Em đang niềng cho bớt hô lại , có nên mewing nữa k ạ? Em mewing được 2 năm rồi không thấy mũi cao lên chỉ có mặt nhỏ và xương hàm sắc hơn thôii, phần môi nhìn góc nghiêng thì dày cộp í
c ơi cho em hỏi là khi tập mewing em cảm thấy cổ vô cùng khô rát, em để ý lúc nào cũng v, nên e kh dám tập tiếp, dù cho đã uống rất nhiều nước, mình có bị gì kh ạ
Cj nghĩ là do mình chưa quen nên hơi có cảm giác vậy á. Chứ thg nếu đặt đúng thì sẽ kích thích tuyến nước bọt mình nhiều hơn đó e. Theo dõi tình hình r báo lại cho cj nhé
Em tập 2 ngày em gặp tất cả dấu hiệu rồi. Đến ngày thứ 3 thì nó đỡ và hôm nay là thứ 4 thì hết rồi ạ. Đến h em thấy quen hơn nhiều rồi,nuốt nước bọt cũng bắt đầu dễ rồi. Có phải em thích ứng nhanh hay bị tập sai ạ?
E thử ngừng đặt rồi theo dõi thêm nhé. Vì nếu đau với khó chịu như thế là k ổn rồi, hoặc có thể là mình để ý quá ý. Dừng rồi xem lại cách đặt một lần nữa để có tư thế đúng nha e. Trong vid "everything about mewing" cj có nói rõ hơn á
Chị ơi em tập mà ko bị đău j hết mà em thấy mặt mình nó có độ đàn hồi rồi cằm thon lại xong lưng thẳng thẳng sóng mũi kiểu cao lên tối ngủ dậy mà mùi hôi mồm ít đi vậy có đúng ko chị
Hic 😢 e dừng r xem lại cách đặt trong vid "everything about mewing nha" cái này có phải là uống thuốc đâu mà chóng mặt buồn nôn hả e. Có thể là mình cảm giác đó (hiệu ứng placebo)
em tập sau 4 ngày thì thấy răng có dấu hiệu bị bị hô ra, mặc dù em đã xem rất kĩ về các vid dạy tập mewing đúng cách và đã đặt lưỡi như vậy rồi ý ạ, nhưng răng của em vẫn bị tác động nhẹ và thấy bị hô ra
Mấy ngày đầu em tập bình thường nhưng đến ngày thứ 4-5 em thấy lưỡi to hơn và khó đặt lên hàm hơn là sao ạ? Lưỡi em cứ bị chạm vào 2 bên răng trên nên em ko dám đặt lưỡi chị ạ
@@thanhhungnguyen6948 cảm ơn bạn nhé nhưng mình vô Group về mewing thấy có nhiều tác hại dễ tập sai và không hề quá thần thánh như trên RUclips nên mình bỏ rồi
@@chubabi3398 mewing với tác dụng đẩy xương hàm mặt lên trên giúp nó phát triển theo hướng nó đã lập trình sẵn giúp gương mặt cân đối, đường jawline sắc nét hơn. Nó phù hợp với những người tật thở miệng và những người lí do nào đó mà khuôn mặt ko hài hòa. Còn với người đã mũi cao khuôn mặt rõ nét thì hầu như ko hề tác dụng nhé bạn. Còn nếu bạn mún đặt lưỡi đúng thì đứng thẳng lưng, hơi gập cổ xuống tự khắc lưỡi sẽ tự động áp sát. Bạn gữ tư thế khoảng mấy phút để cảm nhận là bạn biết cách đặt lưỡi đúng nhá.
