Como ter uma rotina matinal altamente produtiva | Podcast Sai da Média
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- Опубликовано: 23 авг 2024
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Como ter uma rotina mais produtiva?
Essa é a PRINCIPAL pergunta que recebo sobre produtividade. Praticamente todos os dias tem pelo menos uma pergunta dessa no meu Instagram…
Talvez você já saiba disso, talvez não, mas existe um fator central que define seu nível de produtividade no dia…
Estou falando da sua rotina matinal!
Se a sua rotina matinal for cagada, seu dia vai ser igualmente cagado.
Agora… se você tem uma rotina matinal FORA DA MÉDIA, você vai ter um dia ALTAMENTE PRODUTIVO.
E hoje eu vou compartilhar contigo justamente COMO TER UMA ROTINA MATINAL ALTAMENTE PRODUTIVA.
Bora aprender e colocar em prática?
Então confere o episódio de hoje do Podcast Sai da Média!!
Confere aí!!
Me segue lá nas redes sociais:
Instagram: / geronimotheml
Facebook: / geronimo.theml
#SaiDaMédia #RecuseAmediocridade #GeronimoTheml
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Siim
Sim
Estou adorando vou fazer gratidão
Muito bom❤️
Podem começar a escutar a partir dos 15:47 minutos se quiserem ter maior produtividade.
Obrigada pela dica, Helen.
Super necessária.
Grata!😃
Estive quase para desistir
Eu tb já ia desistir 😴
Ola Pati e GG, sou Five das antigas, mas eh a primeira vez que comento. Gostaria de agradecer por todo conhecimento que vcs passam. Minha esposa sofre de depressao e ontem ela me falou " vc me salvou da depressao! Vc Salvou minha vida!", senao fosse por vcs eu nao teria o conhecimento para ajudar ela, pois tudo que aprendo com vcs mostro para ela tipo como nao procrastinar, como ter habitos saudades, como se motivar e como ter clareza. Depois de tudo isso ela teve clareza e vai comecar uma nova faculdade de veterinaria, parou de ter pensamentos suicida e vive uma vida mais leve e feliz! Eu so tenho que agradecer mesmo por todo trabalho maravilhoso de vcs!
Que incrível, Five! Fico muito honrado de estar fazendo parte dessa jornada com vocês.
Agradeço imensamente pelo carinho e fico muito feliz de ter ajudados vocês de alguma forma 🤟🏻
Continue contando comigo!!!
Vamooooooooo 👊🏻
Uauuuu que incrivel Five!!! Parabéns por buscar ser fora da média e ter feito diferença na vida da sua esposa 💚🙌
@@patriciaaraujo367 ❤
Estou virando uma five...
Passei a acordar tarde sem culpa. Produzo à tarde. E tenho foco e energia.
Resumo:
Acordar junto com o sol é melhor, mas não tem hora certa para acordar.
Vá desacelerando com o cair da noite até a sua hora de dormir.
Quando acordar, não aperte soneca.
Não use redes sociais na primeira hora do dia depois de acordar
OBRIGADA!me dispersei nos primeiros 4 minutos...
Obrigada, acho super esses resumos!! 🙏🏻
Tooop
Obrigada. Depois de nada em 30 minutos eu desisti. Seu resumo veio a calhar rs
Obrigada!
Geronimo, fui ao WA em 2018 em SP e te detestei por um longo tempo. Quando voltei escrevi uma carta para você, mas nunca enviei. Chorei por semanas seguidas e depois desse período, emagreci 18 kilos, comecei um curso de inglês e entrei na faculdade de psicologia, além de ter estudado muito sobre inteligência emocional e desenvolvimento pessoal. Hoje sou uma nova mulher e devo a você, que cutucou as minhas feridas emocionais. Eu te odiei para te amar ❤️ depois! Obrigada por tudo!!!
Muito obrigado pelo carinho... Forte abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Uma das coisas que eu mais admiro nos homens é essa capacidade de serem eternas crianças. No aniversario de 50 anos do meu namorado, ele desapareceu e deixou os convidados sozinhos. Eu o descobri no jardim, junto com o irmãozinho caçulinha de 48 anos, brincando com um presente que acabou de ganhar: um helicóptero que voava sob controle remoto. 🙈
Não! Eu parei o carro pra rir! Eu fiquei gargalhando quase um minuto quando o Gerônimo mostrou o presente e começou a usar a mesa! Vocês alegram minha semana e inspiram a minha vida! Glória a Deus pela vida de vocês! Parabéns Gegê, divirta-se! PS: Five jurássica aqui, ouvi pela primeira vez o em dezembro de 2016. aí entrei na academia da produtividade em janeiro de 2017...E toda a trilha do IGT depois...
