أضرار و فوائد التوقف عن التدخين | ماذا سيحدث لجسمك بالتفصيل
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- وصف تفصيلي للإيجابيات و السلبيات و كيفية تقليل أعراض انسحاب النيكوتين و دور بعض العناصر الغذائية
برامج التدريب الخاصة بنا:
www.agwanas.com/
انستقرام اقوى ناس
/ agwa_nas
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
مين مشغل جرس التنبيهات؟!
me
قناتك مرة ممتعة
انا
السلام عليكم اخخوياا سؤالي هو انا تركت التدخين بفضل اللله بس غصب عني ااخخالط مدخنين ف العمل هل هذا يضرني للعلم أول ما اششم ريحه الدخان اككتم انفاسي. واروح بعيد و افتح انفاسي يعنني ممكن النيكوتين يرجع ف. جسمي ويضرني وايش الحل ممكن تساعدني
مش انا
بطلت تدخين منذ ....10 سنوات
الحمد لله على نعمة العافية
هل مازلت تمتلك لها حنين
منو كلك دخن لعد
@@jokeralex2097 من يحن على سم تاركه لي ٣ ايام الله يلعنه ويلعن من اخترعه
7 أشهر أقلعت عنه الحمد لله هاذا من فضله بعد أن كنت أقول أنني مستحيل اني اتركه
الحمد لله رب العالمين❤
عندي شهر و20يوم مقلع عن التدخين أدعولي الله أكمل وحط لايك شجعني أواصل
وبالتوفيق ان شاء الله
كملت
ما زلت لا تدخن؟ .
انا اليوم عندي شهر و١٤ يوم موقف التدخين.
البلغم بيعذبني كثير
@@guevarachearnesto9162
نعم البلغم يلزمك الرياضة... هل انتهى لك اعراض الصداع وتشتت التركيز وضعف الذاكرة!!!!
كملت
انصح كل شخص يدخن يترك التدخين والله والله سيرى اختلاف كبير في حياته ، كل شخص يستتطيع ترك الدخان
لي سبوعين اعنه والحمد الله
ياخوي كيف ماقدرت
الحمد لله تركت التدخين من ٩ ١٠ شهور
التدخين هل ياثر على الدراسه
@@mustafa_diving341 نعم
نصيحة لمن يريد الإقلاع عن التدخين وقف التدخين مباشرة لا تقول اشرب سيجارتين في يوم او اي شيء
انا عملت كدا واخر يوم كنت مدخن فيه كنت شارب بس ٧ سجائر لف في اقل من نص ساعه وضربات قلبي زادت وكنت هموت وساعتها كان الفجر بيأذن روحت مولع في حاجه تتعلق بالسجائر، بس حاليا انا تعيان وبعاني جاااااامد ،،،ادعولي بالثبات
كلام سليم عن تجربه
@@الخلاصه-ض7ص مارس التقبل
و التأمل
صلي بوقت الصلاة و استمع للقران و أقرأ
لاتوقف التدخين فجاة بل تدريجيا انا توقفت عنه فجاة وسبب اختلال الهرمونات بالتالي فرط نشاط الغده الدرقيه واصبحت اتناول الادويه
كلامك صحيح. أنا دخنت سيجارا او سيجارتين في اليوم لمددة سنة. وعندما توقفت تماما تعذبت ولم استفد اي شيء من تقليل الدخان
انا بعد سنة من التوقف عن التدخين، جسمي اصبح يقاوم البرد جدا، اصبحت نشيط اكثر، اصبحت اقوى جسمانيا. اما بالنسبة للوزن الزائد خف بعد كم اسبوع ورجع للطبيعي.
