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Je fais du foot et Jai cette probléme depuis que jai 12 la jai 16 et ca continue toujours j'en ai jamais parlé a mes parents ou mon coach mais je pense je vais le prendre plus serieux(merci pour tout les conseils)
Merci encore vraiment. Ça me soulage de savoir que ça peut guérir. J'ai fait les exercices et les massages qui m'ont bcp aidé !!! 🌞👍C'est vraiment top ! Merci pour les nombreux conseils ,!
Hello, très bon contenu. Cela fait un long moment que je fais de la course à pied et j'ai toujours eu des douleurs au niveau du tibia externe au début de ma course. Jusque 4 à 5 kilomètres, ensuite, la douleur disparaît... Des théories ? Merci à toi 😉
Impossible de vous donner une réponse sur Internet... L'essentiel reste que la douleur ne vous handicape pas et s'atténue rapidement.
3 года назад+1
Je suis exactement dans le même cas, j'ai une douleur au niveau du tibia externe uniquement quand je fais de la course à pied puis quand je suis chaud je la sens plus trop. Je crois que ça fait 2-3 ans que j'ai ça, j'ai parfois fait de longues coupures mais ça n'a rien changé 🤷♂️
Bonjour merci pour la video Est ce que me fait de rester trop debout ça fatigue les jambes et denture une raideur au niveau de tibia ? Je fait quelques séances de kinésithérapie pour renforcement mais pas grand changement faut il du repos pour que ça se soigne ? Merci pour le retour 😊
Bonjour j’ai une fracture du tibia fatigue que faire pour accélérer la guérison puis je avoir un appui car avec l’attelle je la retire dans la journée me sens mieux sans ? Merci
Bonjour, il faut suivre les recommandations de votre médecin en priorité. Faire attention à son alimentation (calcium, vitamine D, oméga 3, collagène...), et maintenir une activité physique légère à modérée (sport porté uniquement).
salut j'ai une douleur au tibia au début de la course a froid j'ai cette douleurs une fois chauffé la douleurs disparait et réapparait une fois au repos
Bonjour, très chouette vidéo ! J'ai pour ma part des douleurs au niveau du tibial ant. (les 2 jambes) quand je cours ou que je fais de la marche rapide, monter une route avec dénivelé... Mes 2 tibials ant. deviennent très durs, et je ma flexion dorsale devient très limitée. Je ne sais le diagnostic ? Des infos à ce sujet ? j'ai testé avec des semelles orthopédiques adaptée, mais cela empire les symptômes.. Je ne sais pas si je peut continuer a courir, marcher dessus? Bien à vous
C'est fréquent chez les sportifs débutants car les muscles ne sont pas encore suffisamment forts et les nouvelles sollicitations sont difficiles à gérer. Avec le temps vous allez vous renforcer naturellement.
@@Alexandre-ToutpourmaSante Je peux l'entendre, mais la ou ça cloche c'est que j'étais en sport étude. 6 à 7x du sport par semaine. Je pensais plutôt au syndrome des loges au niveau des tibias, est ce envisageable ? Merci quand même de votre réponse.
Salut je joue au foot et j'ai cette douleur au tibia et je n'arrive pas a courir avec mais quand je prends des comprimés je fais tous mes exercices et mes courses , je voulais savoir si c'est bon de continuer comme ça ??
Bonjour monsieur, je pratique régulièrement le foot (essentiellement des matchs) et je ne ressens aucune douleur pendant les matchs bien qu'ils peuvent durer plus d'une heure trente à haute intensité. Cependant quand j'essaye de faire un footing mes jambes, au bout de 10 minutes de course même pas, deviennent lourdes et me font mal notamment à l'avant du tibia jusqu'à me couper dans ma course. Je ne comprend pas pourquoi quand je pratique le foot à haute intensité (ce qui pourrait s'apparenter à des fractionner) je n'ai pas mal alors que pour un simple footing je souffre, j'ai l'impression que mon corps n'arrive pas à faire circuler le sang comme il faut pour un effort d'endurance !
