이 분 말씀이 다 맞아요! 저 같은경우는 연골봉합 수술후 재활을 재대로못하고 많이걷는일을 하다보니 다리근육의 불균형으로 1-2년정도 거위발건염이 만성화가 되었는데요, 적절히 쉬면서 꾸준히 스트레칭 하니까 확실히 많이 좋아졌네요. 알려주신 무릎통증 전용패치도 스트레칭할때 통증 줄여줘서 많이 도움 되는것 같아요.
남편이 예전에 좀 무리한 스트레칭으로 생긴 무릎통증 병원치료받고 좋아졌는데 .. 병원에서는 연골은 닳지않았다고 했어요.. 오랜시간 조심해서 겨우 나았는데 .. 좋아지니 아팟던거 잊어버리고 최근에 운동하다 또 재발했어요 ㅠㅜ 무릎에 뭔가 공기가 들어있는 위압감이 있다고 하네요.. 50대평발에 허리도 아파요;; 속상해 😢 이 영상 남편에게 보냈어요 좋은정보 감사드려요 ~꾸벅
![명의에게 듣는 무릎 통증 원인, 증상, 치료 제대로 알기 [Knee pain]](http://i.ytimg.com/vi/CwGxYVzps08/mqdefault.jpg)
이 분 말씀이 다 맞아요! 저 같은경우는 연골봉합 수술후 재활을 재대로못하고 많이걷는일을 하다보니 다리근육의 불균형으로 1-2년정도 거위발건염이 만성화가 되었는데요, 적절히 쉬면서 꾸준히 스트레칭 하니까 확실히 많이 좋아졌네요. 알려주신 무릎통증 전용패치도 스트레칭할때 통증 줄여줘서 많이 도움 되는것 같아요.
감사합니다 도움이 되었습니다
남편이 예전에 좀 무리한 스트레칭으로 생긴 무릎통증
병원치료받고 좋아졌는데 ..
병원에서는 연골은 닳지않았다고 했어요..
오랜시간 조심해서 겨우 나았는데 ..
좋아지니 아팟던거 잊어버리고 최근에 운동하다 또 재발했어요 ㅠㅜ
무릎에 뭔가 공기가 들어있는 위압감이 있다고 하네요..
50대평발에 허리도 아파요;;
속상해 😢
이 영상 남편에게 보냈어요
좋은정보 감사드려요 ~꾸벅
운동법 자세하게 알려주셔서 감사합니다😍😍 저 정말 이런 댓글 잘 안쓰는데 도움이 되네요 !!!
그리고 무릎 속관절까지 아플 땐 무조건 쿼드르 저주파 같이 쓰고있습니다 확실히 효과가 좋네요 감사합니다
좋아요
감사합니다
왜 아픈지를 알앗습니다