Co PIŁKARZE robią na WAKACJACH - PRZYGOTOWANIE DO SEZONU
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Czy myślisz że piłkarze odpoczywają na wakacjach? Nie na darmo mówi się że piłkarzem trzeba być 24 godziny na dobę. Dowiedz się co należy zrobić kiedy sezon piłkarski się zakończy.
Odbierz Twój Darmowy Egzemplarz Podręcznika Piłkarza
treningpilkarz...
⬇️ PRZYDATNE INFORMACJE, PLANY TRENINGOWE, SPRZĘT ⬇️
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🏆 PROGRAMY TRENINGOWE 🏆 ▬▬▬▬▬▬▬▬
PLAN TRENINGOWY NA SIŁOWNIĘ:
treningpilkarz...
PLAN TRENINGOWY NA KONDYCJĘ - treningpilkarz...
PLAN DIETETYCZNY DLA PIŁKARZY - treningpilkarz...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚽ ZESTAWIENIE NIEZBĘDNEGO SPRZĘTU ⚽ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
TOP 10 SUPLEMENTÓW DLA PIŁKARZY - treningpilkarz...
ZESTAWIENIE SPRZĘTU PIŁKARSKIEGO - treningpilkarz...
MASKA TRENINGOWA - treningpilkarz...
NAJLEPSZE KORKI PIŁKARSKIE - treningpilkarz...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔎 INNE LINKI 🔎 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JAK STWORZYĆ WŁASNY PLAN TRENINGOWY - treningpilkarz...
FACEBOOK : / treningpilkarzy
STRONA I BLOG : treningpilkarz...
Masz calkowita racje zgodze sie z toba ja wlasnie juz od miesiaca czekam na wakacje bo wtedy nie ma szkoly/pracy i cale dnie mozna poswiecic na doskonaleniu sie
Dla mnie wakacje są po to aby całe dnie grać sobie w piłkę co bardzo lubię😄😄
I to jest prawidłowe podejście
2:53 wszystko fajnie gdy masz wakacje ,zrelaksuj się itp ale co gdy właśnie tylko moi rodzice mi mówią po co idziesz na trening ? jak i tak żaden z Ciebie piłkarz nie będzie
Lub po prostu nie pozwalają Ci iść na trening w wieku 14-15 lat bo myślą ze to bez sensu ja widzę w tym bardzo duzy sens mimo ze mówią ze i tak jestem za słaby że nigdy nie będę profesjonalistą i walcze z moimi rodzicami o to zdanie oraz fakt ze to jest cos co kocham i chce robić w przyszłości ,coś czemu poświęcam się w 100 procentach
Po prostu rób swoje i pokaż im że się mylą, nie kłóć się z nimi, kiedy rzucają ci tekstami że nie zostaniesz profesjonalistą, że nic z Ciebie nie będzie, olej to, zignoruj, to ich myślenie, widocznie sami siebie postrzegają jako nieudaczników i przekładają swój żal na Ciebie, nie daj sobie tego wmówić, śmiej się z tego i idź cały czas do przodu
Na wakacje jade do Francji tam bede cwiczyl :) ps. W jakim klubie grasz?
Bo mam kolonie na poczatku wakacji bo nie potrzebnie sie zapisalem z kolegami napewno wezme tam pilke ale czy mam tam trenowac jak tylko mam czas czy mozna pograc sobie luzno
Na plaże do Szwajcarii ?
Masz świętą rację ja trenuje codziennie trenuje po 3,2 godziny 1 godzina motoryka A 2 z piłką i mam 11 lat chce być piłkażem A Ty mi pomagaż
Naszczęście do bycia piłkaRZem nie trzeba znać ortografii
@@mikoajsawik1772 xD
wiedy bęndzie sezon
Ja na wakacje jadę na tydzień do Turcji po to żeby odpocząć od piłki mam jeszcze 3 obozy piłkarskie a resztę czasu czyli około 2 tygodnie chce spędzić na aktywny odpoczynek np. Rower pływanie truchtanie i 3 w tygodniu po 1 godzinę motoryka i stabilizacja . Mam 11 lat
piłkarze Śląska mają do 18 czerwca ^-^
1 na jakiej pozycji najłatwiej się wybić? 2 Co zrobić gdy nie umiem zrobić swojego planu treningowego?
Joachim, co mam zrobić gdy kończę sezon 27 czerwca i zaczynam 24 lipca. Parę dni odpoczynku i mocne treningi po 2 razy dziennie i jeszcze trochę odpuścić jak mi sie zaczną treningi w klubie czy tak jak ty mówisz?
Super filmik ⚽ ⚽ ⚽ 🥇🥇🥇🥇🙆♛♛♛🏟️🏟️🏟️💪💪💪💪💪♥️♥️♥️
Cześć jeśli mam kontuzje pięty i będę mógł grać dopiero pod koniec lipca to jakie mam robic ćwiczenia żeby wrócić do formy ?
Ja tam na tamtych wakacjach zacząłem coś więcej grać w piłkę. Potrafiłem grać po 6-7 h dziennie. Na wakacjach ma sie więcej czasu na regenerację. Więcej czasu na trening siłowy. Dzięki Joachim za film. Pozdrawiam
Nagrasz jak sie nie meczyc na meczach? :/
Poland Kogama połóż się i leż na trawie, to się nie zmęczysz
jakoś dziwnie tym polskim mówisz xd
siedl3c bo mieszka we francji
Gdzie ty masz plaże w Szwajcarii? xD
Czy jak mam 13 lat to mogę wykonywać taki plan treningowy?
Kolejny świetny film, robisz kozacką robotę oby tak dalej życzę powodzonka ;).Pozdrawiam
Trening Piłkarzy to ja tobie powinienem dziękować za te wszystkie filmy z których wiele wyciągnąłem i stałem się lepszym piłkarzem :D
Nagrasz film w którym pokażesz co robić aby stracić trochę wagi ponieważ jest ona uciążliwa podczas meczów
Byłbym bardzo wdzięczny
Dzięki
czy mógłbyś mi powiedzieć w jakiej lidzę grałeś ? w sensie B klasa A klasa czy okręgówka
On gra w 2lidze juniorów we Francji 🤨
jeżdże po całym świecie
ROK
Witam
Jestem bramkarzem i mam kontuzję kolana, od 1 lipca będę mógł wrócić do treningów i nie wiem jakie ćwiczenia robić (czy na początku biegać czy lekkie zabawy z piłką). (Mam 14 lat).
Dzięki wielkie! ☺
Jeszcze jedno...do 1 lipca mogę chodzić na basen? (Mam Przetrenowane kolano i nie mam gipsy ani szyby itp)
Czy w wieku 13 lat opłaca się robić trening na siłowni raz w tygodniu? (jestem bramkarzem)