Lưỡi e nếu áp sát lên hết hàm trên thì k lệch đc đâu Hân nhé. Mỏi 1 hàm thì có thể do cơ địa mình á. E theo dõi kĩ lại cách đặt trong vid "everything about mewing" trên kênh của chị nha
Chị ơi làm về cách sử dụng miếng dán kích mí đi ạ🥺 Mí mắt như thế nào thì sử dụng miếng dán đc ạ Bao nhiêu lâu thì hiệu quả và những cái cần tránh Mắt em 1 mí nên sử dụng loại nào cho phì hợp để kích thành 2 mí ạ. Có nhiều loại nhưng em ko bt chọn loại nào cho phù hợp ạ. Mong chị ra video cụ thể hơn ạ🥺❤
e tập đc gần 2 tuần ạ, răng cửa cùng những răng hàm dưới của e bị lung lay. Lúc ngủ e cũng tập sáng hôm sau lại sẽ cảm thấy răng lung lay mạnh hơn trước. Chị cho em hỏi điều này không sao đúng không ạ? e sợ cứ tiếp tục tập răng e sẽ gãy mất. Em cần chị chấn an e
E tạm thời dừng đặt r xem lại cách đặt trong vid ''everything about mewing" nha. Đôi khi mình háo hức quá nên cảm giác linh tinh đó :))). Xg r cho cj biết kết quả nha e
Ê khủng khiếp thì e nên tạm thời dừng nhé. Cái này nếu có đau thì chỉ là hơi mỏi thôi chứ đau thế là có vấn đề đó e nha. E dừng r theo dõi lại cách đặt trog vid "everything about mewing" nha, có thể là chưa quen nên cơ mặt hơi có hành xử lá ó
3 года назад+2
Mới để lưỡi lên thôi mà cảm giác tấy tấy sống mũi, liệu có bình thường ko ạ
![[MEWING] Tập luyện để có khuôn mặt đẹp. PHẦN 1: đi tìm tư thế lưỡi - Anh Bác sĩ](/img/1.gif)
Mn ai có câu hỏi gì thì subscribe và cmt dưới nha. Mih sẽ cố gắng trả lời hết lun á ☺
Em tập nữa ngày mà bị ê răng hong biết có đúng hong chị
Em quên cách để lưỡi lại bình thường cmnr :)))
Mình cũng vậy nè, mới tập có 2 ngày mà không để lưỡi lại bình thường được. Với lại nói chuyện hơi khó chịu không biết có sao không ạ
Để lưỡi bth ntn nhỉ tui ko nhớ
Theo mình xem video nưocs ngoài thì tư thế mewing mới là tư thế đặt lưỡi đúng bth ấy bạn
Nhức đầuuu lămm luôn ạ:((
ụa mình đang tập và chỉ để lưỡi lên trên thôi, ko cắn chặt hay gì hết, cứ ngậm miệng bình thường, thả lỏng và thở mũi thôi. ko đau nhức gì cả.
ua a Bon😮
bị móm nhẹ ở hàm dưới thì tập mew có cải thiện đc hog ạ, mong chị giải đáp
mới tập có bị tiết nước bọt nhiều hơn bt k bạn?
Bạn ơi cho mình hỏi ê cơ mặt cơ hàm là ê 2 bên hay 1 bên ạ, tại mình hổm nay bị ê có 1 bên nên đag hơi lo sợ lệch mặt tính bỏ
C ơi, e đặt DC một lúc thì muốn nc bọt thì lại phải để lưỡi lại bthg í, k BT có phải e đặt luoexi sai k ạ
Em đang niềng cho bớt hô lại , có nên mewing nữa k ạ? Em mewing được 2 năm rồi không thấy mũi cao lên chỉ có mặt nhỏ và xương hàm sắc hơn thôii, phần môi nhìn góc nghiêng thì dày cộp í
Chào chị.
Khi em tập mewing, em đặt lưỡi lên hàm trên xong thì có cần cắn 2 hàm răng lại không ạ? Nếu có thì cắn như thế nào cho tốt ạ?
Em cảm ơn.
Chị ơi cho em hỏi là tập Mewing và kết hợp Face Yoga thì có cho ra kết quả như ý k ạ hay là hai cái này đối nghịch nhau k thể tập kết hợp đc ạ?
Người xương mũi 👃 thấp thì rất khó tập đúng không ah
Khi đặt lưỡi nó kiểu đơ đơ á chị.. như bị đè xuống họng á???
Ở dưới em có đặt k ạ?
Bạn ơi mình để lưỡi lên trên mà nước bọt ra rất nhiều thì đúng hay sai ạ
chị ơi, tập mà răng kiểu hơi có lực nhẹ để khép v
thôi thì kh sao đk ạ ?
