é isso que te faz PROCRASTINAR
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- Опубликовано: 7 апр 2024
- Para lidar com emoções desconfortáveis, buscamos diversas maneiras de nos proteger, e a procrastinação é uma delas. No vídeo de hoje vamos falar sobre como agir para enfrentar a procrastinação.
Link do vídeo: • é isso que te faz PROC...
Vamos continuar conectados? 🌸
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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#procrastinação #autocompaixão #psicologia
![Jelly Roll - Dead End Road (From Twisters: The Album) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/_Mb8CqKW4R8/mqdefault.jpg)
Entrei de paraquedas aqui, e uau! Super didática, você é uma querida! Obrigado por levar tanto valor no conteúdo, levo uma chave desse vídeo “para resolver problemas é preciso não criar outros.” Gratidão minha linda, você vai além! 🕊️
Oii Jean! Obrigada pelo carinho e por assistir ao vídeo, um abraço!
Que canal incrível ❤
Já quero um podcast pra ouvir no onibus 😂
Oii Samy! Obrigada por assistir ao vídeo & pela sugestão querida ❤️
17mil visualizações e 99 curtidas? Vamos aumentar o engajamento da profissional, gente! É um conteúdo gigante e de graça!
Em resumo do vídeo: PEGA E FAZ!! Pega e curte!
Oii! Obrigada pelo carinho & por assistir ao vídeo ❤️
Que vídeo perfeito! Chegou em boa hora! Estava estudando e comecei a sentir algumas emoções desconfortáveis, então parei pra respirar e me acalmar. Enquanto me acalmava, assisti ao vídeo, que me ajudou a não sair do que estava fazendo, mas a aceitar a emoção e escolher agir diferente do que ela me diz pra fazer. Por favor, continue com os vídeos!
Oii Gabriel! Muito obrigada pelo carinho & por assistir ao vídeo ❤️
Olá Ana. Parabéns pelo vídeo e pelo canal. Você poderia fazer um vídeo falando sobre carência(desconforto com a solidão), a necessidade de ter alguém.
Oii Valtencir! Obrigada pelo carinho e pela sugestão, um abraço!
oiii aninha! há um tempo queria muitooo entrar no palavras que conectam, pois alem de me conectar tanto com a forma que vc se comunica, sinto que uma das minhas maiores dificuldades é me comunicar e nem sempre consigo passar a mensagem que consigo, principalmente de uma forma doce. por isso queria vir te contar que finalmente consegui entrar no palavras que conectam, e to muito orgulhosa de mim, pois foi fruto do meu primeiro salario
Oii amada! Que honra ter você como aluna, fico muito feliz em saber disso, seja muito bem-vinda ❤️
Eu passava quase 8 horas só no Instagram, sem falar no WhatsApp, somando dava 11 ou 12 horas diárias, e com isso meu estresse e procastinação era e enorme, nem escovar os dentes eu conseguia direito, nem mesmo comer com calma... tudo era em prol do celular. Hoje, eu tô bem mais controlado, depois de temporarizar os apps e o uso diário. Não é fácil, mas os resultados surtiram rapidamente. Primeiro vejo o detox, uns dias extremamente mal por a falta que aquilo estava causando, depois de passando uns dias, comecei e perceber mais foco e mais paciência para com as tarefas e com os meus próprios sentimentos. Hoje em dia se eu ver uma pessoa muito mal, eu perguntaria logo como tá relação dela com as redes, não se resume a isso, mas hoje em dia a gente ver que cada vez mais pessoas perdem muito tempo e se expõe a conteúdos nada bons nas redes gerando uma onda de ansiedade, comprarão, estresse, e tantas outras coisas.
Abraço, Ana!
Oi, Aldair! Obrigada por assistir ao vídeo, abraço!
Ana eu procurei em seu canal algum video parecido com autocuidado, tipo, cudados baiscos com se vestir, cuidar da pele, cabelo essas coisas. Se puder faz um video sobre isso, dar pra perceber que você está sempre arrumada, com um ambiente organizado. Acho que pode inspirar muita gente a buscar se cuidar mais nesse pontos. É uma sugestão.
Oii Aldair! Obrigada pela sugestão, abraço!