شكرا استاذ على الفيديو
اول يوم إقلاع ع تدخين لي شايف تعليقي يدعلي و يعمل ليك
يارب تكمل او اكمل انا كمان رابع يوم اقلاع
اليوم الثالث بدون تدخين اللهم ثبات🙏❤️
هل كملت؟؟ والا انتكست😥
صارلي ١٤ يوم تارك الدخان والحمدلله صحتي افضل
الحمدالله
بعدك مستمر
لهلق ولا رجعت
انا صارلي 19 يوم
@@walid637 الله يثبتك اصمل واثبت وانا اخوك انا صارلي ٥٦ يوم
الله يثبت كل واحد قرر يوقف تدخين
بفضل الله والحمد له، تركت التدخين من شهرين وعشرون يوم فيه تحسن بالصحة والان امارس الرياضه وصار عندي كره شديد للتدخين ومتندم على اي سيگاره دخنته بحياتي وان شاء الله الثبات ولاعودة للتدخين ( إن أحسنتم أحسنتم لأنفسكم وإن أسأتم فلها )
أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
انا مدخن من 10 سنوات ليا اسبوعين تارك التدخين الحمد الله ادعولي ربي يثبتني
تركته لو رجعت
الحمدلله لي الحين 7ايام تركته الله يثبتني ي رب دعواتكم ❤️
عندي حوالي 5 أشهر مبطل الدخان والحمد لله ما كنت أتخيل إني أبطل التدخين سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
للي حاب يترك التدخين وما عنده الارادة الكافية يجرب الاشياء ذي ممكن تساعده ( انا ساعدتني الحمد لله )
١- يحدد موعد لترك التدخين بعد ١٠ ايام
٢- يغير نوع السجاير اللي متعود يدخنها ويشتري نوع رخيص عشان شوي شوي يكرهه
٣- كل يوم ينقص سيجارتين من اللي يدخنهم الى اليوم العاشر ويوقفه نهائي
٤- فترة ترك التدخين صعبة شوي يحاول الشخص يمارس هواية خلالها وانصحكم تدخلو نادي رياضي او يمارس السباحة ، الركض ، الكورة
٥- ابتعد عن اصحابك المدخنين اول شهر الى ان تتخلص من الادمان لانهم ممكن يرجعونك للتدخين بسهولة
٦- ابتعد عن المشروبات اللي كنت تشربها من التدخين ( قهوى ، شاي ، ..) واشرب ماء كثير
٧- دائماً ادعوا الله انه يخلصكم من هذا المرض
وصدقوني صحتكم ونفسيتكم وكل شي يتحسن فيكم بعد ماتتركونه وتذكر انه حرام وتبذير لمالك 🌹
انا بحاول بقالى كام سنه ومش عارف بس دى اول خطوه النهارده واتمنى ان ربنا يقدرنى عليها
mohamed Ewida
انت مش عارف تبطل تدخين لانك مش عايز تبطل تدخين ، كل الحكاية انك مش فاهم نفسك ، انت معتقد انك علي تبطل نعم ده مجرد اعتقاد لكن مش حقيقي ، لما توجد رغبة حقيقية للإقلاع عن التدخين فوراً هيكون عندك الدافع وممكن العكس تحاول تجد دافع مقنع يخلق جرأة رغبة حقيقية في الإقلاع ، دافع مثل الخوف من سرطان الرئة أو الخوف من سكات القلب او ارتفاع ضغط الدم او للمرض بشكل عام وممكن يكون الدافع شخص بتحبه وعايز تعيش علشانه ابنك بنتك امك ابوك حبيبتك مرآتك .
mohamed Ewida ها الحين صارلك شهر تركت التدخين
@@user-zs1dq1ij3n انشاء الله
@@Sapinoplast انا والله زعلان من نفسى وحاسس بتفاهه انى بدخن بس الحمدلله ربنا يبعدنا عنها بكل اراده
عهد من بداية رمضان وانا انشاء الله على عهدي
Bibou Lamouri مثلي😍♥️
كلشي ارادة اخي والله لذرك راسي يوجع بعد الفطور مي عند كلمتي
هل بطلت ولا لا
لو لسه يبقى عندك فرصة رمضان القادم بعد اسبوع ان شاء الله
10/10/2020
ان شاء الله وبفضل الله
تارك هلعاده السيئه
وابدي حياة جديده ترضي الخالق
🥀❤️
عندك معلومات
الأطباء ما عندهم منها
ما شاء الله عنك ❤❤
بالله عليكم ادعولي من قلبكم اني أبطلها نهائي دعوة 40 شخص بظهر الغيب مستجابه
مافي شي اسمه دعوه ٤٠
الحمدلله بطلت تدخين صارلي شهرين
السلام عليكم شو صار معك مازلت موقف تدخين
@@king06l-aki6 انا لم يحدث لي شيء الحمد لله ياربي لكن شهيتي زادت قليلا فقط
@@abdoucr7162 جيد حتى انا أقلعت منذ شهر و خمسة أيام الحمد لله و مثلك اخذت خمسة كيلو غرامات
VINOM بطل 💪🏻
اكيد حتى الآن ما عم تتدخين
Wow! It is great to encourage people to stop smoking! thanks for this important video!
