론가님 안녕하세요. 일단 론가님 팬입니다. 항상 많은 정보 얻고 갑니다. 다름이 아니라 제가 론가님 영상을 보고 양조 식초를 사려고 하다가 유튜브에서 추가로 정보 좀 얻을까하여 식초에 대해 검색했는데 다른 유튜브에서는 양조식초는 따로 언급이 없거나 양조 식초가 1~2일 발효한거고 발효 식초 중 ( 주정발효)는 술을 섞어 일정시간 발효한거고 (100%발효 식초)는 알콜도 안섞고 발효하는거라 시간이 더 오래 걸린다고 하는 식초라는데 론가님의 정보랑 달라서 헷갈립니다. 누가 맞는 말인가요?
저도 애플 사이다 비니거 마시고 있는데 다이어트 식단 하고 있으시면 마셔도 될 것 같아요! 앞에 영상에 나오는데 식초를 마시면 살빠지는 이유가 혈당이 빨리 올라가는거 막아주기 때문이래요 그런데 다이어트 식단은 원래 혈당이 느리게 올라가니까 식초 마셔도 별 차이 없다고 하시더라구요 그래서 식단 하고 있으면 애플 사이다 비니거 같은거 마셔도 돼요! 어차피 식단 하고 있으면 식초로는 살이 안빠지니까요 이거 다음에 이어지는 영상에 식초가 변비로 쌓인 똥 빼주고 부종으로 쌓인 수분 빼준다고 나오는데 그거만 해도 엄청 좋아요! 저도 애플 사이다 비니거 처음 마시고 화장실 엄청 갔었거든요 식단 안하고 있으시면 그냥 식초 드셔야 하는데 식단 하고 있으시면 애플 사이다 비니거 먹는것도 좋아요!
론가님 본 영상과 무관하지만 꼭 너무 궁금하고 여쭤보고싶은 내용이있습니다. (본 영상과 무관해서 죄송합니다.) 약 5달정도 간헐적 단식 23:1을 키토제닉과 병행해서 오래했던 사람입니다. 기초대사량 수준으로만 칼로리 계산해서 다이어트했습니다. 원하는 체중은 아니지만 어느정도 원하는 눈바디까지는 왔습니다. 운동이 하기싫은느낌으로 봐서는 탄수화물 부족이지않나싶습니다. 이상황에서 바꾸고 싶은것은 제가 이런식으로는 절대로 오래이어가지 못하겠다는것을 알게된후 론가님 식단을 이어가려합니다. 혹시 앞으로 일어날 일이라던가 효율적인 방법이 있을까요?(기초대사량이 낮아졌을까봐 물어보는질문입니다.)
론가님, 여행 준비중인데 애사비 물에 타 먹기 힘들 것 같아서 아이허브에서 함량 제일 높은 것(1알 750mg) 으로 사서 식전에 2알씩 복용하려고 하는데 애사비물과 비교해서 효과가 있을까요? 초모가 들어있는 애사비 알약도 있고, 초모가 없는 알약도 있는데, 초모 여부에 따라 효과 차이가 날까요? (초모로 발효된 알약이 더 비싸긴 하더라구요)
![딱 한달간 사과식초를 매일 먹으면 생기는 일. 애사비, 사과초모식초 효능 부작용 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/haYEKFGYLW4/mqdefault.jpg)
![딱 한달간 사과식초를 매일 먹으면 생기는 일. 애사비, 사과초모식초 효능 부작용 [정라레]](/img/tr.png)
![[#유퀴즈] 다이어트는 (또) 내일부터? ㄴㄴ '이것'만 줄여보세요❗️ 30년 비만 전문의가 알려주는 다이어트의 모든 것](http://i.ytimg.com/vi/9h_YUHAllXg/mqdefault.jpg)
요즘 영상 자주 올려주셔서 너무 좋아요ㅠㅠ 감사합니다 론가님❤️
샐러드에 발사믹식초 뿌려먹는데.". 같은 효과를 기대해도 될까요?
진짜 유익하고 좋다
나만알고싶은 채널..
2:20 비정제원당을 넣은 파인애플 식초는 괜찮은가요?
그냥 검색해서 오뚜기에서 양조식초라는 이름으로 파는 식초도 영상에서 말하는 양조식초와 같은건가요? 비싸다고 했는데 엄청싸서 맞는건지 헷갈리네요
저도 헷갈리네요
양조식초와 애플사이다비니거 중 어느것이 더 다이어트와 건강에 좋을까요?
애사비요
앗... 식초 다이어트 영상보고 며칠전에 식초를 샀었는데 양조식초를 살걸 그랬네요... 흑흑 다음번엔 꼭 양조식초로 사야겠어요 영상 잘봤습니다!
레몬즙이랑 라임즙은 어떤가요?
저는 신맛과일즙이 좋아요
저도 궁금해요!
구연산도 아세트산과 같은 효과가 있나요?
