7 beneficios INCREIBLES de TOMAR AGUA que SANARAN tu cuerpo💦
HTML-код
- Опубликовано: 23 июл 2024
- Hola, hoy veremos los beneficios de tomar agua y donde desentrañamos los secretos que el agua guarda para tu bienestar. En este video, te sumergirás en los innumerables beneficios que el agua aporta a tu cuerpo y cómo su ausencia puede desencadenar peligrosos efectos.
El tomar agua es mucho más que una simple bebida refrescante; es el cimiento de una vida saludable. Mantener una adecuada hidratación es esencial para mantener la función celular óptima, permitiendo que tus órganos vitales trabajen en armonía. Tu sistema circulatorio fluye de manera más eficiente cuando estás hidratado, lo que mejora la distribución de nutrientes y la eliminación de desechos. Además, una hidratación adecuada contribuye a un metabolismo activo y un rendimiento físico óptimo.
El agua no solo nutre tu cuerpo, sino también tu mente. La hidratación adecuada está vinculada a una mejor salud mental, manteniendo la claridad y la concentración. Un equilibrio hídrico adecuado puede mejorar tu estado de ánimo y reducir la fatiga.LINEA DE TIEMPO:
00:00 Intro
00:36 la importancia del agua en nuestro cuerpo ¿ como se regula ?
01:50 ¿Cómo saber si estoy deshidratado?
02:30 el beneficio sobre el musculo, rendimiento físico y ejercicio
03:17 Efecto del agua en el cerebro : memoria, concentración y dolor de cabeza
04:10 Cuidado del corazón y ayudar en presión baja (hipotensión)
05:03 Momento cultural: agua destilada, manantial (mineral) y purificada
06:17 Tomar agua ayuda al intestino y estreñimiento
07:06 Disminuye el daño del riñon y formación de cálculos (litiasis)
07:54 Cuidado de la piel, regeneración y mejor funcionamiento (cicatrización)
08:30 Cómo nos puede ayudar a perder peso y mejorar la linea
// Recuerda dejar tus dudas y comentarios que desearías saber sobre este tema ⬇. No olviden también de ver el video sobre efecto del café en el cuerpo • NO tomes CAFÉ hasta sa...
✔Sígueme en:
1.- Facebook: / drricardofreile
2.- Instagram: / dr.ricardio
3.- Tiktok: vm.tiktok.com/ZM8K8APTf/
📢Para consultas en mi pagina web:
drricardofreile.com/reservas/
#Agua #hidratacion #salud #deshidratacion
Usted es bien didáctico al explicar, gracias por informar
Que agradable es escucharlo doctor y cuan sabios sus consejos. Me encanta escuchar sus enseñanzas . Saludos desde Puerto Rico .
Muchas gracias y que bueno que le pueda ayudsr 🙌🏻😃. Saludos
EXCELENTE DOCTOR, GRACIAS.
Gracias Dr. siempre sigo sus videos son muy excelente Dios lo bendiga
GRACIAS DR RICARDO EXCELENTE INFORMACION,BENDICIONES🙏🙏
Muchas Gracias excelente.
agua de vida.
Me reafirmo la nececidad de comsumir mas de 8 vasos de agua, gracias Dr. Ricardo Fraile, saludos. Excelente comunicación.
Excelente su recomendación de tomar agua frecuentemente. Soy diabética 2 y esa costumbre la tengo desde muchos años atrás. Cuido mi alimentación (80%
❤super cheveres sus videos doctor muy lucrativos mil gracias
Muchas gracias por estos vídeos , es agradable escuchar y saber de estas recetas para nuestra salud, felicidades Dr. R F.
Gracias por su información! 😊
Saludos y bendiciones Dr.Ricardo!🙏🙏🙏.
Muy bien explicado ,, muchas gracias
Gracias, muchas gracias❤❤❤
Gracias, Doctor, información muy interesantes.
Me encanta tomar agua ❤
Dr Freile..Gracias
❤
Muchas gracias Dr
Gracias mi Dr.
Mi saludo desde Rep Dom🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Excelente 🫂🫂
El agua es vida
Hola Dr. Ricado gracias por su vídeo muy importante
Gracias a ti 😊. Un saludo
Gracias
Mutschas grasias Doctor para esto kla
Ra información Dios debe ndiga.😅
Gracias por informar doctor
Saludos de México yo tomo al día mínimo 1L y máximo 3L y es genial dependiendo que día tan agitado tenga ..
gracias
También el agua ayuda a mejorar las articulaciones del cuerpo y a limpiar la sangre y renovarla entre más cosas.......etc
Gracias dr Ricarda muy interesantes sus videos yo tomo mucha porque tengo que tomar analgésicos.
