Делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1 упражнение, тайны долголетия
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- БОНУСНЫЙ УРОК здесь - t.me/karmatsky...
Профессор Неумывакин с помощью этого упражнения вылечил сотню людей. Его используют почти во всех санаториях и оздоровительных программах. Оно помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, при проблемах с суставами. Один человек даже избавился от диабета, просто выполняя это упражнение. Что же это за упражнение и в чем его секретный целебный эффект? Смотрите это видео и начинайте выполнять уже сегодня!
Интересно узнать, как правильно выполнять это упражнение? Переходите в мой Телеграм-канал и смотрите БОНУСНЫЙ УРОК -t.me/karmatsky...
____________________
Подписывайтесь на мой Телеграм - t.me/+-XDCRjnq...
Ссылка на телеграм Бот "Уроки здоровья" - t.me/karmatsky...
Официальный сайт: karmatsky.com
karmatsky_timofey
zen.yandex.ru/id/6073612c5e1309204dc584ab
БОНУСНЫЙ УРОК здесь - t.me/karmatsky_timofey/1743
@@H_Liza ѳфффффффффффффффффффффф
Бонусный канал
Спасибо Большооооеее!!!!
Бонусный урок
Привет
У меня есть друг. Ему 95 лет, он прочитал все труды Неумывакина и пользуется его советами. Приседает в своем возрасте 200 раз! Всем здоровья и долголетия🙏🌞🫶
Здравствуйте,как правильно приседать?не услышала этого.
@@ВераЖуравлева-ь4б автор же сказал, что за инструкцией в его телеграм-канал приглашает. Нет телеграма, тогда яндекс-поиск в помощь, или тут же на ютубе наберите "как правильно приседать" - выйдет куча видео инструкций.
@@ВераЖуравлева-ь4б Сникерсни🍫
@@ВладимирНикулин-з5с вот именно - про все! кроме самой техники приседания. А упомянуто их было несколько. Ты КАК ( или ЧЕМ) слушаешь то? Не вникая в суть?
@@gudvingudvin1115 все адэкватные специалисты говорят одно: делайте хоть что-то, это лучше чем не делать ничего, вот я и просто делаю хоть что-то, но конечно же все хотят получить сразу и всё, то есть рыбу, а взять удочку и немного самому поработать, поднапрягнуть хоть одну извилину и сделать выводы о том что мне больше подойдёт - не, это не про нас.
Золотые слова Остапа: пиліте, Шура, пиліте.
Иван Павлович Неумывакин-величайший человек,вечная ему память.
@@Roman81735 Ну да,ну да ,
канал"Объективный взгляд" это наше всё.Один вопрос мучает меня:кто за ним скрываеься?!!!
Что же себе не обеспечил долголетия и здоровья.. Надо просмотреть про него.. Много киоат на ютуба советчиков.. Ни образование ни практики.. Как можно верить каждый человек неповторим.. Столько горе оекарей убивлих людей.. Да но в первую очередь обобщать до нитки потом пошёл гуляй лесом. Так же и обогащение.. Всякие сами там пирамины.. Одна с работы уперлась мол разбогатею в течение года будет 150 миллионов . Только 1 тыс вложить.. Почему не хочешь то.. Что жалко.. Шансы хороший.. Ну почему.. Из принципа.. Но тебе не понять.. Спрашиваю почему именно 150 миллионов.. Почему 17х или 5 миллионов.. Могу поверить 1 счастливчик на миллионы людей.. Как в лотарею.. Выиграл же с Краснодара что ли 1 миллиард.. Хотя не факт.. И эта коллега.. Говорю пирамида таких хотпльщиков миллионы.. И посчитай каждый по тысячу.. И кто то умный и наглый получает сотни миллионов.. Ну как же можно верить.. Ну можно и на 5 миллионов остановится мол потолок 150 мил. Короче.. Ещё такой факт мол знаю одну оттуда она сняла 2.5 миллионов.. Она по эфиру деньги показала.. Ну милая моя.. Это ничего не может докодать.. Комы вы нужны что б вам такие деньги радовали.. Понимаю ьоторея.. Там чуде а быват
. Техника зачастую может не работать.. Или по Воле Бога.. Случая.. Я знавала кто по лото машину брал.. По 20 тыс в спот лото по 2 раза а то и три раза снимал банк.. А 2х тыс при Союзе это хорошие серьёзные деньги.. И Папа мрй знавала скрытых миллионеров.. В Союзе.. Так смотреть будешь в жизнь не понять что он состоятелтеый человек.. Короче никому не верьте.. Да прислушивайтесь.. Но сами онализируйте.... Всём добра здоровья и ума и мышления..
@@АллаК-я8ф здравствуйте. Нет не читала и не слышала.. Будет время и желание.. Посмотрим.. Спасибо за совет.. Большое.
Низкий поклон от всего человечества
Вы несёте в массы неоценимую помощь
Всего вам доброго пусть вам Господь даёт здоровье за ваши добрые дела
@@АллаК-я8ф да,ещё без очков оперировал!Снял их в 95 лет!!
Тимофей, хочу поблагодарить Вас, за Светлую память о трудах И. П. Неумывакина. Я тоже приседаю много лет. Сейчас мне78, приседаю по 112 раз. Особых проблем нет. Так что, молодежь, вперёд!!!!
Ого!!! Молодчинка!
