСЕ ТАК ПРОСТО И ЛЕГКО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИХ, А СПРАВИТЬСЯ САМА НЕ МОГУ. ПЕРЕСЛУШИВАЮ ВАС СНОВА И СНОВА,ПОТОМУ ЧТО ВЫ ЕДИНСТВЕННАЯ, КОМУ НЕ ВСЕ РАВНО. КАК ХОРОШО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ. ВСЕХ БЛАГ ВАМ, ДОРОГАЯ, МАРИЯ КОНСТАНТИНОВНА!
Записывайтесь в лист ожиданий на курс через Whatsapp +7(925)9301714
@@doctor_maria БЛАГОДАРЮ, ВАС МАРИЯ КОНСТАНТИНОВНА,ЗА ПОМОЩЬ.
@@doctor_maria здравствуйте,что означает записаться в лист ожиданий? С вами можно будет лично пообщаться?
НЕТ НИ КАКОЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
@@doctor_maria=
5:00 Мне кажется наоборот, когда человек принял таблетку он перестаёт бояться, потому-что знает что она точно снизит частоту серд сокращений и ему станет лучше
Таблетка будет работать+ психологическая уверенность, что должно помочь. 30% эффекта от плацебо никто не отменял. Личное мнение- грамотный психиатр и назначенные им лекарства.
Таблетка и ее эффекты редко кого успокаивает.
Психологи и психиатры учат - смиряйтесь со своими симптомами. Они не опасные.
Я учу - смиряйтесь и учитесь справляться самостоятельно. Об этом мой курс и следующее видео.
@@doctor_maria я так и делаю. У меня ничего не нашли, в итоге отправили к психиатру. Пью сейчас антидепрессанты и параллельно дышу как вы учили и хожу пешком каждый день по несколько км
@@doctor_maria но до этого у меня был такой приступ тахикардии, что я не мог встать с кровати, чтобы дотянуться до аптечки. Думал сейчас встану и умру. Я выпил бисопролол и меня отпустило. Или это был приступ страха, сам себя накрутил и пульс подскочил ещё больше
@@doctor_maria 🙋🤗
Норма угл.газа в крови 6-6,5 процентов Со временем она падает до3-3,5 Кроме тех кто тренируется и может сделать легко задержку на выдохе 1 минуту и более. При дыхании в пакет можно кратковременно увеличить кол-во углекислого газа, чтобы снять стресс и нормализовать ненадолго давление .А гипервентиляция это вымывание углекислого газа и следовательно недостаточное усвоение кислорода. Бутейко говорил не о гипервентиляции, а о постоянной нехватке углекислого газа в организме и необходимости его увеличивать постоянными тренировками Если панические атаки вызваны стрессом то теоретически дыхание в пакет может помочь Но это мое скромное мнение. А я тренировалась по Бутейко 7 лет И имела задержку дыхания 1,5 минуты Но прекратила тренировки и как видите интересуюсь паническими атаками
спасибо!
Даже не знаешь Каму верить. Оди одно. Другие на оборот. И все светилы
А вот Лео Бакерия, известный кардиохирург , пьет валокардин.20-30 капель
Извините в каком вы городе... спасибо за ваши видео
Краткость сестра таланта. Благодарю за очень полезные советы.
Я вас уважаю но я сама медик и во время панической атаки первое что делаю это пью успокоительные , дыхание диафрагмой и в пакет дышу.так научила уже многих.результат хороший.и если в это время выпить валокордин никого привыкания не будет.а только кспокоишься
А у меня фенобарбитал повышает ЧСС
Полностью согласно, ПА уже больше 20 лет, сейчас значительно реже и несильные, при приступах пью корвалол и если сильная тахикардия бета блокатор анаприлин.
Мария!О дыхании в пакет. По шкале Бутейко у нас у всех снижен показательуглекислого газа Иначе мы могли бы делать задержки на выдохе хотя бы 1 минуту легко. Но нужно очень долго тренироваться. И когда уровень углекислого газа достигнет нормы панических атак не будет.
Гипервентилляция встречается действительно часто, примерно у каждого 10-го. Но совсем не у каждого, как писал Бутейко. Его метод, к тому же, не доказал своей эффективности против ПА в исследованиях
задержка дыхания после выдоха или до?