Bonjour pour ma part je pratique le volley et judo à haute fréquence et depuis quelque jours je ressens une douleur sur le tibia légèrement en dessous du genou et j'aimerais bien savoir comment strappé pour limiter la pression
Bonjour Alex :) je viens de decouvrir la chaine ! Dis-moi j'ai une hernie discale L5-S1 avec pincement du sciatique droit et je n'arrive pas a trouver des exercices doux pour inicier une reduc et me soulager. Tu pourrais me conseiller ? J'habite dans un village en Argentine et ici c pas evident de trouver des kines . Merci beaucoup !!! Et bravo !!
J'ai mis des chaussures trop grandes et j'ai marché pendant 45minutes et depuis j'ai une douleur importante devant le tibia et quand je marche.pouvez vous me dire si ça peut être grave ou que c'est simplement une inflammation ?
Bonsoir, j’espère de tout coeur que vous verrez mon message. Hier j’avais match et durant la rencontre, à la fin quelqu’un m’a marché dessus pendant que je tombais, juste à la partie externe du tibia et la ca m’empêche de marcher correctement, il a mit son poids sur mon tibia entre autre. Je marche mais j’ai quand même une bonne douleur à l’avant du tibia et un peu sur les côtés. Je sais que c’est pas une fracture du tibia sinon je n’aurai même pas pu marcher mais je ne sais pas ce que j’ai exactement et en général combien de temps ça peut mettre avant la reprise, merci beaucoup pour votre réponse ❤️
Ca fait 4 ans que j'ai pas fait de basket j'y'suis retourner et un peu trop fort pr retrouver mon niveau. Sauf que j'ai une douleur atroce au tibia meme au repos
Bonjour J’ai la douleur au tibia quand je pratique pas sport, surtout quand je me suis assis sur la chaise. J’ai consulté plus de 5 médecins on me donne des magnésiums et sa marche pas ! Que puis-je faire
@@maximeamenta2602 alala. Pour te dire la vérité je fais du basket et depuis le temps j'ai bien sur pu reprendre. Je joue normalement comme si c'était pas la. En jouant j'ai aucune gêne mais si j'appuie un peu sur mon tibia je ressent la blessure. En gros la blessure est encore un peu présente mais ça ne me gêne pas du tout. Donc en effet ça peut être très long.
Bonjour, j'ai 15 ans. En sport a l'école, on doit courir 50 minutes. Le problèmes est que au bout de 2 ou 5 min j'ai une douleur qui ne cesse que lorsque que je suis reposer et si je m'arrête pendant 2 min sa recommence moins fort mais plus je force, plus la douleur augmente ce qui fait que je dois m'arrêter et donc je rate mes examens en sport. La douleur se situe au niveau du tibia. Je ne suis pas très sportif.Savez a quoi cela est du ?
@@Alexandre-ToutpourmaSante J'en ai déjà parlé. On a pas pousser très loin. Je devrais sûrement en reparler à mon médecin. Merci du conseil, bonne fin de soirée.
Très bonne vidéo merci ! Pour ma part j'ai une douleur interne du tibia dans les deux pieds quand je cours ça fait plus de 4 mois , mais c'est quelque jours des fois même au repos ça me fait mal ( je fais du footing souvent ) , votre avis ?
@@Alexandre-ToutpourmaSante bjr, merci cest deja ils ne savent pas ..je vais pas dautres examens..pensez vous que le syndrome des loges puissent créer des douleurs au repos, a la marche ou cest juste a la course..Merci
C'est pour me payer une retraite justement :) Si vous avez des difficultés financières, n'hésitez pas à m'en faire part en me contactant sur mon site internet, nous pourrons trouver un arrangement.
Salut je joue au foot et j'ai cette douleur au tibia et je n'arrive pas a courir avec mais quand je prends des comprimés je fais tous mes exercices et mes courses , je voulais savoir si c'est bon de continuer comme ça ??.
📥 Téléchargez le programme complet de 6 semaines pour soigner votre périostite tibiale (planning d'exercices kiné, remèdes naturels, conseils course à pied, alimentation) :
toutpourmasante.fr/produit/periostite-tibiale/
Thérapie par raisonnable magnétique vous en pensez quoi ? Mbst...
Je fais du foot et Jai cette probléme depuis que jai 12 la jai 16 et ca continue toujours j'en ai jamais parlé a mes parents ou mon coach mais je pense je vais le prendre plus serieux(merci pour tout les conseils)
Important tout à fait de ne pas laisser trainer les choses, il faut en parler rapidement, ce n'est pas de ta faute.