Приседание 112 раз за один подход? А сколько раз в сутки?
Ого ,да вы молодчага 👍
Какая же Вы - молодец!!! Я тоже стараюсь приседать и наклоняться, очень помогает
👍👍 112 ! 😳👍👍
Мне пошёл 80 год моей жизни . Ложусь спать в 21 - 00, встаю в 4- 24 утра, пью соду одну столовую ложку(крутым кипятком в стакане гашу соду и пропускаю через фильтр). В догонку пью два стакана тёплой воды. Как сделать фильтр? Берём пластиковую 1,5л. бутылку и 1 треть отрезаем, в горлышко заталкиваем фильтр из трёх ватных тампонов. Затем иду в спортзал и тренируюсь примерно 1,3 часа.Выполняю свой комплекс упражнений, в том числе приседаю 120 раз у шведской стенки, держась руками за шведку на уровне поясницы.Много работаю с вакуумной резиной, она эластичная и мне нравится с ней работать. Я мастер спорта СССР по борьбе самбо. Тренирую ребят.
👍
Вы молодец
Здоровья вам и долголетия ❤ Живите 120 лет
👍
Очень полезная информация,благодарю Вас.❤
Светлая память профессору Неумывакину
При чём Неумывакин,когда информацию даёт Тимофей К..?Пишите по делу...
4444 рм
@@ОльгаБалакина-с4р😮тдр😂😢
Память доктору. Его книгам его советам. Отношение к пациентам. Но не его бухгалтерии.
@@ОльгаБалакина-с4р⅞😮
Наконец-то! Нашелся очень грамотный профессионал подтвердил и пояснил огромное значение этого упражнения - приседание! А профессору Неумывакину нужно поставить памятник!
Я за! За памятник! Неумывакину наша благодарность и бесконечная Память.
На танцах можно кого- нибудь заразить своим першением?Если там активно двигаться,чтобы разогнать кровь и избавиться от простуды?
Да, но больше известен как популяризатор употребления перекиси водорода и соды )
Именно, памятник!!!
@@ИринаФурса-ж2ц h 8
Я уже давно на пенсии. Всю жизнь я всегда была и есть подвижный человек. Все ремонты до сих пор делаю сама (конечно, кроме требующих больших физических усилий). Стараюсь почаще ходить пешком. Привыкла регулярно делать простую гимнастику для растяжения и гибкости мышц. Специально никогда не приседаю. Хватает физических нагрузок в этом плане при уборке квартиры и решения других хозяйственных проблем. Очень люблю делать одно упражнение в постели (никакой обязаловки, только под настроение): ложусь на спину, пднимаю ноги вверх или просто приподнимаю и кончиками пальцев ног сразу обеими ногами выписываю в воздухе числа от 0 до 10. Также делаю кончиками пальцев рук ( получается в зеркальном отражении). При этом происходит очень активная нагрузка на мышцы ног, бедер, живота и других частей тела. Достаточно делать эти упражнения 3-4 раза в неделю по одному сеансу. Вот и все! Кто не делал этого, начинать будет тяжеловато. Сначала можно доходит до 5, а потом организм сам захочет большего. Главное - начать, а потом войдет в привычку. Это упражнение - прекрасная профилактика для избежания перелома шейки бедра. До сих пор не знаю, что такое боль в коленях (хоть бы не сглазить!). Также слежу за весом и питанием. Написала так подробно потому, что может кому-то и пригодится. Желаю всем здоровья!
И вам всего самого хорошего и замечательного. Благодарю за советы. Жаль нет здесь лички, как в вк, ярусе, где можно писать в личку.
Благодарю Вас за ОТКРЫТОСЬ!!!.
Л
Я тоже сделала различные упражнения чтобы держать себя в тонусе Зато как исполнилось 70 лет через месяц начались проблемы с коленкой одной ноги через год другая нога В итоге сейчас хожу с палочкой
Спасибо
Пол дня пролежала на диване. В Ютюбе. Вот просмотрела этот ролик. Попрошу у Бога прощения за лень, и за убитое время и..... пойду приседать.
Правильно, надо двигаться. Не таблетки же глотать
@@vitusjet присела 20 раз. Думала помру. Ужас! Мне 52. Буду работать.
@@NELIA...2023 ну да, это с непривычки. я после болезни ходить учился заново, всё болело. так что надо практиковаться
😅😅😅 и я.
Увы, Вы не одна поклонница дивана😂
Я много лет тому назад, лет 20, начала каждый день делать приседания, не желая проблем с коленками, с которыми сталкивается огромное количество людей в процессе старения. И вообще регулярно делать несколько упражнений. К настоящему своему весьма солидному возрасту - 78 - собых проблем с физическим здоровьем не имею. Очень рада сейчас услышать подтверждение тому, что моя Божественная интуиция меня в свое время не подвела. Слава Богу за все! Всем здоровья! А доктору Кармацкому огромная благодарность за его ( и их с супругой ) чудесные видео, помогающие нам сохранять не только физическое здоровье, но и поднимать общий тонус жизни.
Вы, Анна, бооольшая МОЛОДЕЦ! Будем брать пример с вас.
@@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф мщ
Если регулярно выполнять приседания - разгонять по организму кровь, то будут здоровы не только колени, но и все, что выше и ниже находится. Потому что кровь снабжает все органы необходимыми компанентами
Спасибо,Доктор ! Вы-прелесть!
