تمارين الإطالة لماذا نحتاجها وماهي أهم تمارين الطرفين السفلين ؟؟ (( stretching exercises ))

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 сен 2024
  • تعرف في هذا الفيديو على أهم فوائد تمارين الإطالة وماهي آلية عمل الإطالة داخل العضلات وماهي أهم تمارين الاطالة ....
    تابعوني في الإنستغرام arabphysioo

Комментарии • 145

Следующие
Автовоспроизведение
أفضل 7 تمارين اطالة في الصباح | لقوام مستقيم و طاقة طول اليوم7:47أفضل 7 تمارين اطالة في الصباح | لقوام مستقيم و طاقة طول اليوم
أفضل 7 تمارين اطالة في الصباح | لقوام مستقيم و طاقة طول اليوماقوى تيبس Akwa Tips
Просмотров 131 тыс.
تمارين الإطالة | تمارين الإطالة الثابتة ( كيفية ممارستها، وفائدتها )10:06تمارين الإطالة | تمارين الإطالة الثابتة ( كيفية ممارستها، وفائدتها )
تمارين الإطالة | تمارين الإطالة الثابتة ( كيفية ممارستها، وفائدتها )Raad Dojo - رعد دوجو
Просмотров 4,3 тыс.
تمارين إطالة وتأمل | تخلص من الشد العضلي | المشاعر السلبية | STRETCHING + MEDITATION17:40تمارين إطالة وتأمل | تخلص من الشد العضلي | المشاعر السلبية | STRETCHING + MEDITATION
تمارين إطالة وتأمل | تخلص من الشد العضلي | المشاعر السلبية | STRETCHING + MEDITATIONSara PopFit
Просмотров 733 тыс.
we tried to build the smallest house EVER (for us) in the sims 418:15we tried to build the smallest house EVER (for us) in the sims 4
we tried to build the smallest house EVER (for us) in the sims 4CarynandConnieGaming
Просмотров 292 тыс.
I Bought A $400,000 Lamborghini Aventador For The Price Of A Toyota Camry34:48I Bought A $400,000 Lamborghini Aventador For The Price Of A Toyota Camry
I Bought A $400,000 Lamborghini Aventador For The Price Of A Toyota CamryTavarish
Просмотров 954 тыс.
Student dies after shooting inside Joppatowne High School03:47Student dies after shooting inside Joppatowne High School
Student dies after shooting inside Joppatowne High SchoolWJZ
Просмотров 240 тыс.
Baltimore Ravens vs. Kansas City Chiefs Game Highlights | NFL 2024 Season15:50Baltimore Ravens vs. Kansas City Chiefs Game Highlights | NFL 2024 Season
Baltimore Ravens vs. Kansas City Chiefs Game Highlights | NFL 2024 SeasonNFL
Просмотров 4,7 млн
نحفت اخيرًا16:26نحفت اخيرًا
نحفت اخيرًاAhmad Aburob
Просмотров 3,9 млн
٣ عضلات لازم تعملها إطالة !! | إطالات مهمة للجسم | روتين كامل لزيادة مرونة الجسم7:51٣ عضلات لازم تعملها إطالة !! | إطالات مهمة للجسم | روتين كامل لزيادة مرونة الجسم
٣ عضلات لازم تعملها إطالة !! | إطالات مهمة للجسم | روتين كامل لزيادة مرونة الجسمAFLATON Gym
Просмотров 133 тыс.
احذر ! هذه الاسترتشات تسبب ألم الظهر والرقبة والركبة | 5 استريتشات محرمة 💀6:39احذر ! هذه الاسترتشات تسبب ألم الظهر والرقبة والركبة | 5 استريتشات محرمة 💀
احذر ! هذه الاسترتشات تسبب ألم الظهر والرقبة والركبة | 5 استريتشات محرمة 💀muscle clinic
Просмотров 120 тыс.
