Como dormir melhor com síndrome do tunel do carpo

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  • Опубликовано: 18 окт 2024

Комментарии • 240

  • @leniralmeida7457
    @leniralmeida7457 4 года назад +5

    Vou começar hoje. Sofro muito já perdi o tato .as mãos adormecem. Quando acordo pela manhã já começa a formigar. Incomoda muito

  • @marialourdes4993
    @marialourdes4993 4 месяца назад

    Boa noite Dr sou de Teresina Pi sofro com esta síndrome a mais ou menos 45 anos nunca encontrei nada que me alivie as dores, formigamento e por vezes até dormência nas mãos 😊

  • @tinaaraujo1845
    @tinaaraujo1845 3 года назад +1

    Já vou fazer esta noite, realmente no melhor do sono, as mãos ficam formigando e por vezes pinçando uma dor no meio da palma da mão . Valeu pela dica. Deus lhe pague.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Tina. Como está? Você fez as práticas sugeridas no vídeo? Conte-nos aqui o resultado. Abraço

  • @mariaerlitadoamaraloliveir9369
    @mariaerlitadoamaraloliveir9369 3 года назад +2

    Dr esta abrindo uma grande esperanca, sem dor, um sonho,verdadeiro muito obrigado.Eu jamais imaginava viver sem dor, agora acredito, bênção de Deus na sua vida.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Maria, espero que você esteja muito bem de saúde agora, e que continue com os exercícios como prevenção. Abraços.

  • @cristinaribeiro9176
    @cristinaribeiro9176 5 лет назад +7

    Adorei. Depois que comecei fazer os exercicios melhorei meu problema das maos. Tenho sindrome do tunel do carpo. Nao estava dormindo. Mudei alimentacao e faco atividaded fisicas

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  4 года назад +2

      Oi Cristina! Que ótimo! Ficamos realmente felizes com o seu empenho por trazer saúde para sua vida pela prática das atividades físicas e alimentação.

  • @serjaobelem
    @serjaobelem 4 года назад

    Tenho dores HORRIVEIS........tentarei hoje os exercicios. Daqui uns dias relato aqui. GRATO!!! A Titulo de informaçao, eu tinha o DEDO EM GATILHO nas duas maos e um FISIOTERAPEUTA fez uma "massagem" nos braços utilizando um metal, (ele friccionava de cima para baixo , do braço em direçao das maos) e INCRIVEL: DESTRAVOU MEUS DEDOS! CREIO que esses exercicios PRODUZAM O MESMO EFEITO! Tenho certeza que minha vida SEDENTARIA está contribuindo...enfim VAMOS AOS EXERCICIOS ABRAÇOS

  • @marialourdes4993
    @marialourdes4993 4 месяца назад

    Vou iniciar hj, depois aviso se melhorei Deus o abençoe e proteja sempre

  • @yaramariarodriguesoliveira3810
    @yaramariarodriguesoliveira3810 2 года назад +1

    Que tudo! Realmente nosso corpo precisa desses movimentos específicos para cada caso.Com um tempo fazendo esses exercícios os músculos
    Chegam no lugar. Muito obrigada!

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  2 года назад

      Olá, Yara, agradeço seu gentil comentário. Sim, por isso tenho em meu canal vários exercícios que ajudam não só a combater uma dor como também prevenir. Receba um forte abraço.

  • @mariaanaalves8780
    @mariaanaalves8780 2 года назад

    Que bom. Eu dou muito valor a essas dicas. Obrigada. Que Deus te abençoe sempre. Natal RN

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  2 года назад

      Olá, Maria Ana, obrigado por visitar o canal. Agradeço também por seu comentário.
      Participe de minha live hoje, dia 14 às 10 horas da manhã, aqui no RUclips. Te espero lá. Receba um forte abraço.
      ruclips.net/video/ql1Nzcj-XAY/видео.html

  • @gislenemariabortolinlouren63
    @gislenemariabortolinlouren63 3 года назад +2

    Adorei. Tenho síndrome do túnel e a noite é uma tensão pra dormir. Uso munhequeira, mais ela incomoda. Vou fazer esses exercícios. Estou acompanhando suas aulas. Tbm sou professora de Ed.física.
    Estou amando essas novas dicas!!!!!!!
    E estou fazendo tbm .

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад +1

      Olá Gislene, agradeço seus comentários. Espero que você tenha melhorado e que continue acompanhando nosso canal para outras dicas de saúde. Grande abraço.

    • @gislenemariabortolinlouren63
      @gislenemariabortolinlouren63 3 года назад +1

      Estou sim. Vc é maravilhoso e estou compartilhando com amigos que tem o mesmo problema.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад +1

      @@gislenemariabortolinlouren63 , ficofeliz em sber que está bem e divulgando nosso trabalho. Abraço.

  • @edneivaldoski6326
    @edneivaldoski6326 Год назад

    Boa dica,tenho essas dores,e ajuda a aliviar esses movimentos

  • @lucibenevenuti3022
    @lucibenevenuti3022 3 года назад

    Oi eu fiz exames e deu essa doença fiz fisio mas não estou totalmente curado ,agora com esses exercícios tenho certeza q irei ficar melhor obrig.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Luci, sim faça os exercícios e conte-nos depois seu progresso. Abraços.