Как почистить лимфу
Я не могла даже пройти пешком километр. Сердце. Похорнов было 3 подряд. Начала с ходьбы в парке от одной лавочки к другой, как это было мне трудно, я думала, что просто умру, но... прошло 14 лет, хожу, массажи, утренняя гимнастика. Мотаюсь, как мотор. Да, нужно работать над собой ежедневно,чтобы там не было. Терпение и труд - всё перетрут. И только ПОЗИТИВ ВО ВСЁМ. Любите всё и всех. Дарите доброту и улыбку. Всем дотянуть 😂 до 100 лет, я до 120 планирую, а там, как Бог даст. Успехов всем. Вам, милый доктор, долгих-предолгих лет жизни!!!
Лидия, я за что- б Вы прожили 120 лет, успеха во всем.
Мой друг говорил что срок жизни каждого индивида записан у него на лбу , правда с внутренней стороны , как пел В.С.Высоцкий -,, ...всех нас когда-то кто-то задавит ,
За исключением тех , кто в гробу"....
👍💯
Вы молодец! Но я бы Вас поправила : не дотянуть, а дожить 😄Дотягивают те, кто не работает над собой, как Вы! Успехов!
Цто ета орисиданиа не паниат
Когда слушаю грамотного и неравнодушного врача,всегда радуюсь,что есть такие...Тимофей ,всяческих успехов Вам!
Бонусный урок
@@ГалинаКириллова-э9ш , по Ева
@@ГалинаКириллова-э9ш 7
😊
Мне очень нравится подача материала- интересно, доступно, полезно, без " понтов', без супермедицинских терминов, без бумажек и мониторов,а речь такая грамотная, что доставляет дополнительное удовольствие от прослушивания до конца!! Не ждёшь уныло - когда он уже закончит.Если бы врачи с нами так панькались,мы б может и не болели, но им некогда.
У меня болели тазобедренные суставы и хруст ели колени, стал приседать, всё прошло, продолжаю приседать
Не совсем грамотная речь. "Сожгешь" - не комильфо. Но в целом очень даже ничего, хотя принадлежит парень к поколению активно уже дебилизируемому.
@@ИскандерКаменев-ы5ф 6
Тимофей, ну, какой же вы молодец! И к тому же привлекательный мужчина.
Мне 83, стала ленится выполнять гимнастику, но на велосипеде катаюсь до сих пор. А теперь пошла приседать. Неумывакина уважаю очень, не раз бывала на встречах с ним.
Вам всех благ и спасибо большое!
Молодец спасибо вам большое
❤❤❤
❤❤❤❤долгих счастливых Вам лет я мечтаю и очень хочу , чтоб и моя мать жила долго .
Спасибо за добрые пожелания!
Любите жизнь, любите людей хоть в 20 , хоть в 120 лет.
@@АльбаМарино . Долго это больше 120, это по моему разумению. И обязательно занимайтесь творчеством, любым ,краткое нравится .
Я ушла с любимой ( что немало важно) работы в 71 год, потому что неудержимо потянуло заниматься живописью. Пишу маслом в основном пейзажи и маринистику. Хочу освоить искусство портретной живописи.
При современных возможностях интернета все достижимо. Всем добра, мира и радости.
Я востожена таким врачём !необходимо чтобы чтобы такие врачи работали в депортаме здроохранения!!!
Мечтать не вредно. 😊
И мы вам говорим:Кто молодец!!! Тимофей молодец и умница!!!! Спасибо!
А почему вы не показываете как правильно по Неймывакину приседать?Именно правильно!!!
Сопротивляются,дерутся,а потом успокаиваются,класс,!😅👍
Тимофей Вы молодец!😉👍
Так приятно Вас смотреть и слушать!😊😉👍👍👍👍🙏💗
@@ПанасенкоСветлана Именно Правильно Будет Только Тогда,Когда вы лично Исправите ваше Чудовищно Невежественное "по Нейвмывакину", на Именно Грамотное Написание и Звучание Фамилии Имени Отчества - НЕУМЫВАКИН ИВАН ПАВЛОВИЧ - Врача Космонавтики,Профессора Медицины,Который, между прочим,Готовил к Полётам в Космос Первую Группу Космонавтов и Юрия Алексеевича Гагарина Тоже.
Да.так и есть. Тимофей молодец.Врач и человек от Бога. Обожаю этого врача.
Мне 86 лет , приседаю 500 раз 💪
Че то не верю!!!
Респект вам
Здоровый!
Ого 🔥
Не верю, 1 ноль лишний
Вы - кладезь полезных знаний! Сама фармацевт, с удовольствием смотрю вас, насколько грамотны Ваши объяснения и в такой доступной форме изложения для любого человека! Спасибо!
Бонус
А де фармацевт працює?
@@vitaminkavitaminka1130 В России.
Тимофей говорил много,а главного так и не сказал,и не показал,очень жаль.
Тимофей много говорил а главного так и не сказал, и не показал.Очень жаль, наглядно лучше,чем на слух.
Как то прочитала о том ,что художник Борис Ефимов( один из Кукрыниксов) прожил 108 лет! Кто то спросил его ,когда Ефимову было около 100 лет- "слушай, возраст у тебя солидный, а ты такой активный, шустрый,что то специально делаешь?! Да ничего особенного, ответил художник - просто приседаю по (400 раз в день!