Chị ơi em để tư thế lưỡi đúng mà sao k thấy cơ mặt hay cơ hàm căng nhỉ, nó như thường luôn ấy ạ
chị ơi phần đầu lưỡi không chạm vào răng nhưng phần còn lại của lưỡi thì chạm răng có sao kh ạ
Chị ơii em tập xong thấy mỏi hàm mãi thôi ạ mà mỗi lần há miệng thì có tiếng kêu có sao k ạ?😢😭
c ơi cho em hỏi là khi tập mewing em cảm thấy cổ vô cùng khô rát, em để ý lúc nào cũng v, nên e kh dám tập tiếp, dù cho đã uống rất nhiều nước, mình có bị gì kh ạ
Cj nghĩ là do mình chưa quen nên hơi có cảm giác vậy á. Chứ thg nếu đặt đúng thì sẽ kích thích tuyến nước bọt mình nhiều hơn đó e. Theo dõi tình hình r báo lại cho cj nhé
chị ơi , khi tâp lưỡi e bị lệch 1 bên . có được tập không ạ
khó nuốt nc bọt quá. Nuốt toàn phải hạ lưỡi xuống có cách nào khắc phục k ạ
Đã sửa đc chưa ạ. E cũng bị vậy . Kiểu nuốt ko hết nước bọt
Do b tập sai
@@lyvu4071 do b tập sai thôi
Em tập 2 ngày em gặp tất cả dấu hiệu rồi.
Đến ngày thứ 3 thì nó đỡ và hôm nay là thứ 4 thì hết rồi ạ.
Đến h em thấy quen hơn nhiều rồi,nuốt nước bọt cũng bắt đầu dễ rồi.
Có phải em thích ứng nhanh hay bị tập sai ạ?
Giờ sao r có thay đổi chút ko bạn
Đặt phần cuống lưỡi lên vòm miệng của gì nhỉ vẫn chưa làm đc đẩy đv mỗi phần đầu lưỡi
Em để lưỡi lên trên ngậm miệng thở bằng mũi mà miệng ra nước bọt dưới hàm dưới nhiều thì s ạ
em tập mewing thì có cảm giác răng ở hàm dưới nó xít xít vô trong với chặc hơn á có sao k chị
Chị ơi mewing mà bị đau hàm 1 bên thì có bị sao không ạ😢😢😢😢
bị mỏi răng hàm dưới trái thì có sao k chị
Chị ơi kiểu răng em nó trùm hàm dưới sẵn rồi nên mình cứ để hàm tự nhiên và chỉ cẩm chỉnh lưỡi đẩy lên trên thôi ạ
E cứ giữ nguyên nha. Chỉ có vị trí lưỡi thay đổi
Mặt của mình chụp cam thường bị lệch sau khi tập 5ph 1 bên của mặt của mình có cảm giác ê ko biết mình tập c đúng ko 😢
bạn cho mình hỏi 30tuổi làm còn hiệu quả nữa k
Chj ơi. Sao em mới tập nhưng lại cảm thấy buồn nôn vâyh ạ🥺
Chào bạn . Mình tập được 3 buổi nhưng lại có dấu hiệu khó nuốt nước bọt . Bạn có thể chỉ rõ hơn ko ah
B xem lại chi tiết trg vid "sự thật về Mewing - everything about mewing" mh mới đăng nha. Trong đấy m có ghi chi tiết a-z
Em ko bị gì hết, chỉ bị ê nhẹ răng thui thì có ổn hong ạ?
C ơi e thấy hơi khó nuốt nước bọt khi e tập mewing ạ
Tập một ngày nên tập bao nhiêu phút ạ
Dạ mình bọc răng sứ thì tập có ảnh hưởng j k ạ ( e bọc 4 cái răng cửa hàm dưới) . Em rất mong chị phản hồi sớm ạ. Em cảm ơn.
Mình nghĩ nên tham khảo ý kiến của nha sĩ trc nha b. Vì khi mài răng để bọc thì chân răng yếu đi. Nếu mew k đúng thì k đc lợi mà còn hại thêm nha
2 hàm k chạm nhau có được k chị
Em thì hơi ê cơ mặt rồi đau đầu đau cổ 🥺🥺
Sao lúc em tập thì bị cổ họng nó cứ bị khô thì sao ạ
C ơi đặt lên cảm thấy bị ê 2 hàm bên mép tai í ạ cảm thấy khó chịu qá huhu liệu có bị sao k c với e sợ bị lệt răng với hô á
E thử ngừng đặt rồi theo dõi thêm nhé. Vì nếu đau với khó chịu như thế là k ổn rồi, hoặc có thể là mình để ý quá ý. Dừng rồi xem lại cách đặt một lần nữa để có tư thế đúng nha e. Trong vid "everything about mewing" cj có nói rõ hơn á
tập xong lúc ngủ buông hết ra r
Zị mà cứ tưởng mình nhai đá nên bị lung lay chứ :))
Chị ơi em tập mà ko bị đău j hết mà em thấy mặt mình nó có độ đàn hồi rồi cằm thon lại xong lưng thẳng thẳng sóng mũi kiểu cao lên tối ngủ dậy mà mùi hôi mồm ít đi vậy có đúng ko chị
E có thể chụp ảnh before/after cho chắc chắn nha. Nếu tập 1-2 tháng thì cj chỉ nghĩ gọn đc nọng cằm thui á
Cj ơi tập bao lầu thì mới thấy căn cơ mặt vậy ạ
Chứ e tập rần 1 tuần rồi mà chỉ hơi nhứt răng vs mỏi lưỡi thôi ạ??