  • @marciafeital1792
    @marciafeital1792 4 года назад +1

    Tenho dormido super mal acordo de madrugada em desespero vou começar hoje !! Obrigada

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Marcia, como você está hoje? Espero que tenha melhorado com os exercícios. Receba um forte abraço.

  • @sergiosms5684
    @sergiosms5684 2 года назад

    Estou vendo seu vídeo pela primeira vez, vou seguir suas orientações e em breve opinarei sobre os resultados.
    OBRIGADO

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  2 года назад

      Olá, Sérgio, seja bem vindo ao nosso canal. Sim faça os exercícios e conte-nos aqui de seus resultados. Aproveite para ver também os outros vídeos no canal, com mais dicas de saúde. Receba um forte abraço.

  • @alefsouza7657
    @alefsouza7657 3 года назад +1

    Obrigado pelas dicas

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Alef, agradeço seu comentário. Espero que tenha bons resultados com os exercícios. Abraços.

  • @diaadiacomtere
    @diaadiacomtere 6 лет назад +1

    me escrevi no seu canal achei muito bom esses exercícios ,, já sentia dores nas mãos e nos dedos, agora pioraram tá com dormência e formigamento sempre a noite então meu Deus, mais já procurei um ortopedista, vou fazer exames, mais meu médico já deu o aval, síndrome do túnel do carpo, vou fazer esses exercícios muito bom, tô muito sedentária, só fazer serviço não resolve, vou mudar Minha vida em 2018 fazer exercícios e caminhada!!! obrigado!!! sou de volta Redonda Rio de Janeiro

  • @michellesoares1541
    @michellesoares1541 3 года назад +1

    Obrigada pela dica, acabei de fazer esses exercícios.
    Na última noite fiquei de 3:00 da manhã até as 04:00 tentando fazer minhas mãos voltarem ao normal e estavam formigando muito.
    Espero poder dormir melhor essa noite.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад +1

      Olá, Michelle, que bom que ajudou!! Veja também o vídeo conforme link abaixo. Abraço.
      Automassagem para aliviar a dor de tendinite
      ruclips.net/video/WJI5kFGG5Jw/видео.html

  • @rositam.f.campos3632
    @rositam.f.campos3632 4 года назад +12

    Tenho 75 anos e tenho sofrido demais com esse problema. Chega a noite eu tenho receio de dormir pq sei que não vou escapar da crise. Faço alguns alongamentos que aprendi na fisioterapia. Meu disse que meu caso é cirúrgico. Vou experimentar suas sugestões

  • @rosemeireoliveira6674
    @rosemeireoliveira6674 6 лет назад +1

    Nossa eu acho que estou com isso já faz duas semanas que não consigo dormir meu braço foi muito e a mão tem formigamento dormência e queimacao dois muito o braço. Deve ser isso mesmo fiz um movimento brusco com minhas mãos um serviço que pediu muita força. .Vou fazer esses exercícios. .Muito obrigado

  • @lilacamargo2916
    @lilacamargo2916 2 месяца назад

    Gostei vou comecar a faser assim.

  • @arianehosoda2762
    @arianehosoda2762 2 года назад

    Gostei da dica vou fazer obrigada

  • @wilvas407
    @wilvas407 6 лет назад +4

    Estarei fazendo hj pq não tenho dormido de tanta dor e dormência. Pior de tudo é que não existe posição para melhorar. Depois vou comentar o resultado. Obrigada

    • @wilvas407
      @wilvas407 5 лет назад +3

      Realmente o exercício é muito bom! Tenho obtido resultados.

    • @ericaxavier5721
      @ericaxavier5721 5 лет назад +1

      Muito obrigada por compartilhar, vou falar para minha mãezinha também fazer, pois ela está sofrendo muito com essas dores. Que Deus te abençoe.

  • @mariavieiraleite5967
    @mariavieiraleite5967 6 лет назад +1

    Boa noite .Tenho esse formigamento nas mãos, ée me incomoda muito .Vou seguir essas dicas.Muito obrigada.

  • @clairbatista574
    @clairbatista574 6 лет назад +1

    OI BOA TARDE OUVI UM VIDIO SEU ...VOU FAZER DEPOIS COMENDO AQUI...TENHO MUITA DOR NO OMBRO NO PESCOÇO NOS PONTOS NOS QUADRIL E NO TORNOZELO. ..O MÉDICO DISSE QUE É SÍNDROME DO TUNO DO CARPO....GOSTARIA DE VER MAIS VIDIO SEU. OBG POR NÓS AJUDA COM ESSES EXERCÍCIOS

  • @vanessanunes6522
    @vanessanunes6522 3 года назад +2

    Sou costureira e senti muitos formigamentos nas mãos principalmente na hora de dormir . Agora tenho dores insuportáveis e só consigo dormir com tala . Espero que me ajude essa técnica .muito obrigado !

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад +1

      Olá, Vanessa, como você está hoje? Fez os exercícios? Conte-nos aqui seu processo. Abraço.

  • @maurovieira9656
    @maurovieira9656 4 года назад

    Mais uma vez
    Posso dizer que foi
    ESPETACULAR!
    ABRAÇOS com gratidão 🙏
    Mauro Jorge.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  4 года назад

      Olá Mauro! Gratidão pela expressão positiva!