Всем здоровья и отличного настроения!❤️
Кукрыниксы: Куприянов, Крылов, Ник. Соколов. И где здесь Борис Ефимов?
Вы сказали: " уберите молочку" . Кефир тоже убрать?
Бонусный урок
@@ludmilacovaliova8336 бонусный урок
@@ludmilacovaliova8336 Конечно!
Тимофей, очень Рад, что Вы чтите память Ивана Павловича Неумывакина !!! Доброго Вам Здоровья и Благодати Божией . ОН, Господь всё нам и дает и частица Его Благодати подается через Вас с Галей . Слава Богу !!! ,Матушке Богородице !!! И Святым Божиим !!!
Профессор Неумывакин был большим умница и умные люди помнят и благодарят его всю жизнь!!!
Когда вот так всё понятно и спокойно врач рассказывает, прям хочется сразу встать и идти приседать.
💯%👍👍👍💯
Не всегда иногда
Я как слушал ,сразу 10 раз сделал
@@trdatsmiridi5439 я тоже))10
@@ЗояКирсанова-э6р большой молодец ,продолжайте том же духе
Замечательная лекция,спасибо огромное ,Тимофей!
Мне 64,девочки милые,хочу вас удивить. Приседаю всего три месяца каждый день не так уж и много, раз по 50. Хотите верьте,хотите-нет,но у меня накачались ягодичные мышцы.Это в моем-то возрасте!!! Пятая точка стала более упругая и круглая!!!
67
Спасибо здоровье всем долголетия 👍❤️❤️
РАХМАТэто СПОСИБО по УЗБЕКСКИ
Дай бог вам упругий зад❤ это же здорово!
Подскажите пожалуйста, вы за один раз приседание 50 раз или с промежутками?
Вы имеете очень приятную манеру повествования. Слушаю вас с удовольствием. Сама биолог советских времён. Хорошо, что вы искренние знания доносите до людей в приятной форме! Успехов вам!
Тимофей очень классный.
@@АлексейЕфимов-ш7щ Да, очень классный! Грамотный, искренний, приятный. И ещë у него очень интересное, симпатичное лицо! 😊🤗♥
Спасибо Вам , доктор. Ваши лекции очень полезны. Нам остаётся только не лениться, а работать над собой. Храни Вас Господь.
Очень хорошая подача информации. Большое спасибо.
Как быть (при любых упражнениях) с варикозом нижних конечностей и тромбозом?
Спасибо. Неумывакину только уважение и светлая память.
Берегите людей, после встречи с которыми, что-то светлое и радостное появляется в Вашей душе.
Народная мудрость.
Это про Вас, Тимофей.
ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ, ДОРОГОЙ ДОКТОР, ЗА ТО, ЧТО ТАК ДОХОДЧИВО НАМ ВСЕ ОБЬЯСНЯЕТЕ.
ВЫ. М О Л О Д Е Ц!!!!!
Какой ты молодец Тимофей, где мне взять силы воли.
Как все просто и очень полезно. Спасибо огромное за Ваши советы.
Какой классный парень. Да ещё и умный,честный . Мечта ❤️😘
Мне 97 лет принимаю 150 раз,отжимаюсь от пола 200 раз за день,бегаю 3 км,купаюсь в проруби зимой,занимаюсь альпинизмом и дайвингом,до 50 лет болел и бухал,спасибо Неумывакину и Бубновскому
А почему не 127 лет?Не стесняйся,пиши,интернет всё стерпит!😂😅
Забыл указать о количестве палок за ночь 😅
Дедушка проснись, ты усрался..
👍🏻😀
Зачем такие враки,зачем? Сидишь,делать нечего,думаю, дай повеселю дурачков с интернета.А доктору,говоруну,Кармацкому,этого- то и надо.он рад таким дурачкам .Уникальный говорун! Так забил мозги зрителю,так забил,что больше никого не хочется слушать! Не знаешь,за что хвататься, за какой совет?!?! А интернет всё стерпит.....
Я из Украины, с удоаодльствием смотрю и слушаю вас! Вы настоящий врач, который помогает людям не по ,,протоколу,,, а по человечески! Искренне благодарю вас за ваш труд, за прекрасные ваши лекции!!!
Благодарю! Много полезного.
Я теж дякую !!! /Ятоже БЛАГО--ДАРЮ!!!/
Он людей на деньги разводит, впихивая свои платные семинары. А после слов ни каких противопоказаний нет с ним стало вообще все ясно, как со специалистом. Информацию его можно послушать, но думать нужно каждому своей головой.
Очень приятно. Он для всех выступает.
Большое спасибо я вас всегда смотрю
Любимый бесценный доктор !!! Здоровья вам и вашей семье
Огромное огромное спасибо Вам доктор. Мне 82 г. Делаю упражнения , массаж шеи позвоночника. Но нарушения в диете имеют место .А поэтому и сдвигов мало. Какая то вялость упадническое настроение. Стараюсь перестроить своё сознание. В любом случае благодарна вашим советам по видео. СПАСИБО . ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ)))))
Боже мой! Я безуспешно ищу способ быстрого избавления от ежедневного стресса, а это всего навсего ПРИСЕДАНИЕ!!! Обнимаю Вас и благодарствую!
