အသည်းကျန်းမာရေးအတွက်စားပေးသင့်တဲ့အစားအစာ (၆)မျိုး-Foods for healthy Liver

#healthknowledge #healthmyanmar #healthtips #ကျန်းမာရေး #healthtalk #အသည်းကျန်းမာရေး#Liver_care
👉အသည်းဆိုတာ လူအတွက်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဘာကြောင့်များလဲဆိုရင်တော့ အသည်းရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်နေလို့ပါပဲ။ အသည်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ရောက်ရှိ လာတဲ့ အစားအစာတွေဆီက ပရိုတင်းတွေကိုပေါင်းစပ်ပေးခြင်း၊ အစာခြေဖို့လိုအပ်တဲ့ သည်းခြေအရည်ကိုထုတ်ပေးခြင်း၊ ကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ထုတ်ပေးခြင်းနဲ့ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို သိုလှောင်ပေးပါတယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ
အရေးပါတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး အသည်းမှာတစ်ခုခုအဆင်မပြေတော့တာနဲ့ များစွာထိခိုက်မှုတွေရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ အခုလိုအရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေးကို ကျန်းမာနေစေဖို့အတွက် ဘယ်လိုအစားအသောက်တွေစားပေးသင့်လဲဆိုတာ ဒီနေ့မှာပြောပြပေးထားပါတယ်။
👉ကျွန်တော်တို့ channel ကနေ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ ဗဟုသုတတွေနဲ့ ဆေးဝါးဆိုင်ရာ ဗဟုသုတတွေကိုဝေမျှပေးသွားမှာဖြစ်လို့
channel လေးကို Like and subscribeလေးလုပ်ပေးပါဦးခင်ဗျာ
#healthtalk
#healthtips
#healthmyanmar
#healthknowledge
#healthtalkmyanmar #healthknowledgemyanmar
#healtheducation
#Liver_care
#အသည်းကျန်းမာရေး
#fruitsandvegetables
#drminthiha

[@khinmaungoo7950]

မဂ်လာပါဆရာ ချမ်းမြေ့ပါစေ ကျေးဇူးတင်ပါသည် ဆရာ

[@user-uk9oy6oj6p]

ကျေး ဇူး တင် ပါ တယ်

[@SweLi-ng4rp]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@drminthiha]

ဟုတ်ကဲ့ပါ ။

[@khinmaungoo7950]

ကျေးဇူးတင်ပါသည်🎉

[@aunglay-ze6hd]

အသည္းေရာင္ အသားဝါအေၾကာင္းသိပါရေစဆရာ

[@user-ql2jz4vg3z]

အဲ့ငါးတွေမဟုတ်ဘဲတခြားဘာငါးများစားသင့်ပါသလဲရှင့်

[@aunglay-ze6hd]

မ်က္လုံးဝါ ဆီးဝါ လ်ွာေအာက္ဖက္ဝါေနလ်ွင္ အသည္းေရာင္ အသားဝါ ျဖစ္ႏိုင္လားဆရာ။Aပိုး Bပိုး Cပိုးျဖစ္ႏိုင္လားသိခ်င္ပါတယ္ဆရာ

[@drminthiha]

စာဖတ်မရပါဘူးခင်ဗျ။

[@aunglay-ze6hd]

@@drminthiha မ်က္လုံး ဝါတယ္။ဆီး ဝါတယ္။ အႀကံေပးေစလိုပါတယ္

[@zinthuaungTinmaw]

ness coffee‌ သောက်လို့ရလာ လဘ်ရည်သောက်လို့ရလာ ဆရာ

[@drminthiha]

ရပါတယ်

[@user-xm8rn5pq3o]

အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@drminthiha]

ဟုတ်ကဲ့။

[@YinYin-hu1xh]

Coffeeကိုဘာနဲ့ဖျော်သောက်သင့်ပါသလဲအကြံပေးစေချင်ပါတယ်

[@drminthiha]

ဘယ်လိုမျိုးလဲ