  • @mariavirginiamoraisdealves366
    @mariavirginiamoraisdealves366 2 года назад

    Sao muito bons os exercicios vou experimentar.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  2 года назад

      Olá, Maria Virginia, sim, faça os exercícios com regularidade para ter bons resultados. Abraços.

  • @lucyfrancisco2576
    @lucyfrancisco2576 6 лет назад +4

    Muito bom, vou começar hoje esses exercícios. Grata.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  6 лет назад +1

      Grato a você, Lucy pelo comentário e disposição para realizar os exercícios. Forte abraço!

  • @lourdesalvesdossantos443
    @lourdesalvesdossantos443 Год назад

    Boa noite doutor Wilson hoje foi o primeiro dia que assisti seu vídeo tenho essa inflamação no túnel do carpo vou fazer os exercícios para ver se ajuda no alívio vida dor

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  Год назад +1

      Olá, Lourdes, obrigado por visitar meu canal. Faça estes exercícios e veja aqui em meu canal outros vídeos com exercícios para ombros e para tendinite, que irão ajudar. Veja também meus vídeos com exercícios para respiração, elemento muito importante para a cura de qualquer enfermidade. Estou aqui na torcida por você. Receba um forte abraço.

  • @MarceloSouza-uo4lk
    @MarceloSouza-uo4lk 3 года назад

    Gostei da sua dica realmente funciona mesmo dá um alívio

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад +1

      Olá, Marcelo, fico feliz que tenha ajudado. Agradeço por ter compartilhado aqui conosco. Receba um forte abraço.

  • @veraoliveira5894
    @veraoliveira5894 3 года назад

    Muito bom. Vou fasser. Eu sinto muitas dores obrigada! gosto muito dos seus vídeos 🙌

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  2 года назад

      Olá, Vera, desculpe a demora na resposta. Obrigado pela sua manifestação. Fico feliz que esteja acompanhando meus vídeos. Abraços.

  • @elenafuzinelli3053
    @elenafuzinelli3053 3 года назад

    Boa noite Dr comecei a te se seguir no Instagram e me inscrevi no RUclips tube Estou gostando do seu método , concordo em exercitar.um big abraço grata

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад +1

      Olá, Elena, agradeço seu comentário. Que bom que você concorda comigo que os exercícios são as grandes ferramentas para nosso bem estar. Veja a programação de meu curso O Despertar do Corpo, com muitos exercícios e dicas para nossa saúde. Receba um forte abraço.
      proatividade.corpoproativo.com.br/corpo-desperto-sem-dor-set21

  • @manoelinatereza3252
    @manoelinatereza3252 4 года назад

    Gostei muito, gostaria de receber mais instruções obrigado.

  • @socorrofigueiredo1791
    @socorrofigueiredo1791 3 года назад

    Gostei muito de saber q vc poderá ajudar com algumas dicas. Agradeço antecipadamente, pois sofro com essas dores, é muito incômodo.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Socorro, sim, faça estes exercícios e qualquer questão conte-nos aqui. Abraços.

  • @palomajesus6398
    @palomajesus6398 2 года назад

    Muito Bom ! Acabei de fazer ! Vela explicação! Gratidão

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  2 года назад

      Olá, Paloma, desculpe a demora em responder seu comentário. Fico feliz que tenha gostado. Abraços.

  • @ireneferreiramifirene1650
    @ireneferreiramifirene1650 4 года назад

    Gostei do vídeo...vou fazer todos os exercícios, tenho isso nas duas mãos, com exercícios consegui dormir essa noite passada.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  4 года назад +1

      Oi Irene, fico feliz que tenha tido alívio nas suas mãos. É para pessoas como vc que esses vídeos foram feitos. Caso tenha interesse e um programa completo e muito eficiente, nos mande uma mensagem que te dou o link do nosso programa. Abraço de Wilson Garves!

  • @jesusestavoltando7697
    @jesusestavoltando7697 6 лет назад +1

    VOU FAZER E DEPOIS COMENTO!
    MUITO OBRIGADO!!!

  • @margaridagb2
    @margaridagb2 4 года назад

    Estás dicas tenho certeza que vai me ajudar muito.Obrigado🙏🏼

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Margarida, conte-nos aqui como você está hoje, quais foram seus progressos. Receba um forte abraço.

  • @elizabetebandeira4309
    @elizabetebandeira4309 3 года назад

    Bom dia! Gostei muito desse método ajudou bastante. Gratidão!

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Elizabete, fico feliz em ter ajudado! Veja também outros vídeos de nosso canal, com mais dicas de saúde. Abraços.

  • @mariadocarmoandrade9681
    @mariadocarmoandrade9681 6 лет назад

    Há Dr eu sofro muito com isso é horrível já estou até comendo da cama só atingi justo na hora do sono e muita dor além da dormência esse horário pensando se feito ou não Deus lhe abençoe por está aula vou fazer

    • @rosemeireoliveira6674
      @rosemeireoliveira6674 6 лет назад

      Maria Do Carmo Andrade é verdade só doi qdo repousamos aí que o bicho pega

  • @terezinhapitlovanciv9031
    @terezinhapitlovanciv9031 3 года назад

    Maravilha Vou fazer Gratidão

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Terezinha, grato por sua manifestação. Sim, siga as dicas e conte-nos aqui depois o seu progresso. Abraços.