Молодец спасибо Большое вам начала заниматься скандинавской ходьбой я
Попробуйте ещё дыхание Вима Хофа. Супер метод от стресса, ещё и здоровье будет улучшаться.
Пройти км 2,3 и стресс уходит и мысли чисты
@@Amon-81
Э
Ещё есть канал "Жизнь без паники". Отличнейший.
Какой вы молодец. Грамотный. А какие чудесные комменты
Ну вот скоро поликлиники будут не нужны!
У нас будет один на всех семейный Доктор!
Огромная благодарность!!!
Ну уж и не нужны?Не перегибайте
Согласна с вами ! Супер- доктор!
Да, скоро блогеры нас будут лечить 🤯
Многие халаты не знают до сих пор что такое чага и саганка, это позор ебучие рога!!
@@Allaxoll почему "скоро"? Они уже лечат и диагностируют с помощью интернета.
С МИРОМ ПРИНИМАЕМ, ДОРОГОЙ ДОКТОР. СПАСИБО ВАМ ЗА СОВЕТЫ.ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ.
Гимнастика и приседание это мощно.Без них никак.С1985 года постоянном.Результат не знаю врачей.
Тимофей,большое Вам спасибо за информацию,Вы большой молодец!!!!
С толком, с чувством , с расстановкой. По- человечески. Всем здоровья и вдохновения. ❤
Начала делать приседания уже во время просмотра ролика. Спасибо.
Спасибо,Тимоша!Ты молодец!Спасаешь нас, бабушек,от огромной проблемы таким доступным способом!!!
Любимый доктор!Будь здоров!❤
@@ЛюдмилаБ-е5яоднозначно супер благодарю!!! Приседания вообще движение!!! Панацея от всех болезней, однозначно супер💕💕💕 Солидарна🎉 удачи!!! Классика😘💕 точно!!!
Тимофей, Вы из висцеролога привратились в народного доктора. Спасибо Вам за такое превращение, у Вас это хорошо получается, потому что Вы талантливый доктор, а в наше время это становится редкостью. Вам самому здоровья, сил и терпения с нами.
Доктор не прекращайте своих лекций мы просто вас любим спасибо большое всё ясно и доступно
Вы знаете,я Вам очень благодарна за такую информацию,низкий Вам поклон,Вы меня вернули к жизни,спасибо тебе сынок, ,,Рука,протянутая в трудную минуты,не забывается всю жизнь",и Вы молодец!!!
Слишком много говоришь.
Он говорит по делу,на приеме у врача ничего он вам не скажет,а ттолъко выпишет таблетки и
Не
Посмотрит на вас😢
Артроз коленного обеих. И когда сгибаешь ноги тест в коленях. Как приседать если артроз более 20 лет.
@@ЛидияВасильевна-к2н читала информацию, если здоровье не позволяет приседать, надо приседать на стул и вставать. Здоровья Вам!!!!
@@natashaquattrocchi4868 2:04 2:04
Почему с таким сарказмом о знаменитом докторе профессор Неумывакине и его лечении ,он признаный людьми и уважаемый настоящий доктор . царствие ему небесное и светлая память
Ага, настоящий доктор - пропагандист псевдонаучных методик лечения. Ну да, у нас народ таких любит. То воду заряжают с телевизора, то содой лечатся.
Каждый врач ведёт по своему пути пациентов и самое главное чтобы у пациентов был положительный результат
@@yayanadya1 вы хоть один научный труд или исследование прочитали?
@@yayanadya1 полное невежество. Он работал с космонавтами.
С чего вы взяли? Он,как раз,полностью подтвердил его теорию о приседаниях
Тимофей , вы замечательный доктор ! Мне 79 лет . Слушаю ваши советы и стараюсь следовать вашим рекомендациям . С вашей помощью сопротивляюсь наступающей старости . Благодарю вас от всего сердца за подобную и высоко профессиональную информацию ! Всех вам благ и здоровья на долгие годы !
Здоровья вам и долголетия!
Старость в 79 лет уже давно наступила!
@@Zosya-du3ucу кого то наступает и в 30🤣
@user-vx7bc абсолютно!!! 9vl7z
Тимофей умничка, мне кажется родился грамотным, сколько он до нас доносит, в институте ему не давали. Внимателен, ответственен, врач от Бога! Счастья Вашему дому🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Пакажи правильное прсидания
Вам нужно начертить линию и следить, чтобы колени при приседании не выходили за эту линию. При приседании можно держать руки перед собой, можно держать их на поясе. Поставьте ногу на ширину вам удобную и приседайте! Можно приседать по Неумывакину с опорой. Посмотрите, видео очень много Будьте здоровы!
Дорогой Тимочка!
Я пожилой человек, поэтому могу так Вас называть.
Спасибо, что напомнили нам об этом суперупражнении.
Мне особенно понравилось приседание при помощи дерева, которое показывал сам Неумывакин.
Спасибо, что продвигаете простые, доступные методы оздоровления, а не модные заграничные, супердорогие, но часто бесполезные медикаменты.
Да благословит Вас Господь!
Еще раз благодарю.
С уважением - бабушка Вера.
Как здорово! Я только прочитала,что надо приседать, чтобы оздоровиться, буду приседать. Большое вам спасибо!
