Lower Body Shaping Routine

[@fitvely]

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국제트레이너&스포츠영양코치
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA - FCL (Foundations of Coaching Lifts)
NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate - Exercise Consultant Lv3
National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross - Essential Aid
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
WTPA (여성트레이닝전문가) - 초대 협회장
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
미국공인 국제트레이너
혁신벤처기업 (주)핏블리 대표이사
베스트셀러 '핏블리 헬스 다이어트 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 생리학' 저자
베스트셀러 '핏블리 운동 호르몬 생리학' 저자
베스트셀러 '핏블리 피트니스 해부학' 저자
베스트셀러 '핏블리 헬스 스트렝스 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 공복운동 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 식단 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 운동 자세교정 전략집' 저자
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베스트셀러 '핏블리 여성운동 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 하체운동 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 영양학' 저자
*약물 1g도 사용하지 않은 라이프타임 내추럴

[@handling_investment]

와 썸네일 너무 아름답다 😘

[@jws3425]

정말 너무 하기 싫은 하체 날 함께 해주셔서 감사합니다 😢 하체 노잼..

[@fitvely]

화이팅!!!

[@박시찬-z5g]

조윤아님 운동잘하고 웃음 매력적이고 스쿼트잘하고 예쁘고 여신입니다. 의상 아름답습니다.

[@lo-fi_midnight_express]

ㅋㅋㅋ 여신호소자
이 채널뿐만 아니라 여자분들 나오는데는 안보이는데가 없으시네요

[@moonpt4067]

항상 잘 보고 있습니다^^ 응원합니다 ^^

[@juniya2]

이전에 올려주신 하체 운동 루틴보다 좀 더 자세하게 알려주시는것같아서 좋네요! 헬린이이지만 이거 보고 따라해보겠습니다! 핏블리님 화이팅!

[@fitvely]

헤헤 설명버전도 편집중이니 곧 만나여 👋🏻

[@Lee-ie2bo]

이거보고 하체하러왔어요! 영상 넘 좋아요..!!!

[@fitvely]

화이팅 입니다🔥🔥

[@louizejang]

시발더워 누나 자주나오세여❤❤❤

[@fitvely]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기억하구 있구나💙

[@jeleve]

오늘 영상보고 자극받아 하체하러 갑니다!

[@fitvely]

제이엘브 입고 하체🔥

[@박기범-b2s]

핏블리님 운동 영상 감사합니다

[@fitvely]

💙

[@지프-p1i]

팬이 돼어서 구독까지 했네요
매번 재미있게 보구있습니다
참 저두 윤아님 영상을 처음보구
지금까지 보구있네요

[@NoName-vm8zq]

*아니 이 섬네일을 어떻게 지나쳐! ㅋㅋ*

[@ssamjangcss]

다 매운맛이네 ㅋㅋ 거를 타선이 없네

[@signature4204]

니코틴 반갑습니다❤

[@나비-g7o]

ㅋㅋㅋㅋ씨름대회 쨜보고 깜짝놀랐

[@Rpp2rockpaperscissors]

The flirting is so romantic ❤❤❤❤

[@찐호떡]

이 영상의 하체 루틴이랑 전 영상의 초보자도 할 수 있는 하체 루틴이랑 차이가 있나요? 헬린이라서 모르겠어요 ㅠㅠ

[@fitvely]

순서가 좀 달라요!

[@호렐렐레]

시간 남으면 이분 욕 스페셜 영상 만들어주세요 ㅋ

[@fitvely]

ㅋㅋㅋㅋ모아볼게요💙

[@jinidosa]

누나 코가 화살코시네요 소녀시대가 노래합니다.~~~ 슉슉슉~~~~

[@카싱타]

썸네일❤

[@타카-1y]

종아리는 근육통 한번오면 일상 지장 오지게가서 루틴에 못넣겠음 근육통이 너무 오래감

[@fitvely]

ㅋㅋㅋㅋ맞아요 근데 하면 효과는 확실!

[@강깡-y2b]

스플릿스쿼트 하는기구는
핵프레스머신으로
하면되나요?

[@fitvely]

네! 그것도 좋아요!

[@blacklabel7009]

07:35 이거 머신 이름이 뭔가요?

[@godhandinfamous]

everyone needs to come to you for training tips

[@fitvely]

cheers

[@포도네낚시]

와 시발누나 너무좋음

[@maru6181]

혜리 느낌 있네

[@이은수-q2d]

와 풀스쿼트로 120kg 10개...미쳤네

[@MMulgogi]

근데 머신 스플릿은 진심으로 가슴 큰 여자분들은 별로인듯. 가동범위 좀 많이 잃어버리는거같음

[@럭키가이-y9l]

뉴진스 민지같다.

[@흔들리는달빛]

상체누난데 왜 하체를😂

[@fitvely]

가끔씩은..

[@so-tc5fd]

담배피면서 욕하는 누나들 그렇게 야릇할수없음!!❤❤

[@차로스]

잔근육

[@fitvely]

긁..

[@엘레고스]

담배만 안피면 딱 내 스타일인데

[@fitvely]

속으로만 혼자 생각하자🙂

[@TROLL-w7g]

??? : 그럼 앞으로 담배를 더 펴야하잖아

[@YHG-ei1nh]

쇠질하고 낙이 끝나고 담배한대 죽이지

[@마르키시오-v7l]

널보면 누구든 피고 싶을거야 ㅎ

[@성훈이-j4y]

니스탈이면 어쩔건데ㅋㅋ

[@nyong0707]

오 저 머신으로 스플릿 스퀏도 가능하군요!ㅎ양발 지지하고도 무게 없이도 힘들던데ㅜㅜㄷㄷ여자분 이뿌시당❤