Mango Avocado Salad

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🙋🏻‍♀️ 안녕하세요!💕
과일중에 영양성분이 가장 풍부하기로 소문난 아보카도, 어떻게 드세요? 식이섬유과 건강한 지방이 풍부한 아보카도는 건강한 체중 유지에 도움을 주고 심장병 예방에 도움을 주고, 항산화 항염증 성분이 풍부해요. 면역력을 강화하고 염증을 억제하는 비타민B6가 풍부하답니다. 오늘은 아보카도를 어떻게 먹어볼까 고민중이라면 망고를 하나 더해 보세요. 여러분의 건강한 식탁이 한층 더 풍성해질 거예요.
👩🏻‍🍳 필요한 재료들
드레싱
올리브오일 1스푼
물 1스푼
레몬즙 1스푼
홀그레인 머스터드 1/3스푼
소금 약간
후추 한 꼬집
레드페퍼 플레이크(옵셔널)
루꼴라, 아루굴라 1컵
망고 1개
아보카도 1/2개
양파 1/8개
#아보카도 #아보카도샐러드 #망고샐러드
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[@고분란]

요리는 눈 으로도먹는다는말이있는데 선생님요리는 예쁜 목소리로도 먹는거같아요 정말 감사합니다 ❤❤

[@SweetPeaPot]

좋게 생각해 주시고 들어 주셔서 제가 더 감사합니다.

[@tv-mw4ye]

찐으로 맛있어 보여요~~

[@user-ks3pi1vx5m]

목소리에도 맛 이느껴집니다

[@SweetPeaPot]

좋게 들어주셔서 감사합니다!

[@sici7]

샐러드 최고에요!
건강까지❤

[@da_jung_farm]

늘 좋은 정보 감사합니다.
덕분에 건강한 요리합니다.

[@SweetPeaPot]

간단한거지만 함께 나눌 수 있어서 저도 행복하네요. 감사합니다.

[@Sunphili]

와~~ 여기 필리핀 인데 망고 샐러드라니요~~~~~
완전 감사 ~~♡

[@SweetPeaPot]

필리핀 하니까, 바구니채로 사다가 마음껏 먹었던 생각이 나네요. ㅎㅎㅎ

[@JEJ2023]

건강샐러드 먹어보고 싶어요🎉

[@ekim595]

망고와 루꼴라라니..향과 향의 만남! 심히 궁금해집니다ㅎㅎ

[@SweetPeaPot]

망고, 아보카도 그리고 루꼴라의 조화가 생각 보다 괜찮답니다. 꼭 한번 만들어 보세요.

[@1203hj]

항상 예쁘고 맛있는 샐러드 소개시켜 주셔서 감사해요 최고~ 👍

[@user-go7gn4zq6x]

언제나 기대를 저버리지 않네요❤

[@rosemary439]

칼질을 어쩜 그리 잘하세요?😮 망고와 아보카도를 손에서 쓱싹 뚝딱~ 모양도 너무 예쁘게... 마법의 솜씨네용!👍❤️ 너~무 맛있을 거 같아요. 여긴 한 밤중이니 내일 꼭 만들어 먹어야 겠습니다!
예쁜 접시 정보도 알려 주시면 감사하겠습니다. ^^

[@SweetPeaPot]

어떻게 오늘 아침 메뉴로 만들어 보셨나요? 망고, 아보카도 그리고 루꼴라의 조화가 생각 보다 괜찮답니다.

[@rosemary439]

@@SweetPeaPot 선생님 안녕하세요. 오늘 저녁에 시식하고 내일 모임에 한 접시 해 가려고 합니다. ^^
영상의 예쁜 접시 정보도 부탁드려도 될까요? 😊

[@didicohubert2768]

C’est tout ce que j’aime… et ça à l’air délicieux… Je vais l’essayer 🥰👍🙏

[@lees2456]

망고는없지만 황도랑 해볼게요❤

[@SweetPeaPot]

황도로 대체하셔도 좋을 것 같네요. 요즈음 복숭아 철이니 딱 좋네요.

[@ribbecayim2720]

감사합니다 ^^

[@SweetPeaPot]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@user-um7jx2lf3d]

홀그레이머스타드가없으면 뭘로대체하면좋을까요?

[@user-qw4eb8rx9u]

시원한 냉모밀셀러드 영상은 왜 안뜨는지요