Дай бог этой семье здоровья и процветания ...огромное спасибо за заботу о других людях...это НАСТОЯЩИЕ русские врачи...низкий вам поклон
Низкий вам поклон дорогой доктор, после вашей лекции захотелось жить...❤
Здравствуйте Тимофей. Мне 76лет и мне с каждым днём всё тяжелей двигаться. Вы до такой степени точно разложили о пользе приседаний, анализируя и раскладывая по полочкам что не остаются сомнения делать это как вы советуете!
Вам надо дать степень ПРОФЕСОРА медицины за то как ВЫ это всё изложили
Начните с приседания на стул. Сели вдох встали выдох. Всё получится. Удачи!! 🥰
Попробуйте гимнастику для суставов Шишонина и хондропротектор артравир-тривиум.Он восстанавливает хрящевую ткань межпозвоночных суставов, уменьшает потребность в обезболивающих, усиливает секрецию внутрисуставной жидкости, укрепляет связки. Курс лечения полгода. Боль и хруст в шее прошли через месяц лечения, и минуло уже 2 года, как она меня не беспокоят.
Neva Va
😅
Георгий Саакян, начните с ходьбы. Сначала проходите солько можете. Увеличивайте постепенно. Когда сможете прошагать,,деловым,, шагом 1 час, тогда подумаете о приседаниях. Приседайте на низкую скамеечку.
Я уже неделю приседаю уже почувствовала, я молодец ноги стали меньше болеть всем здоровья, и счастья .А доктор просто от бога , красивый умный очень доступно объясняет,спасибо всем.
После приседаний массаж мечевидного отростка ещё сильнее стимулирует выработку стаоловык клеток
Ваш канал- находка для меня! Огромное спасибо😊
Благодарю Вас, доктор! Об,ясняете просто и доходчиво! Вечная память профессору Неумывакину!❤
Премного благодарна Вам за напоминание. Смотрела видео И.П.Неумывакина давно, когда не особо нужно было. Светлая память профессору.
Спасибо, Дорогой Доктор, Вам, тоже крепкого здоровья, Ви Умница!!!г.Львов.Україна.!
Это видео я заприметил ещё неделю назад и оставил в закладках, но только сегодня утром решил просмотреть и надеюсь, что не зря уделил эти 18 минут из своего времени. Я сегодня начинаю приседания. Поехали!!!
Большое спасибо за ценную информацию, мне 76 лет буду заниматься,
Как можно приседать, когда колени болят!?
@@user-co7nd7l023 Попробуйте полуприсед, не сильно разгибайте колени.
@@gulnarakyskaraeva3662 Благодарю!
@@gulnarakyskaraeva3662 Спасибо!
БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОК!!! ❤️ ❤️ ❤️
Спасибо вам д. Кармацкий за конкретную и важную информацию. Ваш урок был очень продуктивным и полезным . Дай Бог вам здоровья и успехов.
Мои пресидания за три года дошли до 200 в день, описать результативности не хватит и часа. Давно следил за обучением проф.Неумываки. Спасибо автору за подробную очень нужную информацию. ❤
Начну приседать,мне 75лет,болят коленные,тазобедр.суставы,думаю поможет....Спасибо за лекцию!
@@ЕвтушокГалина д
Свою результативность нужно описывать хотя бы для людей которые хотят результативности мы же все читаем и цепляемся кому как помогло
Профессор Неумывакин
Как правильно приседать?
Спасибо!!! Нереально круто!!! Я ваш фанат!!! Как же четко ясно просто быстро интересно всё рассказано!!! Хочется слушать не переключая!!!
С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПОСЛУШАЛА ГРАМОТНОИЗЛОЖЕННУЮ ЛЕКЦИЮ ХОРОШЕГО ДОБРОГО ДОКТОРА! СПАСИБО ОГРОМНОЕ! КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ВСЕГО САМОГО ДОБРОГО ВАМ!!!
Это лицо доктора от Бога. Все четко, ни убавить ни прибавить. Просто
🎉❤ моё вам уважение и пожелания здоровья вам Тимофей и вашей семье .живите долго и счастливо.
Вас даже пока слушаешь и сразу здоровеешь, Молодец, хочется делать, приседать. Все болеют из за своей лени....
Да, мой отец учил: заболеваеш_ иди с лопатой в сад! И там лечись!, прожил86 лет
@@АннаБугаёва-е5еа мой дед ничего не делал и прожил 108 лет
Спас ибо доктору,хорошие советы, и всех благ ,здоровья!!!
Приседание по методике Ивана Павловича Неумывакина всем в помощь!!! Мира!!!! Любви!!! Вдохновения Всем!!! Вам, Тимофей, огромная благодарность!!!
Браво,испытано,люди шевелитесь и не будете болеть,самый лёгкий способ выздоровления!!!!!!!!!!
Да мне 60 лет я тоже присядаю100 раз каждое утро, это чудо, у меня прошла астма, хожу теперь без балончиков, ну и ещё я делаю гимнастику Шишонина , вообще класс, спасибо вам
😢❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤😂😢😅😅❤❤❤❤❤😂❤❤😂😂❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢😢😅❤😮😮😮😅😮😮😮😮😮😮😮😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Шишонин рекомендует быструю ходьбу просто как лекарство от всех болезней, по 30 мин. утром и вечером. (это минимум) Но приседания лучше, т.к не мешает ни гололёд, ни собаки, ни задымления вздуха от машин. С сегодняшнего дня пачала приседать по 100 раз с маленькими отдыхами. 😊 Буду избавляться от повышенного холестерина и повышенного давления. 🙂✌
@@Виола-ы5оЩетинин последователь Стрельниковой!