Pareil je fais du foot et sa m’empêche de courir
😢😢😢 je ne pravien pas à faire 3 sceance d'entrainement sans que tout cela ne recommence
30 ans que c est la et personne n a pu m aider. Aucune explication aussi claire ...merci
Avec plaisir
Merci encore vraiment. Ça me soulage de savoir que ça peut guérir. J'ai fait les exercices et les massages qui m'ont bcp aidé !!! 🌞👍C'est vraiment top ! Merci pour les nombreux conseils ,!
Merci !
Propre, net et bien expliqué comme d'habitude, intéressant !
Bonjour,
Merci pour la vidéo, son contenue est riche en enseignement.
Est ce que cela peut fonctionner aussi pour des musiciens, genre batteur?
Merci
Oui
Bonjour merci bcp pour cette vidéo je suis éboueur c'est vraiment un problème pour moi
Je comprends.
Prenez soin de vous !
Hello, très bon contenu.
Cela fait un long moment que je fais de la course à pied et j'ai toujours eu des douleurs au niveau du tibia externe au début de ma course. Jusque 4 à 5 kilomètres, ensuite, la douleur disparaît... Des théories ?
Merci à toi 😉
Impossible de vous donner une réponse sur Internet... L'essentiel reste que la douleur ne vous handicape pas et s'atténue rapidement.
Je suis exactement dans le même cas, j'ai une douleur au niveau du tibia externe uniquement quand je fais de la course à pied puis quand je suis chaud je la sens plus trop. Je crois que ça fait 2-3 ans que j'ai ça, j'ai parfois fait de longues coupures mais ça n'a rien changé 🤷♂️
Merci beaucoup
Mais est ce qu'on peut prendre de médicaments pour la calmer?
Oui mais déconseillé en auto-médication et pas efficace à moyen long terme.
Bonjour merci pour la video Est ce que me fait de rester trop debout ça fatigue les jambes et denture une raideur au niveau de tibia ? Je fait quelques séances de kinésithérapie pour renforcement mais pas grand changement faut il du repos pour que ça se soigne ? Merci pour le retour 😊
Vous pouvez tester le port de chaussettes de compression si vous souhaitez avoir moins mal en position debout prolongée...
@@Alexandre-ToutpourmaSante ok je vais essayer ça merci beaucoup 👍🙏
Bonjour , quels exercices pour un syndrome des loges ? Une vidéo peut être ? Merci 😊
Non je n'ai pas çà actuellement.
Bonjour j’ai une fracture du tibia fatigue que faire pour accélérer la guérison puis je avoir un appui car avec l’attelle je la retire dans la journée me sens mieux sans ? Merci
Bonjour, il faut suivre les recommandations de votre médecin en priorité. Faire attention à son alimentation (calcium, vitamine D, oméga 3, collagène...), et maintenir une activité physique légère à modérée (sport porté uniquement).
salut j'ai une douleur au tibia au début de la course a froid j'ai cette douleurs une fois chauffé la douleurs disparait et réapparait une fois au repos
Prenez soin de vous et consulter pour établir un diagnostic.
Le mien est comme ça vraiment une fois échauffer la douleur disparaisse
Bonjour, très chouette vidéo !
J'ai pour ma part des douleurs au niveau du tibial ant. (les 2 jambes) quand je cours ou que je fais de la marche rapide, monter une route avec dénivelé...
Mes 2 tibials ant. deviennent très durs, et je ma flexion dorsale devient très limitée. Je ne sais le diagnostic ? Des infos à ce sujet ?
j'ai testé avec des semelles orthopédiques adaptée, mais cela empire les symptômes..
Je ne sais pas si je peut continuer a courir, marcher dessus?
Bien à vous
C'est fréquent chez les sportifs débutants car les muscles ne sont pas encore suffisamment forts et les nouvelles sollicitations sont difficiles à gérer. Avec le temps vous allez vous renforcer naturellement.
@@Alexandre-ToutpourmaSante Je peux l'entendre, mais la ou ça cloche c'est que j'étais en sport étude. 6 à 7x du sport par semaine. Je pensais plutôt au syndrome des loges au niveau des tibias, est ce envisageable ? Merci quand même de votre réponse.
je peux continuer à faire des exercices jambes lesté (Squats,fentes etc) avec une fracture de fatigue du tibia ?
