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9個只有高敏感族群才理解的痛苦! ｜失眠博士
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- Опубликовано: 21 мар 2023
- 9個只有高敏感族群才理解的痛苦! ｜失眠博士
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1. 韓國專利GABA+色胺酸，獨家義大利香蜂草萃取，鎖住GABA不流失，讓你晚上放鬆好入睡。
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2. 顧活力芝麻萃取物，每粒軟膠囊含義美精萃芝麻素13mg。搭配含有Omega-3脂肪酸的亞麻仁油，有助於調節生理機能、幫助入睡。
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幫助入睡的小幫手：
1. 幫助入睡的睡前伸展影片教學 (時長10分鐘左右，伸展難度是入門級別，我睡前也會跟著做)
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2. 家用靜音小型加濕器，適合睡覺時喉嚨會覺得很乾的你。（雖然他說是靜音，但我覺得這一款開動時會有一點點聲音，不過加濕的效果是可以的，我喜歡這款是因為他發現沒水的話會自動停下來，不用半夜起來把他關掉）
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3. 怕黑人士專用，推薦的柔光燈，能調為暖光，還能語音操控（不是100%成功），只需不到$100
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睡前放鬆音樂連結（我的副頻道）：
1. 😴🌙 SLEEP MUSIC 一秒入睡!! 純鋼琴的音樂 神奇的入眠音波 🎵 睡眠音樂 輕音樂 輕快 | 深度睡眠 | 睡眠轻音乐 放松 | 純音樂 輕快 安靜音樂 | 放鬆音樂 背景音乐 轻快
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2. 大自然的入眠音波👻😴 💤 ，海浪聲，鳥的叫聲，一秒入睡!!
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讓你改善睡眠品質的影片：
1. 9個睡眠迷思，你了解了嗎？失眠問題解決方法就在這裡！【下】｜失眠博士
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2. 失眠困擾你？揭開9個常見的睡眠迷思，告別難眠！【上】｜失眠博士
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3. 失眠的人裡面有一半是憂鬱症導致的！憂鬱症的5大跡象你中了幾項？憂鬱症患者應該怎麼做。 ｜失眠博士
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4. 如何選擇幫助入眠的保健食品呢？補充4種營養素，告別失眠問題！｜失眠博士
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5. 躺在床上但就是睡不著？你很有可能有晝夜節律失調的問題！不穩定的入睡時間是失眠的主要原因。｜失眠博士
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希望你能擁有優質睡眠，每天都有著精神去面對每一天！加油！
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我是高敏感族群，可以補充一個我們的特性是我們不喜歡跟別人爭論，不喜歡大聲吵架，以和為貴
的確有這麼一個特性🤙🏻
我不是，我会心理不平衡
說話語調讓我無法忍受😢
😂😂😂😂
除了第5點只對一半以外 其他全中
我中了8個欸！有時候高敏感這個特性可能有壞處，但我蠻喜歡自己這些特性的😂
最重要的是活成自己喜歡的模樣🤙🏻
我對手機的鈴聲非常敏感，交通時很痛苦
但出國旅遊很快能學習外語的發音
你說是iphone的預設鈴聲嗎？
真的非常討厭的 “ 叮 ”
每叮一次
我都 叫苦連天🫠
請求他們轉另外一個鈴聲
他總是 我聽不到
其他鈴聲我聽不到
仲話我自私
請問一下高敏感人曾經因為在一個朋友的臉書發言，不曉得是不是因為有誤會就慘遭對方封鎖ID，導致在其他人的臉書發言時會顧慮一大堆，該怎麼辦呢？
哈☆哈☆全☆中☆
現在正好處在感官訊息過量的狀態，至少這影片讓我感覺沒那麼神經質了_(:3」∠ )_
出現這樣的狀態是完全正常的👍🏼，你的這個留言也為我提供了做更多影片的動力，謝謝你🙌🏻
我怎麼覺得這都是大部分人會有的問題啊ಥ‿ಥ
不會吧，應該沒有很多人會有那種情緒疲憊的問題，那可是擁有非常強的同理能力的人才有的
有反過來的族群嗎，一如光譜兩極那般的極端
那是肯定的，還有很多不同的族群，接下來我還會邀請不同的族群的人來跟大家分享他們的特點，下部影片是關於社交焦慮，有興趣的話可以訂閱一下喔🙌🏻
我只有符合一半而已
那麼很可惜你不屬於這20%的高敏感族群了，不過你身邊可能會有這一類型的人，要體諒他們的難處！🙌
為什麼你的影片風格很像另外一個頻道主叫維思維
維思維他是一個很大很厲害的youtuber，希望有一天我也能夠像他一樣成為這麼大的youtuber
@@Dr.insomnia_ 加油
真的很相似 我更喜欢失眠博士🤗但各有各的好 各有各的特色 都很棒👍🏻👏💯