【食事制限なし🍫おやつあり】13キロ痩せた今１週間の食事60キロ→48キロ【ダイエットVlog】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 окт 2024

Комментарии • 2

  • @lala-h9y
    @lala-h9y 6 месяцев назад

    4月から高校生で、一人暮らしです！主さんの献立と動画とても参考になります！主さんみたいに綺麗な女性になりたいです！

    • @tsugumi.0521
      @tsugumi.0521  6 месяцев назад +1

      コメントとっても嬉しいです！ありがとうございます。一人暮らしされるんですね💕✨一人暮らしむけメニューも今後撮っていきますね☺️

Следующие
Автовоспроизведение
Eng.【Diet Vlog】食事制限なしで-12kgをキープする私の3日間の食事🍽️ 【55→43kg】 what i eat in 3days to stay fit12:15Eng.【Diet Vlog】食事制限なしで-12kgをキープする私の3日間の食事🍽️ 【55→43kg】 what i eat in 3days to stay fit
Eng.【Diet Vlog】食事制限なしで-12kgをキープする私の3日間の食事🍽️ 【55→43kg】 what i eat in 3days to stay fitMomomi
Просмотров 86 тыс.
【ダイエット】健康的に痩せて体型キープ中の1日ルーティン~無理なく消費カロリーを上げるちりつも習慣~42:51【ダイエット】健康的に痩せて体型キープ中の1日ルーティン~無理なく消費カロリーを上げるちりつも習慣~
【ダイエット】健康的に痩せて体型キープ中の1日ルーティン~無理なく消費カロリーを上げるちりつも習慣~Marina Takewaki
Просмотров 395 тыс.
【Diet vlog】College student life 🏡 I want to eat full and lose weight 🍟🍻💦 what's i eat in a week.14:02【Diet vlog】College student life 🏡 I want to eat full and lose weight 🍟🍻💦 what's i eat in a week.
【Diet vlog】College student life 🏡 I want to eat full and lose weight 🍟🍻💦 what's i eat in a week.amaneあまね
Просмотров 346 тыс.
[4K] Watch SpaceX Catch A Starship Rocket From Space!!! #IFT54:01:11[4K] Watch SpaceX Catch A Starship Rocket From Space!!! #IFT5
[4K] Watch SpaceX Catch A Starship Rocket From Space!!! #IFT5Everyday Astronaut
Просмотров 2,6 млн
The Scariest Night Of My Life25:48The Scariest Night Of My Life
The Scariest Night Of My LifeJordan Matter
Просмотров 5 млн
Bridesmaid Speech - SNL04:51Bridesmaid Speech - SNL
Bridesmaid Speech - SNLSaturday Night Live
Просмотров 1,4 млн
Dan Lanning Postgame Press Conference | Ohio State30:51Dan Lanning Postgame Press Conference | Ohio State
Dan Lanning Postgame Press Conference | Ohio StateGoDucks
Просмотров 46 тыс.
SUB）【痩せるスープ】14キロ痩せた時に食べていた、大満足できる減量スープレシピ4品🥘#2｜ダイエットレシピ｜Healthy Soup Recipes For Weight Loss【ダイエット】13:23SUB）【痩せるスープ】14キロ痩せた時に食べていた、大満足できる減量スープレシピ4品🥘#2｜ダイエットレシピ｜Healthy Soup Recipes For Weight Loss【ダイエット】
SUB）【痩せるスープ】14キロ痩せた時に食べていた、大満足できる減量スープレシピ4品🥘#2｜ダイエットレシピ｜Healthy Soup Recipes For Weight Loss【ダイエット】かなやん【diet vlog】
Просмотров 150 тыс.
【1週間1800円生活】ダイエットしながら節約もする1週間の記録🏃‍♀️🥕 |What I eat in a week12:09【1週間1800円生活】ダイエットしながら節約もする1週間の記録🏃‍♀️🥕 |What I eat in a week
【1週間1800円生活】ダイエットしながら節約もする1週間の記録🏃‍♀️🥕 |What I eat in a weekHanaの暮らし
Просмотров 46 тыс.
見た目がいいって強い【8日間の食生活記録VLOG】10:33見た目がいいって強い【8日間の食生活記録VLOG】
見た目がいいって強い【8日間の食生活記録VLOG】SACHI
Просмотров 95 тыс.
ダイエット宣言後のリアルな私の食事はこんな感じです。【食事制限なし/お惣菜に感謝/洗い物嫌い!/健康時短レシピ】25:03ダイエット宣言後のリアルな私の食事はこんな感じです。【食事制限なし/お惣菜に感謝/洗い物嫌い!/健康時短レシピ】