Eu acordo às 04:30 porque é o único horário que consigo fazer meu treino, mas eu durmo cedo. Se deixar para me movimentar à noite não rendo nada. Minha família custou a entender que é isso que funciona para mim.
Terminei agora de ler o seu livro "Produtividade", muito incrível e dá gosto de recomeçar os projetos com energia. Já tive um momento onde eu queria ser super produtiva e depois desandei, mas agora entendo que o que mais importa é a direção a velocidade. Obrigada por vocês compartilharem tanto conhecimento e experiência de vida! Irei voltar a desejar a vida dos meus sonhos, acreditar que é possível e deixar de lado o Zeca urubu haha um grande abraço. Ps. Patyy amo quando você se expressa com o nosso "nordestinês" ❤️
Obrigada pelo PodCast incrível!
Parabéns por ser CNC!!
Continue contanto comigo em sua jornada e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
💚
Nao é aobre o tempo de vida, mas sobre a vida que voce coloca no tempo que ainda te resta.
Geronimo, faz um vídeo que a gente possa ouvir vcs falando de uma maneira em a gente possa trabalhar como sermos mais acertivos. Por exemplo, vc sabe o que quer fazer, sabe o trajeto q quer percorrer, mas na hora H trava. Como se fosse uma prova que você precisasse passar. Vc sabe o conteúdo, sabe o que precisa fazer, mas n hora trava, não sabe colocar o teu conhecimento em prática e não obtém o resultado que queria e vai mal na prova.
Só um comentário um tanto interessante, a Paty falou: "como é incrível que o dia começa na noite anterior" e no judaísmo os dias são contados com início á noite e não quando o sol nasce... Obrigada por todo ensinamento, tenho mudado MT coisa em minha vida, tenho muito a mudar ainda mas com vcs me sinto segura em conseguir o q desejo pro meu dia a dia.
Patty me representa, trazendo a conversa para a realidade nordestina...rsrs. AMO! Bj
dicas perfeitas, obrigada Pati e Geronimo, vcs são 10❤. Acompanho vcs do Japão, e a minha rotina de manhã é acordar 4:11hs e 5:30 as 6:30 faço atividade física e tenho o dia altamente produtiva
E como diz Dalai lama os melhores médicos somos nós mesmos 😉
Top demais!!! Vcs são incríveis... sou Five há algum tempo, amo participar do bate papo com vcs, super edifica minha vida, e tenho aprendido muuuuito a estar no comando da vida através dos conteúdos que vcs trazem! Gratidão 🙏😊
Shooooooooow Five! Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Obrigada por compartilharem seus conhecimentos conosco e fazer com que possamos ir em busca do nosso melhor.
Esse casal é TUDO de BOM!
Amooooo.... E vamoooo😉
Esse casal e top de mais, muito conteúdo de valor com humor e seriedade ao mesmo tempo! Gratidão
Sou Five há uns 2 meses apesar de que já tinha tido contato com o conteúdo do Gerônimo através do Érico Rocha há um tempão. Vocês já são estão no meu top de casais preferidos da galáxia
Obrigada pelos ensinamentos e energia .. sou clube das 5 da manhã ... Mas tenho bastante oportunidade de evoluir na construção de rotinas ao acordar. Podcast massa demais ❤️❤️
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Bom demais acordar cedo e na hora do café seu podcadt
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
Fico pensando na maioria das pessoas q vivem nessa correria de trabalhar, estudar e fazer outras coisas q vão dormir meia noite e tem q levantar 5hs pra começar tudo de novo. 😳 eu mesma já estive nessa correria. Sem falar nas noites de sono q muitos passam em baladas e festas. Por isso há maioria das pessoas estao ansiosas e doentes emocional e físico.
Eu preciso de 6 horas de sono, se passar me descarrega.
Obg casal pelo conteúdo!
Muito bom!
Muita vdd👏!!!Comprei 3 livros...estava lendo um, mas queria tb saber do outro.Contudo assim q acordei as 6h, li um outro para focar nesses dois autores. Dos livros: triade e minset!!E amei esse meu comando.Pq compreendi mt ao acordar.E depois fui a academia e comecei tirar o açucar do cafe.Pq se eu nao me comandar quem ira fazer o que quero, ne mesmo!!Gratidao por nos lembrar e alertar.As vezes sabemos o q fazer.Mas vezes por outra precisamos q alguem diga!!
Eu aprendo muito ao mesmo tempo que rio muito com os podcasts de vocês kkkkk vocês dão demais!!!
Vamooooooooo ❤️
Sou five recém nascida mas estou amando as grandes dicas
Seja bem vinda FIVE!
Adorei o podcast!
Bom aprimoramento na sua mesa de botões aí viu! Gosto da descontração bom humor que vocês tem, aprendo mais assim.