задержка дыхания после выдоха или до?
Как при высоком давление можно избавиться срочно .
Почему об этом никогда раньше не говорили,у меня в 30 лет,(сейчас70)теперь понимаю были панические атаки,работа нервная была,возникали ни с того ни с сего,это был ужас,боялась вот вот будет что то ,боялась выйти из дома, выбегала из под фена из парикмахерской,боялась сама не знала чего...прошло много лет и только сейчас понимаю что это совсем не страшно.Страшно,что этот страх ,который спонтанно возникает может перейти в постоянную фобию, позже страдает сердце , нервы, с атаками справилась давно но мерцательной аритмией болею 11 лет.Большое ,Доктор ,вам спасибо,буквально все ,что вы рассказываете и советуйте,мне очень интересно и ,судя по применению мною по вашему совету диафрагмального дыхания,очень полезно.Спасибо.С Уважением.
Таня тоже самое и у ьеня было и с парикмахерских выбегал и из дома болся выходить мне 74...
Замечательно
Чем отличается паническая атака в режиме "бейся или беги" от панической атака в режиме "замри"?
спасибо
Дорогая Мария, здравствуйте🙋! А если взлетает давление, его тоже не сбивать? БлагоДарю🙏❤🙏❤🙏❤. И ещё вопрос: как Вы относитесь к гимнастике доктора Шишонина для шеи - он предлагает ею заменить лекарства от гипертании. Спасибо🙏💕. С уважением🙏
Отменить препараты можно только тогда, когда мы видим снижение давления на фоне каких-то ваших действий. По моему опыту, и опыту моих пациентов, гимнастика для шеи, даже по этой авторской методике, ТАКОГО эффекта не дает.
@@doctor_maria ❤🙏❤🙏❤🙏❤
ЕСЛИ ВЗЛЕТАЕТ ДАВЛЕНИЕ ЭТО ЗНАЧИТ ОН БОЛЬШЕ НЕ ПРИЛЕТИТ ОН ТАМ
Делаю во время зарядки ваши упражнения и пульс снижается )))) спасибо вам за ваши советы ))))
А какие упражнения вы делаете? Дыхание?
@@emmatrubnikov7550 да,дыхание. И пульс падает ))) три раза дыхание и пульс упал )))
@@user-ic3id7dg1p ДД на 5 вдох и 5 выдох? Или на 4 вдох и 6 выдох?
@@emmatrubnikov7550 нет,я вдыхаю,раздувая живот,а потом ртом выдыхаю медленно. И так три раза. Пульс падает )))
А ДО ЭТОГО ВЫ НЕЗНАЛИ
10 лет назад, после сложной операции с искусственной комой, начались ПА. Неожиданно в метро стало как-то не по себе, появился страх... пошло по нарастающей, боязнь одного, потом добавлялось еще и еще. Лечилась в клинике неврозов на дневном стационаре. Подобрали антидипресант+транквилизатор. Все прошло. Остался только страх эскалаторов в метро, когда глубокий и нет людей впереди стоящих. Это уже от страха высоты. Никак не могу убрать эту фобию.
я просто не езжу в метро)
@@user-dilerds спасибо за участие🤗если бы только пульс и потные ладони, еще начинает типа кружиться голова и хочется тупо сразу прыгнуть вниз чтобы не мучиться😅
Здравствуйте, посмотрите видео:
Лечение панической атаки - быстро
ruclips.net/video/IgbSJo3kL7c/видео.html
Панические атаки. Симптомы и их лечение
ruclips.net/video/JCWx02at-14/видео.html
ruclips.net/video/I8UX8D2cZBs/видео.html
при фобиях психологи применяют экспозиционную терапию. о которой пишет Юрий - потихоньку, в достаточно комфортном режиме, восстанавливать свои взаимоотношения с эскалаторами. Только так
@@doctor_maria в метро реально страшно. особенно когда стоишь полчаса в туннеле между двумя станциями полчаса в вагоне набитом битком. а вы знаете что вентиляция там не работает, если что. в туннеле штиль. жара и машинист не отвечает в чем дело. на связь не выходит. первые пять минут молчали, следующие шутили, а дальше началась жесть. с криками и приступами. я никогда не слышала , чтобы мужики здоровые так паниковали. орали . требовали их выпустить. рвали двери. а вы говорите дышать. а вот нечем там дышать((
Я на даче о́сенью сплю под колпаком из простыни. Что бв не отапливать дом в котором улица. 10 лет у меня возле кровати обогреватель и по пояс колпак дышу своим углекислвм газом + на полу вход для воздуха достаточно большой. Сплю как удав чувствую себя хорошо. Депрессий у меня не бывает всегда есть чем ее заменить. А что бы себя не доводить я научился не впускать в себя раздражение. Зная что у меня нет отклонений я себе говорю отключись сейчас все пройдет.
