입상권 주자들이나 혹한,혹서 훈련이 의미가 있지 일반인이 목적없이 빙판길 칼바람 맞으면서 길거리에서 시간태우면 시간낭비라는거. 돈도 안되 시간은 흘러 스트레스 코티솔 무지나와. 다이어트가 목적이면 한 1~2년 잡고 매일 헬스장 가서 천국의계단하고 저강도장시간유산소 및 스퀏 딱 3개만 매일 2번 하면됨 식단은 알아서 공부하고 절제하고
꼭 입상권 주자여야 힘든 환경 속에서 운동을 해야하는건 아니죠 마라톤이라고 하는 것은 본인과의 싸움입니다. 본인이 도달하고자 하는 기록에 도달하기 위해 노력하는 사람들은 입상권이 아니더라도 혹한, 혹서의 환경에서도 열심히 달립니다. 그러다보면 그렇게 열심히 노력한 사람들이 입상권 주자까지 성장하는 것입니다. 꼭 달리는 것이 다이어트만의 목적이 아닙니다. 다이어트만이 목적이라면 님께서 하신 말이 맞을 수도 있죠. 그런데 마라톤, 달리는 것이 어떤 사람에게는 정말 소중한 시간이고 즐거운 시간일 수 있는 겁니다. 하나의 관점에서만 바라보고 자신과 다르면 비난하지 말고 넓게 보는 것은 어떨까요?
![[1화] 러너의 부상 이겨내기 (아킬레스건염)](http://i.ytimg.com/vi/Wze1VLHiNwk/mqdefault.jpg)
![[1화] 러너의 부상 이겨내기 (아킬레스건염)](/img/tr.png)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
좋은 정보 감사합니다😁
영상 기다리고있었는데ㅎㅎ 항상 좋은 정보 감사드립니다~^^
항상 응원해주셔서 감사합니다 :D
트레드밀 러닝 해볼게요!!😊
겨울달리기 트레이드밀도 좋은 대안이 될 수 있을거같습니다 ^^
감사합니다~
바라클라바 끼면 너무 숨막혀서 ㅠㅠ 걍 찬공기 마시면서 뜁니다..
확실히 이격이 있는 바라클라바를 써도 숨막히긴 한거같아요ㅋㅋㅋㅋ
하다보면 자기 스킬이 생기긴함..
입상권 주자들이나
혹한,혹서 훈련이 의미가 있지
일반인이 목적없이 빙판길 칼바람 맞으면서
길거리에서 시간태우면 시간낭비라는거.
돈도 안되 시간은 흘러 스트레스 코티솔 무지나와.
다이어트가 목적이면 한 1~2년 잡고 매일
헬스장 가서 천국의계단하고 저강도장시간유산소 및 스퀏 딱 3개만 매일 2번 하면됨
식단은 알아서 공부하고 절제하고
그 입상권 주자들도 처음엔 그렇게 시작했을거에요. 너무 부정적으로 바라보지 않는게 어떨까요? 마스터즈 꿈나무들은 지금도 열심히 뛰고 있을겁니다.
꼭 입상권 주자여야 힘든 환경 속에서 운동을 해야하는건 아니죠 마라톤이라고 하는 것은 본인과의 싸움입니다. 본인이 도달하고자 하는 기록에 도달하기 위해 노력하는 사람들은 입상권이 아니더라도 혹한, 혹서의 환경에서도 열심히 달립니다. 그러다보면 그렇게 열심히 노력한 사람들이 입상권 주자까지 성장하는 것입니다. 꼭 달리는 것이 다이어트만의 목적이 아닙니다. 다이어트만이 목적이라면 님께서 하신 말이 맞을 수도 있죠. 그런데 마라톤, 달리는 것이 어떤 사람에게는 정말 소중한 시간이고 즐거운 시간일 수 있는 겁니다. 하나의 관점에서만 바라보고 자신과 다르면 비난하지 말고 넓게 보는 것은 어떨까요?