@@НатальяЛарина-й3б сколько смотрела, Шишонин рекомендует не менее часа подряд ходить и где-то даже объяснял почему именно подряд)) приседания он тоже одобряет, говорит можно чередовать с ходьбой, но полностью я бы не заменяла, все-таки несколько разное это. Сама и то, и другое делаю, но ходьбу чередую с велосипедом. Удачи нам!)))
ОГРОМНОЕ СПАСИБО, ЗА СУПЕР ПОЛЕЗНОЕ УПРАЖНЕНИЕ И ТАЙНЫ ДОЛГОЛЕТИЯ! СИЛЫ ВАМ И УСПЕХОВ !
Как правильно дышать ао время приседания, стоя вдох, присесть выдох или наоборот?
@@olia7778наберите - приседания по бубновскому, там все ясно показано как дышать
Как я рада что посмотрела ваш ролик! 😃👏 спасибо огромное! Крепкого вам здоровья и процветания!
Ооооочень поучительная лекция!Первый раз получила такую глубокую и поучительную информацию о приседаниях. Класс!Спасибо!
Дааа, а то непонятно можно не можно приседать ,когда коленки заболели.
МНЕ 77 И Я ЭТО ДЕЛАЮ, СПАСИБО, ДОКТОР
ОГРОМНЕЙШАЯ СПАСИБО! ЧТО ВЫ НАМ ПОМОГАЕТЕ...ЭТО ВЫ БОЛШООЙ МОЛОДЕЕЦ!
Ну, умеете преподать материал, информацию, что и тупой, и мертвый встанет, и пойдёт делать приседания!
СПАСИБО, за ваш и терпение к нам, разъяснения, и пошаговые советы!!! 🤗🤗🤗👌💪✨✨🤟
Вы Тима Божый ребенок
@@ИринаМиронова-г9я жи ши
@@НадеждаКрюкова-л8п словарный запас...
Нельзя делать приседания. Только молодым и здоровым можно
Каждый раз восхищаюсь вами, Вы Молодец, живите долго, дай Бог и оздоравливайте нас!
Вот и настоящий профессором могу считать Тимофею Он грамотно и надежное обясняет. Огромное спасибо брат
Добрый день,Тимофей.безгранично рада что есть ваши видео,доступные в любое время.не оставляйте ваши обзоры.они нам очень нужны.1 тыс лайк.
Ох как вас вознинавидят врачи!!! Поклон вам! Господь с вами всегда от добра, которое вы несёте людям.
Врачи, наоборот, постоянно поддерживают. Даже в этом ролике автор об этом говорит.
А вы, вероятно, имеете в виду мошенников. Такие, независимо от названия должности, имеют соответствующие сути черты.
А он то кто. Такой же врач в поликлинике. Бесплатно на вас никто смотреть не будет. В интернете монетизация
@@ВячеславКруглов-ц5э Врачи ну оооочень разные. Даже не так: один врач может быть очень разным. Сужу по своим опытам.
Наверное вы сдавали все экзамены и посещали все лекции. Явно без взяток. Иначе как в наше время и в нашей стране мог получиться такой грамотный профессионал, да ещё и с умением заинтересовать слушателя. Огромное спасибо!
@@ТамараГаценко-ю4л can
Постоянно искала доктора который не помешан на лекарствах. Кто ищет тот всегда найдёт. И вот самый лучший доктор в мире.Неумывакина тоже всегда смотрела очень нравится. Ну а Тимофею нет равных.таких докторов бы побольше. Жаль только в Москве. Теперь без вас никак.постоянно пересматриваю ваши ролики чтоб понять и научиться. Хотелось бы ролик про полипы в носу.буду очень благодарна!!!
Браво! Не перестаю радоваться, что нашла вас на просторах интернета!❤️
Послушал 5 минут и сразу подписка!
Похоже, я этот канал весь пересмотрю 👍🙂👏
Предлагаю, при приседаниях или полуприседаниях, проговаривать, как в фильме Кин-дза-дза, только вместо-КУ! - говорить... Кто молодец? - Я молодец! Кто здоров? - Я здоров! Кто умничка? - Я умничка!
Ну и так далее 🙂
Добрый доктор,большое спасибо за ваши уроки
Дорогой Доктор,Вы просто чудо!!!Ваши упражнения с присяданиями как раз прямо для меня.!!!Просто,удобно,доступно.Всех Вам благ!!!
Просто верх здравого смысла-присЯЯЯЯдание😀😀😀
Валентина Снетана ,что ты здесь делаешь? Просто верх здравого смысла твоё присутствие .
@@lindabobik9854 ну... Бобик он и есть бобик
В любой непонятной ситуации приседайте, господа
Как Высоцкий пел "..приседайте до упада...."""
Куууу😂😂😂 (кин-заза)
Большое благо Дарю! Сделала упражнение лыжник и приседания по 20 раз, нос задышал, чувствую тепло во всем теле движение крови и энергии! ⛄️
Супер. 👍 Благодарю 🙏 вот люблю, когда все по полочкам. Сразу хочется встать и заняться делом)
А Неумывакин это профессор высшей категории. Много чего делаю из его рекомендаций. 👍
А как же с содой?. Слышала, он про соду и всё, в смысле ничего не поможет кроме соды. Многие пишут, что сода вредна. Вот и пойми, когда 50/50.