اليوم الثالث بدون تدخين اللهم اني اسألك الثبات
ما هي الاعرلض؟
اول اسبوع من ترك التدخين راح تكون عصبي جدا ، لذا اختر الوقت المناسب لتركه حتى لاتقع في مشاكل وخناقات مع الناس ، ويستحسن ان تتركه في وقت الإجازة لتبتعد عن المشاكل.
متى تنتهي اعراض الصداع وضعف الذاكرة والتشتت لتركيز ؟!
@@brackhell12345hell تختلف من شخص لآخر ولكن مؤكد اختفاءها بعد مرور اسبوعين تقريبا
@@الليثالابيض-د6ظ
داخل في الاسبوع الثالث لازال عندي صداع وطنين في الاذن اليمنى... واتلخبط في النقاش مع الناس وتشتت.... يعني التركيز مشتت مش ثابت ...
هل مرت عنك هذه الاعراض او ربما هو عندي مرض ؟!!
خاصة نسيان وضعف الذاكرة متعبني لانه سبب لي فشل العلاقات والحورات مع الناس، بسبب توقف عقلي
@@brackhell12345hell يجب ان تزور الطبيب فترك التدخين ينشأ عنه صداع خفيف اول اسبوعين فقط ، اما التشتت وضعف الذاكرة فليس لها علاقة به ، يجب ان تشتير طبيبك فورا.
@@الليثالابيض-د6ظ
نعم يعني من ذلك اما عندي مرض في المخ او الاعصاب.. سولت اشخاص توقفو عن ااتدخين قالو لي عندنا نفس الاعراض
تحياتي شخصية وانجازتي ليك من ليبيا انا بطلت تدخين وبطلت كل حاجة سلبية في حياتي
انه اكثر بشر متعلق بلجكاير ومستحيل يجي يوم واتركها والحمدالله بين يوم وليله فجأه كسرت الباكيت ورميت القداحه والحمدالله صارلي 3 ايام قاطع التدخين
ها بشر وين تركت لا
وهس
@@علوشگيتارة صارلي سبوع من رجعتله ادخن كلواز مضلع😅
@@mpw_ بنيه ودخنين 😒
@@mpw_ 😂
اول تعليق مشكور كابتن ✌✌✌
انا كنت مدخن ١٧ سنه وتركت التدخين لي شهر ونصف والموضوع والله سهل را تتعب شويه في اول ثلاث ايام ونصيحه عن تجربه كل ما تحس نفسك عايز تدخن اكثر من الاستغار وكمان اشرب رشفتين من بلاك كوفي والله عن تجربه يا جماعه الموضوع طلع سهل مش صعب ...دعاؤكم لي بارك الله فيكم
بالعكس عندما توقف الدخان مش تشعر بالكيل بل تشعر بالنشاط و الحيوية
ابله انته ومنت مدمن ولا جربت بالعكس يجيك ارهاق وتعب عشان جسمك مايفرز النوكتين معطل من التعاطي المستمر ف لابد تنتظر لين يبدا يفرز
انا أقلعت عن التدخين و الحمد لله انصح الي خايفين من اعراض الاقلاع ان يتوكلو على الله و بيدو من الان و الله ساهله شوية عزيمة فقط و خلي نيتك انك تركته لله
كلام سليم اخوي
خوتي ادعولي ربي يشفيني يارب
Rabi ychfik nch
مشكور على الفيديو مفيد ومختصر 👍
من اليوم تارك تدخين :
2021/6/8
ذكروني ارجع للتعليق بعد شهور 🤩.
