脳のスペックを最大化する食事 結局、何を食べればいいのか?

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 14

  • @jnhsu759
    @jnhsu759 Год назад +7

    今ちょうどグルテンフリーの生活を試してみているところです!
    まだ2週間くらいしか経ってませんがなんとなく調子がいい気がします
    分かったことは小麦アレルギーの人は生きるのが大変だってことです、、

  • @西田和眞-i6c
    @西田和眞-i6c Год назад +1

    ビタミンcは酸化した状態で、体内に残留するので、還元にナイアシンが必要だとされるが。明太子や海苔を食えば、スッキリする感じを覚える。

  • @モッテル英語学院
    @モッテル英語学院 Год назад

    いつもありがとうございます!
    食と健康がテーマのRUclips英語学習チャンネルのネタ作りに利用させていただいています!

  • @なおゆう-h8q
    @なおゆう-h8q Год назад

    サーカディアンリズム

  • @train-tf1rh
    @train-tf1rh Год назад +1

    ミカン100個は大中小どれですか?

    • @かるいし-l4p
      @かるいし-l4p Год назад +1

      栄養のサイトに行ってみてくればいい。自分で計算して。

  • @ゆき-q4j2e
    @ゆき-q4j2e 5 месяцев назад +1

    テンション低いな

  • @らっきょぉーーん
    @らっきょぉーーん Год назад +4

    まさか激しすぎる運動も良くないとは…かなり驚きですね

    • @かめ1000人
      @かめ1000人 Год назад +2

      hiitのような高強度の運動は BDNF(脳の肥料)を大幅に増やすので一概には言えません。

  • @RVP-MEDIA-CONSULTING
    @RVP-MEDIA-CONSULTING Год назад +5

    素直に旨い物食っとけばええんよ。

  • @フリーターからFIREした人-ジョイトイ

    食生活は死ぬまでやれないと意味がありません😅

  • @signkaed
    @signkaed Год назад +3

    つまらん本