  • @margaretepaludo40
    @margaretepaludo40 2 года назад

    Ansiosa por começar esses exercícios.
    Tem sido muito desconfortável essas dores.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  2 года назад +1

      Olá, Margarete, sim, comece o quanto antes, para tirar o seu desconforto, e depois conte-nos aqui de seus resultados. Que este seja um ano de muitos bons resultados para você! Receba um forte abraço.

    • @margaretepaludo40
      @margaretepaludo40 2 года назад

      @@CorpoProativo desejo que seu ano seja maravilhoso. Grata pela atenção e espero voltar com boas notícias. 🙏

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  2 года назад

      @@margaretepaludo40 , disponha! Abraço.

  • @renildafigueiredo3940
    @renildafigueiredo3940 4 года назад

    Muito bom vou fazer. Alguns exercícios eu já fazia sem saber e sentia um certo alívio. Obrigada

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  2 года назад

      Olá, Renilda, desculpe a demora na resposta. Muito bom você fazer os exercícios por intuição. Parabéns. Espero que tenha tido bons resultados. Abraços.

  • @thaisprevitali139
    @thaisprevitali139 3 года назад

    Obrigada vou fazer! Sofro muito há 15 anos

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Thais, espero que você tenha conseguido benefícios com o vídeo. Abraços.

  • @arinaldasantos4040
    @arinaldasantos4040 3 года назад

    Muoyo obrigada pela dica ,vou fazer

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Arinalda, espero qe você tenha feito os exercícios e que tenha melhorado. Abraço

  • @hipolitodasilvapopo4311
    @hipolitodasilvapopo4311 4 года назад

    Com certeza vou fazer esse exercício.
    Pois minhas noites tem sido horríveis .
    Sinto muitas dores a noite toda chego acorda de duas em duas horas.
    Fico com medo de acorda TDS . pois é sempre assim uma tortura.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Hipolito, como você está hoje? Conte-nos aqui suas melhoras. Abraços.

  • @anildalimadiasmesquitadias3600
    @anildalimadiasmesquitadias3600 5 лет назад +3

    Eu preciso fazer esses exercícios. Estou sentindo muitas dores nas duas mãos!

  • @palomajesus6398
    @palomajesus6398 2 года назад

    Gratidão! Muito bom !

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  2 года назад

      Olá, Paloma, fico feliz que tenha gostado. Agradeço por compartilhar aqui conosco. Receba um forte abraço.

  • @catarinafialho8404
    @catarinafialho8404 7 лет назад

    Obrigada, vou por em prática, sinto muita dor.

  • @jacquelinesilvaferreiramar3724
    @jacquelinesilvaferreiramar3724 5 лет назад +1

    Muito interessante , espero que melhore

  • @rosemeiremiyukiakama5597
    @rosemeiremiyukiakama5597 3 года назад

    Muito obrigada sempre

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Rosemeire, muito bom tê-la conosco em nosso canal! Abraço

  • @cicerapereiradossantos7929
    @cicerapereiradossantos7929 2 года назад

    É tudo que precisamos para ter uma noite tranquila

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  2 года назад

      Olá, Cícera, obrigado por visitar o canal. Sim, uma boa noite de sono é fundamental para nosso corpo se recuperar. Espero que as dicas tenham sido úteis para você. Veja também meus outros vídeos aqui no canal, com mais dicas de saúde. Receba um forte abraço.

  • @AnaLucia-kr1qk
    @AnaLucia-kr1qk 7 лет назад +1

    Dor terrível. Dá vontade de amputar o braço. Não consigo dormir à noite. Vou tentar seus exercícios e já me inscrevi.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  7 лет назад

      Ana Lucia, sei muito bem como é esta dor. Já atendi inúmeros pacientes. Agora, com paciência é possível reverter e voltar a não ter dores e formigamentos nos braços. Foi por isso que estamos com um treinamento, para quem está interessado em trabalhar o próprio copro com exercícios específicos para este mal.

    • @rosemaryhigino8077
      @rosemaryhigino8077 5 лет назад

      @@CorpoProativo concordo com vc Ana Lúcia, Deus me perdoe,mas sinto tantas dores que já pensei nisso😥

  • @mariadaconceicaobarthondam2011
    @mariadaconceicaobarthondam2011 5 лет назад +3

    Boa tarde depois que eu peguei a xicungunha fiquei com dor do ombro esquerdo até o antebraço e dormência na mão e tenho tendinite no ombro direito e dormência na mão direita.Vou fazer esse exercício e volto a comentar.Um abraço à todos

    • @lucialuz7887
      @lucialuz7887 2 месяца назад

      Vou fazer pois sofro muito com isso, não durmo direito por causa da dormência, acontece a noite fico muito ☹️ 😔

  • @veralucianascimento9526
    @veralucianascimento9526 3 года назад

    Gostei, Bom Dia

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Vera Lúcia, fico feliz que tenha gostado. Agradeço seu comentário. Caso queira conhecer o Programa que estou lançando esta semana Corpo Desperto Sem Dor, clique no link abaixo:
      proatividade.corpoproativo.com.br/corpo-desperto-sem-dor
      Receba meu abraço.

  • @gislener.l.demacedo4520
    @gislener.l.demacedo4520 3 года назад

    Maravilha obrigada.⭐🌹🙏⭐

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Gislene, espero que tenha seguido as orientações e tenha melhorado. Grande abraço.