Gostei desta visão.... Respeitar seu corpo e não apenas seguir imposições de regras gerais. É o autoconhecimento sendo bem aplicado desde o amanhecer
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
eu to maratonando todos os vídeos do PODCAST #SAIDAMÉDIA
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Vídeo sensacional é vídeo compartilhado 👏👏👏👏 e Gerônimo pode continuar com a mesinha, mas tem que se aprimorar 🙌👌🤗🙊😝
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Valeu Paty e Gerônimo, como sempre somando muito na minha vida! Me lembrando dos princípios e hábitos que não podemos esquecer. E aprimora aí com a mesinha Gerônimo, vc é o cara! Abraços e vamooooooooo 🤟🤟🤟🤟🤟🚀🚀🚀🚀🚀
Muito bom, gosto 👏👏👏🙌
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
GG e Paty, vcs são incríveis, acompanho todos os podcast e AMOOOOOO. Me inspiro e procuro colocar em prática tudo que vcs falam, vcs são incríveis, o jeito de falar traz verdade e respeito. Desde que comecei acompanhar vcs minha vida mudou muitoooooo. GRATIDÃO!!! VAMOOOOOOOOOOO
Muito obrigado pelo carinho... Forte abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
💚🤟
Mais um conteúdo de valor e empoderamento para a humanidade! Gratidão equipe por nós brindar com essa maravilha de conhecimento🙌🏼🧩🧠☀️🌟
Muito obrigado pelo carinho... Forte abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Vamoooooo, parabéns Gegê e Pati incrível ensinamento; quero que esse assunto se aprofundar mais
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Começar com GRATIDÃO gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão ♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Estou maratonando esses vídeos incríveis
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Sensacional 👏👏👏👏Pena que cheguei só hoje, já passou o treinamento 😂
Adorando olhar os podcats de vocês. Muito apresendizado.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Five Novato 😜 Estou Adorando!!Gratidão!!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Me ajuda muito sim, todas as postagens!!! Parabéns, vcs tem qualidade em tudo que realizam!!!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Patti amo vc aí! Por ser mulher me sinto representada e amo a troca de ideias entre vocês !! Uhuul
Vamooooooooo 👊🏻🤟🏻
Vamo!
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Genteeee tinha esquecido que esse foi o podcast que mais eu riiiiii!!! 😂😂😂 paraaaa eu já assisti mil vezes pelo conteúdo e pela diversão de vocês dois!!!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Foi o video mais quinta serie do momento 😂😂,essa mesinha foi D+!Conteudo muito bom,parabens pelo conteudo,muito profundo com uma linguagem simples e leve
Boa noite mensagem incrível amei.
Obrigada! 🌟💫
Eu que agradeço !
Aiiiii casalllllll!!!!... começando a assistir e já comentando, pois lá vem conteúdo fora da mediaaaa
Muito obrigado pelo carinho... Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Da vontade de assistir vcs só pela vibe divertida
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Top......faz muito sentido
Vamooooooooo! 👊🏻
Sou novo aqui e amei esse podcast, já ativei o sininho e mim inscrevi no canal, parabéns ao podcast
Seja muito bem vindo, Five!!!
Conte comigo na sua jornada e Vamooooooooo 👊
Sensacional! Vocês sempre arrebentam 👏👏👏
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Conheci o canal de vcs essa semana já consumi 4 vídeos ,já mandei pra minha irmã meu marido..amo esse conteúdo. Já fazia algumas coisas mas vcs são maravilhosos pq sinto muitas realidade em vcs além de dividir tanto conteúdo que se eu pudesse pagaria feliz da vida dão de graça q vc continuem colhendo coisas imensamente boas.peco a Deus creio nele tô aqui vidrada no conteúdo de vcs onde serão meus cout desculpa os erros de português .cuido da casa .sou cabeleira tô querendo ao menos ganhar 2.mil por mês mas tô no foco e com as dicas de vcs e amor e empenho q tenho pelo meu trabalho eu vou chagar lá.
Vocês transformaram parte da minha rotina principalmente na pandemia! Sou grata pela existência de vcs!!! CONTINUA COM A MESINHA GERONIMO! Ri demais! Kkkk
Continue contando comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Ótima esta mesa !!!
Vamooooo!!!!!!
impressionante, eu liguei a tv pra ver aí começou o programa, mas vi a chamada do email do podcast. não tenho faculdade, só segundo gral completo. mas entendo tudo o que vcs dizem. sei que não precisa ser estudado pra entender, mesmo porque vcs usam vocabulário bem simples. mas enfim quero dizer que vcs são ótimos. um dia fui numa festa, aí papo vem papo vai, saiu assunto sobre couche, aí falei de vc, aí a pessoa sim já fiz com ele.
Que massa saber disso!