سلام ؟؟ وصلت فين
انا وقفت تدخين ف
2021/06/20 هه قريب منك شوية
20 يوم من غير سجاير💪
حسيت بحاجه فى صدرك تقيله؟
@@aymanramadan4640
لا خالص الموضوع عادي جدا و مش هتحس غير بصداع خفيف اول ٣ ايام بس
وهل تشعر بتعب ودقات قلب تتزايد؟
انا وقفتوا و لكن الحنجرة لا تولمني لكن احساس غريب و التنفس ضعيف جدا
@@mohamddakdi2628 اني هم مثل تشنج بل صدر صار
اذكر الله وصل على النبي ،
اجدع كوتش
ربنا يوفقك و مزيد من النجاح
دخنت 18 سنه وتوقفت عنه من 8سنين الحمد الله
ما شاء الله
انا مقلع عن التدخين من سنتين و عشرة اشهر بحمد الله
قاعد مبطل ولا رجعت ؟
@@brahimly3 لا ما رجعت ولا بتحمل اشم ريحته
@@xxjhkgff ماشاءالله اني ليا يومين مبطل وان شالله خير 😅
بعد 10 سنين تدخين
@@brahimly3 الله يقويك انا كمان كان الي تقريبا 10 سنين لما اقلعت , اهم اشي تكتب فوائد الاقلاع على ورقة وتذكر نفسك فيهم كل مرة و لما يجيك الرغبة بالتدخين تشرب عصير ليمون او حمضيات ولقدام راح يكون الموضوع سهل كمان ممكن تبحث عن جروبات على الفيسبوك للمقلعين عن التدخين هالشغلات انا فادتني كثير وبالتوفيق صديقي
مرحبا استاذ
زوحي ترك التدخين من شهر ولكنه يعاني من امساك شديد من يومها جربنا جميع الادوية مع نظام غذائي مليئ بالألياف ولم ينفع شيئ ما الحل؟
زوجي نفس المشكله وحتى الأطباء ماقدرو يساعدو إلى أن قرأت في فديو عن الامساك والحل الصبح ملعقة اكل زيت زيتون مع كلاس ماي وراح من اليوم الثالث المشكله بدأت تنحل
@@ربيرضاكوالجنه-ب2ض مساء الخير..فعلا بيسبب امساك
شكراً كابتن على الفيديو المفيد
الكل متفق انشالله انو الاقلاع عن التدخين حيحسن صحة الانسان و لكن سؤال تفصيلي لو سمحت
هل للتدخين تأثير مباشر او غير مباشر على عملية بناء العضلات ؟
هل من المتوقع انو هي العملية تتحسن بعد الاقلاع باعتبار انو التدخين ممكن يأثر على بعض هرمونات الجسم ؟
و شكراً مسبقاً
مساء الخير 😊
ممكن لو سمحت تعمل فديو عن حساب الكارب في اليوم المفروض يبقى كام؟
انا بعد 20 سنة بأدخن ببطل من شهربن بس حقيقي نعبانة جدا اكتر ما كنت بادخن وكل الصغوط والمشاكل بتفكرني بالسجاير بس هاكمل إدعو لي ربنا يقويني ويثبتني ...
انا بقيت تعبانة جدا ...وبنام كتير ومش قادرة اشتعل غل والنفس عبر منتظم وصدري كان عليه جبل
الله يثبتك.. لاترجع للتدخين اترجاك
الله يثبتك وانا مثلك صرلي شهرين وظهرت معي الأوجاع مره وحده الم بصدر وحصى عالكلى وعثر هضم وقولون عصبي والتهاب بالمعدة كل هالوجع ماكنت اشعر فيه وقت كنت ادخن ولا اعرف اني معي هالقصص كلها
@@momomo5792 كيف حال صحتك الان ، مازلت الاعراض .....؟
@@momomo5792 الأعراض هذي لو استمريت على التدخين كان زادت عليك مرة. بس لا ترجع له مرة. انا من خبرة تسع سنوات تدخين. وتاركه لي ثلاثة عشر سنة والله احس بالبلغم بالرئة وبس اتنحنح أطلعه والحمدلله بدون سعال.