  • @marialuciabatalha8811
    @marialuciabatalha8811 4 года назад

    Vou fazer.Obrigada.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Maria Lucia, espero que tenha tido benefícios com os exercícios. Grato por seu comentário. Abraços.

  • @rosymonteiro9074
    @rosymonteiro9074 5 лет назад +10

    Eu durmo com talas imobilizadoras para não flexionar os pulsos . Mas quando me levanto e retiro as talas meus dedos doem e incham . Tenho que exercitar muito as mãos. É difícil conviver com isso

    • @marlenemarlene5525
      @marlenemarlene5525 4 года назад

      Eu estou sofrendo muito com esses dores

    • @gislenemariabortolinlouren63
      @gislenemariabortolinlouren63 3 года назад

      Parei de usar a tala.
      Estou bem melhor depois que comecei as aulas.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Rosy, como vai? desculpe a demora na resposta. Gostaria de saber como você está hoje e em que posso ajudá-la. Abraços.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      @@marlenemarlene5525, como vai? Você chegou a seguir as orientações dadas? Conte-nos aqui como você está hoje, quais os progressos que conseguiu. Abraços.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      @@gislenemariabortolinlouren63 , fico muito feliz em saber!! Obrigado por compartilhar. Desejo a você muita saúde e alegria. Abraços.

  • @fabianodesa3307
    @fabianodesa3307 4 года назад

    Gostei muito dessa dica

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Fabiano, agradeço seu comentário. Espero que esteja tudo bem com você. Receba meu abraço.

  • @algiedri
    @algiedri 2 года назад

    Wilson, esse exercício é para quando a dor/formigamento já está ativo ou para prevenção também?

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  2 года назад +1

      Olá, Algi, serve para prevenção também. Veja também aqui em meu canal os exercícios para tendinite que também irão ajudar. Abraços.

  • @iedamontemor8744
    @iedamontemor8744 4 года назад

    Vou fazer. Tomara que de certo.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Ieda, espero que tenha feito os exercícios e que tenha surtido efeito. Conte-nos aqui seu progresso. Abraços.

  • @marciaalecrim8695
    @marciaalecrim8695 3 года назад

    Tbm sofro com síndrome do túnel do carpo a 17 anos... vou fazer esse exercício... o que me salva um pouco para dormir, são as talas. Acordo várias vezes na noite devido a dor... assim que acordo pela manhã, sinto muita dor na mão.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад +1

      Olá, Marcia. Bem vinda ao nosso canal. Como você está hoje? Conseguiu fazer os exercícios? Abraços.

    • @marciaalecrim8695
      @marciaalecrim8695 3 года назад

      @@CorpoProativo há sim estou fazendo.. mas acho que meu caso é cirurgia mesmo... Se não fosse as talas não que seria de mim... kk

  • @anacunha8878
    @anacunha8878 4 года назад

    Amei!

  • @valquiriapereira7762
    @valquiriapereira7762 3 года назад +1

    Descobrir q estou com essa síndrome. Estou escrevendo em junho 2021.
    É muito ruim a noite pra dormir.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Valquiria, seja bem vinda ao nosso canal. Faça os exercícios sugeridos no vídeo e veja também o do link abaixo. Aqui no canal você encontrará vários vídeos que a ajudarão, inclusive de respiração e relaxamento, muito importantes para qualquer situação. Desejo-lhe saúde e alegria. Receba meu abraço.
      Aprenda a diminuir a dor na mão e no punho
      ruclips.net/video/gGGxlS9QHLE/видео.html
      Automassagem para aliviar a dor de tendinite
      ruclips.net/video/WJI5kFGG5Jw/видео.html

  • @mariamadalenaoliveirarodri8682
    @mariamadalenaoliveirarodri8682 3 года назад

    Estou grávida,e com isso,só Jesus na causa tenho sofrido bastante

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Maria, siga as orientações deste vídeo que irão ajudá-la. Veja também o vídeo do link abaixo. Espero que com estas dicas você melhore e possa relaxar.
      Automassagem para aliviar a dor de tendinite
      ruclips.net/video/WJI5kFGG5Jw/видео.html
      Caso queira conhecer o Programa que estou lançando esta semana Corpo Desperto Sem Dor, clique no link abaixo:
      proatividade.corpoproativo.com.br/corpo-desperto-sem-dor
      Abraços

  • @iedalvacosta
    @iedalvacosta 6 лет назад

    Boa dica

  • @elienaipereira6490
    @elienaipereira6490 4 года назад

    Muito bom saber!

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Elienai, espero que você tenha tirado proveito deste vídeo. Grato por seu comentário. Receba um forte abraço.

  • @ritinhadecassia6041
    @ritinhadecassia6041 4 года назад

    GOSTARIA DE EXERCÍCIOS PARA QUEIMAÇÃO NOS JOELHOS, ARTROSE

  • @keitycosta9546
    @keitycosta9546 7 лет назад +2

    olá..sofro muito com tantas dores nas mãos mal consigo segurar um lápis doii muito não durmo bem acordo com dormência no braço e nas mãos até choks eu sinto tomei injeções mas não adianta e agora já sinto dores no braço direto tbm são muitas dores muito sofrimentos.

  • @rutemardasoliveir2325
    @rutemardasoliveir2325 5 месяцев назад

    Eu.vou.fazer sofro com isso a noite com Muinta cãibra. Tenho que.sacudi meu braços a noite

  • @marcosbrod
    @marcosbrod 4 года назад

    Podes me ou nos passar mais exercícios para esta praguinha qud sabe incomodar. Abs.