Muchas gracias Dr, qué cantidad de agua debe tomarse, que tiempo antes o después de cada Cómoda?
yo elimine la cocacola, las bebidas gaseosas en general, solo bebo agua
Bueno tampoco eliminar por completo podes beber gaseosas pero por fin de semana
Un adulto mayor puede tomar Red Bull para hacer deporte, no tengo, problemas de salud, solo hipotiroidismo y estoy medicada. Todos mis valores en analisis y control medico estan en rango. Gracias por su respuesta desde USA.
Muchas gracias por la información. Pregunta: tomar té (excepto las diuréticas cómo el mate) también hidratan?, es porque me gustan mucho, tomo mucho té y tomar mucha agua al día se me hace muy difícil.
Gracias por su consejo yo me tomo 3 litros de 7 a 9 de la noche
Voy con mi agua con limón a todas partes! Infalible en el gimnasio 😊❤
Pero llevas ya preparada el agua?? O llevas limones?? Es seria la pregunta ehh
Miy bueno el te de limón
Hola.Dr😊
Inporante iformacion como todas las q visto bendiciones por ello
Dr. La hipertrofia ventricular severa es reversible? Disculpe nada que ver con el tema pero tengo esa duda desde hace tiempo.
Doctor me gustaria Que hablara sobre fasting esta bien hacerlo por Los Que tenemos problemas del corazon.
Se puede tomar el agua con las comidas?Gracias.
Yo tomó cuando mes acueldo
Yo tuve COVID hace dos años y me dejo dolor de pecho y cansancio y en tomar agua me ayuda mucho
Saludos desdes BOGOTA COLOMBIA 🇨🇴 🇨🇴
Saludos 🙌🏻😃
Gracias Doctor Ricardo me gusta mucho de por si mi boca me la pide y tengo que estar tomando. Mil gracias por todo lo que nos enseña Doctor. Bendiciones❤❤❤❤❤
Estoy pasando un mal momento de salud y oa verdad ya no se ni aque dr ir soy de san luis potosí tengo 22 años le puedo ayer ina pregunta ?
Yo tomo agua con rodajasa de limon y naranja, Deliciosa y refrescante.🌿🥒
Yo sufro d cardiommegalia, y me redujeron el consumo d agua, esto es bueno. O malo??
En ese caso si seria mejor disminuir sobre todo cuando uno se hincha o fatiga mas❤
En los últimos análisis me detectaron calcio elevado en suero, como practico ciclismo y a veces me dan calambres y alguna contractura en los gemelos, además de aumentar la ingesta de Mg también estoy intentando beber cada día 8 vasos de ¼ de litro, esto es, 2 l. para mantenerme hidratado. Si hago deporte más.
🧡
Como es mejor tomar agua caliente o elada
Doctor puedo echarle limón al agua.?
Será bueno esto para los riñones.?
Doctor porque cuando tomo mucha agua de 1 galon o medio galon meda dolor de pecho
Yo me tomo 1.5 litros de agua diariamente 😋
En el ciclismo decimos que cuando tienes sed ya estas deshidratado
Asi es. Siempre un termito en la bici💯
Interesante
Buenas noches Dr es bueno tomar agua con unas gotas de limon todos los dias?
Yo tomo un vaso de agua al despertar y uno en cada comida
Dr. Pero que pasa si sufro de retencion de liquido? Es recomendable igual tomar mucha agua?
👍
Hola saludos Dr. Si tomo mucha agua me hace ir mucho al baño. Y especially en noches
👍🙏
Hola buenas, es normal tener la presión en 105/65 al estar acostado y al estar sentado tenerla en 110/75?
Como se calcula la cantidad de agua que se debe tomar
Un promedio es 30 ml x el peso kg ( generalmente mas de 2 litros)
En whim video de Frank Suarez El dice que divides tú peso entre 16 que son la onzas de una botella de agua y el resultado son las botellas qoe debes tomar al dia . No se si es cierto o solo una hipótesis.
Peso ÷ en 7 equivalente a vasos de agua
Yo tomo como 2litros diarios
Hola Richard
Buen vídeo
Necesito comunicarme con vos por privado para que veas unos estudios cardiológicos que me hice hace poco.
Soy miembro del canal con la suscripción más cara.
hola como estas Emanu. Escribeme un mensaje a este correo con tus estudio y dudas para hacerte un feed back de ellos, y retroalimentarte. info@drricardofreile.com
Tenia tremendo estres tome agua y me cure
Dr es normal tener la presión en 107/75 al estar en reposo?
