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Merci pour cette vidéo. Je vais pouvoir me dérouiller avant ma reprise. Super programme et félicitations pour ta pédagogie !
Merci vdo au top
Merci
Au top
*Quels sont vos exercices préférés pour être plus endurant au judo ?*
Burpees, thruster (avec une plate ou KB), les bons vieux nage komi en courant pour aller chercher le partenaire.
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Burpees, thruster (avec une plate ou KB), les bons vieux nage komi en courant pour aller chercher le partenaire.