오가닉 애사비 마신지 2주 다 되어가는데
익숙해지니 식초물이 달게느껴지게 맛있어요 ㅎㅎ
식초만으로 살이빠진다기보단 부스터효과는 있는거 같네요.꾸준히 마셔보려고 해요
3:21
감미료 : ex) 아스파탐
미각을 둔하게 만든다
과다섭취 음식은 자연에 존재하는 그대로가 가장 균형이 맞춰져 있음
론가님덕분에다욧성공입니다.감사합니다
설탕을 넣어야하는 반찬을 만들때 애플사이다나 발사믹식초를 넣어요. 저는 맛도 괜찮은데~좋은 방법일까요??
아이허브에 알약으로 된 식초가 있더라구요 이것도 비슷한 효과가 있을까요??
항상 잘보고 있습니다. 유용한 정보 감사합니다. 그런데 당뇨가 있는 사람도 식초가 도움이 될까요?
론가님 안녕하세요. 일단 론가님 팬입니다. 항상 많은 정보 얻고 갑니다. 다름이 아니라 제가 론가님 영상을 보고 양조 식초를 사려고 하다가 유튜브에서 추가로 정보 좀 얻을까하여 식초에 대해 검색했는데 다른 유튜브에서는 양조식초는 따로 언급이 없거나 양조 식초가 1~2일 발효한거고 발효 식초 중 ( 주정발효)는 술을 섞어 일정시간 발효한거고
(100%발효 식초)는 알콜도 안섞고 발효하는거라 시간이 더 오래 걸린다고 하는 식초라는데 론가님의 정보랑 달라서 헷갈립니다.
누가 맞는 말인가요?
ruclips.net/video/bR30Z_8DdT8/видео.html
제가 참고 한 영상입니다.
그리고 제가 오뚜기 양조 식초 성분을 봤는데 주정이 들어있더라구요? 확인 부탁드려요
사과식초 발사믹식초 와인식초같은 것들은 양조식초에 포함되는건가요??
다른채널에서는 발효식초를먹으라는데...
애플사이다비니거먹고있는데...
뭐가맞는건지모르겠어요ㅜㅜ
저도 애플 사이다 비니거 마시고 있는데 다이어트 식단 하고 있으시면 마셔도 될 것 같아요! 앞에 영상에 나오는데 식초를 마시면 살빠지는 이유가 혈당이 빨리 올라가는거 막아주기 때문이래요 그런데 다이어트 식단은 원래 혈당이 느리게 올라가니까 식초 마셔도 별 차이 없다고 하시더라구요 그래서 식단 하고 있으면 애플 사이다 비니거 같은거 마셔도 돼요! 어차피 식단 하고 있으면 식초로는 살이 안빠지니까요 이거 다음에 이어지는 영상에 식초가 변비로 쌓인 똥 빼주고 부종으로 쌓인 수분 빼준다고 나오는데 그거만 해도 엄청 좋아요! 저도 애플 사이다 비니거 처음 마시고 화장실 엄청 갔었거든요 식단 안하고 있으시면 그냥 식초 드셔야 하는데 식단 하고 있으시면 애플 사이다 비니거 먹는것도 좋아요!
@@afoofa8375 식후에 마시나여. 식전에 마시나여
일단 신맛과 친해져야겠네요ㅎ 그리고 너무 감미료에 의지하지 말아야겠어요ㅋㅋㅋ
콤부차요!!! 집에서 발효시키는 콤부차는 어떨까요?
그냥식초보다 애플사이다비네거가 좋습니다 여러분 천연사과발효식초예요 맛은 그냥 쪼오오오끔진짜쪼오오오끔단식초맛이예요 쿠팡에서 직구하면 1리터짜리와요 애사비시켜드세요~
그냥 샐러드에다가 식초 2스푼 넣어 먹는데 괜찮을까요??
론가님 본 영상과 무관하지만 꼭 너무 궁금하고 여쭤보고싶은 내용이있습니다. (본 영상과 무관해서 죄송합니다.) 약 5달정도 간헐적 단식 23:1을 키토제닉과 병행해서 오래했던 사람입니다. 기초대사량 수준으로만 칼로리 계산해서 다이어트했습니다. 원하는 체중은 아니지만 어느정도 원하는 눈바디까지는 왔습니다. 운동이 하기싫은느낌으로 봐서는 탄수화물 부족이지않나싶습니다.
이상황에서 바꾸고 싶은것은 제가 이런식으로는 절대로 오래이어가지 못하겠다는것을 알게된후 론가님 식단을 이어가려합니다. 혹시 앞으로 일어날 일이라던가 효율적인 방법이 있을까요?(기초대사량이 낮아졌을까봐 물어보는질문입니다.)
기초대사량 시리즈에 나오는 내용입니다
론가 기초대사량으로 검색하면 나와요
물어보신 내용은 시리즈 마지막편에 나왔던걸로 기억합니다
론가님, 여행 준비중인데 애사비 물에 타 먹기 힘들 것 같아서
아이허브에서 함량 제일 높은 것(1알 750mg) 으로 사서 식전에 2알씩 복용하려고 하는데 애사비물과 비교해서 효과가 있을까요?
초모가 들어있는 애사비 알약도 있고, 초모가 없는 알약도 있는데, 초모 여부에 따라 효과 차이가 날까요? (초모로 발효된 알약이 더 비싸긴 하더라구요)