Будьте добры, онлайн курс будет доступен всем?
Конечно, по предварительной записи.
На ближайший поток участники почти набраны.
Записывайтесь в лист ожиданий через Whatsapp +7(925)9301714
Мария Константиновна здравствуйте.скажите часто перебои в сердце .говорят какие-то электросистолы.как от них избавиться.спасибо.
Здравствуйте, посмотрите видео !
Экстрасистолия. Ответы на вопросы
ruclips.net/video/JDfufYL8V44/видео.html
Паническая атака поднимает давление , потом страх за это давление . Страх тоже в основе панической атаки. Вот и получается страх на страх и получается ад. Срочно хочется все это купировать , а не получается и опять страх. Хочется действенное средство , а то всю жизнь в этом кошмаре
Работать с нервной системой! ruclips.net/video/mw5vhtjSBVw/видео.html
Есть готовые программы занятий Семинар cardio-doctor.pro/vegetatika_antistress или полный курс Лайт и Лайт плюсcardio-doctor.pro/vegetatica
8л
какими методами???😢
Добрый день соль можно так употреблять с водой или лучше едовую
С какой целью употреблять соль с водой?
Доктор подскажите пожалуйста, какие антидепрессанты можно принемвть для паническтх атак , что бы они были менемалтно вредны , спасибо заранее.
Самое безвредное это не принимать антидепрессанты, а заниматься дыхательными упражнениями! Медитация "Улыбка В Сердце"
ruclips.net/video/5DJ7rH-pSv8/видео.html
Посмотрите подборку
ruclips.net/video/IgbSJo3kL7c/видео.html
Панические атаки: только без паники
ruclips.net/video/5eu3dsTV8RU/видео.html
Старт курса "Управляй паническими атаками"
ruclips.net/video/OvxVdazDJdc/видео.html
В некоторых случаях, конечно, нужна медикаментозная поддержка, но это нужно обсуждать индивидуально с неврологом или психотерапевтом
Скажите , пожалуйста , можно при стенокардии не принимать бета блокаторы , очень снижает ЧСС ,при дозе 1,25 мг небиволола пульс 48 - 50 , без них до70. Спасибо вам !
Можно вместо б-блокаторов принимать другую группу противоишемических препаратов- антагонисты кальциевых каналов, в ней есть представители, которые пульс не урежают. Но подбирать нужно с врачом
Щзззз@@doctor_maria
Да, очень красивая!
Мария здравствуйте, хотел также у вас спросить, меня укачивает в поезде, узнал что браслеты на запястье с шариками которые продают в аптеках могут помочь от головокружения и тошноты. Как вы думаете это действительно так, или лучше взять какие то препараты с собой?
На счет браслетов ничего сказать не могу. А Драмина, и даже гомеопатия, всегда работают!
Все кто дают такие советы сами никогда жестки адреналовых кризов не испытывали с диким пульсом по 160 при чем с такой силой что как будто сердце сейчас из груди вырвется и высоким давлением ,головокружением, головными болями предоборрчными состояними дереализацией и диким страхом смерти. Чтобы понять реально что это такое надо на себе испытать для начала. Корвалол работает, анаприлин работает, глицин, в тяжелых ситуациях бензодиазепины
подтверждаю. я еще с таким состоянием ребенка вынашивала и рожала с 170на 120. корвалол да. но не нужно увлекаться. не нужно циклиться на этом состоянии и ожидать его. нужно расслабляться, режим, не обжираться, заняться интересным делом, молитвы, медитации или просто влюбиться взаимно))
Мы же не в Москве. Получается что это не будет как утренние занятия " Успокой своё сердце"
А что же делать при панических Атаках?????????????? Зачем же людям знать что не надо делать?????