Non ! Il faut demander à votre médecin ces recommandations mais on ne fait pas n'importe quoi avec une fracture de fatigue...
merci de votre réponse@@Alexandre-ToutpourmaSante
Salut je joue au foot et j'ai cette douleur au tibia et je n'arrive pas a courir avec mais quand je prends des comprimés je fais tous mes exercices et mes courses , je voulais savoir si c'est bon de continuer comme ça ??
Absolument pas justement !
Bonjour monsieur, je pratique régulièrement le foot (essentiellement des matchs) et je ne ressens aucune douleur pendant les matchs bien qu'ils peuvent durer plus d'une heure trente à haute intensité. Cependant quand j'essaye de faire un footing mes jambes, au bout de 10 minutes de course même pas, deviennent lourdes et me font mal notamment à l'avant du tibia jusqu'à me couper dans ma course. Je ne comprend pas pourquoi quand je pratique le foot à haute intensité (ce qui pourrait s'apparenter à des fractionner) je n'ai pas mal alors que pour un simple footing je souffre, j'ai l'impression que mon corps n'arrive pas à faire circuler le sang comme il faut pour un effort d'endurance !
Il faut consulter votre médecin.
Bonjour pour ma part je pratique le volley et judo à haute fréquence et depuis quelque jours je ressens une douleur sur le tibia légèrement en dessous du genou et j'aimerais bien savoir comment strappé pour limiter la pression
Impossible de vous aider sur Internet. Le strapping n'aidera pas à limiter les contraintes.
@@Alexandre-ToutpourmaSante ok mercii quand même mais sinon j'ai suivis vos conseils sur votre vidéos et sa ma vraiment soulagée donc mercii beaucoup
Que faut il pour prendre soin et soigner sa ? Merci
Je n'ai pas compris votre message.
@@Alexandre-ToutpourmaSante jai fais des recherches justement par a port àsa est sait bon j'ai compris quoi faire merci
Bonjour monsieur, svp j'ai une douleur au tibia depuis qques jours et un entassement L4, L5 , est ce que vous pouvez me conseiller j'ai 60 ans.
Merci
Renforcement du dos +++
ruclips.net/video/qIla6tYHHv8/видео.html
Bonjour Alex :) je viens de decouvrir la chaine ! Dis-moi j'ai une hernie discale L5-S1 avec pincement du sciatique droit et je n'arrive pas a trouver des exercices doux pour inicier une reduc et me soulager. Tu pourrais me conseiller ? J'habite dans un village en Argentine et ici c pas evident de trouver des kines . Merci beaucoup !!! Et bravo !!
Des exercices d étirements sont disponibles sur Vincent D911.
Bonjour,
Ma vidéo sur les exercices pour la hernie discale :
ruclips.net/video/cs_oaLOEavw/видео.html
J'ai mis des chaussures trop grandes et j'ai marché pendant 45minutes et depuis j'ai une douleur importante devant le tibia et quand je marche.pouvez vous me dire si ça peut être grave ou que c'est simplement une inflammation ?
Logiquement cela doit s'estomper après quelques jours de repos. Sinon il faudra consulter votre médecin.
Bonsoir, j’espère de tout coeur que vous verrez mon message.
Hier j’avais match et durant la rencontre, à la fin quelqu’un m’a marché dessus pendant que je tombais, juste à la partie externe du tibia et la ca m’empêche de marcher correctement, il a mit son poids sur mon tibia entre autre. Je marche mais j’ai quand même une bonne douleur à l’avant du tibia et un peu sur les côtés. Je sais que c’est pas une fracture du tibia sinon je n’aurai même pas pu marcher mais je ne sais pas ce que j’ai exactement et en général combien de temps ça peut mettre avant la reprise, merci beaucoup pour votre réponse ❤️
Bonjour, il faut consulter votre médecin pour établir un diagnostic, impossible pour moi de vous répondre sur Internet.
@@Alexandre-ToutpourmaSante d’accord pas de problème merci pour votre réponse
Ca fait 4 ans que j'ai pas fait de basket j'y'suis retourner et un peu trop fort pr retrouver mon niveau. Sauf que j'ai une douleur atroce au tibia meme au repos
Prenez soin de vous
Bonjour
Bonjour
Bonjour moi j’ai reçus un coup sur le tibia que puige faire ?
Aucune idée ! Voir votre médecin !