Bạn xem lại tư thế lưỡi của mình xem nào. Chứ mình tập 4 ngày là ê nguyên vùng mặt rùi í
Chị ơi lúc em đg tập thì sờ vào phần gấp khúc của xương hàm có cảm giác bị bạnh ra ạ. Nhu thế có sao không ạ?
Ừ đúng r e, khi tạo lực như vậy thì xương hàm sẽ rõ hơn và bành ra Nhi nhé
Em mewing được 2 ngày thì lưỡi có dấu hiệu bị rộp có sao ko chị
Có thể là do chưa quen đó e. Mình nghỉ đặt 1 vài ngày r theo dõi nha
Tập sau mấy ngày thì có dấu hiệu để biết được mình tập đúng ạ
Cj sẽ đăng vid gthich kĩ hơn nha
Em tập đúng r ye
Mewing là j vậy ạ:0?
Chị ơi tập xong ăn cơm hơi khó nhai ạ cứ như bị lung lay zậy
Chị ơi em tập đc vài phút thì thấy bùn nôn hoa mắt nữa có bị làm sao ko ạ
Hic 😢 e dừng r xem lại cách đặt trong vid "everything about mewing nha" cái này có phải là uống thuốc đâu mà chóng mặt buồn nôn hả e. Có thể là mình cảm giác đó (hiệu ứng placebo)
Lưỡi em bị to đặt bên trên vòm miệng nó có cảm giác bị thừa ấy chị ạ
Ksao đâu e, miễn sao vị trí của mình áp sáp vòm hàm trên là đc. Đặc biệt là phần cuống lưỡi nhé
Tập bị đau 1 bênh hàm thì có sao ko ạ. Mình sợ có khi nào lệch hàm ko ạ
B thử ngừng đặt một tgian r quan sát lại cách đặt nha. Thường chỉ ê thui hok có đau
Em mới tập á chị mà phần lưỡi ở sau khó chạm đc lắm h sao chị?
E dùng thử kẹo cao su nhai r dùng lưỡi trải tràn lên hàm trên nha
cj ơi mũi tẹt di truyền tập mewing thì mũi có cao lên đc ko ạ ??
Một phần nhỏ thui Linh nha. E có thể xem vid "everything about mewing" ở trên kênh của chị. Chị có nói rõ hơn đó
E làm nhưng răng lại bị đau đấy c có phải e nghiến mạnh quá k
E bị đau răng hàm thì có thể là do nghiến đó. Mình cứ để bthg nha e. Hàm trên hờ hàm dưới, chỉ có lưỡi áp sát lên trên hàm trên thôi nhaa
Chị ơi em vừa bắt đầu tập mewing nhưng lưỡi có cảm giác châm chích thì có sao không chị
Hơi ê hàm và hơi rát lưỡi do cọ sát vs hàm trên là bình thg e nha. Về sau lâu dài là hết á Nhan
Em bị đau ở phần dưới cầm có sao không chị
Hơi ê thì ksao còn nếu bị đau quá e dừng r quan sát kĩ lại cách đặt nha
em tập sau 4 ngày thì thấy răng có dấu hiệu bị bị hô ra, mặc dù em đã xem rất kĩ về các vid dạy tập mewing đúng cách và đã đặt lưỡi như vậy rồi ý ạ, nhưng răng của em vẫn bị tác động nhẹ và thấy bị hô ra
Có thể là e cảm giác vậy đó. E dừng một tgian r tập tiếp xem tn
Mấy ngày đầu em tập bình thường nhưng đến ngày thứ 4-5 em thấy lưỡi to hơn và khó đặt lên hàm hơn là sao ạ? Lưỡi em cứ bị chạm vào 2 bên răng trên nên em ko dám đặt lưỡi chị ạ
Với lại khi tập thì môi em nhìn vào gương bị trề ra thì lâu ngày có làm môi mình trề luôn ko ạ?