Здравствуйте сделал эхокг Заключение. Нарушение диастолической функции левого желудочка по 1 типу что это, как лечить?
Здравствуйте, заключения исследований лечить не нужно, их должен инерпретировать лечащий врач в совокупности с данными осмотра. Лечить нужно причину, приведшую к изменениям. Диастолическая дисфункция может быть при гипертонии
У меня при пан. Атаке помогает только корвалол. Он сразу успокаивает и снижается давление. Остальное ничего не работает,.
Здравствуйте, посмотрите трансляцию
Народная медицина для лечения сердца
ruclips.net/video/kLLzY0Rvb7E/видео.html
ВСЕ ХОРОШО
Скажите пожалуйста доктор Какими методами снять тревогу страх
Посмотрите видео!
Панические атаки. Симптомы и их лечение
ruclips.net/video/JCWx02at-14/видео.html
Лечение панической атаки - быстро
ruclips.net/video/IgbSJo3kL7c/видео.html
ruclips.net/video/I8UX8D2cZBs/видео.html
При необходимости могу проконсультировать вас лично, или посоветовать вам курс по преодолению ПА и тревоги
@@doctor_maria4:33
Мария, скажите, почему от дыхательной гимнастики повышается пульс? Может ли это быть из-за анемии?
От дыхательной гимнастики пульс должен быть спокойнее,
ruclips.net/video/GKdxDaJ1zV0/видео.html
При анемии может быть учащение пульса.
КТО ВАС ЭТУ ЕРУНДУ СКАЗАЛ ПРО ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ .ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО
АННА ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ВАШ ПУЛЬС ПОВВШАЕТЬСЯ ОТ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
Был сильный стресс. Ходил к врачу есть какие то изменения в сердце и тахикардия 120. Плохо сплю ночью нехватка воздуха паника. Направили в итоге к неврологу прописав метопролол и предуктал. И мексидол😳 начал практиковать вашу гимнастику, 2 день, легче...
Проверьте щитовидку, может у вас не хватает йода в организме. У меня все было так после стресса, эндокринолог назначил Йодомарин и все прошло, принимала два месяца
Мария!!!
А если сердце больное. Что значит не купировать. Ждать инфаркта?
Живу в Германии. ПА возникли после ковида( средней тяжести). Очень интенсивные. Доктор назначил метопролол. Интуитивно не хотела его принимать. Но потом всё же попробовала пару дней. Я гипотоник, давление падало ещё ниже, состояние слабости, сонливости. Отказалась от этого медикамента. Помогали дыхательные упражнения, и, да, дышала в пакет, тоже снижало АД во время приступа. Сейчас буду заниматься дыханием.
Живу в Германии.Теже проблемы.Как ленитесь и помогает ли?Ответьте пожайлуста
@@user-fw9el1vk5e на ночь начала принимать магний(Diasporal 400 Extra Kapseln), дыхательная гимнастика несколько раз в день. Ну и частенько приходится себя преодолевать. Страшно идти одной гулять- всё равно иду, страшно на работу ехать, сверлить мысль: позвони, скажи, что плохо чувствуешь себя, нет, спускаюсь в гараж, завожу машину и еду- отпускает понемногу. Если совсем нехорошо, принимаю гомеопатическое средство Neurexan( без рецепта в аптеке). По совету хорошей знакомой пропила месяц афобазол, это российское лекарство, удалось заказать через американский amazon, в немецком amazon его нет. Читала много отзывов о нём, очень хорошие. Очень лёгкий антидепрессант, без привыкания, без сонливости и слабости, можно его принимать и спокойно работать. В начале не заметила никакого эффекта, но всё же пила месяц, сейчас чувствую, что стало значительно легче. А в отзывах люди пишут, что им сразу помогал, ну на 5- 7 день точно. Всё же лучше эту проблему решать с психотерапевтом наверняка. Хотя я не обращалась. Ещё надо проверить у хорошего остеопата, как стоит шея. Если искривление, ущемления позвонков, тоже могут возникнуть симптомы ПА. У меня очень толковый остеопат, я и раньше с другими проблемами к нему обращалась. Он мне сказал, что голова криво стоит, поработал со мной, тоже облегчило состояние.
