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벤치 정복 완료❤
신기한게 선생님 영상 올라온날은 그 운동하고 온날이예요😊😊잘 알려주셔서 계속 보고 있습니다
신기하네요!! ㅎㅎ 항상 감사합니다 😊
아니 이것도 11자로 하는거였다니 😅 볼때마다 배워갑니다
ㅎㅎㅎ 수직방향입니다!
붙여서 하는게 찰진디 ㅠㅠ
덤벨 벤치프레스랑 벤치프레스랑 차이가 뭔가요?
바벨로 하는 것과 덤벨로 하는 차이 입니다 ☺️
아핫.! 가슴 열고 11자인거죠~?그리고 허리 뜨는거 맞죠 쌤~?😊
역쉬~~~!!
@@Nam_victoryy ㅋ~ 맞나 보당
@@Ryujjeong 맞지요~😎
A 도 안붙히게 하면 좋음
바지입으니까 섭섭해
스판이 멋있어요??🙃
지석진삼촌 탁재훈삼촌 남빅토리형박명수삼촌 정준하삼촌 유민상형 김준현형 이수근형 김해준형 김종국형 김종민형 은지원형 연정훈형 박군형 이장우형 하하형 문세윤형 김해준형 이승기형 주원형 개리형 성훈형 이시언형 기안84형 전현무형 양세찬형 김선호형 윤시윤형 김진호형 이진호형 이창민형 택연형 주우재형 이이경형 대구 함지산에오세요
와 ㅋㅋㅋ 제가 그분들과 함께 할 수 있다니 영광이네요 ! 고맙습니다
이럼 바벨로 미는거랑 차이가 없는데
그럴까요? 한 손에 덤벨 하나씩 컨트롤 해야해서 소근육 개입이 많아지고 바벨 보다 가동범위가 더 많이 잡히는 장점도 있어요~😎 보이는게 다가 아니죠~🔥
프레스를 플라이처럼 하는 사람이 꾀많더라구요
플라이처럼 하면 자극이 다 풀려버리죠ㅠㅠ
벤치 정복 완료❤
신기한게 선생님 영상 올라온날은 그 운동하고 온날이예요😊😊
잘 알려주셔서 계속 보고 있습니다
신기하네요!! ㅎㅎ 항상 감사합니다 😊
아니 이것도 11자로 하는거였다니 😅 볼때마다 배워갑니다
ㅎㅎㅎ 수직방향입니다!
붙여서 하는게 찰진디 ㅠㅠ
덤벨 벤치프레스랑
벤치프레스랑 차이가 뭔가요?
바벨로 하는 것과 덤벨로 하는 차이 입니다 ☺️
아핫.! 가슴 열고 11자인거죠~?
그리고 허리 뜨는거 맞죠 쌤~?😊
역쉬~~~!!
@@Nam_victoryy ㅋ~ 맞나 보당
@@Ryujjeong 맞지요~😎
A 도 안붙히게 하면 좋음
바지입으니까 섭섭해
스판이 멋있어요??🙃
지석진삼촌
탁재훈삼촌
남빅토리형
박명수삼촌
정준하삼촌
유민상형
김준현형
이수근형
김해준형
김종국형
김종민형
은지원형
연정훈형
박군형
이장우형
하하형
문세윤형
김해준형
이승기형
주원형
개리형
성훈형
이시언형
기안84형
전현무형
양세찬형
김선호형
윤시윤형
김진호형
이진호형
이창민형
택연형
주우재형
이이경형
대구 함지산에오세요
와 ㅋㅋㅋ 제가 그분들과 함께 할 수 있다니 영광이네요 ! 고맙습니다
이럼 바벨로 미는거랑 차이가 없는데
그럴까요? 한 손에 덤벨 하나씩 컨트롤 해야해서 소근육 개입이 많아지고 바벨 보다 가동범위가 더 많이 잡히는 장점도 있어요~😎 보이는게 다가 아니죠~🔥
프레스를 플라이처럼 하는 사람이 꾀많더라구요
플라이처럼 하면 자극이 다 풀려버리죠ㅠㅠ