Ksao đâu e
Chị ơi cho e hỏi có cách khắc phục tình trạng nước dãi hay tràn ra k ạ? E tập mewing toàn bị như vậy
Giống e quá. Tập nuốt nước bọt lúc thì lưỡi đúng lúc bị trượt ra luôn. Nuốt đc thì nuốt không hết cứ tràn ra
@@lyvu4071 bạn khắc phục được ch mình cũng bị vậy
Bao nhiu tuổi thì mới có thể tập mewing ạ??
Càng sớm càng tốt e
Không tập mewing thì có sao k chị
thì ksao cả e ơi
Bạn ơi, khuyên nên thẳng và người thế thì tập lúc ngủ phải làm sao ạ?
Ngủ thả lỏng bình thường thôi bạn và bỏ hết tật xấu đi. Lưỡi nó tự ở vị trí hàm trên nhé
@@thanhhungnguyen6948 cảm ơn bạn nhé nhưng mình vô Group về mewing thấy có nhiều tác hại dễ tập sai và không hề quá thần thánh như trên RUclips nên mình bỏ rồi
@@chubabi3398 mewing với tác dụng đẩy xương hàm mặt lên trên giúp nó phát triển theo hướng nó đã lập trình sẵn giúp gương mặt cân đối, đường jawline sắc nét hơn. Nó phù hợp với những người tật thở miệng và những người lí do nào đó mà khuôn mặt ko hài hòa. Còn với người đã mũi cao khuôn mặt rõ nét thì hầu như ko hề tác dụng nhé bạn.
Còn nếu bạn mún đặt lưỡi đúng thì đứng thẳng lưng, hơi gập cổ xuống tự khắc lưỡi sẽ tự động áp sát. Bạn gữ tư thế khoảng mấy phút để cảm nhận là bạn biết cách đặt lưỡi đúng nhá.
@@thanhhungnguyen6948 oh hay thế cảm ơn bạn nhiều :3
Tập mewing chỉ cần đặt lưỡi lên trên không cho chạm vào răng cửa rồi ngầm mồm bình thường răng khít vào thở bằng mũi là đc ạ
Đúng r e nha, chỉ có vị trí lưỡi thay đổi thôi á
Có cần nuốt nước bọt k bn
vừa nằm vừa tập được không chị , em tập được 2 ngày và cảm thấy hơi mỏi cổ và mỏi lưỡi
Đc nha e. Mỏi lưỡi là chuyện bthg. Mỏi cổ thì e xem lại tư thế nha
Chị ơi răng em kiểu bị trề á e ko đặt trùng lên đc làm sao ạ giúp e với
Mình để hờ 2 hàm sát vào nhau cũng đc nha Tiên
@@heyypily cám ơn chị
c ơi, mewing có làm mặt mình dài ra và gò má cao hơn kh ạ?
gò má cao mà sát chồng à
thì đây là câu hỏi mà, t đang sợ gò má cao lên thôi tự dưng m vào cmt có duyên vcl
Ko nha e, mew làm mặt sắc cạnh và phát triển khung xương theo đúng form nhất
Chị ơi tập mewing cảm thấy khó nuốt nước bọt thì có sao không ạ
Giống mình này
Do bạn tập sai đó
Em tập thì nhiều lúc bị như là hụt lưỡi phát ra tiếng ấy ạ:((
Mew thì k gây ra tiếng đc đâu e
Dạ với cho em hỏi thêm là khi em mewing lúc ngủ thì cổ em có hay nghiên thì có sao không ạ?
Em tập mewing thì mà chỉ đầu lưỡi chạm lên trên, làm thế nào để có thể để toàn bộ phần lưỡi lên hàm trên đc ạ
Há miệng ra phát âm chữ N
Chị ơi, em lớp 7 có nên tập không ạ
Tui củng lớp 7 nè hôm nay tui mới phát hiện ra tui có xương maxilla mà tui hồi hợp quá sợ tập ko đc
Càng sớm càng tốt nha
Em đang tập mà có nước bọt dừng lại nuốt rồi tập tiếp có sao không ạ
Đc e nhé. Nhg lúc nuốt Tôm dùng luôn lực đẩy của lực nuốt để đẩy sát hết lưỡi lên trên nhé
@@heyypily lúc nuốt có để lưỡi chạm răng được không ạ
chị ơi chỉ em cách đạg lưỡi lại bth đi ạ, em tập sai cách để lưỡi chạm răng rồi em cũng kh tập mewing nửa
E thả lỏng lưỡi thôi e
Chị ơi em đặt lưỡi cảm giác lưỡi nghiêng về bên trái nhiều hơn ấy thì có sao ko chị
Cứ áp sát lên hàm trên cân bằng là đc nha e
Em tập bị cuồng thâm mắt cứ có bị làm sao k ạ
Có thể do mìh giờ mới để ý đó
E xem k mew nữa r theo dõi nha
Mewing một ngày tập mấy lần ạ :>
Mình đặt lúc nào cũng đc hết nha
@@heyypily lúc nằm mình vẫn mw thì vẫn được ạ?