Si, es normal.
Yo estoy empezando a hacer ejercicio ya llevo una semana y tomo dos litros más de lo normal
Dificil beber agua de manantial
Dr tomo mas 3 litros de agua al dia cree que es malo.
¿Si uno bebe mucha agua la sangre podría ponerse más diluída? ¿Y si uno bebe muy poco, la sangre se pondría “más gruesa”?
¿Y si uno está tomando aspirinas y clopidrogel el beber mucha agua afectaría en algo al funcionamiento del corazón? 🤔❤
Bueno hay que saber porque tomas aspirina, porque está comprobado que la aspirina no previene ningún accidente cardio vascular, no hay manera que puedas tomar agua de más, cuando tu cuerpo se sutura de líquido, de una vez la vejiga empieza a funcionar, donde ella se llena empieza la sensación de orinar. Los receptores del cuerpo funcionan a las maravillas
Cuando se habla de agua esta incluido también el café , te , y demás líquidos? saludos doctor.
Nunca más de 2 litros
Más café natural o una cerveza sin alcohol.❤
Sí es por tomar agua no me voy a enfermar porque todo el tiempo estoy tomando, yo creo que me tomo entre ocho a diez vasos al día, doc.
Yo entre 18 o 14 y ya que sufro de dolor de cabeza a veces en exceso ya no lo hago más el dolor de cabeza fuerte me hizo aprender dejar las porquería además que en el 2020 me operaron de la vesícula y fueron 3 años al no tener conciencia ni educación hoy tengo 27 ya me dije basta tomo quizás 14 ahora con el dolor de cabeza cefalea malos humos vivo con una adicta al tabaco y a veces la temperatura de ni habitación ya que mis hermanos son muy permisivos y nada me alejo y vuelvo después que el humo de oabdroga y otros humos quemados han disminuir trataré de hacer ensaladas comer fruta como pera y manzana de la buena y arroz integral como soy vendedor por internet uso el celular trataré de no usar el celular durante la comida también pudo haber sido ese el desencadenante del dolor de cabeza además de vivir en una provincia argentina Santiago del estero de 40 grados de calor ahora mismo y sentí frío y demás no puedo sacar jace 3 días ni tokando 8 pastillas para aliviar me alivio sude mucho peso 89kg mido 1,65 metros y nada aquí estoy tratando de no tener mareos pese a que me suele suceder y eso es feo me falta fibra me comí una galleta sij sal evitar la sal reducir el sodio y comer magnesia vitamina b2 y potasio por el momento magnesioy vitamina b2 y evitar el estrés familiar y beber agua y no cuando mí boca este seca o caliente y además tomo agua a veces cada 30 o 1 hora nosé si esta bien obvio siempre del grifo y en la comida tratare de tomar agua 30 minutos antes y comer ensaladas arroz integral siempre poca porción y dentro de 1 hora quizás o 1 hora y media una fruta manzana
A la, yo a duras penas tomo 1 vaso de agua al dia
Literalmente, me estoy auto-desviviendo yo misma. 😅
Te pareces al que da consejos del amor ese que rivaliza con te mach
Cuanta agua? Divide tú peso por 16 =es el total de vasos 8 onzas que debe de tomar al día.
No creo, el 60% de mi cuerpo es músculo xdddd 😂
Dijo que cuando no tienes sed es buen indicio de buena hidratacion..lo dijo alrevez...eskcuhaste mal
¿Por qué el agua embotellada en botella de plástico, que venden en las tiendas, es tan MALA de sabor?. 😪
Yo la encuentro horrible..., y tengo que hacer un auténtico esfuerzo, para beber un par de vasos durante el día..😢
Lo de los electrolitos presentes en el agua "recomendada", tengo entendido que éstos son "Inorgánicos" y por tanto, el organismo NO los absorbe....
En cambio, los oligoelementos que estan presentes en los Alimentos, estos SÍ que se absorben, porque son "Orgánicos".
Es por esto que algunos Higienistas prefieren el agua destilada, ya que al no depender el organismo de éstos oligoelementos inorgánicos, la beben sabiendo que tiene a su favor el que tiene "cero" impurezas, por el proceso mismo de la destilación.
De hecho, cuando bebemos agua, estamos tomando H2O, y nada más..
Gracias.
Error. Cuando tienes sed es probable que ya tienes una principio de deshidratacion...por eso no hay que esperar a tener sed como indica este charlatan
❤