[5분 홈필라테스] 자기 전 전신 스트레칭 with 홈리포머

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 сен 2024
  • 홈리포머를 이용한
    mermaid stretch와
    Hamstring stretch 입니다.
    꿀잠 주무세요 ⭐

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
[9분 홈필라테스] 하체 운동 1편8:49[9분 홈필라테스] 하체 운동 1편
[9분 홈필라테스] 하체 운동 1편한님쌤 필라테스
Просмотров 1,1 тыс.
Best stretching before exercise!11:00Best stretching before exercise!
Best stretching before exercise!힙으뜸
Просмотров 7 млн
[리포머 스트레칭] 효과 최고 하체 운동 웜업/ 쿨다운 스트레칭9:08[리포머 스트레칭] 효과 최고 하체 운동 웜업/ 쿨다운 스트레칭
[리포머 스트레칭] 효과 최고 하체 운동 웜업/ 쿨다운 스트레칭한님쌤 필라테스
Просмотров 16 тыс.
RED ONE | Official Trailer 203:04RED ONE | Official Trailer 2
RED ONE | Official Trailer 2The Rock
Просмотров 1,5 млн
Gladiator II | New Trailer (2024 Movie) - Paul Mescal, Pedro Pascal, Denzel Washington, Ridley Scott02:33Gladiator II | New Trailer (2024 Movie) - Paul Mescal, Pedro Pascal, Denzel Washington, Ridley Scott
Gladiator II | New Trailer (2024 Movie) - Paul Mescal, Pedro Pascal, Denzel Washington, Ridley ScottParamount Pictures
Просмотров 7 млн
Making Fun Of Big Dumb Luxury Homes09:54Making Fun Of Big Dumb Luxury Homes
Making Fun Of Big Dumb Luxury HomesRyan George Extra Plus!
Просмотров 235 тыс.
Hurricane Watches Issued In Florida As Gulf Coast Braces For Likely Hurricane Helene07:57Hurricane Watches Issued In Florida As Gulf Coast Braces For Likely Hurricane Helene
Hurricane Watches Issued In Florida As Gulf Coast Braces For Likely Hurricane HeleneFOX Weather
Просмотров 162 тыс.
스트레칭 | 스프링을 이용한 Back Stretch | 리포머 그룹 수업 워밍업&쿨다운 | 발란스드바디 | balanced body6:08스트레칭 | 스프링을 이용한 Back Stretch | 리포머 그룹 수업 워밍업&쿨다운 | 발란스드바디 | balanced body
스트레칭 | 스프링을 이용한 Back Stretch | 리포머 그룹 수업 워밍업&쿨다운 | 발란스드바디 | balanced bodyepilates
Просмотров 23 тыс.
20분 리포머 스트레칭 시퀀스 | Reformer Stretching17:0420분 리포머 스트레칭 시퀀스 | Reformer Stretching
20분 리포머 스트레칭 시퀀스 | Reformer Stretching한님쌤 필라테스
Просмотров 16 тыс.
«Я мечтаю, чтобы это произошло, но не думаю, что это произойдет». Познер о ТВ, пропаганде и страхах1:18:04«Я мечтаю, чтобы это произошло, но не думаю, что это произойдет». Познер о ТВ, пропаганде и страхах
«Я мечтаю, чтобы это произошло, но не думаю, что это произойдет». Познер о ТВ, пропаганде и страхахForbes
Просмотров 1 млн
리포머 필라테스 | 기본부터 확실히 | Basic Reformer Sequence33:16리포머 필라테스 | 기본부터 확실히 | Basic Reformer Sequence
리포머 필라테스 | 기본부터 확실히 | Basic Reformer Sequence한님쌤 필라테스
Просмотров 13 тыс.
[40분 리포머 시퀀스] 스트레칭부터 체형 교정, 근력 강화 모두 가능10:32[40분 리포머 시퀀스] 스트레칭부터 체형 교정, 근력 강화 모두 가능
[40분 리포머 시퀀스] 스트레칭부터 체형 교정, 근력 강화 모두 가능한님쌤 필라테스
Просмотров 23 тыс.
리포머 필라테스 | 골반이 시원해지는 시퀀스 | 힙업 | Pelvic mobility32:36리포머 필라테스 | 골반이 시원해지는 시퀀스 | 힙업 | Pelvic mobility
리포머 필라테스 | 골반이 시원해지는 시퀀스 | 힙업 | Pelvic mobility한님쌤 필라테스
Просмотров 36 тыс.