كيفك الان؟
يا اخي الكريم انسحاب النيكوتين تماما من جسمي اخذ حوالي سنه و ٨ شهور وهذا من تجربتي الخاصه ، الموضوع مش سهل و يحتاج قوة إرادة جباااااارة و بالتوفيق للجميع 👍🏻
من فضلك اخي كيف عرفت هذه المدة بهذه الدقة
Lamara Abdenour هذة من تجربتي الخاصة و طبعا هذا حصل معي بعد تقريبا ٤ محاولات فاشله للإقلاع والحين واصل ل ٣ سنوات وانا مقلع تماما و الفضل لله و صدقيني اذا قلت لك ان حياتي اتغيرت ولله الحمد 💪🏻
انا بطلت من8سنين وكنت مدخن شره مدة 18سنه
الادمان الانسحاب من النوكتين بنتهي ٤٠ يوم لشهرين لكن الادمان النفسي ممكن يمتد سنوات حسب مدة تدخينك
Fawzi Hamami سنه وثمن اشهر هههههه حسستني انو هيروين
@@عبداللهالريالات-ض3ح اخوي مع احترامي للمدخنين السابقين الي فوق ولكن كلامهم غير صحيح يمكن يقصدون الشوق البسيط لانهم مدخنين من سنين ولكن مستحيل واحد يترك التدخين سنه وفوق ويرجع له بسبب (الادمان) الموضوع وما فيه تعود لاتدخن كم يوم وبتنتهي الاعراض بإذن الله تعالى بالتوفيق لي ولك
ادعولي ربنا دعوة 40 شخص في الغيب مستجابة
شكرا يا كابتن ممكن سؤال انا مدخن ونفسي ابطل ياريت حلقه عن كيفيت التخلص من التدخين
يا كابتن انا بحبك في الله انت شخص محترم جدا وكابتن عالمي بتوفيق يا بطل ونفسي اتوصل معك خاص
المدرب المتميز احمد عمرو
في رأيي لو كتبت فوائد وآثار بدل أضرار لكان افضل وأصح .. ومعلوماتك جديدة وأضافت لي في موضوع ما يحتاجه المقبل على ترك التدخين من فيتامينات .. جزيل الشكر لطرحك الأكثر من رائع.
لي سنه ادخل المقطع اكثر من مره احاول اتركه تركته ثلاث شهور كاني شايف الجنه استغفر الله ورجعت من جديد وندمان
تركته تلات وشهور ماشاء الله عليك وصبرت برافو تقدر تعيدها مره تانيه ،وش الفرق اللي صار معاك بالنسبه للبشره والصحه؟،
انا لي يوم ونص فقط ونفس الاحساس نفسي ارجع😭
@@zou09zou09 بتركه من اليوم باذن الله اما بالنسبه للبشره انا الحمدلله بشرتي صافيه بتدخين او بغير التدخين لكن الي جاني من التدخين وغثني وتغير بعد ماتركت هو النوم صار زين مره وكذلك عيوني كانت اول بس حمرا وتحكني بسبب التدخين وكذلك بشرتي صارت احسن من اول وشفايفي ورديه وريحه الفم وصرت اشم زين اول اروح مكان وصخ ما اشم الريحه زين حاليا اتقرف وكذلك انا تجيني جروح داخل الخشم وحكه من تركته راحت ولا عاد جاتني وصرت اتهنى بنومي وعيشتي
واشياء كثيره والله صارت
الي اليوم الثاني على ترك هذا العاده السيئه ادعولي
الحمد لله حوالي ٩٠يوم الان متوقف عن تناول هذا السم
نعم انه سم ي اخي، وانا لي شهريين تقريبآ .
@@m-a-hte-to7289 آلله معك استمر وكن قوي وابتعد عن المدخنين
الملك العقرب انا شهرين بس تعبانة جدا
@@monytaha9033 هههه انا راح ادوخ
مين رجع لتدخين
معلومات قيمة و المفيد فيها انها ممكنة التطبيق
انا بدخن اخر بكت بدي كملها و اقلع ادعولي اخوكم من مغرب
شو صار معك؟ 😹
@@facts6191 شكلو ماكملها 😂
جزاك الله خيرا ونفع بك 💚
نهاية اليوم الثاني من ترك التدخين اللهم قوة.
