VÜCUT AĞIRLIĞI İLE BİCEPS GELİŞTİR EKİPMANSIZ ! CALİSTHENİCS / BEON

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 янв 2025

Комментарии • 19

  • @kaizentsb
    @kaizentsb 2 года назад +11

    Isınmadan kesinlikle yapmayın beyler bileğim sakat hala acıyor :D

    • @helis.pm1
      @helis.pm1 Год назад

      Agam yeni başladımda ısınma olarak ne yapabilirim

    • @kaizentsb
      @kaizentsb Год назад +1

      @@helis.pm1 bileğini yavaşça 360 derece döndürsen yeterli olur 1-2 dakika

    • @helis.pm1
      @helis.pm1 Год назад

      @@kaizentsb eyw sağolasın

  • @drawnbygoya
    @drawnbygoya 2 года назад +1

    beklediğim video geldi sonunda 💥

  • @_REAPER__
    @_REAPER__ 2 года назад +1

    abi çok tşk barfix direğim yoktu doğal gaz borusunda çekmeya başladım

  • @IbrahimKara-ti3tj
    @IbrahimKara-ti3tj 3 месяца назад

    Teşekkürler

  • @ozgrumusic
    @ozgrumusic 2 года назад +2

    abiler bir gün video çekmek nasip olur umarım

  • @kaanermi
    @kaanermi 2 года назад +1

    Beon adamsınız

  • @FatmaTastepe-kr1en
    @FatmaTastepe-kr1en Год назад

    Iyi video başarılar

  • @cankurtaran07
    @cankurtaran07 2 года назад

    Abi böyle bölgesel gelsin

  • @hakanasd1
    @hakanasd1 2 года назад

    güzel

  • @EnesUlusoy55
    @EnesUlusoy55 Месяц назад

    Doğalgaz borusundamı yapsam diyorum boru kopucaktı😅

  • @FatmaTastepe-kr1en
    @FatmaTastepe-kr1en Год назад

    Mekan nerede

    • @beonofficial
      @beonofficial  Год назад

      Kanaldaki son videomuza göz atabilirsiniz 🤝🏼

  • @ronti.7982
    @ronti.7982 2 года назад

    niye az izlenmiş

  • @sedrik_aesthetics8447
    @sedrik_aesthetics8447 2 года назад +1

    Abi bunun triceps sırt omuz gogus bacak icinde gelsin. Sizi severek takip ediyorum

    • @beonofficial
      @beonofficial  2 года назад

      Kesinlikle gelecek sürekli üretmeye ve yeni içerikler hazırlamaya devam ediyoruz takipte kalın bütün antrenman serileri gelecek 🔥