리포머 시퀀스 | 코어& 근력 강화 & 스트레칭 | Reformer Pilates12:44리포머 시퀀스 | 코어& 근력 강화 & 스트레칭 | Reformer Pilates
리포머 시퀀스 | 코어& 근력 강화 & 스트레칭 | Reformer Pilates한님쌤 필라테스
Просмотров 35 тыс.
Stabiltiy Barrel 30분 전신 필라테스 | 30 min Full Body Pilates31:32Stabiltiy Barrel 30분 전신 필라테스 | 30 min Full Body Pilates
Stabiltiy Barrel 30분 전신 필라테스 | 30 min Full Body Pilates한님쌤 필라테스
Просмотров 753
룰루레몬만 50개 산 필라테스 강사의 추천 운동복 (브라탑, 레깅스) 사이즈 리뷰25:59룰루레몬만 50개 산 필라테스 강사의 추천 운동복 (브라탑, 레깅스) 사이즈 리뷰
룰루레몬만 50개 산 필라테스 강사의 추천 운동복 (브라탑, 레깅스) 사이즈 리뷰한님쌤 필라테스
Просмотров 6 тыс.
🤣 Разыграли владельцев Айфонов и были шокированы их реакцией! | Новостничок00:26🤣 Разыграли владельцев Айфонов и были шокированы их реакцией! | Новостничок
🤣 Разыграли владельцев Айфонов и были шокированы их реакцией! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Просмотров 471 тыс.
Giant Silver Chocolates ASMR With My Sister! 🤤00:46Giant Silver Chocolates ASMR With My Sister! 🤤
Giant Silver Chocolates ASMR With My Sister! 🤤Spizee
Просмотров 8 млн
СЛИВ ДРАКИ ЭЛЕКА В КАЛЬЯХЕ! НАВИ - ЧЕМПИОНЫ ESL PRO LEAGUE SEASON 20!20:59СЛИВ ДРАКИ ЭЛЕКА В КАЛЬЯХЕ! НАВИ - ЧЕМПИОНЫ ESL PRO LEAGUE SEASON 20!
СЛИВ ДРАКИ ЭЛЕКА В КАЛЬЯХЕ! НАВИ - ЧЕМПИОНЫ ESL PRO LEAGUE SEASON 20!РАЙЗ
Просмотров 423 тыс.
Свожу все свои тату (abricoss_a_tyt)00:35Свожу все свои тату (abricoss_a_tyt)
Свожу все свои тату (abricoss_a_tyt)Абрикоса
Просмотров 80 тыс.
От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА15:17От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Просмотров 1,6 млн
БЕРЕМЕННА В 16 - 2 СЕЗОН, 3 ВЫПУСК (МАМА В 16)1:48:49БЕРЕМЕННА В 16 - 2 СЕЗОН, 3 ВЫПУСК (МАМА В 16)
БЕРЕМЕННА В 16 - 2 СЕЗОН, 3 ВЫПУСК (МАМА В 16)Кузьма
Просмотров 488 тыс.
Анубис VS Пахан. Тандовский В ЯРОСТИ. Бойца увезли на СКОРОЙ. КОНФЛИКТ во время боя. Азиат VS Тигран1:23:04Анубис VS Пахан. Тандовский В ЯРОСТИ. Бойца увезли на СКОРОЙ. КОНФЛИКТ во время боя. Азиат VS Тигран
Анубис VS Пахан. Тандовский В ЯРОСТИ. Бойца увезли на СКОРОЙ. КОНФЛИКТ во время боя. Азиат VS ТигранHardcore Fighting Championship
Просмотров 549 тыс.
ДОИГРАЛИСЬ в ДЖИПЕРОВ. БЕЗУМЦЫ на SUBARU проучили дорогие ВНЕДОРОЖНИКИ1:10:53ДОИГРАЛИСЬ в ДЖИПЕРОВ. БЕЗУМЦЫ на SUBARU проучили дорогие ВНЕДОРОЖНИКИ
ДОИГРАЛИСЬ в ДЖИПЕРОВ. БЕЗУМЦЫ на SUBARU проучили дорогие ВНЕДОРОЖНИКИМенеджер Антон
Просмотров 462 тыс.