Conte comigo sempre e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
💚💚
Amando esse pod
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
vcs são máximo. amei a mesinha eletrônica. muito divertido vcs
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Esses conteúdos são mto enriquecedores... Obgda por compartilhar! 5 recém-nascida aqui... Estou começando a trabalhar com coach e treinamento de veterinários e equipe, mas me sinto mto travada e procrastinando, todas técnicas q o GG ensina são anotadas e absorvidas... Cada momento coloco uma em prática e assim vms evoluindo 🙌💪
Conte comigo e vamooooooooo 👊🏻
Meu nome é Sandra, sou só Paraná, sou five ,antes do tempo da Paleta kkk
Vocês são show
Tô amando esses botões 🎛️ na mesa kkkk
Shoooooooow 🤟🏻👊🏻
uma nova habilidade foi desbloqueada, mesa permitida Gege 😆 obrigada por existirem ❤ Vamooo
Vamooooooooo🤟🏻👊🏻
Tô amando seguir vocês, aprendendo muito.
Booooooa Five! Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
GG e Paty, sou five e uma professora de inglês que quebra tudo dentro de sala de aula de escolas públicas do RJ. Gratidão por tudo que aprendo com vcs. Cada vez mais faço o melhor com aquilo que tenho. Fiz o WA e tbm sou CNC. Evoluindo a cada dia e acompanhando todos os conteúdos na medida do possível porque trabalho em 3 escolas. Vamooooooo!
Booooooa Five! Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
aeeee GG e Paty, continue com a mesinha, achei top e vc vai evoluir nesse sentido, abraços
Vamooooooooo 👊🏻
🙌
Parabéns pelo vídeo
obrigado pelo carinho FIVE!
ja participei do WA, Comunidade no comando,amei !!!!! uma dica:cuidado com a palavra denegrir, ela é preconceituosa, adoro seus videos, bjs
Vcs são maravilhosos!! Rindo muito com a mesa nova do GG
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
GG brincando com a nova mesa de som é incrível, não estou sabendo trabalhar com isso... VAMOOOOO
Gostei do nome do podcast, parabéns...
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Muito bom
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
Amei o podcast Paty e GT, hoje vocês foram minha companhia limpando a casa kkk. Amaria que aprofundassem o assunto do que fazer e não fazer pela manhã. E GT pode ficar com a mesinha, vai treinando que um dia vai ficar massa. Vamooooooooo 🤟
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Conteúdo necessário 🙌🏼
Gratidão ✨
Alta Energia!!!! Alta frequência!!!! Alta vibração!!!!!!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Faltou uma terceira coisa q torna a Paty perigosa, a TPM... kkkk! Amo assistir vcs!!! harmonizando sempre!
Excelente conteúdo
Muito bom!! Vocês são sensacionais!!! :)
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Continue. Tô gostando.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Comecei a seguir você hoje e estou me sentindo um Five rsrs.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Paty amei seu anel, arrasou 🥰🥰
Além do podcast, é claro, adorei essa mesaaa de sommm😁🤣🤣🤣👏👏👏
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Vcs são nota mil
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
12:27 realmente começam os conselhos!
Meu Deus 26 min de áudio e ainda não disse que horas acordar …. Sem condições!!!
Ola ,amigos como sempre otima conversa, eu ja percebi que ao acordar bem cedo (04:00) da manhã consigo render mais nos estudos e no trabalho. quando durmo ate mais tarde fico muito mal nada rende e fico mau humorada .
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Eu amo vcs
Obrigado pelo carinho !
Vamoooo pra cima!!!
Booooooa Five! Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Sempre presente.
Muito obrigado pelo carinho... Forte abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Passando só para deixar like e comentar. Sempre ouvindo no Spotify
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Os teus vídeos me motivam tanto
Toop! Vocês são de mais! amei! Continua com a mesaa!! hahhahah e tbm faz o 2 nível sobre a dopamina
Sugestão anotada!
Vamooooooooo 👊🏻🤟🏻
Oiiiii descobri que sou "five recém nascida" 😂 com direito a caderninho específico para os ensinamentos valiosos desse podcast incrível!
gratidão por tanto!!!!
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Que legal!! Sempre aprendendo com vcs. Amando o conteúdo.🙌💪🚀🫶🫶
Fico feliz em saber disso!
Estava precisando muito disso! Vamossss
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Bom dia.
Tenho 55 anos,me chamo Ana.
Durmo às 8 horas indicadas, e mesmo assim...me arrasto o dia inteiro.
Falta de energia total.
Falta de foco.
Cabeça vazia.
Geronimo, traduzindo Nietzsche em bom caipirês - "o que não mata, engorda"... Adoro os podcast de vocês... sempre muitaaa contribuição... já mudei alguns hábitos e continuo em processo de mudança constante... Gratidão imensa a vocês dois!!!
Booooooa Five! Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Paty é taurina?😂 adoro o podcast de vcs!