بطلت الدخان من 5 ايام ورجعت دخنت هلئ من كتر العصبية وبكرة بإذن الله ماعاد دخن ورح شد فيها بإذن الله تعالى
بشر يا اخي
@@fawazharbi8010 الحمدلله اخي بعدني مواصل من فضل رب العالمين.
صرلي تقريبا 6 اشهر بدون دخان الحمدلله.
مافي شي مستحيل اخي اول اسبوع رح يكون صعب جدا عليك بس تحمل وبعدين مارح تحس بشي
الله يعفو علينا وعليك يارب.
اشكرك صديقي 💜🦋
ادعولي اتركها بداعت امك العزيزه
الله يقويك
لا إله إلا الله محمدا رسول الله صلي الله عليه وسلم لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
تجربتي مع الاقلاع يااخوانا ماحاتصدقو
أنا بدخن لي 22سنه المهم قررت اوقف التدخين نهاي جبت شطه خضراء كل مااحس عايز سجاره اشيل لي قرن شطه اكلو علي طول انسي السجائر واشرب مياه كتيييره والحمدالله نجحت
انا مدخن مند 13 سنة تركت التدخين فجاة بقرار مني شعرت فقط بالرغبة بالدخين لم ادخل صرت انسان طبيعي و مافي اي شيء من كلامك انت العايز يترك يترك مايخاف من شي الموضوع قرار فقط
Regarding to L dopa, given its due without mentioning its side effects like depression and mood changes and difficult urination
2021/1/15 اليوم تركت التدخين ونشالله الى الابد ادعولي بلصحه والعافيه
وهسه
الله يجزاك خير
💙
@@akwatips bravo
@@akwatips jaime
جزاكم الله خيرا
حمد لله 3 ايام بدون تدخين
الحمد لله 8 ايام بدون تدخين
خلصت اول 24 ساعة بدون سغاير ادعولي
الحمد الله الذي هدانا
ياريت حلقة عن شرب النبيذ الاحمر
الخمر مذهبة للعقل مذلة للرجال
الحمد لله انا صرلي 5 ايام مش حاطط سجارة بثمي ادعو بالثبات
بعد ١٠ايام لن تكون هناك اي سلبيات حتى من اول لحضه قرار تبطل تدخين لن يكون هناك اي سلبيات استمر
الحمد لله اقلعة عن التدخين من اول يوم في رمضان الى يومنا هذا لكن اعاني في هذه المدة من اعراض الاعصاب القوية هل بسبب اقلاعي ام ماذا ممكن حد ينصحني
انا كنت بشرب قليل يعني علبة ف يومين او ع اقل تقدير علبة ف يوم بس ومش كتير الحمدلله بس دلوقتي باقيلي يومين مشربتش ومش هشرب ان شاءلله دعواتكم ❤
لي 30 سنه ادخن بالضبط....
ولي اليوم ٥ ايام تاركه....الحمدلله
عرفنا الفوائد بدنا تعرفونا المشاكل والسلبيات زي الصداع التوتر والارق وعدم الشعور بالشبع
أنا في ثلاثة أيام لم أدخن و أعاني من كل الأشياء الذي ذكرتها
@@ldnasrallah8908 الله يعين
الله عليكم ادعولي صارلي يومين من تارك الجكاير ادعولي اتركهة
صرلي 5 أيام تارك التدخين الحمد لله الوضع جيد
شكرا كوتش
الحمد لله صارلي ٢٠ يوم بدون تدخين
ادعولي انساها مدى الحياة
انا صلي ٩ ايام موقف دخان وعندي قالون عصبي واكتئاب راح اكتئاب وقالون عصبي بس صار معي دوخه وجع راس وهبوط بجسم لهلا ماراح للعلم كان معي امسك من قالون ماعاش حسيت بوجع القالون بس احساس بوجع الراس والعين ودوخه والاذن وقل نوم
@@alibleibel-po6ur
للاسف انا رجعت للتدخين وبكثره 😢
@@سيد-ق5ي ليش رجعت
@@alibleibel-po6ur
مريت بمواقف صعبة بالحياة
@@سيد-ق5ي كان عندك عوراض يلي حكيتها انا
35 يوم بدون تدخين اسال الله الثبات والتوفيق
انا صلي ٩ ايام موقف دخان وعندي قالون عصبي واكتئاب راح اكتئاب وقالون عصبي بس صار معي دوخه وجع راس وهبوط بجسم لهلا ماراح للعلم كان معي امسك من قالون ماعاش حسيت بوجع القالون بس احساس بوجع الراس والعين ودوخه والاذن وقل نوم
الادوية اللى اسمها لى دوبا وتايروسين اجيبهم منين فى مصر انا مش لاقيهم خالص محدش يعرف ؟!