@@alewtina7677 Спасибо.Но где найти хорошего остеопата?Сложно.
@@user-fw9el1vk5e Вы в каком городе?
@@user-fw9el1vk5e
Афобазол® - селективный небензодиазепиновый анксиолитик. Действуя на сигма-1-рецепторы в нервных клетках головного мозга, Афобазол® стабилизирует ГАМК/бензодиазепиновые рецепторы и восстанавливает их чувствительность к эндогенным медиаторам торможения. Афобазол® также повышает биоэнергетический потенциал нейронов и оказывает нейропротекторное действие: восстанавливает и защищает нервные клетки.
Действие препарата реализуется преимущественно в виде сочетания анксиолитического (противотревожного) и легкого стимулирующего (активирующего) эффектов. Афобазол® уменьшает или устраняет чувство тревоги (озабоченность, плохие предчувствия, опасения), раздражительность, напряженность (пугливость, плаксивость, чувство беспокойства, неспособность расслабиться, бессонница, страх), депрессивное настроение, соматические проявления тревоги (мышечные, сенсорные, сердечно-сосудистые, дыхательные, желудочно-кишечные симптомы), вегетативные нарушения (сухость во рту, потливость, головокружение), когнитивные расстройства (трудности при концентрации внимания, ослабленная память), в т.ч. возникающие при стрессорных расстройствах (расстройства адаптации). Особенно показано применение препарата у лиц с преимущественно астеническими личностными чертами в виде тревожной мнительности, неуверенности, повышенной ранимости и эмоциональной лабильности, склонности к эмоционально-стрессовым реакциям.
Эффект препарата развивается на 5-7 день лечения. Максимальный эффект достигается к концу 4 недели лечения и сохраняется после окончания лечения в среднем 1-2 недели.
Афобазол® не вызывает мышечную слабость, сонливость и не обладает негативным влиянием на концентрацию внимания и память. При его применении не формируется привыкание, лекарственная зависимость и не развивается синдром "отмены".
Добрый вечер любимая врач . ❤️А когда можно начинать делать упражнения..после ковида у меня не было атак..а спустя два года муж попал в аварию..и началось. Но я стала дышать диафрагмой. Значит пока не стоит заниматься спортом..только ходьба
Можно и нужно начинать делать упражнения, в комфортном режиме
@@doctor_maria спасибо дорогой доктор ❤️
А ВЫ НЕ АТАКУЙТЕ ОТСТУПАЙТЕ
У меня ПА начались с начала пандемии.Страх болезни сьедает .Назначили Ципролекс.При ПА у меня подает давления,вот на днях показатели 64,38,45.Что в таких случаях надо пить и что делать?
Одним предложением не ответишь. Но с ПА надо разбираться. А давление - дело десятое
У меня скоро стартует курс по преодолению ПА.
Подробнее о нем в следующем видео
У меня резко повышается давление и позывы в туалет по большому..диагноз нцд и параксизмальная аритмия под вопросом..кардиолог говорит надо занять экг во время приступа! Но как это сделать если я живу в деревне
Вызвать скорую помощь есть возможность? Или в доступном лечебном учреждении выполнить исследование- суточное мониторирование экг?
Спасибо,доктор,когда 03 приезжает назначают анаприллин
задача 03 - быстро снизить пульс, получить результат и уехать. А у вас - другая задача
@@doctor_maria а у нас разве не такая задача? Если состояние просто жесть , нам всеравно, что нам дадут , лиж бы снять приступ. Анаприлин хоть и древний препарат ,урежает хорошо пульс этим он купируют приступ, причем они дают помоему 40мг . Мне кардиолог тоже на приеме давал 40 мг анаприлина , пульс был высокий. Но при этом выписал он Беталлок зок , впринципе мне подходит. А вот что с этим пить против тревоги никто не сказал.
Идите к умному психотерапевту - мне сразу помогло!!!! После ни разу ПА не повторялись. Лечилась 1.5 года под чётким руководством! С Доктором мне повезло! А еще помогло то, что я осознала , зачем не эта беда нужна, что испортит всю жизнь. Я прокрутила, как бы я с ней все поиеряла, работу, мужа , нормальную жизнь. - И как рукой сняло !!! Надо взять себя в руки, спорт, сон, позитив и все дела.