  • @88SJoe88
    @88SJoe88 4 года назад

    Funciona para epicondilite?
    Lembra um pouco um aquecimento para Tai Chi

  • @marialenisrs3711
    @marialenisrs3711 3 года назад

    Vou fazer agora

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Marialenis, espero que tenha feito os exercícios e que tenha melhorado. Aqui na torcida por você. Abraço

  • @alanjuliodasilva7973
    @alanjuliodasilva7973 3 года назад

    11-07-2021 DOMINGO
    22:34...PARECE UMA TENTAÇÃO, TENHO ESSA PATOLOGIA, NO INÍCIO TINHA QUÊ LEVANTAR A NOITE PARA ALIVIA A DOR E A QUEIMAÇÃO TINHA QUE COLOCAR ATÉ GELO NA MÃO, MAS AGORA SO A DOR NO BRAÇO E AS VEZES NA MÃO

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Alan. Procure seguir as sugestões do vídeo, e veja também estes vídeos abaixo que irão ajudá-lo. Os exercícios de respiração irão ajudá-lo com a ansiedade. Estou aqui na torcida por você.
      fortalecendo os pulmões
      ruclips.net/video/eykP_OwWwe4/видео.html
      Automassagem para aliviar a dor de tendinite
      ruclips.net/video/WJI5kFGG5Jw/видео.html
      Caso queira se cadastrar no grupo do Whatsapp para receber a oferta do Programa Corpo Desperto sem Dor, clique no link abaixo .
      chat.whatsapp.com/GpbijUZaZOQJLhixGMq3mx
      Receba meu abraço.

  • @santinadias326
    @santinadias326 2 года назад

    Vou fazer pos tenho muitas dores já fis cirurgia e tem q fazer no outra mão

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  2 года назад

      Olá, Santina, obrigado por visitar o canal. Espero que você tenha alívio após seguir as dicas do vídeos. Receba um forte abraço.

  • @elainecaldeira8508
    @elainecaldeira8508 4 года назад +1

    O que bater os pés resulta no tratamento?

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  4 года назад +2

      Oi Elaine, grato pelo comentário. Bater os pés ajuda a soltar o quadril, e soltar o quadril resulta em liberar os ombros. E esse, por sua vez, os braços e punhos. Está dentro dos estudos das fáscias, mas independente desse conceito teórico, estimulamos que as pessoas não acreditem em nada no que apresentamos, mas sim, que tirem as próprias conclusões com a experiência do próprio corpo.

  • @vitoriaserafim1691
    @vitoriaserafim1691 4 года назад

    Passo noites e noites sem dormir com esse problema. Gostaria de receber mais informações!

    • @mariasocorronogueirafelipe449
      @mariasocorronogueirafelipe449 3 года назад

      Quero muito melhorar com esses exercícios e depois direi como estou me sentindo

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Vitória, espero que esteja melhor neste momento. Veja quais são suas dúvidas e conte-nos aqui para que eu possa esclarecer. Abraços.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      @@mariasocorronogueirafelipe449 , olá, espero que tenha começado a fazer os exercícios e que já esteja recebendo os benefícios. Aguardo seus comentários com seu progresso. Abraços.

  • @ivonemoreira9852
    @ivonemoreira9852 4 года назад

    É horrivél nao dormir com este problema.
    Acordo com as mãos com formigamento
    Vou fazer estes exercicios antes de dormir. Obrigado

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Ivone, espero que as dicas tenham lhe sido úteis. Grato por seu comentário. Receba um forte abraço.

  • @teresinhacelli3843
    @teresinhacelli3843 Год назад

    Vou fazer

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  Год назад

      Olá, Teresinha, sim faça os exercícios e depois conte-nos aqui de seus resultados. Receba um forte abraço.

  • @samanthalallo
    @samanthalallo 6 лет назад

    Vc poderia me mandar mais dicas?

  • @elmosantos5928
    @elmosantos5928 6 лет назад +3

    Passo a noite toda balançando braços e pernas.

  • @TheDanielDRK
    @TheDanielDRK 7 лет назад +1

    eu sinto uma dormência somente no dedo indicador, isso surgiu tocando guitarra e quando eu ia tocar sentia como se fosse uma agulhada na ponta do dedo ai parei de tocar um tempo mas o dedo começou a ficar meio dormente com 1 ou 2 dias sem usar-lo mto, não sinto dor nenhuma somente um incomodo a noite mas consigo mover sem dores meu caso seria é tunel do carpo ?

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  7 лет назад +1

      Olá Daniel. Fica difícil dar informação precisa se seria túnel do carpo ou não. Para tal, um bom médico poderia te dar o diagnóstico mais preciso. Nosso trabalho está voltado em dar dicas para as pessoas serem mais proativas com o corpo, no sentido de diminuir as dores e melhorar as performances dos movimentos por meio dos exercícios corporais. Agora, como relata dormência no dedo indicador, pode ser que esteja com compressão no nervo correlacionado a 7a vértebra cervical, muito comum para quem inclina a cabela para o lado. Então, preste atenção se ao tocar a sua guitarra, vc inclina a cabeça para um dos lados, (talvez para o lado em que sente dor) e se contrai ombros. Aqui no meu canal encontrá alguns movimentos que o ajudará no relaxamento da cervical e dos membros superiores. Desejo que continue tocando sua guitarra com bastante conforto. Receba um abraço!