اما فيتامين A و B موجودين عادى
انا كنت مدخن والحين صارلي تقريبا ثلاث شهور موقف
1:5بالنسبه لي لما كنت ادخن الشهيه عندي تنفتح اكثر من الحين كنت اشتهي آكل اكل دسم مثلا اللحم والاكلات الثانيه لانه التدخين بعد الاكل شعورر صراحه عظييم😂😂🤦🏻♂️ والي بيدخنو الدوخه و المدواخ بيعرفو هذا الشهور تمامم
😂
وهم
الفيتامينات ذي ناخذها لمده كم يوم؟
الحمد لله عامين بدون تدخين بفضل الله
انا تركت التدخين ٤ شهور م حسيت بآي فرق لا ايجابي ولا سلبي الحمدلله متعافي مع العلم اني اشرب ٦ سجاير باليوم لمده سنتين تقريبا
Thanks 🙏🏻
اللهم لك الحمد انا وقفت مره واحده وربنا يشفي كل مريض جابتلي حساسيه صدر وقفو التدخين مره واحده وليس تدريجي
(بسم الله الله الله) قررت ترك التقليل من التدخين ومن ثم التخلص منه نهائيا ادعولي الله عليكم
الحمد لله بعد ٣٢ سنة. تركت السيجارة
الحمد لله والشكر
اليوم اول يوم تارك السجائر
ادعولي بجد أنا تعبان اوى انهارده ومتوتر ومتعصب ومش عارف شكلى حرجع تانى🥺
بطلت تدخين لي 15 يوم تعبان كتير و حاسس جسمي مكسر وعايز انام علي طول دعوتكم
نفس الحاله كيفك الحين يستاذ
انا زيك كيفك الحين بستاذ
@@خالدالعنزي-ت5د9ر والله الحمد لله كويس الان بس عزيمة قوية.....في فيتامين سي اسمة Redoxon عبارة عن فوار ممتاز لجهاز المناعة
نفسي الشي عم يصير معي هلا عم انام كتير
انا صايم الحين وأفكر ابطل
تركت السجاير و تحولت على الفيب بصراحه الأحوال تغيرت للأفضل 👍🌹
مين مكلف أكتر؟
طب لو بتشرب سجاير بس قليل يعنى مثلاً سجارتين فى اليوم وفى نفس الوقت بتلعب رياضة وبتروح الجيم من 5 ل 7 ساعات فى الأسبوع يكون ضررها قليل ولا ايه
انت قلتها سجارتين يعني ملهمش لازمه ووفر فلوسك اشتري اكل ينفعك لتمرينك
@@khaledmhamed6562
انا عارف والله هما بيبقوا تسلية بس
عادي والله. لا راح تنضر ولا شيء
ماشاء الله عليك تقدر تتحكم في نفسك ،
وصلت دلوقت لكام سيجاره
الحمد لله اليوم 83
بعد 30 سنة والحمد لله من شهر بطلت تدخين
كيف حاسس بعد ما بطلت التدخين نفس حكايتك 30 سنة تدخين ومن 4 ايام بطلت التدخين بس حاس جسمي كلو ملخبط
صحيح
ما شاء الله يا كابتن عنجد من كلامك واضح انك فهمان وما بتحكي من فراغ مقنع
Excellent Guy 👍💪
صارلي ١٠ ايام تارك الدخان والوضعيه بعد شرب الشاي تصير الشغله لطم 😂😂
ادعولى ناوى ابطل تدخين . ...
بأذن الله صامد بدخل بالشهر الثالث من الاقلاع