Salut je veux que tu m'aide
Prenez soin de vous
Bonjour
J’ai la douleur au tibia quand je pratique pas sport, surtout quand je me suis assis sur la chaise. J’ai consulté plus de 5 médecins on me donne des magnésiums et sa marche pas ! Que puis-je faire
Impossible de savoir, cette vidéo parle de douleur au tibia chez le sportif.
Au niveau de la périodicité tibiale avec un repos massage etc ça durerait à peu près combien de semaines ?
Tout dépend de l'ancienneté et la gravité de la périostite. Généralement les exercices donnent de meilleurs résultats sur une périostite chronique.
@@Alexandre-ToutpourmaSante ça fait 1 mois que j'ai ça enfin je l'ai eu pendant 3 semaines il y a 3 mois mais c'est parti et c'est revenu récemment
T'en est guéris à l'heure actuelle ou tu as encore des gènes ?
@@maximeamenta2602 alala.
Pour te dire la vérité je fais du basket et depuis le temps j'ai bien sur pu reprendre. Je joue normalement comme si c'était pas la.
En jouant j'ai aucune gêne mais si j'appuie un peu sur mon tibia je ressent la blessure.
En gros la blessure est encore un peu présente mais ça ne me gêne pas du tout. Donc en effet ça peut être très long.
@@maximeamenta2602 après j'ai pas été le plus sérieux j'ai pas arrêté énormément de temps etc
Jai la douleur ça démange et ça fait les petits boutons et ça fait les blessures et les taches noire et tout ça juste sur un pied
Il faut consulter car cela n'est pas logique.
Bonjour, j'ai 15 ans. En sport a l'école, on doit courir 50 minutes. Le problèmes est que au bout de 2 ou 5 min j'ai une douleur qui ne cesse que lorsque que je suis reposer et si je m'arrête pendant 2 min sa recommence moins fort mais plus je force, plus la douleur augmente ce qui fait que je dois m'arrêter et donc je rate mes examens en sport. La douleur se situe au niveau du tibia. Je ne suis pas très sportif.Savez a quoi cela est du ?
Non, il faut que tu en parles à tes parents et surtout que tu consultes ton médecin.
@@Alexandre-ToutpourmaSante J'en ai déjà parlé. On a pas pousser très loin. Je devrais sûrement en reparler à mon médecin. Merci du conseil, bonne fin de soirée.
Merci. Pour ma part c est plus la cheville.
C'est normal d'avoir ces douleurs que quand je fais de la course a pied et pas quand je fais du foot
Possible oui car il y a beaucoup de changements de rythme et les surfaces sont différentes.
Parle nous des douleure du chevue droite
Incompréhensible
@@Alexandre-ToutpourmaSante 😂😂😂
Moi qui veut partir a l armer sa m aide a enlever mes douleur au tibia
Bravo à vous
Une connasse ma mit un gros coup de pied au tibia est j’ai mal quand je bouge ma jambe que faire ?
Consultez votre médecin ?
Très bonne vidéo merci !
Pour ma part j'ai une douleur interne du tibia dans les deux pieds quand je cours ça fait plus de 4 mois , mais c'est quelque jours des fois même au repos ça me fait mal ( je fais du footing souvent ) , votre avis ?
Consulter votre médecin.
Comment soigner une blessure au Tibia
En regardant la vidéo et surtout en consultant votre médecin pour établir un diagnostic médical.
Bonjour, comment faites vous pour diffèrencier un syndrome des loges et une sorte de tendinite bilaterale du tibial anterieur...merci
En demandant l'avis d'un médecin du sport via une consultation.
@@Alexandre-ToutpourmaSante bjr, merci cest deja ils ne savent pas ..je vais pas dautres examens..pensez vous que le syndrome des loges puissent créer des douleurs au repos, a la marche ou cest juste a la course..Merci
60 euros ...pas avec ma retraite. Bon au moins je comprends ce que je vis.
C'est pour me payer une retraite justement :)
Si vous avez des difficultés financières, n'hésitez pas à m'en faire part en me contactant sur mon site internet, nous pourrons trouver un arrangement.
Salut je joue au foot et j'ai cette douleur au tibia et je n'arrive pas a courir avec mais quand je prends des comprimés je fais tous mes exercices et mes courses , je voulais savoir si c'est bon de continuer comme ça ??.