Здравствуйте! Поделитесь контактами специалиста
@@user-hb7nr3vb1i это город Сумы
Как человек может знать, когда у него повышенный углекислый газ? Спасибо!!!
Повышение уровня углекислого газа бывает только из-за внешних условий: душное непроветриваемое помещение, угорел у дровяной печи, и тд
@@doctor_maria Thank you!!!!!!!!
Кавид дал большой всплеск паничнских атак, сама имела такой опыт. Только антидепрессанты привели меня в норму. Давно забыла о панических атаках и антидепрессантах.
И сколько время пили?
@@valentinaramchen3380 3 месяца
У меня он прям таким триггером стал. Перенёс его не особо легко.
А Феназепам или другие транквилизаторы можно использовать?
не нужно. это зло. сама проходила
@@user-dilerds Да можно на чёрном рынке и без рецепта достать.Они помогают,если уже сильно плохо то можно принять.Хорошо отпускает.Не надо конечно ими злоупотреблять,но иногда можно принять,в экстренной ситуации.
Они используются, если другими средствами (антидепрессанты, психотерапия и прочее) не удается улучшить качество жизни.
Можно , только секса потом не хочется , фен притупляет всё. Но как скорая помощь при ПА, разовой дозой можно. Или перед каким нибудь значимым мероприятием мне очень выручил. Но выписать может только психиатр или психотерапевт. Его здорово ограничили в аптеках , он невезде есть
@@user-jd4es3mr3m А на чёрном рынке достать реально?
Это понятно,,,,а как избавиться от панических атак?
Самое главное, при сбое ритма сердца, при высоком давлении не поддаваться страху. Запомните:нет страха - нет проблем!!! Сама так от них избавилась. А у меня аритмия.
Когда она начинается, я пью холодную воду 5,6 глотков, это где то полстакана или иногда кашель восстанавливает ритм. Главное, не поддаваться паники, успокоиться, можно лечь или сесть, и подышать диафрагмальным дыханием, как советует наш дорогой врач. От аритмии и высокого давления не умирают!!!!
Не поддаваться страху🤦♂️ вы видимо никогда жесткие симпато адреналовые кризы не словили там такой адреналин и такой страх что вы просто им не управляете все на гормональном уровне из за выброса гормонов стресса
Когда давление 240#140 , очень не просто спокойно лежать и кино смотреть! Наверно вы про давление 130#90
У меня тоже самое скачет давление сразу
Приветствую! У меня Паническая атака уже 5 лет. как только отъезжаю от дома более 500 метров. Работал водителем 20 лет, потом начальником транспортного отдела 8 лет и в 2018г. начались ПА(давление 170/120 и 115 сердцебиение). Мне 52 г. Вес у меня 135кг. давление постоянно прыгает, может из-за веса?
Вес фактор риска гипертонии. Основная причина у вас, видимо , стресс
Да, Може из- за веса, настрой голову, мозг на похудание, почитай про это, людей послушай и начни избавлТьс от жира, особо никому не рассказывай- враз крылья обломают, удачи!❤🎉
Здравствуйте Мария,у меня такое дело у меня жестко болело в первую очередь сердце и потом случились остальные симптомы.Я несколько раз ходил врачам,они проверяли мое сердце,сказали что все нормально,но сердце болит до сих пор.Что мне делать?Это паническая атака?Мне 13 лет(переходной возраст)
Здравствуйте, бывает кардиалгии, связанные с быстрым ростом организма, они пройдут самостоятельно . Но если вас беспокоит, проконсультируйтесь у детского кардиолога, возможно следует сделать УЗИ сердца
Да и анаприлин хорошо помогает снизить пульс и успокоится
Так я не понял если мне плохо не нужно таблетки что тогда если давление подымается и паника срочно ответ беженец с Украины если не затруднит мы в Германии и в селе врачей нет аптек нет поликлиник нет.А страх и стресс убивает меня.прошу рассказать ..