    • @TheDanielDRK
      @TheDanielDRK 7 лет назад +1

      muito obrigado por sua resposta me ajudou muito! no inicio não acreditei muito ser no meu ombro pois não sentia nada, mas fiz um teste pra ver minha postura na guitarra o que não é ruim minha postura tocando é boa, mas quando pus a guitarra com a correia e fiquei em pé na hora senti meu dedo ficar dormente pois minhas guitarras a maioria passam de 3 kg, são bem pesadas, acredito que por isso e também por fazer muitas trilhas com peso excessivo na mochila, também percebi que a posição que eu mais dormia era do lado do ombro afetado então mudei posição de dormir, minha alimentação(muita curcuma e suco de couve), aprendi alguns alongamentos pro ombro e tem melhorado bastante melhorou 90%

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  7 лет назад

      Fico realmente feliz por dois motivos: por estar procurando se conhecer mais (seu corpo e postura) e por procurar na via natural (alimentação e movimentos) para a sua melhora. Muito obrigado por relatar o seu bom exemplo aqui no nosso canal. Forte abraço, Wilson

  • @solangedeleiva3099
    @solangedeleiva3099 5 лет назад

    E se a pessoa tem paralisia infantil, não anda... o que fazer? Esse é o meu caso🤔

  • @zildaneves1589
    @zildaneves1589 7 лет назад

    Nossa venho sofrendo com essa dor já uns 5 anos e a 1 ano fiz a cirurgia acreditando na possibilidade de melhorar porém ainda doe muito,logo após a cirurgia meu médico disse que detectou fibrose no local e ficou por isso mesmo fiz muitas fisioterapias e nada,tenho um pouco de receio de ir para nova cirurgia e me decepcionar não sei o que fazer pois meu trabalho é manual e acaba sendo um tormento.O que eu poderia fazer no meu caso?

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  7 лет назад

      Olá Zilda, Quero dizer que me sensibilizo por sua dor, pois já vi muitas pessoas sofrendo... Sei que é um processo que requer paciência, mas que também pode ser superado. Eu já vi e já ajudei muitas pessoas com esses problemas. Com base nessa minha experiência criei um treinamento para ajudar as pessoas com exercícios que podem ser feitos em casa. Ali ensino um passo a passo como descomprimir as áreas lesadas. Acho que vale a pena tentar. Caso tenha interesse em adquiri você tem o prazo de 30 dias para fazer os exercícios e se não der certo para você pode pedir a devolução do dinheiro. Ou mesmo que não queira fazer o treinamento posso te passar algumas dicas pelo skype. É só falar do interesse que agendamos um horário. Receba um abraço!

  • @ilzarangel6288
    @ilzarangel6288 6 лет назад

    Vou experimentar porque é horrível passa a noite com dores

  • @malufernandes1275
    @malufernandes1275 6 лет назад +2

    Muito bom eu vou fazer sinto muito encomodo pra dormir parece que tem uma tocha de fogo nos meus 2 braços a noite

    • @lenizemaria4296
      @lenizemaria4296 4 года назад

      Eu sinto muitas dores, me sinto melhor cm fisioterapia associada com pilates

  • @nidarodrigues9425
    @nidarodrigues9425 4 года назад

    Nas duas mãos operi uma mas soro muito dor pulso onbro.formigamento orriveis tenho que operar tbm a outa

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Nida, como você está hoje? Chegou a operar a outra mão? Conte-nos aqui como você está e como podemos ajudá-la. Abraços.

  • @praiadoarpoadorsaqua6276
    @praiadoarpoadorsaqua6276 2 года назад

    Só não sei se o vizinho do ar de baixo vai gostar pois pod se sertir incomodado.mais já começei.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  2 года назад

      Olá,... se tiver problemas com o vizinho de baixo, faça as vibrações em outro horário, que não perturbe o sono de seu vizinho. rsrs... além disso, pode fazer também na cama, que irá abafar o barulho e a vibração. Ou... pode também convidar o vizinho para fazer os exercícios, que é benéfico não só para esta questão, mas beneficia o corpo todo. Receba um forte abraço.

  • @mariamarlenebezerra3916
    @mariamarlenebezerra3916 4 года назад

    Eu não consigo dormir bem sinto muitas dores o médico falou que esto com artrose e muito Rui sente dor o tempo todo

  • @nidarodrigues9425
    @nidarodrigues9425 4 года назад

    Oi eu tenho.este problema desde 2002

  • @iolandacoelhodesiqueira8522
    @iolandacoelhodesiqueira8522 7 лет назад

    Tenho esse problema bastante tempo, ocordo a noite com dores insuportáveis e furmigamento.