انت فاهم الاسترتشات غلط ! stretches7:16انت فاهم الاسترتشات غلط ! stretches
انت فاهم الاسترتشات غلط ! stretchesmuscle clinic
Просмотров 282 тыс.
بناء العضل | اسهل طريقة لتصميم برنامج مقاومة بدون مدرب | مع سارة بوبفيت11:24بناء العضل | اسهل طريقة لتصميم برنامج مقاومة بدون مدرب | مع سارة بوبفيت
بناء العضل | اسهل طريقة لتصميم برنامج مقاومة بدون مدرب | مع سارة بوبفيتSara PopFit
Просмотров 647 тыс.
زيادة الطول بعد سن البلوغ | مع سارة بوبفيت6:44زيادة الطول بعد سن البلوغ | مع سارة بوبفيت
زيادة الطول بعد سن البلوغ | مع سارة بوبفيتSara PopFit
Просмотров 481 тыс.
تمارين اطالة لكامل الجسم12:22تمارين اطالة لكامل الجسم
تمارين اطالة لكامل الجسمShadana Yoga شدانا يوغا
Просмотров 66 тыс.
افضل طريقة لتمرين البلانك - استهدف كل عضلات الجسم !8:07افضل طريقة لتمرين البلانك - استهدف كل عضلات الجسم !
افضل طريقة لتمرين البلانك - استهدف كل عضلات الجسم !muscle clinic
Просмотров 349 тыс.
سبب إنتشار الضعف الجنسي عند الشباب (والعلاج بسيط) | دكتور آدم59:37سبب إنتشار الضعف الجنسي عند الشباب (والعلاج بسيط) | دكتور آدم
سبب إنتشار الضعف الجنسي عند الشباب (والعلاج بسيط) | دكتور آدمإذاعة آدم
Просмотров 1 млн
Balloon popping challenge! Those who fail will be attacked by water guns#funfamily#familygames00:47Balloon popping challenge! Those who fail will be attacked by water guns#funfamily#familygames
Balloon popping challenge! Those who fail will be attacked by water guns#funfamily#familygamesFamily Games Media
Просмотров 16 млн
БЕЛКА РОЖАЕТ?#cat00:22БЕЛКА РОЖАЕТ?#cat
БЕЛКА РОЖАЕТ?#catЛайки Like
Просмотров 621 тыс.
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️00:34Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️Connoisseur BLIND420
Просмотров 542 тыс.
Пассат валит на все бабки! Готовим к гонке с Синдикатом!1:41:15Пассат валит на все бабки! Готовим к гонке с Синдикатом!
Пассат валит на все бабки! Готовим к гонке с Синдикатом!ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Просмотров 2,3 млн
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Просмотров 49 млн
УКРАИНСКАЯ МЕСТЬ ❗️ Как РФ ПОПЛАТИЛАСЬ своими НПЗ и дойдет ли до БЛЭКАУТА11:50УКРАИНСКАЯ МЕСТЬ ❗️ Как РФ ПОПЛАТИЛАСЬ своими НПЗ и дойдет ли до БЛЭКАУТА
УКРАИНСКАЯ МЕСТЬ ❗️ Как РФ ПОПЛАТИЛАСЬ своими НПЗ и дойдет ли до БЛЭКАУТАТелеканал ICTV
Просмотров 1 млн
ПОТЕРЯЛСЯ ЧЕЛОВЕК ПАУК!?😲😲😲 @Studia_Animatorov_Koodesnik00:37ПОТЕРЯЛСЯ ЧЕЛОВЕК ПАУК!?😲😲😲 @Studia_Animatorov_Koodesnik
ПОТЕРЯЛСЯ ЧЕЛОВЕК ПАУК!?😲😲😲 @Studia_Animatorov_KoodesnikChapitosiki
Просмотров 213 тыс.
👆🏻Жми на «МЫ поехали в Питер…» и смотри 1 из 48 видео про мою жизнь00:18👆🏻Жми на «МЫ поехали в Питер…» и смотри 1 из 48 видео про мою жизнь
👆🏻Жми на «МЫ поехали в Питер…» и смотри 1 из 48 видео про мою жизньMiracle
Просмотров 867 тыс.