ダイエット宣言後のリアルな私の食事はこんな感じです。【食事制限なし/お惣菜に感謝/洗い物嫌い!/健康時短レシピ】Marina Takewaki
Просмотров 1,2 млн
最近痩せた？ってよく言われる私の1週間の食事🍽️ダイエット｜体型維持｜食事制限16:20最近痩せた？ってよく言われる私の1週間の食事🍽️ダイエット｜体型維持｜食事制限
最近痩せた？ってよく言われる私の1週間の食事🍽️ダイエット｜体型維持｜食事制限越智ゆらの / Yulano Ochi
Просмотров 94 тыс.
【60→46kg】おやつも食べながら痩せる❤️‍🔥簡単で美味しくてヘルシーな１日の食事【Diet Vlog25】10:12【60→46kg】おやつも食べながら痩せる❤️‍🔥簡単で美味しくてヘルシーな１日の食事【Diet Vlog25】
【60→46kg】おやつも食べながら痩せる❤️‍🔥簡単で美味しくてヘルシーな１日の食事【Diet Vlog25】Erina's choice
Просмотров 57 тыс.
[Diet vlog] The best diet ever 🏃‍♂️💨Introducing diet recipes to lose weight while eating!13:13[Diet vlog] The best diet ever 🏃‍♂️💨Introducing diet recipes to lose weight while eating!
[Diet vlog] The best diet ever 🏃‍♂️💨Introducing diet recipes to lose weight while eating!amaneあまね
Просмотров 303 тыс.
【ダイエット】体型維持のための5日間食事vlog🍽️1週間密着15:20【ダイエット】体型維持のための5日間食事vlog🍽️1週間密着
【ダイエット】体型維持のための5日間食事vlog🍽️1週間密着瀬戸 南 / Minamiseto
Просмотров 101 тыс.
[Diet vlog] -4kg in 4 days!?The highest weight ever released 😥💦14:03[Diet vlog] -4kg in 4 days!?The highest weight ever released 😥💦
[Diet vlog] -4kg in 4 days!?The highest weight ever released 😥💦amaneあまね
Просмотров 535 тыс.
О чем она говорит ? 🥲 #юмор #собака00:58О чем она говорит ? 🥲 #юмор #собака
О чем она говорит ? 🥲 #юмор #собакаКирюнчик
Просмотров 173 тыс.
Seja Gentil com os Pequenos Animais 😿00:20Seja Gentil com os Pequenos Animais 😿
Seja Gentil com os Pequenos Animais 😿Los Wagners
Просмотров 19 млн
Можно ли кварцвинил на лоджию? | LabRemont @hudeuotremonta00:33Можно ли кварцвинил на лоджию? | LabRemont @hudeuotremonta
Можно ли кварцвинил на лоджию? | LabRemont @hudeuotremontaСоветы по ремонту квартир от Николая Чубарова
Просмотров 21 тыс.
Прицеп с двигателем 200 л.с. - Первый выезд17:54Прицеп с двигателем 200 л.с. - Первый выезд
Прицеп с двигателем 200 л.с. - Первый выездГараж 54
Просмотров 570 тыс.
КАКОЙ ТВОЙ САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ СУПЕР ГЕРОЙ? 🦸 #shorts00:24КАКОЙ ТВОЙ САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ СУПЕР ГЕРОЙ? 🦸 #shorts
КАКОЙ ТВОЙ САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ СУПЕР ГЕРОЙ? 🦸 #shortsINNA SERG
Просмотров 201 тыс.
WHICH SODA CAN FLY THE HIGHEST?00:48WHICH SODA CAN FLY THE HIGHEST?
WHICH SODA CAN FLY THE HIGHEST?Zhong
Просмотров 7 млн
ИЗБИЛ ЧЕМПИОНА! Полный Бой Артур Бетербиев vs Дмитрий Бивол | bivol beterbiev full fight05:03ИЗБИЛ ЧЕМПИОНА! Полный Бой Артур Бетербиев vs Дмитрий Бивол | bivol beterbiev full fight
ИЗБИЛ ЧЕМПИОНА! Полный Бой Артур Бетербиев vs Дмитрий Бивол | bivol beterbiev full fightMMA review
Просмотров 418 тыс.
다리찢기 고인물⁉️😱 Leg Splits Challenge00:37다리찢기 고인물⁉️😱 Leg Splits Challenge
다리찢기 고인물⁉️😱 Leg Splits Challenge팀일루션 노성율
Просмотров 579 тыс.