Đeo niềng có mewing đc k nhỉ
Đc b nha. Nhg tùy trg hợp vì mỗi người một kiểu hàm một kiểu niềng. Vậy nên mình tham khảo ý kiến của nha sĩ trc nha
PiLy cảm ơn ạ!
chị ơi khi tập mewing lưỡi của em bị lệch thì nên làm sao ạ? em thấy 1 bên cơ mặt được tác động và mỏi còn bên còn lại thì kh có cảm giác mấy ?
Lưỡi e nếu áp sát lên hết hàm trên thì k lệch đc đâu Hân nhé. Mỏi 1 hàm thì có thể do cơ địa mình á. E theo dõi kĩ lại cách đặt trong vid "everything about mewing" trên kênh của chị nha
@@heyypily dạ em cảm ơn chị nhiều
Bị mỏi hàm là bth ạ :(?
Thời gian đầu hơi mỏi nhg về sau là quen nha^^
@@heyypily cho em hỏi những điều kiện nào kh nên tập mewing đi ạ ?
Chị ơi làm về cách sử dụng miếng dán kích mí đi ạ🥺
Mí mắt như thế nào thì sử dụng miếng dán đc ạ
Bao nhiêu lâu thì hiệu quả và những cái cần tránh
Mắt em 1 mí nên sử dụng loại nào cho phì hợp để kích thành 2 mí ạ. Có nhiều loại nhưng em ko bt chọn loại nào cho phù hợp ạ. Mong chị ra video cụ thể hơn ạ🥺❤
Cái này c sẽ đăng dần nha
e tập đc gần 2 tuần ạ, răng cửa cùng những răng hàm dưới của e bị lung lay. Lúc ngủ e cũng tập sáng hôm sau lại sẽ cảm thấy răng lung lay mạnh hơn trước.
Chị cho em hỏi điều này không sao đúng không ạ? e sợ cứ tiếp tục tập răng e sẽ gãy mất. Em cần chị chấn an e
E tạm thời dừng đặt r xem lại cách đặt trong vid ''everything about mewing" nha. Đôi khi mình háo hức quá nên cảm giác linh tinh đó :))). Xg r cho cj biết kết quả nha e
Chị ơi e mới tập nhưng làm để nuốt nước bột xuống ạ mỗi lần nuốt nước bột e phải hạ lưỡi xuống mới nút đc á chị 😕
Ko đc như thế e nhé. Mỗi lần nuốt mình phải dùng lực nuốt để càng áp lưỡi, đặc biệt là phần cuống lưỡi lên trên e nhé
Chị ơi cho em hỏi là bình thường mà khi chưa tập thì lưỡi em cũng để ở trên vậy có phải ai cũng vậy hay là sao ạ
Tập mà đau hàm thì có sao chị ?
Hơi ê thì đc nhg nếu đau quá thì dừng r xem lại cách đặt e nha 😭
2 cái răng cửa tui bị đau, tưởng tập sai cách là bị gãy cmn răng ấy chứ
Em mới tập được vài phút mà hai bên hàm mặt nó ê khiếp chị ơi
Ê khủng khiếp thì e nên tạm thời dừng nhé. Cái này nếu có đau thì chỉ là hơi mỏi thôi chứ đau thế là có vấn đề đó e nha. E dừng r theo dõi lại cách đặt trog vid "everything about mewing" nha, có thể là chưa quen nên cơ mặt hơi có hành xử lá ó
Mới để lưỡi lên thôi mà cảm giác tấy tấy sống mũi, liệu có bình thường ko ạ
Là hoàn toàn bình thường nha e. Lực đẩy này có tác dụng lên phần sụn mũi mà, nên mewing mới có ảnh hưởng làm sống mũi thẳng hơn là vì thế đó ;)
Lấy tay đẩy lên thay lưỡi đc ko e