Во первых рекомендую вам на регулярной основн заниматься этой дыхательной гимнастикой, по 10 мин, 2 раза в день. И дополнительно при повышении давления. ruclips.net/video/mw5vhtjSBVw/видео.html
Во вторых вот это упражнкние перед сном, ежедневно ruclips.net/video/5DJ7rH-pSv8/видео.html
Мне помогает дыхание по Бутейко
20 лет назад у меня было 2 инфаркта, 10 лет назад я шунтирован. В последнее время у меня участились приступы до 1 раза в неделю, начинающиеся, как правило с загрудинной боли (пью нитросарбит), потом все силы уходят и давление падает до 75/35. В течение 30-40 минут организм восстанавливается. Помогает диафрагменное дыхание не доводить до предельных значений и легче переносить. Но как от этого избавиться совсем? Я в Контакте и на ФБ Сергей Перепеченов. Спасибо.
В вашей ситуации нужно разбираться на консультации
Хммм., мне делали РЧА АВУРТ медленных путей М1 и М2., потом толи рецидив толи что, на кардиограф то что записал Kardia 6L, Аритмолог сказал . Вторую операцию наверное отменит. Так как это скорее всего Психосоматика… (приступы то короче намного стали) это кажется теперь ПА ?….
Нужно смотреть вашу ЭКГ во время приступа
Без 100% верификации диагноза я не советую ложиться на РЧА
@@doctor_maria да я уже понял. После РЧА через три месяца , приступы стали чаще в разы, в неделю по разу а то и два. Первые приступы снимал на ЭКГ Apple watch, и потом провели РЧА. А сейчас на более точный прибор заснял приступ. А там уже и не АВУРТ.
Паническая отака быстро проходит если накапать 40 капель корвалола, или же лучше выпить бокал хорошего вина, желательно домашнего, самим приготовленного. Состояние улучшается, настроение повышается. Проверено.
Согласна.
40 капель не поможет,нужно ст ложку
Потому что вино как и любой алкоголь, расслабляет сосуды...
Дыхание в пакет, но не закрывая носа, это метод профессора Неумывакина. Мария Константиновна, Вы этот метод отвергаете в принципе или только при ПА?
Я уважаю профессиональную деятельность Неумывакина в области космической медицины. Все чем он занимался после выхода на пенсию вызывает большие сомнения...
Первые атаки контролировать невозможно , а вот последующие контролировать возможно чисто психологически.... при условии что вы знаете , что это паническая атака.... А физически поработать попробуйте , если кровь из ушей не польётся , когда пульс за 200 ударов и давление 220 на 120....🤣
Пришел в поликлиннику 120 чсс, боли в сердце, нехватка воздуха иногда, паническая атака) врачи забегали нашли какие то изменения в сердце на экг, а я себя накрутил типа сердечная недостаточность все мне конец...в итоге последствия сильного стресса направили к неврологу
@@pervozurg-primatovich К неврологу можете не ходить , проверено , задавит таблетками , еще хуже будет...
@@-arozaupalanalapuazora- ради интереса что скажет. А так медитации и дыхательная гимнастика, ходьба ну и мексидол пока в планах.
@@pervozurg-primatovich У меня было в какой то период с десяток атак , первые пару раз скорую вызывал , думал конец , потом понял , что страшного ничего нет , потом стал просто пытаться не реагировать на атаку , так как сама реакция мыслей о конце жизни провоцирует более сильное ее развитие.... Ну и со временем они просто стали переноситься очень легко , правда в совокупности с гипертоническим кризом , а далее просто прекратились...
@@-arozaupalanalapuazora- тоже жду ремиссии, а то уже на еду пульс реагирует. Сижу пульс 85. Встал уже 100-120. Ну бред же! Подозреваю еще энергетики, пил их практически по баночке в день года 4 точно, думаю они изменили работу сердца типа в покое колошматить, а стресс добил. А работа 4 года сидячая откуда сердцу быть крепким. Сейчас записался в бассен.
Шею лечите, делайте гимнастику Шишонина. Из-за зажатых артерий в шее ещё какие атаки бывают, головные боли, давление , шаткость и тд, сам это всё проходил, пока к Шишонину не съездил на лечение шеи
Конечно часто нельзя пить препарат! Но раз можно! Успокоиться же как то нужно
Подскажите что сделать?
Лечение панической атаки - быстро
ruclips.net/video/IgbSJo3kL7c/видео.html