Återigen stort tack för dina crawl klipp. Har varit till stort hjälp för mig. Dock har en fråga. Har du några rekommenderade övningar som kan köra på gymmet som hjälper till i crawlen. Självklart utöver de du nämner i klippen. Tack.
Hej tack för grymma videos. Jag förstod dock inte riktigt skillnaden mellan att dra armarna rakt bakåt och "ta tag i vattnet". Om någon definiera "ta tag i vattnet" lite mer skulle det uppskattas :). Är det att man inte får ha rak arm när man drar sig frammåt?
Jag är stel i fotlederna och har svårt att sträcka ut dem så jag får ett effektivt benspark. Har du några träningsövningar för att öka smidigheten i fotlederna och förbättra bensparken?
Hej! vid 3min 46s in i klippet förstår jag inte riktigt vad du menar, jag har svårt att se någon skillnad på "Rätt" och "Fel". Skulle var tacksam för en förklaring.
tack för bra instruktioner. Nu kan jag fortsätta att öva självständigt!
Återigen stort tack för dina crawl klipp. Har varit till stort hjälp för mig. Dock har en fråga. Har du några rekommenderade övningar som kan köra på gymmet som hjälper till i crawlen. Självklart utöver de du nämner i klippen. Tack.
Toppen toppen jobbat med tips ingen hade gett mig innan. (Bakgrundsmusiken som upprepar sig är verkligen irriterande. Kunde ha skippat det)
Hey can du göra en träning om flippet til väggen?
Hej tack för grymma videos. Jag förstod dock inte riktigt skillnaden mellan att dra armarna rakt bakåt och "ta tag i vattnet". Om någon definiera "ta tag i vattnet" lite mer skulle det uppskattas :). Är det att man inte får ha rak arm när man drar sig frammåt?
Jag är stel i fotlederna och har svårt att sträcka ut dem så jag får ett effektivt benspark. Har du några träningsövningar för att öka smidigheten i fotlederna och förbättra bensparken?
Kan du visa hur man simmar grodsim
Hej! vid 3min 46s in i klippet förstår jag inte riktigt vad du menar, jag har svårt att se någon skillnad på "Rätt" och "Fel". Skulle var tacksam för en förklaring.
hur gör man för att öka farten vilka övningar ska man ha fokus på mvh khj
Li Li