@@_77777_. Каждый выбирает сам. Про таблетки тоже говорят что это химия 50/50
Делала приседания максимально глубоко - через некоторое время заболели колени. Потом узнала, что все тренеры рекомендуют приседать не больше, чем на 90 градусов. Теперь делаю приседания только так. И ещё можно уменьшить нагрузку на колени держась за опору (дерево, столб, ручки двери) . Всем удачных тренировок.
приседать надо полностью. или делать пассивные сгибания как описано в видео. дело в том . что оздоровительный эффект происходит при полном сгибании в коленях. испытал на себе.делал в полуприсед колени болели. стал полный присед делать - колени перестали болеть.
@@ЮрийФабрицкий-г4в ж
Здравствуйте, я побаиваюсь полностью приседать, у меня атеросклероз,нижних конечностей, на левой стент, на правой шунт, который через пол года переделали, и поэтому могу только в полуприсед, скажете этого достаточно? Или...
@@РафаилЛатыпов ~
@@ЮрийФабрицкий-г4в Мне 76 лет. Очень "взрослая" рижанка. Приседаю полностью и давно. Работаю. Удивляюсь сама и удивляю других. Чувствую себя прекрасно. Не ленитесь!..
В курсе всех событий бывший тренер!!! Движение любое это жизнь!!! однозначно🎉🎉🎉Светлая память Мудрейшему человеку🎉 земля пухом!!!
Знаю Неумывакина, применяю на себе все его советы. Спасибо за информацию, приседания делаю. Действительно уникальное упражнение.Здоровья вам за ваш труд для людей, которые сами себе доктора.
💯% 👍✊ Легко приседаешь 200раз усложняй - увеличивай амплитуду, постановку ног, наклон таза, позиция позвоночника и шеи, приседай на одной ноге и т.д.
Делай любую гимнастику, главное не в напряг, а с кайфом!
Когда уже за 70, на одной ноге не поприсядаешь...
От
Молодец тимофей так интересно рассказывает ну и я молодец до конца послушала👍👍👍👍😊😊😊😊😊💞💞💞💞💞
Удивительный Вы человек Тимофей!По всем вопросам жкт я нахожу у Вас ответы.Спасибо Всевышнему,что послал Вас нам,которые больны чем то.Никогда не уставайте и радуйте нас,поклонников Вашего таланта новыми видео о здоровье.Еще раз Спасибо из Узбекистана
Искра в конце тунеля, это наш доктор Тимофей ! Ролик попался вовремя, долой лень ! Кто хочет жить...приступаем немедленно ! 🦂🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Ой как здорово. Мне 61,вчера присела 100 раз, до этого до пятидесяти приседала,сегодня такая приятная боль в мышцах и отличном настроение. И вот случайно попадаю на этот ролик. Спасибо!
Тимофей, хочу поблагодарить вас за светлую пам'ять о трудах И.П.Неумывакина.Я приседаю много лет и чувствую себя не плохо.
Пошла присела 100 раз , спасибо за хороший совет... Всем здоровья!
Ну что написать.Только огромнейшая благодарность .Таких как Вы называют доктор для народа.Суппер.
Супер!
Включу приседания в утреннюю зарядку.
Век Живи век учись.
Большое спасибо!
Благодарю,благодарю,благодарю!!! Вы самый настоящий доктор,с Большой Буквы!!!! БРАВО!!!! МНОГИЕ ЛЕТА ВАМ И ВАШЕМУ КАНАЛУ.
Мне 60 лет, я в летнее время катаюсь на велосипеде, последние 10 лет, с удовольствием причём, катаюсь на работу и обратно, а в выходные прогулка в парк или по городу, еще живу на 6 этаже и топаю по лестнице каждый день☺️
Восхищаюсь и вдохновляюсь!
Приседания как самое полезное упражнение, которое выдвинул гениальный проф. Ссср Неумывакин! 😊
Согласна с Вами на 100 процент, а какой- то небритый доктор повторяет за профессором Неумывакином.
Профессора Неумывакина боготворила вся Россия.
Малышева профессора в поямом эфире так опустила. Стыдоба, за эту Малышеву( продажную) есть ролик про перекись, он советовал по капле, она придумала и на всю страну бутылку вылила…ещё и гадости наговорила
@@sugrak.5970 ,,Повторение - мать учения."
@@ars12674малышева предатель и инагент!
@@ars12674 Еше кстати ☝️ перекись убили В России
Спасибо большое, Тимофей! Вы один из лучших врачей на просторах Ютюба. Благодаря Вашим советам и рекомендациям, мы можем поддерживать своё здоровье. 💞
❤
😊
Вы правы ! Добавляю О.Шишову !
@@ЛетняяФиалка Согласна с Вами! 😘
Особый плюс Тимофея, что он при передаче своих знаний может легко находить такие "правильные" слова, которые бьют в десятку. Казалось бы, все, что рассказывается, это известные факты, и все это про приседания мы знаем. Но весьма интересно и мега полезно услышать информацию с другого ракурса. Смотрела этот ролик и приседала, чтоб не терять время :) Спасибо автору канала!
Спасибо за информацию 👍
Замечательная лекция, без воды и т,р и т д