燕麥是“害人精”還是營養佳品？科學研究：經常吃燕麥，血糖、血脂竟然會發生這種變化！醫生提醒：這3種燕麥千萬不要再吃了！

[@ChineseMedicine360]

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[@銀枝李]

感謝何醫生用心講解，晚安，我們家平均每星期吃一次生燕麥粥加白米一起煮，

[@elizaleung1335]

燕麥/Oatmeal 要吃原型的，即是 Steel Cut Oatmeal 才有良好的效果。

[@pingchukli1478]

我一边吃燕麦一边看你的节目,多谢分享😂