  • @ritinhadecassia6041
    @ritinhadecassia6041 4 года назад

    GOSTARIA DE EXERCÍCIOS PARA QUEIMAÇÃO NA REGIÃO SACRA,

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Rita, desculpe a demora na resposta. Espero que você esteja bem de saúde. Segue um vídeo. Abraço
      andar de costas
      ruclips.net/video/JPn7oYY3zn4/видео.html

  • @giselejoel6396
    @giselejoel6396 3 года назад

    Eu porem sinto muita dor na mão e so ataca pela madrugada não consigo dormir mas perco o sono muita dor e o pior to gestante pode ser da gravidez e também dos inchaço dos pés porem to toda inchada e pelo dia minha mão fica formigando e dormente quase no sinto nada

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Gisele, veja o vídeo abaixo, faça as massagens várias vezes ao dia, para estimular a circulação. Faça também exercícios de respiração para se acalmar. Estou aqui na torcida por você. Tenho certeza que você irá melhorar com estas dicas. Receba um forte abraço.
      Aprenda a diminuir a dor na mão e no punho
      ruclips.net/video/gGGxlS9QHLE/видео.html
      respiração e meditação no hara
      ruclips.net/video/uT_iBHPm0Rs/видео.html
      Automassagem para aliviar a dor de tendinite
      ruclips.net/video/WJI5kFGG5Jw/видео.html
      Relaxando o corpo para uma tendinite sem dor
      ruclips.net/video/lTnqT7-sTgI/видео.html

  • @margaridaribeiro5806
    @margaridaribeiro5806 4 года назад

    Sinto dor na perna direita abaixo da panturrilha, o que fazer.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Margarida, desculpe a demora na resposta. Como você está agora? Veja também este nosso vídeo, que poderá ajudá-la. Abraço.
      andar de costas
      ruclips.net/video/JPn7oYY3zn4/видео.html

  • @simoneramos3030
    @simoneramos3030 7 лет назад

    É horrivel.ja tenho isso a dois anos desde da minha gravidez. Nem massagens adiantou. Tenho muita formigacao.e dor.E o pior nao tem como trabalhar. gostaria d receber dicas. Como faco.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  7 лет назад

      Simone, realmente sinto muito pelo seu estado. Tenho ajudado muitas pessoas há mais de 20 anos no meu consultório aqui na cidade de São Paulo e também nos treinamentos que dou na internet. E posso afirmar que muito pode ser melhorado por meio das práticas corporais responsáveis. Sei que muitos não podem dispor, mesmo que pouco, de algum dinheiro para fazer um tratamento mais eficaz. Assim, se você quiser receber dicas gratuitas é só cadastrar o seu e-mail no link a seguir. Depois de umas oitos dicas que chegará no seu e-mail você receberá um convite para investir num treinamento (com custo mensal menor do gastaria com antiflamatórios). Mesmo que não queira se comprometer com o treinamento pago não deixe de fazer os exercícios gratuitos pelo seu e-mail. Clique nesse link: 3c0db62.contato.site/progrtendinitejul17 e faça o seu cadastro.

  • @jiseliaferreira1042
    @jiseliaferreira1042 8 лет назад

    Bom mesmo

  • @rutebarboza1752
    @rutebarboza1752 5 лет назад

    Vou tentar espero que melhore

  • @celsosantana3023
    @celsosantana3023 4 года назад

    Porque tenho que bater os pés e as mãos

  • @kellytesch9978
    @kellytesch9978 7 лет назад +3

    Bom dia, pelo amor de Deus, isso funciona para gestante???? Está insuportável aguentar essa dor num momento tão maravilhoso da minha vida, estou de 22 semanas.

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  7 лет назад +2

      Bom dia! Sim, Kelly. Esse exercício não irá prejudicar a sua gestação. Faça os movimentos devagar e sempre prestando atenção no seu corpo. No seu caso é muito importante relaxar os músculos das costas para ter alívio nos braços. Aqui no nosso canal encontrará outros vídeos com dicas para isso também. Receba o nosso abraço e boas vindas ao seu bebê!

    • @ygorluciano93luciano51
      @ygorluciano93luciano51 6 лет назад

      Kelly Tesch nossa eu passei por isso também.É horrível eram noites inteiras acordadas chorando. A gravidez quase inteira a dormência é insuportável é mais dor que dormência.O que aliviava um pouco era massagem que o meu marido fazia do ombro até nas mãos quando aliviava eu aproveitava e cochilava um pouco mais logo acordava de novo com a dor e a dormência.Depois que ela nasceu a dormência continuou eu não sentia as mãos nem pra trocar ela.Isso foi em 2013.Agora ela ta com 4 anos e ainda sofro muito. No começo do ano fiz a eletromiografia e constatou que eu tenho a síndrome do carpo grau 3 Vou fazer a Cirurgia nas duas mãos.Espero melhorar 100 porcento pois sinto muita dor e dormência.É horrível

    • @cellynanogueira2360
      @cellynanogueira2360 3 года назад +1

      estou passando por isso tbm gestante de 20 semanas :(

    • @kellytesch9978
      @kellytesch9978 3 года назад

      @@cellynanogueira2360 estou grávida novamente e está começando tudo d novo, estou com 20 semanas.

    • @kellytesch9978
      @kellytesch9978 3 года назад +1

      @@cellynanogueira2360 eu senti na gravidez anterior, até uns dias após o parto. E as vezes meu marido tinha q pegar o bebê pra eu poder dar mama pq não tinha firmeza nas mãos. 😔

  • @leniraangelica8994
    @leniraangelica8994 4 года назад

    Ñ concigofechar a mão dedo em gatilho dar uma dica professor

    • @CorpoProativo
      @CorpoProativo  3 года назад

      Olá, Lenira, como você está hoje? Chegou a seguir as orientações do vídeo? Conte-nos aqui seu progresso . Abraços.